Revista care te menține sănătos

Știați că?

Consumul a mai mult de 1 litru de bere pe zi pune sănătatea în pericol

Dr. Ileana Bianca Pagîţa, medic medicină de familie
15 ianuarie 2020
Share
Exclusiv online
consumul de bere, 4 beri pe zi, consum moderat de bere, berea este sănătoasă, beneficiile consumului de bere,

Cercetări recente arată că un consum moderat de bere, respectiv până la patru unități de alcool, (aproximativ 2 beri a câte 500 ml fiecare) pe zi, pe care o persoană adultă trebuie să o consume, se înscrie în cantitatea recomandată pentru a reduce riscurile pentru sănătate pe care alcoolul le provoacă. Cu cât se depășește acest prag, cu atât cresc riscurile, precizează specialiștii.

Berea este o băutură sănătoasă datorită materiilor prime pe care le conține (malţ, cereale, hamei, drojdie de bere şi apă), recomandată în stilul de viață al unui adult sănătos. Beneficiile, numeroase de altfel, se aplică în cazul unui consum moderat, chiar și în cazul femeilor gravide.

Potrivit cercetărilor Institutului Național de Sănătate Publică din România, țara noastră ocupă locul 5 în topul europen al consumului de bere.

Beneficiile consumului moderat de bere:

  • ajută la protejarea rinichilor prin reducerea riscului de litiază renală
  • crește nivelul de colesterol „bun” (HDL-colesterol) 
  • reduce riscul apariției diabetului zaharat tip 2
  • are efect anti-aging
  • reglează tranzitul intestinal (constipaţia şi diareea)
  • favorizează creşterea densităţii osoase
  • are un conținut ridicat de vitamina B12
  • crește nivelul de dopamină, neurotransmiţător, ce creează sentimente de plăcere şi recompense

Atât timp cât consumiaţi o cantitate moderată de bere, vă puteţi bucura de toate aceste beneficii! 

Nota pentru articolul «Consumul a mai mult de 1 litru de bere pe zi pune sănătatea în pericol»:5.00/ 5 (2 voturi)

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Utilizam datele tale in scopul corespondentei si pentru comentarii online. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Menține-te
sănătos
în fiecare lună

Utilizăm datele tale în scopul corespondenței și pentru comunicări comerciale. Pentru a citi mai multe informații apasă aici.

Sunt de acord cu politica de confidențialitate

Politica de confidențialitate