Revista care te mentine sanatos

Stiri

Sedentarismul ar trebui privit si tratat ca o boala

vineri, 7 septembrie 2012
Share

Stilul de viata sedentar este o cauza frecventa a obezitatii, diabetului si a bolilor cardiovasculare. Psihologii de la Clinica Mayo sustin insa ca sedentarismul nu trebuie privit doar ca un refuz de a face miscare din lene, ci ca o boala in adevaratul sens al cuvantului.

Autorul studiului, Michael Joyner, este de parere ca aceasta lene de a face miscare provine din scaderea vitalitatii, cresterea senzatiei de oboseala cronica si a palpitatiilor cardiace. Medicul recomanda tratarea acestor afectiuni nu prin medicamente, ci prin exercitii fizice moderate. Nu este necesar sa deveniti un sportiv de performanta pentru a avea o sanatate de invidiat, dar 30 de minute de mers pe jos in fiecare zi sunt mai mult decat suficiente pentru a va mentine sanatatea, silueta si energia.

Paula Rotaru

Sursa: www.sciencedaily.com

Nota pentru articolul «Sedentarismul ar trebui privit si tratat ca o boala»:5.00/ 5 (3 voturi)
tonica
2017-05-10T18:03:06+00:00

Lasa un comentariu

Adresa ta de e-mail nu va fi publicata. Campurile marcate sunt obligatorii *



Utilizam datele tale in scopul corespondentei si pentru comentarii online. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Mentine-te
sanatos
in fiecare luna

Utilizam datele tale in scopul corespondentei si pentru comunicari comerciale. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Politica de confidentialitate