Persoanele care se confruntă cu insomnie cronică ar putea avea un risc mai mare de a dezvolta demență sau tulburări cognitive ușoare decât oamenii care au insomnie tranzitorie. Acest proces ar accelera îmbătrânirea cu aproximativ 3.5 ani. Studiul publicat recent în Neurology subliniază problema somnului în societatea contemporană.
Experții atrag atenția asupra faptului că insomnia ar trebui să fie abordată ca o problemă care afectează sănătatea pe termen lung, și nu ca pe un simplu inconvenient. Studiul le aparține cercetătorilor americani de la Mayo Clinic, Rochester.
Somnul face diferența?
În cadrul acestui studiu, experții au recrutat 2750 de voluntari. Aceștia aveau media de vârstă de 70 de ani. La începutul studiului, subiecții erau sănătoși din punct de vedere cognitiv, iar 16% dintre aceștia sufereau de insomnia cronică.
Participanții au fost urmăriți pe o perioadă de aproxiamtiv 5,6 ani. În tot acest timp, ei au completat chestionare despre tiparele de somn și li s-au făcut teste de gândire și memorie. De asemenea, subiecților li s-au efectuat scanări cerebrale pentru a fi identificate eventuale hiperintensități ale substanței albe și acumulări de beta-amiloid, considerate a fi caracteristici ale bolii Alzheimer.
„Ne-am concentrat pe studierea impactului insomniei asupra unor markeri ai sănătății creierului pentru a înțelege o eventuală legătură între insomnie și declinul cognitiv”, a declarat pentru Medical News Today, autorul studiului, dr. Diego Z. Carvalho, specialist în somnologie la Mayo Clinic.
Insomnia cronică v-ar putea îmbătrâni cu 3,5 ani!
La finalul studiului, cercetătorii au descoperit că participanții cu insomnie cronică au avut un risc cu 40% mai mare de a dezvolta demență sau tulburare cognitivă ușoară (MCI) decât participanții cu insomnie (non-cronică) tranzitorie.
„În modelele noastre, impactul insomniei asupra riscului de a dezvolta și MCI s-a dovedit a fi mai mare decât cel asociat cu prezența a două afecțiuni cardiometabolice, precum hipertensiunea arterială și diabetul, ori cu o vârstă cronologică cu 3,5 ani mai înaintată decât vârsta reală, factori de risc deja bine stabiliți”, a explicat autorul studiului, Carvalho.
Descoperirea este importantă, deoarece aduce insomnia în centrul atenției, printre potențialii factori de risc modificabili ai demenței.
Mai puțin somn, mai multe plăci amiloide în creier
Cercetătorii au mai descoperit că participanții la studiu care dormeau mai puțin decât de obicei aveau șanse mai mari să prezinte acumulări mai mari de leziuni ale substanței albe și plăci de amiloid în creier.
„Acest lucru ajută la înțelegerea modului în care insomnia ar putea fi legată de declinul cognitiv”, a spus Carvalho. Insomnia rămâne, în continuare, foarte puțin recunoscută, subraportată și insuficient tratată în comunitate. Deși există, într-adevăr schimbări legate de vârstă care afectează calitatea somnului, insomnia cronică depășește cu mult aceste modificări și nu poate fi echivalată cu schimbările de vârstă, a adăugat expertul.”
Evaluarea somnului, o parte importantă a controlului medical de rutină
Cercetătorii care au realizat studiul consideră evaluarea somnului ar trebui să facă parte din examinarea de rutină a pacientului, indiferent de vârstă. Acest lucru ar trebui să se întâmple în special în cazul seniorilor. Deseori aceștia au tendința de a subestima problemele legate de somn.
Insomnia este o tulburare de somn atât de răspândită în rândul persoanelor în vârstă încât problema nu poate fi gestionată doar în clinicile specializate în somn. De aceea, este important ca pacienții să discute cu medicul de familie despre orice schimbare a tiparului de somn și să ia măsuri cât mai din timp.
