Colita ulcerativa: sfaturi pentru ameliorarea simptomelor

Colita ulcerativa: sfaturi pentru ameliorarea simptomelor

Viata poate fi dificila uneori, atunci cand va confruntati cu colita ulcerativa. Aceasta reprezinta o boala inflamatorie a sistemului digestiv si poate cauza durere abdominala, febra, scadere in greutate, precum si diaree cronica cu sange.

 

In unele cazuri, este dificil chiar sa ajungeti la toaleta in timp util, facand situatia mai grea si stanjenitoare. Iata care sunt sfaturile ce v-ar ajuta sa traiti mai bine daca aveti colita ulcerativa.

Faceti exercitii fizice

In timpul unei accentuari a colitei ulcerative, este posibil sa va simtiti prea slabit si obosit pentru a face exercitii fizice. Insa, este necesar sa evitati sporturile prea solicitante, care va pot agrava situatia. In schimb, optati pentru plimbari usoare sau yoga. Exercitiile fizice ajuta atat la ameliorarea simptomelor, cat si la eliminarea stresului.

Odihniti-va suficient

Somnul de calitate este un factor important pentru persoanele care sufera de o afectiune cronica, precum colita ulcerativa. Corpul are nevoie de odihna si de regenerare pentru a face fata acestei boli. Din acest motiv, este recomandat sa dormiti 7-8 ore pe noapte.

Optati pentru medicamente impotriva diareei

Nu este recomandat sa luati medicamente impotriva diareei in mod regulat, deoarece poate duce la o complicatie mai severa, denumita megacolonul toxic. Insa, acestea pot fi de ajutor in anumite momente, atunci cand nu puteti ajunge la toaleta o ora-doua.

Acceptati sprijinul celor din jur si discutati despre problema

O afectiune cronica si izolarea pot demoraliza. Din acest motiv, este recomandat sa anuntati persoanele din jur in legatura cu afectiunea pe care o aveti, pentru a gasi sprijin si intelegere. Mai mult, puteti discuta si face schimb de experiente cu persoane ce sufera de aceasta boala, online, pe forumuri de specialitate.

Fiti pregatit mereu

Persoanele care sufera de colita ulcerativa pot avea neplacerea de a nu putea ajunge la toaleta in timp util. De aceea, este important sa fiti mereu pregatit pentru astfel de situatii neplacute. Asigurati-va ca aveti mereu servetele uscate si umede, precum si un schimb de haine in masina.

In plus, daca mergeti in locuri nevizitate anterior, este de preferat ca primul lucru pe care il faceti sa fie identificarea toaletei. Locatia exacta a acesteia va scapa de stres intr-un moment dificil.

colita secundaraAdoptati o dieta adecvata

Dieta in colita ulcerativa este foarte importanta. Iata ce trebuie sa faceti:

• Limitati consumul de lactate.

• Evitati alimentele procesate si bogate in grasimi.

• Limitati consumul de fibre. Daca aveti colita ulcerativa, consumul de fructe si legume proaspete bogate in fibre poate fi o problema, inrautatind simptomele. Incercati sa le fierbeti sau sa le gatiti la abur, in schimb.

• Evitati consumul de condimente picante, alcool si cofeina.

• Optati pentru mese mici, de preferat 5-6 pe zi, in locul celor 3 mese mari.

• Beti multe lichide, in special apa si ceaiuri.

• Discutati cu un medic nutritionist. Pentru a afla exact ce alimente aveti voie sau nu sa consumati, este necesar sfatul unui specialist pentru alcatuirea unui plan zilnic.

Pe langa aceste sfaturi, este necesar sa consultati medicul periodic si in special in momentele in care simptomele se agraveaza.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie 

Nota pentru articolul «Colita ulcerativa: sfaturi pentru ameliorarea simptomelor»: 4.83/ 5 (6 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Cea mai frecventa leziune la sportivi – ruptura ligamentului incrucisat anterior

Iubitorii si practicantii sporturilor de iarna trebuie sa se pregateasca serios si sa tina cont de multe aspecte inainte de a pleca la munte. Si asta deoarece, an de an, tot mai multi pacienti se prezinta la cabinetul fizioterapeutului din cauza accidentarilor survenite la ski, care provoaca ruptura ligamentului ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Proenzi ArtroStop Rapid Plus

Proenzi ArtroStop Rapid Plus este cel mai eficient si inovator produs din gama Proenzi.Citeste mai mult ...
Cum protejam articulatia genunchiului?

Articulatia genunchiului este cea mai mare articulatie a corpului. Considerata a fi si cea mai expusa, acesteia i se acorda o atentie deosebita si datorita faptului ca este mai putin protejata de parti moi. Este foarte solicitata si in statica si in locomotie, ceea ce conduce la o uzura mai accentuata generatoare ...
Elasticitatea pielii

Pielea poseda capacitatea de a se intinde si de a reveni la forma sa initiala, proces cunoscut sub numele de elasticitate a pielii. Aceasta caracteristica speciala a pielii depinde de sanatatea, de tonul si puterea muschilor de sub ea. Odata cu inaintarea in varsta, pielea tinde sa-si piarda elasticitatea. Citeste ...
Gerovital Happiness

Pentru un zambet pana la urechi, Catena va recomanda gama Gerovital Happiness:Citeste mai mult ...
Igiena dentara

Igiena dentara necesita o atentie sporita, incepand cu varste fragede. Periuta de dinti, pasta si ata dentara pot face diferente vizibile, insa nu tot timpul sunt suficiente aceste lucruri. Uneori, resturile alimentare si placa nu sunt eliminate in intregime. Citeste mai mult ...
Supramax Articulatii cu gust de piersica, 30 plicuri

Supramax Articulatii cu gust de piersica, 30 plicuri - CatenaSupramax Articulatii cu gust de piersica este un supliment alimentar cu o formula naturala, unica in Romania, care contine hidrolizat de colagen si vitamina C. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link