Vara, in timpul liber, slapii sau flip-flopsii par a fi perechea ideala de incaltaminte. La plaja, piscina, chiar la plimbare optam pentru flip-flops, deoarece sunt usori, par comozi si, spunem noi, lasa picioarele sa „respire”.

Atat insomnia cat si depresia au mai multe elemente comune, precum: lipsa de energie, scaderea capacitatii de concentrare, lipsa placerii in desfasurarea activitatilor zilnice, somnolenta in timpul zilei, dar si dificultatea de a adormi. Aceste doua afectiuni tind sa apara impreuna, iar tratarea uneia dintre ele o poate ameliora si pe cealalta.

Echimoza sau vanataia este cea mai simpla forma de contuzie superficiala, rezultata in urma unui traumatism de intensitate usoara si care nu dispare la presiunea digitala.  Aparitia echimozei este cauzata de lezarea tesuturilor moi, in urma careia capilarele subcutanate se rup, iar sangele extravazeaza in hipoderm.

Alimentatia decide, intr-o proportie covarsitoare, felul in care ne simtim si aratam pana la cele mai inaintate varste. Asa se face ca o dieta echilibrata, cu „de toate”, dar fara excese, alaturi de un stil de viata cat mai activ, este cheia catre o sanatate excelenta si o silueta trasa ca prin inel.

Este una dintre cele mai bune voci din muzica romaneasca, o sotie si o mama dedicata si un om care te fascineaza cu optimismul si bunatatea sa. In plus, arata si foarte bine! Se pare ca Elena Gheorghe a reusit sa gaseasca reteta succesului atat in cariera, cat si in viata personala, iar fericirea i se poate citi pe chip in orice moment.

Expunerea la soare are si efecte benefice, radiatiile ultraviolete fiind necesare in procesul de sinteza a vitaminei D. Insa trebuie sa stiti ca 15-20 de minute de expunere zilnica sunt suficiente in acest scop. „Deficitele vitaminice” nu sunt o scuza pentru expunerea prelungita, care are numeroase consecinte nefaste, dermatologice sau la nivelul altor organe.