Revista care te mentine sanatos

Stiri

Trei motive sa mancam mere in timpul curelor de slabit

21 mai 2012
Share

Un mar consumat in fiecare zi poate sau nu sa tina doctorul la distanta, dar cu siguranta ajuta la slabit. Continutul mare de apa si de fibre ofera senzatia de satietate pana la urmatoarea masa, in plus previne tentatia de a ciuguli.

In timp ce o inghetata invelita in ciocolata contine 250 de calorii, iar o ciocolata de casa, 178 de calorii, un mar are circa 77 de calorii.

Pentru un desert deosebit, puteti scoate cotorul unui mar si pune in el cateva seminte sau alune, eventual umpleti spatiul liber si cu putina miere si bucurati-va de un desert (evident cu mai multe calorii) sanatos.

Cristina Ionescu

Sursa: www.fitsugar.com

Nota pentru articolul «Trei motive sa mancam mere in timpul curelor de slabit»:4.00/ 5 (3 voturi)

Lasa un comentariu

Adresa ta de e-mail nu va fi publicata. Campurile marcate sunt obligatorii *



Utilizam datele tale in scopul corespondentei si pentru comentarii online. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Mentine-te
sanatos
in fiecare luna

Utilizam datele tale in scopul corespondentei si pentru comunicari comerciale. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Politica de confidentialitate