Revista care te menține sănătos

Știri

Trei motive sa mancam mere in timpul curelor de slabit

21 mai 2012
Share

Un mar consumat in fiecare zi poate sau nu sa tina doctorul la distanta, dar cu siguranta ajuta la slabit. Continutul mare de apa si de fibre ofera senzatia de satietate pana la urmatoarea masa, in plus previne tentatia de a ciuguli.

In timp ce o inghetata invelita in ciocolata contine 250 de calorii, iar o ciocolata de casa, 178 de calorii, un mar are circa 77 de calorii.

Pentru un desert deosebit, puteti scoate cotorul unui mar si pune in el cateva seminte sau alune, eventual umpleti spatiul liber si cu putina miere si bucurati-va de un desert (evident cu mai multe calorii) sanatos.

Cristina Ionescu

Sursa: www.fitsugar.com

Nota pentru articolul «Trei motive sa mancam mere in timpul curelor de slabit»:4.00/ 5 (3 voturi)

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Utilizam datele tale in scopul corespondentei si pentru comentarii online. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Menține-te
sănătos
în fiecare lună

Utilizăm datele tale în scopul corespondenței și pentru comunicări comerciale. Pentru a citi mai multe informații apasă aici.

Sunt de acord cu politica de confidențialitate

Politica de confidențialitate