Cum scapam de oboseala cronica?

Cum scapam de oboseala cronica?

Sindromul oboselii cronice reprezinta o afectiune complexa, caracterizata printr-o oboseala intensa care nu se amelioreaza dupa repaus la pat si care se poate accentua dupa o activitate fizica sau intelectuala.

In plus, pacientii prezinta si alte simptome: dureri musculare, senzatie de slabiciune, afectarea memoriei si a capacitatii de concentrare, insomnie.

 

Factorii genetici si de mediu, posibile cauze ale oboselii cronice

Cauza acestei afectiuni nu este bine cunoscuta, in ciuda cercetarilor efectuate si nu exista teste specifice pentru diagnosticul de oboseala cronica. Au fost incriminati diferiti agenti infectiosi drept cauze fiziologice si psihologice. Cercetarile se concentreaza asupra rolului sistemului imunitar, endocrin si nervos in sindromul oboselii cronice. Factorii genetici si de mediu pot juca un rol in aparitia sau persistenta bolii. Sindromul oboselii cronice nu este cauzat de depresie, desi cele doua afectiuni pot adesea coexista.

 

Cum depistam sindromul de oboseala cronica?

In principiu, diagnosticul de sindrom de oboseala cronica se stabileste pe baza a doua criterii:

  • Oboseala cronica, severa, cu durata de peste 6 luni, fara alte cauze medicale de oboseala;
  • Prezenta concomitenta a patru sau mai multe dintre urmatoarele semne: afectarea memoriei si concentrarii, durere in gat, ganglioni limfatici durerosi, dureri musculare, dureri poliarticulare si de cap, somn neodihnitor si senzatie accentuata de oboseala dupa un efort fizic oarecare, ce nu se amelioreaza dupa 24 de ore.

Pe langa acestea, multi pacienti mai prezinta simptome de intestin iritabil, frisoane, transpiratii nocturne, tulburari vizuale, alergii alimentare sau medicamentoase, ameteli, tulburari de echilibru.

 

Femeile, mai predispuse acestui sindrom de oboseala decat barbatii

Oboseala cronica poate afecta persoane de orice varsta, sex sau rasa. Se pare ca frecventa este de 4 ori mai mare la femei decat la barbati. De asemenea, oboseala cronica este mai des intalnita la varsta de 40-50 de ani, insa poate aparea si la copii. Indivizii care acuza simptome ce par sa tina de sindromul oboselii cronice trebuie evaluati cu grija de catre medic, deoarece exista multe afectiuni medicale si psihiatrice cu care se poate confunda: mononucleoza infectioasa, boala Lyme, bolile tiroidiene, diabetul, scleroza multipla, cancerele, depresia sau tulburarile bipolare.

Nu exista teste specifice de sange sau imagistice care sa stabileasca diagnosticul de oboseala cronica, acesta fiind mai mult un diagnostic de excludere.

 

Modificarea stilului de viata si mai putin stres pot ameliora oboseala cronica

Tratamentul nu este unul specific si are ca scop ameliorarea simptomelor si a capacitatii de efort a pacientului. De regula, se indica o combinatie de tratament medicamentos si non-medicamentos. Adesea se recomanda modificarea stilului de viata, cu diminuarea stresului, restrictii alimentare, exercitii fizice usoare, masaj, suplimente nutritive, alaturi de medicamente folosite pentru tratarea insomniei, a durerii, a problemelor de memorie si a altor simptome specifice.

 

Suplimente nutritive pentru intarirea imunitatii

Anumite medicamente pot actiona la mai multe niveluri. De exemplu, antidepresivele triciclice pot nu numai sa amelioreze dispozitia, ci trateaza si insomnia si durerea. Pacientii cu sindromul oboselii cronice utilizeaza frecvent suplimente nutritive, inclusiv vitamine. Tratamentul simptomelor de durere se face cu analgezice simple sau alte antiinflamatoare nesteroidiene.

 

Se recomanda si exercitiile fizice usoare

Terapia fizica atent supravegheata constituie o alta modalitate de tratament. Simptomele pot fi accentuate de activitatea fizica, de aceea se recomanda evitarea unor exercitii intense. Strategia de tratament mai include terapii cognitive, consiliere profesionala, igiena somnului si terapii alternative (tehnici de relaxare musculara, masaj, yoga etc.).

 

 

Dr. Camelia Diaconu,

Medic primar medicina interna,

Spitalul Judetean Ilfov,

Asist. Univ. UMF „Carol Davila”,

Doctor in medicina

Nota pentru articolul «Cum scapam de oboseala cronica? »: 4.25/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Legatura dintre tulburarile psihice si bolile fizice

Pentru prima data, psihologii de la Universitatea din Basel – Elevetia si cei de la Universitatea Ruhr ...
Anemia feripriva, o afectiune des intalnita, dar ignorata

Aproape o treime din populatia globala are carenta de fier. Concluzia apartine Organizatiei Mondiale ...
S-a lansat in limba romana „Cartea alba” a terapeutilor ABA

Asociatia Terapie Comportamentala Aplicata (ATCA) a organizat workshop-ul international ABA. Acesta a ...
Lansare de carte – eveniment: „Imaginarium” de Ana Stefania Andronic (BUZU)

Artista Ana Stefania Andronic (BUZU) ne invita in lumea culorilor si a imaginatiei neingradite. Luni, ...
Sucul de ananas va scapa de tuse!

Iarna isi face simtita prezenta din ce in ce mai serios. Tusea si raceala dau tarcoale tuturor, iar cei ...
Noutati
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Climenum, o noua solutie pentru simptomele menopauzei

Odata cu inaintarea in varsta, au loc multiple schimbari in corpul nostru, printre care si instalarea ...
Gli Elementi Apa geotermala micelara

Apa geotermala micelara Gli Elementi este un produs de curatare a fetei, fara alcool si parfum, cu actiune ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
La multi ani Romania!

"Pe-un picior de plai, pe-o gura de rai", se afla cea mai frumoasa tara din cate sunt! La multi ani Romania!!!  Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Patronatul Investitorilor Autohton - Studiu privind analiza fortei de munca

Lansarea Studiului privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ale Romaniei, aferent anului 2015Patronatul Investitorilor Autohtoni – PIAROM (presedinte Cristian Parvan) a lansat cu ocazia unei Conferinte de Presa Studiul privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ...
Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015

Grupul de Presa Bursa (Florian Goldstein, Presedinte) a organizat la Palatul Parlamentului Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015, ocazie cu care au fost premiate companii din diferite domenii de activitate care au reusit sa treaca peste criza economica din ultimii ani. Printre acestea s-a numarat si Catena care a ...
Festivalul Brazilor de Craciun 2016 - Conferinta de presa

Cel mai frumos cadou de Craciun: darul de a citi si de a scrie - Salvati Copiii RomaniaDe 26 de ani, accesul la educatie in mod egal pentru toti copiii a fost prioritatea esentiala a programelor derulate de Salvati Copiii Romania (presedinte Gabriela Alexandrescu) si aceasta pentru ca educatia este singura ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
Koflet sirop

Koflet sirop, 100 ml - CatenaKoflet sirop are un efect benefic asupra tusei productive, dar trateaza si tusea seaca. Citeste mai mult ...
Seturi cadou de la GRACE COLE - Catena

Si tu poti avea sarbatori de iarna speciale !O noua colectie de seturi cadou GRACE COLE te asteapta in farmaciile Catena.Citeste mai mult ...
Caledonian Ball 2016 / Light into Europe Charity

Light into Europe este o organizatie caritabila al carei scop este sustinerea copiilor si tinerilor cu dizabilitati senzoriale (vizuale sau auditive), pentru ca drepturile si nevoile fundamentale ale acestora la educatie sa fie respectate, iar ei sa poata beneficia de o existenta demna si independenta. In acelasi ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down