Cum sa preveniti raul de calatorie

Cum sa preveniti raul de calatorie

Fie ca este vorba despre mersul cu masina, cu vaporul sau cu avionul, raul de miscare va poate da de furca si va poate crea un real disconfort. Dublate de o anumita conduita, inainte si dupa calatorie, remediile impotriva raului de miscare va pot usura insa situatia.

 

Raul de miscare poate provoca angoase legate de drumul pana la o destinatie sau chiar sa le strice vacanta persoanelor cu probleme. Desi raul de masina nu tine cont de varsta, exista situatii in care cei mici pot scapa, cu trecerea timpului, de aceasta problema. Pentru a intelege mai usor raul de miscare, trebuie mentionat ca apare din cauza unor dezechilibre la nivelul urechii interne in timpul miscarilor minore si repetitive. Din punct de vedere vizual, creierul inregistreaza o anumita informatie care este in dezacord cu cea transmisa de urechea interna.

Care sunt simptomele

Raul de miscare poate sa duca la aparitia unei suite de simptome, mai mult sau mai putin severe. Astfel, de cele mai multe ori, in cazul celor care sufera de asa ceva, odata cu punerea in miscare pot aparea: stare de rau general, greata, varsatura, durere de cap, ameteala, transpiratii reci, paloare, cresterea frecventei pulsului si a respiratiei, somnolenta, senzatie de lesin. In momentul in care miscarea este oprita, simptomele se pot ameliora si pot disparea.

Tipuri de rau de miscarerau calatorie result

Exista mai multe tipuri de rau de miscare, in functie de varianta de transport pe care o alege persoana respectiva. Nu este obligatoriu ca, daca suferiti din cauza uneia, sa suferiti in orice situatie ce presupune miscare.

  • Raul de masina este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta cei mici, dar si adultii. Cu cat viteza este mai mare si miscarile mai bruste, cu atat pot sa fie exacerbate simptomele. Cateva modalitati de a ameliora senzatia de rau sunt oprirea frecventa a masinii si lasarea geamurilor deschise pentru a permite aerisirea masinii. De asemenea, cei care sufera de rau de miscare ar fi bine sa stea in fata sau sa li se permita o buna vizibilitate. Cititul in masina, jucatul pe tableta sau telefon ar trebui evitate, intrucat si cei care nu sufera de rau de masina pot experimenta senzatii neplacute.

  • Zborul cu avionul poate crea o stare de disconfort pana la aparitia senzatiei de greata si varsatura. Este bine sa evitati mesele copioase inainte de decolare sau consumul de alimente in timpul zborului. Daca simtiti ca va este rau, dati scaunul pe spate, incercati sa va gasiti o pozitie cat mai confortabila si dati drumul aerului conditionat, localizat deasupra scaunului.

  • Raul de mare este o alta problema care isi gaseste destul de greu rezolvare in cazul in care marea este agitata. Este bine, in masura posibilitatilor, sa petreceti cat mai mult din calatorie pe puntea vasului, la aer.

Remedii impotriva raului de miscare

Exista numeroase remedii impotriva simptomelor raului de miscare. Dar, asa cum tratamentele medicamentoase trebuie personalizate in functie de pacient, la fel trebuie intelese si aceste remedii, in sensul ca nu toate functioneaza pentru toata lumea. Dintre acestea, amintim:

  • Medicamentele antiemetice;

  • Bomboanele mentolate;

  • Bratarile speciale contra raului de miscare;

  • Uleiul de menta;

  • Radacina de ghimbir;

  • Presopunctura;

  • Tehnicile de relaxare.

 

Raul de miscare poate afecta orice categorie de varsta sau sex. Aproape 33% dintre persoane sunt predispuse la rau de miscare, chiar si in conditii blande, cum ar fi o plimbare cu barca pe apa lina. In conditii severe, cifra se apropie de 66%.

 

Dr. Alin Popescu

Medic primar medicina sportiva

[email protected]

Nota pentru articolul «Cum sa preveniti raul de calatorie»: 5.00/ 5 (11 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Diabetul asociat obezitatii, vindecat prin operatie

Potrivit datelor interne analizate de Ponderas Academic Hospital, mai mult de 80% dintre pacientii cu ...
Vocea ta se aude. Depisteaza cancerul in stadiul incipient!

Federatia Asociatiilor Bolnavilor de Cancer (FABC) anunta inscrierea Romaniei in Coalitia Internationala ...
Invata sa traiesti sanatos, chiar daca esti ocupat!

Intr-o lume care ne solicita din ce in ce mai mult, sa ai un ritm de viata sanatos pare tot mai greu. ...
Importanta psihologica a pierderii timpului

Intotdeauna va exista o lista nesfarsita de treburi pe care trebuie sa finalizam cat mai repede. Asa ...
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Sanatatea ochilor

Ochiul uman poate fi considerat un sistem complex si bine pus la punct fara de care simtul vazului ar fi aproape imposibil.Citeste mai mult ...
Prof.Dr.Florin Mihaltan - portret

Prof.Dr.Florin Mihaltan, medic primar pneumolog, sef sectie la Institutul de Pneumoftiziologie "Marius Nasta" este originar din SibiuCiteste mai mult ...
Mentat

Himalaya - Mentat, Supliment pentru memorie si concentrare, 50 comprimate - CatenaHimalaya Mentat este un supliment ce aduce principiile medicinei traditionale indiene mai aproape de tine! Citeste mai mult ...
Artrozele

Prof.Dr.Catalin Cirstoiu-manager SUUB-sef sectie Ortopedie I vorbeste despre artroze.Artroza este o afectiune caracterizata prin deteriorarea articulatiilor si inflamatia sinoviumului - care  cuprinde membranele ce apara articulatiile. Consecinta acestei   deteriorari este distrugerea tesuturilor ...
VirilMax x 4 caps.

Griji, probleme, o viata stresanta? Rezultatul? Micsoarea dorintei sexuale sau mai grav, disfunctiile erectile. Virilmax vine in ajutorul barbatilor printr-o combinatie inovatoare de  plante si minerale cu proprietati afrodisiace si energizante.Citeste mai mult ...
Tiroid Formula, 30 caps

Tiroid Formula, 30 caps - CatenaTiroid Formula este un supliment alimentar, o combinatie de patru ingrediente de inalta calitate, care contribuie la buna functionare a glandei tiroide. Tiroid Formula contine L-tirozina, seleniu, vitamina E si iod.Citeste mai mult ...
Uractiv x 21 cps. si Uractiv forte x 10 cps

Uractiv Med, 21 capsule - CatenaUractiv Med trateaza infectiile urinare si previne recurenta infectiilor tractului urinar.Citeste mai mult ...
4640 GP - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50ml

Gerovital Plant - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50 ml - CatenaCrema antirid revitalizanta cu SPF 10 de la Gerovital Plant are o formula special dezvoltata pentru a lupta impotriva ridurilor, protejand tenul de actiunea radicalilor liberi.Citeste mai mult ...
Secom L-arginine 1000mg x 30tb

Secom L-arginine este un protector hepatic, cardiovascular si renal. In plus, reduce toxicitatea cerebrala a amoniacului si sustine eliberarea hormonului de crestere in copilarie iar la maturitate, regenerarea si refacerea tesuturilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>