Plantele pot fi obiecte de decor minunate, insa, alese corect, pot aduce numeroase beneficii pentru sanatate. Acestea pot ameliora durerile de cap, pot calma durerile si reduce stresul. Daca petreceti mult timp in interior, calitatea aerului va poate afecta sanatatea, din cauza acumularii toxinelor.
Aceste toxine favorizeaza aparitia astmului, alergiilor, inflamatiei, anxietatii, stresului si a unor forme de cancer. Din fericire, exista numeroase moduri de a imbunatati calitatea aerului din incapere, in special plin plasarea plantelor care aduc numeroase beneficii sanatatii. Iata care sunt acestea.
Iasomia imbunatateste somnul
Iasomia este o planta de exterior, insa poate creste si in interior. Aroma sa este imbietoare si, mai mult, va poate imbunatati semnificativ calitatea somnului. Reduce anxietatea, induce o stare de bine si va poate face sa va treziti mai odihnit.
Somnul joaca un rol foarte important in starea de sanatate generala si mentala. Daca nu va odihniti suficient, veti avea greutati in a lua decizii, in a va controla emotiile, a rezolva anumite probleme si a va adapta la anumite schimbari.
Rozmarinul imbunatateste memoria
Rozmarinul imbunatateste calitatea aerului, functionarea memoriei, reduce stresul si amelioreaza anxietatea.
Aloe vera imbunatateste calitatea aerului
Folosita mai mult ca planta medicinala, aloe vera este o planta suculenta folosita de mii de ani in tratamentele medicale. Proprietatile sale de vindecare a cicatricilor, de reducere a inflamatiei si a arsurilor sunt binecunoscute. Mai mult, aloe vera este cea mai puternica planta ce are capacitatea de a purifica aerului.
Pe langa scaderea nivelului de dioxid de carbon pe timpul noptii, aceasta ajuta la inlaturarea unor substante nocive din aer, precum formaldehida si benzenul. In plus, aloe vera poate trata cu succes simptomele anxietatii.
Crizantema aduce numeroase beneficii sanatatii
Aceasta planta nu aduce doar culoare in casa, ci purifica si aerul, amelioreaza simptomele stresului. Consumata sub forma de ceai, poate relaxa mintea si corpul.
Pe langa capacitatea de a purifica aerul, crizantema poate trata cu succes hipertensiunea arteriala, durerea din piept, febra, diabetul tip 2, durerile de cap si ameteala.
Crizantema este folosita si pentru a trata cancerul de prostata atunci cand este combinata cu alte plante, in special in medicina traditionala chineza. Ceaiul are proprietati de calmare si relaxare, ajutand la reducerea anxietatii, prin relaxarea sistemului nervos.
Lavanda reduce anxietatea si stresul
Lavanda face parte din aceeasi familie cu menta si este cel mai des folosita sub forma de ulei esential. Pe langa mirosul frumos, lavanda scade nivelul de stres si de anxietate. De asemenea, imbunatateste somnul, scade rata cardiaca si reduce agitatia, atat in randul copiilor, cat si al adultilor.
Iedera favorizeaza un somn odihnitor
Aceasta planta este folosita in special pentru a ameliora simptomele alergiilor si ale astmului. Este perfecta pentru a indeparta formaldehida din aer si pentru a favoriza un somn odihnitor, necesar pentru reducerea anxietatii.
Dracena purifica aerul
Dracena este o planta benefica pentru purificarea ambientului si pentru relaxare. Are proprietatea de a inlatura unele substante nocive, precum xilenul, tricloroetilenul si formaldehida. Aceste substante cresc nivelul de stres, scad puterea de concentrare si cresc nivelul de anxietate.
