Stresul si durerile de stomac

Stresul si durerile de stomac

Stima de sine scazuta, pierderea vointei, anxietatea, sentimentul de teama sau orice alta emotie puternica pot provoca dureri ale stomacului. Dupa un soc emotional, una dintre primele reactii ale organismului este atat de a se curata pe sine, cat si stomacul. Cand o persoana este stresata, reactia nu este in general chiar atat de puternica, insa suficient pentru a provoca durere. Atunci cand suntem stresati, oferim mai putina atentie nutritiei.

Fie mancam mai putin, fie mancam mai mult, consumam alcool sau fumam. Toate acestea ne supun organismul unui stres in plus.

Atunci cand ne confruntam cu astfel de dureri, primul pas este acela de a ne asigura bunastarea fizica a stomacului prin consumarea alimentelor potrivite, in cantitatile potrivite, iar urmatorul pas este focusarea pe emotii, pe problemele de natura psihologica.

 

Exercitiile fizice, de mare ajutor in combaterea stresului

Cand organismul dumneavoastra este stresat, imprastie energie catre functiile mai importante care pot face fata acestei probleme. Astfel, scade productia de enzime, ceea ce reduce digestia. Aceasta actiune poate provoca dureri abdominale. Pentru a combate durerile abdominale induse de stres, trebuie sa identificati sursa anxietatii si sa gasiti modalitati de a rezolva problemele. Acesta este primul pas catre o solutie. De asemenea, va puteti manageria stresul cu ajutorul exercitiilor fizice care va distrag atentia, iar daca gandurile negative va provoaca anxietate, exercitiile fizice va ajuta sa va destindeti, sa uitati de stres. Totodata, exercitiile fizice va ajuta la eliberarea endorfinelor ce pot inhiba durerea fizica.

In ceea ce priveste copiii, durerile de burta care nu dispar ar putea fi provocate de problemele emotionale din familie. Medicii care trateaza o astfel de problema ar trebui sa ia in considerare si problemele de ordin psihologic. Un studiu realizat in anul 2005 de catre expertii Universitatii Bristol a analizat 10.200 de familii, iar rezultatul a demonstrat ca 55% dintre copii se plansesera de dureri de stomac in ultimul an, iar 11.8% se plansesera de dureri de stomac de cel putin 5 ori in anul respectiv. Se pare ca, de obicei, fetitele sunt afectate de aceasta stare mai mult decat baietii. Pe langa aceste dureri de stomac pot aparea greata si constipatia. Aceste dureri pot periclita viata, relatiile sociale, avand un impact destul de agresiv. Indicat este sa discutati framantarile psihologice cu medicul dumneavoastra, deoarece problema trebuie tratata de la radacina, nu trebuie cautata doar o ameliorare a simptomelor.

 

Ruxandra Raica

Nota pentru articolul «Stresul si durerile de stomac»: 5.00/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Cum protejam articulatia genunchiului?

Articulatia genunchiului este cea mai mare articulatie a corpului. Considerata a fi si cea mai expusa, acesteia i se acorda o atentie deosebita si datorita faptului ca este mai putin protejata de parti moi. Este foarte solicitata si in statica si in locomotie, ceea ce conduce la o uzura mai accentuata generatoare ...
Proenzi ArtroStop Rapid Plus

Proenzi ArtroStop Rapid Plus este cel mai eficient si inovator produs din gama Proenzi.Citeste mai mult ...
Elasticitatea pielii

Pielea poseda capacitatea de a se intinde si de a reveni la forma sa initiala, proces cunoscut sub numele de elasticitate a pielii. Aceasta caracteristica speciala a pielii depinde de sanatatea, de tonul si puterea muschilor de sub ea. Odata cu inaintarea in varsta, pielea tinde sa-si piarda elasticitatea. Citeste ...
Gerovital Happiness

Pentru un zambet pana la urechi, Catena va recomanda gama Gerovital Happiness:Citeste mai mult ...
Igiena dentara

Igiena dentara necesita o atentie sporita, incepand cu varste fragede. Periuta de dinti, pasta si ata dentara pot face diferente vizibile, insa nu tot timpul sunt suficiente aceste lucruri. Uneori, resturile alimentare si placa nu sunt eliminate in intregime. Citeste mai mult ...
Supramax Articulatii cu gust de piersica, 30 plicuri

Supramax Articulatii cu gust de piersica, 30 plicuri - CatenaSupramax Articulatii cu gust de piersica este un supliment alimentar cu o formula naturala, unica in Romania, care contine hidrolizat de colagen si vitamina C. Citeste mai mult ...
Accidentul vascular cerebral

Dr.Silviu Manescu-medic primar neurolog, Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti si dr. Lacramioara Bordea-medic primar medicina de urgenta - Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti vorbesc despre accidentul vascular cerebral ( AVC) si despre manevrele ce trebuie facute in cazul urgentelor de acest tip.Citeste ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link