Exercitiile fizice reprezinta cel mai bun „medicament” pentru a preveni si a gestiona bolile cronice, reprezentand cauza principala a celor mai multe decese din intreaga lume.
Expertii in domeniu afirma ca lipsa exercitiilor fizice poate duce la obezitate, insa principala problema nu este obezitatea, ci lipsa conditiei fizice, a practicarii sportului.
Riscul mortalitatii la persoanele care au o greutate normala, dar nu fac sport, este de aproximativ trei ori mai mare decat riscul persoanelor care sunt obeze, insa fac miscare. Asadar, sfatul specialistilor este acela de a renunta la un stil de viata sedentar si de a practica orice fel de sport pentru a avea o viata sanatoasa.
Ruxandra Raica
Sursa: www.indiavision.com
