Fierul si cuprul, scutul imbatabil impotriva anemiei!

Fierul si cuprul, scutul imbatabil impotriva anemiei!

Corpul uman are nevoie zilnic de anumite substante nutritive pentru a contracara efectele nocive din mediul inconjurator si pentru buna functionare a metabolismului. Aceste substante esentiale includ: carbohidrati, proteine, grasimi, apa, vitamine si minerale. Cuprul si fierul sunt doua dintre aceste minerale care, daca nu sunt absorbite eficient prin aport alimentar, trebuie introduse in organism prin intermediul suplimentelor nutritive.

O cantitate insuficienta de fier si cupru poate favoriza aparitia anemiei, afectiune specifica femeilor la varsta reproductiva si copiilor cu varste cuprinse intre 0-5 ani.

Anemia reprezinta, de cele mai multe ori, un semn al unei deficiente de fier (in peste 90% dintre cazurile de anemie), caracterizata prin incapacitatea de a mai produce hemoglobina, substanta care asigura transportul oxigenului de la plamani catre toate celulele corpului. In consecinta, celulele nu vor mai primi o cantitate suficienta de oxigen, instalandu-se o stare patologica numita hipoxie, ce poate avea manifestari precum iritabilitate, oboseala prelungita, ameteli, dureri de cap, slabiciune, dar si lezari severe la nivelul sistemului nervos, care pot lasa sechele pentru tot restul vietii.

Incidenta anemiei este mare in mai toate tarile lumii (in special daca tarile respective sunt mai putin dezvoltate socio-economic), asa cum este si cazul Romaniei, unde 30-40% dintre copiii cu varste intre 10 si 14 luni sufera de anemie feripriva carentiala, cu posibile implicari asupra velocitatii cresterii.

 

Cauze care duc la aparitia anemiei feriprive

Orice reducere a aportului de fier sau cresterea pierderilor pot duce la deficit de fier, situatie specifica atat in cazul copiilor mici, cat si pentru femeile insarcinate sau cu menstruatii abundente. Cauzele sunt variate:

  • Alimentatia artificiala prelungita cu lapte de vaca;
  • Alimentatia cu exces de fainoase;
  • Prematuritatea;
  • Gemelaritatea;
  • Diversificarea alimentara tardiva;
  • Cauze intestinale de malabsorbtie.

 

Semne clinice ale anemiei

Toti acesti factori pot duce la instalarea anemiei feriprive, ale carei semne clinice constau in: tegumente palide, somnolenta, transpiratii, retard psihomotor, par uscat, friabil, tahicardie, stomatita si, rareori, hepatosplenomegalie (cresterea in volum a ficatului si a splinei). Deficienta de cupru poate duce la leucopenie (scaderea drastica a numarului de globule albe din sange), boli ale sistemului nervos central, retard mintal, tulburari vasculare si osteoarticulare, calvitie etc.

 

Importanta fierului si a cuprului in organism

Fierul este vital pentru organismul viu, fiind esential in procese metabolice diverse, transportul de oxigen, sinteza ADN-ului. Cuprul, pe de alta parte, este esential in procesul de sinteza a colagenului, in absorbia fierului si in metabolismul vitaminei C. In acest mod, cuprul devine un agent activ ce sustine sanatatea pielii, fanerelor (par, unghii), arhitectura tisulara in general si a articulatiilor.

 

Surse naturale de fier si cupru

In afara de suplimentele alimentare, microelementele fier si cupru se regasesc in mod natural in alimente. De exemplu, fierul se afla in proportie de 28/100 grame in scoici fierte, dar si in procente mai mici in taratele de grau, ficatul de pui sau miel, pudra de cacao, semintele de susan, patrunjel, galbenus, coacaze negre, stafide, alune etc.

Cuprul este necesar in doza de 1mg/zi si se regaseste in: nuci, miere de albine (contraindicata la sugari), grau incoltit, cereale integrale, ficat, rinichi, crustacee, leguminoase, ciocolata neagra.

 

Cum prevenim deficitul de fier si cupru si instalarea anemiei?

Este necesara sublinerea importantei profilaxiei corecte inca din viata prenatala in ceea ce priveste fierul.

  • Se va cauta sistematic carenta martiala (deficit de fier in intregul organism) la gravida in luna 5-6 de sarcina;
  • La sugarii alimentati artificial, diversificarea va fi facuta la cel putin 4 luni, prin adaugarea in supa de zarzavat a carnii mixate, legumelor verzi, galbenusului si, la 7 luni, a ficatului de pasare;
  • Copiii nascuti prematur sau cei nascuti din mame anemice sau cu hemoragii la nastere vor primi o profilaxie sistematica incepand de la varsta de 2 luni cu 1 mg/kg/zi in primul an de viata.

Odata instalat, deficitul acestor minerale se compenseaza cu suplimente alimentare, care pot fi gasite in orice farmacie, dar trebuie sa tineti cont ca acestea trebuie recomandate de catre medicul specialist in urma evaluarilor clinice.

 

Recomandarea specialistului pentru pacientii cu anemie

Exista in zilele noastre o invazie de suplimente alimentare, ceaiuri si „leacuri” de tot felul. Sfatul medicului in cazul instalarii anemiei este sa nu se administreze nimic din proprie initiativa, dar mai ales minorilor aflati in grija lor pentru care au totala responsabilitate, fara acordul medicului de specialitate!

 

 

Text: Paula Rotaru

Consultant: Dr. Any-Marie Drollinger,

Medic primar pediatru,

www.doctorany.com

Nota pentru articolul «Fierul si cuprul, scutul imbatabil impotriva anemiei!»: 5.00/ 5 (5 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Unul din trei romani sufera de hemoroizi. Ai putea fi unul dintre ei

Daca ai intampinat unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome: sangerari in timpul scaunului, durere ...
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai si-a desemnat castigatorii

Tragerea la sorti a tichetelor norocoase la concursul Catena te trimite din nou la bai care a avut loc simultan in farmaciile Catena din toata tara, si-a desemnat castigatorii.   Farmacistii Catena au extras simultan, in aceeași zi si la aceeași oră taloanele norocoase din cadrul campaniei nationale ...
Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Inimioare Sante pentru dieta si regimul diabeticilor

Catena aduce un nou produs delicios creat pentru sanatatea ta - Inimioarele Sante. Acesta este un produs 100% romanesc, unic in Europa, cu indice glicemic foarte scazut – de numai 2! Citeste mai mult ...
Naturalis FibroProtect

Dieta dezechilibrata si stresul sunt inamicii de zi cu zi. Organismul sufera. Si se vede!Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Secom MSM

Secom MSM 90cps reprezinta o asociere de extracte naturale care contribuie la ameliorarea durerilor osteoarticulare si musculare, dar si la refacerea tesuturilor.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link