S.O.S criza varstei mijlocii

S.O.S criza varstei mijlocii

Daca in adolescenta sau in perioada adulta ni se pare ca avem un numar nelimitat de posibilitati, visuri si sperante, vine o vreme cand depasim varsta de 35 de ani si suntem pusi in fata unor evenimente de viata tumultuoase, ce pot prilejui instalarea anxietatii, a depresiilor sau accelerarea ritmului de viata obisnuit. Altfel spus, dam piept cu o criza a varstei mijlocii.

Criza varstei mijlocii poate aparea in urma presiunii mai multor factori care ne pot influenta starea de spirit.

Criza existentiala, rezultat al presiunii factorilor diversi

Astfel, putem identifica 4 mari aspecte:

  • Criza ca fenomen social. Specialistii definesc perioada de criza existentiala ca pe un fenomen mai degraba social decat biologic, plasarea sa la o varsta sau alta depinzand de durata de formare sau de profesionalizare, respectiv de momentul la care se atinge apogeul dezvoltarii profesionale.
  • Pe plan profesional. Criza provocata de sentimentul incorsetarii intr-o profesie si al insatisfactiei pe multiple planuri de viata poate genera actiuni precipitate in directias chimbarii serviciului, locuintei sau chiar a partenerului.
  • Presiunea familiala. Adesea, criza in cuplu se suprapune perioadei de adolescenta a copiilor. Exacerbarea emotionala a relatiilor de cuplu poate accentua emotiile negative ale copiilor, dar si criza adolescentilor poate intensifica sentimentul de criza pe care il experimenteaza majoritatea parintilor.
  • Influenta parintilor. Criza varstei de mijloc este marcata si de faptul ca proprii parinti trec si ei printr-o criza, cea a pensionarii, si ar avea nevoie de ajutor, sau poate sufera de anumite boli si ar avea nevoie de suport.

Particularitati in cazul femeilor

In cazul in care unele femei se dedica in totalitate ingrijirii copiilor si a casei, etapele de tranzitie tind sa se amestece si sa fie traite toate deodata in momentul in care „cuibul a ramas gol” (copiii pleaca de acasa la facultate, in alte orase sau tari, stabilindu-se cu locul de munca sau prin casatorie).

In aceasta perioada, pot aparea unele probleme emotionale sau psihologice similare cu cele din adolescenta, de exemplu: sentimentul de insecuritate, o imagine de sine confuza sau anxietate generate de sentimentul ca ar trebui sa faca ceva si este greu sa decida ce alternative sa aleaga.

Menopauza, bat-o vina!

Dincolo de modificarile biologice, menopauza este etapa in care au loc restructurari in personalitatea femeii. Femeia se reconsidera ca fiinta sexuala. Pe de o parte, ea pierde capacitatea teoretica de a avea copii, pe de alta parte, exista teama ca ar putea deveni un fel de creatura asexuata.

Literatura de specialitate arata insa ca dincolo de temeri, in realitate, viata sexuala poate fi chiar imbunatatita la femeile cu varsta peste 40 de ani. In aceasta etapa, dispare frica de sarcina, iar plecarea copiilor de acasa inlatura o sursa de conflict intre soti.

Ghid de supravietuire: 5 sfaturi in cazul in care va loveste criza

Cu totii trecem prin toate etapele de varsta. De ce nu am trece frumos, mai linistiti si avand curajul sa facem poate ce n-am facut nici macar in tinerete?

1. O zi minunata in fiecare zi? Sportul, elixirul tineretii – un sfert de ora pe zi este suficient pentru a va mentine atat silueta, cat si un tonus ridicat ce duc, automat, la cresterea stimei de sine, energie, zambet natural si sanatate.

2. Suflet tanar, aspect tineresc. Cumparati-va haine din stiluri variate, colorate si purtati acele haine care va zambesc de pe umeras. Acest lucru va confera sentimentul de libertate, de a va trai viata dupa bunul plac si nu conform unor norme ale societatii cu privire la lipsa de atatea lucruri pe masura ce inaintezi in varsta.

3. Ca la 20, 27 de ani? Aduceti-va aminte cum erati la varsta preferata, traiti intens acel sentiment care va face sa va simtiti asa cum erati cu cativa ani in urma. Redescoperiti fericirea!

4. Ce mancati? Cu siguranta, odata cu varsta, deveniti mai intelept. Stiti cat de mult stilul de viata si preferintele culinare ne influenteaza intreg sistemul fizic, mental si emotional? Asadar, pentru a scapa de sentimentul de anxietate, de nervozitate, asa-numitele crize de varsta, atacurile de panica sau orice alte lucruri negative care deseori va domina viata, incepeti sa mancati sanatos!

5. Doriti sa traiti intens? In aceasta perioada, fiecare clipa pare mult mai pretioasa decat inainte si ati vrea sa traiti la maximum… dar sunteti prea in varsta. Cu siguranta, acest lucru a fost spus de o persoana care refuza sa traiasca frumos la orice varsta din „n” motive. Vreti sa faceti skydiving, o alta facultate, inca un copil, sa iesiti o seara in club, sa va dati cu rolele, sa mergeti cu baietii/fetele la munte un weekend? Se poate, trebuie doar sa incercati!

Veti incepe sa traiti cu adevarat atunci cand veti inceta sa mai gasiti contraargumente la orice transformare din viata care ar putea veni cu beneficii, cateodata chiar la care nu ati fi visat, cand o sa incepeti sa construiti si sa colorati viata asa cum o doriti… cand o sa aveti si rabdare sa se realizeze.

Text: Paula Rotaru

Consultant: Psiholog Adina Moraru,

Telefon: 0722/313.169

[email protected]

Nota pentru articolul «S.O.S criza varstei mijlocii»: 5.00/ 5 (5 voturi)
Tag
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Unul din trei romani sufera de hemoroizi. Ai putea fi unul dintre ei

Daca ai intampinat unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome: sangerari in timpul scaunului, durere ...
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai si-a desemnat castigatorii

Tragerea la sorti a tichetelor norocoase la concursul Catena te trimite din nou la bai care a avut loc simultan in farmaciile Catena din toata tara, si-a desemnat castigatorii.   Farmacistii Catena au extras simultan, in aceeași zi si la aceeași oră taloanele norocoase din cadrul campaniei nationale ...
Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Inimioare Sante pentru dieta si regimul diabeticilor

Catena aduce un nou produs delicios creat pentru sanatatea ta - Inimioarele Sante. Acesta este un produs 100% romanesc, unic in Europa, cu indice glicemic foarte scazut – de numai 2! Citeste mai mult ...
Naturalis FibroProtect

Dieta dezechilibrata si stresul sunt inamicii de zi cu zi. Organismul sufera. Si se vede!Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Secom MSM

Secom MSM 90cps reprezinta o asociere de extracte naturale care contribuie la ameliorarea durerilor osteoarticulare si musculare, dar si la refacerea tesuturilor.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link