Stresul si durerile de stomac

Stresul si durerile de stomac

Stima de sine scazuta, pierderea vointei, anxietatea, sentimentul de teama sau orice alta emotie puternica pot provoca dureri ale stomacului. Dupa un soc emotional, una dintre primele reactii ale organismului este atat de a se curata pe sine, cat si stomacul. Cand o persoana este stresata, reactia nu este in general chiar atat de puternica, insa suficient pentru a provoca durere. Atunci cand suntem stresati, oferim mai putina atentie nutritiei.

Fie mancam mai putin, fie mancam mai mult, consumam alcool sau fumam. Toate acestea ne supun organismul unui stres in plus.

Atunci cand ne confruntam cu astfel de dureri, primul pas este acela de a ne asigura bunastarea fizica a stomacului prin consumarea alimentelor potrivite, in cantitatile potrivite, iar urmatorul pas este focusarea pe emotii, pe problemele de natura psihologica.

 

Exercitiile fizice, de mare ajutor in combaterea stresului

Cand organismul dumneavoastra este stresat, imprastie energie catre functiile mai importante care pot face fata acestei probleme. Astfel, scade productia de enzime, ceea ce reduce digestia. Aceasta actiune poate provoca dureri abdominale. Pentru a combate durerile abdominale induse de stres, trebuie sa identificati sursa anxietatii si sa gasiti modalitati de a rezolva problemele. Acesta este primul pas catre o solutie. De asemenea, va puteti manageria stresul cu ajutorul exercitiilor fizice care va distrag atentia, iar daca gandurile negative va provoaca anxietate, exercitiile fizice va ajuta sa va destindeti, sa uitati de stres. Totodata, exercitiile fizice va ajuta la eliberarea endorfinelor ce pot inhiba durerea fizica.

In ceea ce priveste copiii, durerile de burta care nu dispar ar putea fi provocate de problemele emotionale din familie. Medicii care trateaza o astfel de problema ar trebui sa ia in considerare si problemele de ordin psihologic. Un studiu realizat in anul 2005 de catre expertii Universitatii Bristol a analizat 10.200 de familii, iar rezultatul a demonstrat ca 55% dintre copii se plansesera de dureri de stomac in ultimul an, iar 11.8% se plansesera de dureri de stomac de cel putin 5 ori in anul respectiv. Se pare ca, de obicei, fetitele sunt afectate de aceasta stare mai mult decat baietii. Pe langa aceste dureri de stomac pot aparea greata si constipatia. Aceste dureri pot periclita viata, relatiile sociale, avand un impact destul de agresiv. Indicat este sa discutati framantarile psihologice cu medicul dumneavoastra, deoarece problema trebuie tratata de la radacina, nu trebuie cautata doar o ameliorare a simptomelor.

 

Ruxandra Raica

Nota pentru articolul «Stresul si durerile de stomac»: 5.00/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g - CatenaBaita copilului tau devine un moment mai placut daca il inveti sa se si distreze in acelasi timp!Citeste mai mult ...
Coenzima Q10 Dual, 30 capsule

Coenzima Q10 Dual, 30 capsule - CatenaCoenzima Q10 Dual este un supliment alimentar natural destinat femeilor si barbatilor peste 35 de ani care se confrunta cu probleme la nivelul aparatului cardiovascular, cu o concentratie scazuta de coenzima Q10 in organism.Citeste mai mult ...
Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Profever si Respiran

Copilul tau are febra si nas infundat?... Ce e de facut?Acum avem la indemana Profever comprese cu hidrogel pentru frunte si plasturii RESPIRAN.Citeste mai mult ...
Sampon Genera cu musetel si masca par ulei cocos

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
GC Set 3 piese - Perfection pentru Barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel)

Grace Cole Set Perfection pentru barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel) - CatenaPentru rasfatul barbatilor, Grace Cole propune un set elegant şi rafinat ce va surprinde placut si cele mai dificile gusturi. Citeste mai mult ...
Adaptari cardiovasculare specifice varstei a treia

Prof.Dr.Eduard Apetrei-medic primar cardiolog - Institutul de Urgenta pentru Boli Cardiovasculare "Prof. Dr.C.C. Iliescu" descrie tabloul cardiologic simptomatologic, persoanelor aflate la varsta a treia.Citeste mai mult ...
Gama Zdrovit Bilomag Forte

Bilomag Forte – Supliment pentru memorie si concentrare, 90 capsule + 30 capsule - CatenaBilomag Forte contine Ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6. Extractul de Ginkgo biloba sustine functionarea intregului sistem circulator, lecitina sprijina functionarea optima a sistemului nervos, iar vitamina ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link