Stresul si durerile de stomac

Stresul si durerile de stomac

Stima de sine scazuta, pierderea vointei, anxietatea, sentimentul de teama sau orice alta emotie puternica pot provoca dureri ale stomacului. Dupa un soc emotional, una dintre primele reactii ale organismului este atat de a se curata pe sine, cat si stomacul. Cand o persoana este stresata, reactia nu este in general chiar atat de puternica, insa suficient pentru a provoca durere. Atunci cand suntem stresati, oferim mai putina atentie nutritiei.

Fie mancam mai putin, fie mancam mai mult, consumam alcool sau fumam. Toate acestea ne supun organismul unui stres in plus.

Atunci cand ne confruntam cu astfel de dureri, primul pas este acela de a ne asigura bunastarea fizica a stomacului prin consumarea alimentelor potrivite, in cantitatile potrivite, iar urmatorul pas este focusarea pe emotii, pe problemele de natura psihologica.

 

Exercitiile fizice, de mare ajutor in combaterea stresului

Cand organismul dumneavoastra este stresat, imprastie energie catre functiile mai importante care pot face fata acestei probleme. Astfel, scade productia de enzime, ceea ce reduce digestia. Aceasta actiune poate provoca dureri abdominale. Pentru a combate durerile abdominale induse de stres, trebuie sa identificati sursa anxietatii si sa gasiti modalitati de a rezolva problemele. Acesta este primul pas catre o solutie. De asemenea, va puteti manageria stresul cu ajutorul exercitiilor fizice care va distrag atentia, iar daca gandurile negative va provoaca anxietate, exercitiile fizice va ajuta sa va destindeti, sa uitati de stres. Totodata, exercitiile fizice va ajuta la eliberarea endorfinelor ce pot inhiba durerea fizica.

In ceea ce priveste copiii, durerile de burta care nu dispar ar putea fi provocate de problemele emotionale din familie. Medicii care trateaza o astfel de problema ar trebui sa ia in considerare si problemele de ordin psihologic. Un studiu realizat in anul 2005 de catre expertii Universitatii Bristol a analizat 10.200 de familii, iar rezultatul a demonstrat ca 55% dintre copii se plansesera de dureri de stomac in ultimul an, iar 11.8% se plansesera de dureri de stomac de cel putin 5 ori in anul respectiv. Se pare ca, de obicei, fetitele sunt afectate de aceasta stare mai mult decat baietii. Pe langa aceste dureri de stomac pot aparea greata si constipatia. Aceste dureri pot periclita viata, relatiile sociale, avand un impact destul de agresiv. Indicat este sa discutati framantarile psihologice cu medicul dumneavoastra, deoarece problema trebuie tratata de la radacina, nu trebuie cautata doar o ameliorare a simptomelor.

 

Ruxandra Raica

Nota pentru articolul «Stresul si durerile de stomac»: 5.00/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Consecintele nefaste ale fumatului afecteaza grav ADN-ul uman

Chiar daca este o activitate placuta si relaxanta, fumatul face ravagii in corp. Substantele nocive din ...
Medicii ne invata cum sa imbatranim frumos

In conditiile in care imbatranirea naturala aduce o pierdere de 1% a masei musculare sau osoase dupa ...
Catena sustine Race For The Cure – Happy Run

Cancerul mamar, o boala extrem de grava si cu o mortalitate ridicata, ar trebui sa reprezinte un semnal ...
Test de sange care detecteaza cancerul in lipsa simptomelor

Un simplu test de sange ar putea detecta cu precizie orice tip de cancer. Oamenii de stiinta spun ca ...
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Sarbatoriti Ziua Iei la Catena

Sarbatoreste Ziua Internationala a Iei alaturi de Catena!Vino in ie in farmacie si de Sanziene, traieste magia reducerilor de 50% la produsele Genera Bio!Ai incredere in ochii verzi ai naturii!Pe 24 iunie te asteptam in farmacie, imbracat in ie.La noi se poarta ia.... tu, ce porti?Citeste mai mult ... ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Bilomag Forte - memorie, concentrare si circulatie periferica

Bilomag Forte este un preparat complex ce contine extract de ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6.Citeste mai mult ...
Crema IVATHERM

Fie ca este uscata, normala sau grasa, pielea poate deveni sensibila: roseata si mancarimile sunt doar cateva probleme.Citeste mai mult ...
Gama Gerovital Derma Plus, de la Catena

Pielea deshidratata si uscata este o piele sensibila, deficitara in lipide si apa. Citeste mai mult ...
Bio-CLA booster

Bio-CLA Booster de la Pharma Nord este un supliment alimentar cu extract de ceai verde ce favorizeaza metabolismul lipidic prin cresterea arderii grasimilor. Citeste mai mult ...
Inimioare Sante pentru dieta si regimul diabeticilor

Catena aduce un nou produs delicios creat pentru sanatatea ta - Inimioarele Sante. Acesta este un produs 100% romanesc, unic in Europa, cu indice glicemic foarte scazut – de numai 2! Prin comparatie, painea alba are un IG de 100, de aceea trebuie, pe cat posibil, evitata. In schimb, alimentele cu indice glicemic ...
Zdrovit Apuretin Slim

Apuretin Slim capsule ajuta la eliminarea excesului de apa din organism, la mentinerea unei greutati corporale optime si la detoxifierea organismului. Citeste mai mult ...
Dacia Plant propolis cu argint coloidal!

Solutie hidroglicerica pentru ingrijirea cavitatii bucale!Citeste mai mult ...
Embolia pulmonara

Dr.Catalina Constantin - medic specialist medicina interna - descrie embolia pulmonara accentuand asupra faptului ca este o afectiune des intasnita si o cauza principala de mortalitate.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link