Cum sa preveniti raul de calatorie

Cum sa preveniti raul de calatorie

Fie ca este vorba despre mersul cu masina, cu vaporul sau cu avionul, raul de miscare va poate da de furca si va poate crea un real disconfort. Dublate de o anumita conduita, inainte si dupa calatorie, remediile impotriva raului de miscare va pot usura insa situatia.

 

Raul de miscare poate provoca angoase legate de drumul pana la o destinatie sau chiar sa le strice vacanta persoanelor cu probleme. Desi raul de masina nu tine cont de varsta, exista situatii in care cei mici pot scapa, cu trecerea timpului, de aceasta problema. Pentru a intelege mai usor raul de miscare, trebuie mentionat ca apare din cauza unor dezechilibre la nivelul urechii interne in timpul miscarilor minore si repetitive. Din punct de vedere vizual, creierul inregistreaza o anumita informatie care este in dezacord cu cea transmisa de urechea interna.

Care sunt simptomele

Raul de miscare poate sa duca la aparitia unei suite de simptome, mai mult sau mai putin severe. Astfel, de cele mai multe ori, in cazul celor care sufera de asa ceva, odata cu punerea in miscare pot aparea: stare de rau general, greata, varsatura, durere de cap, ameteala, transpiratii reci, paloare, cresterea frecventei pulsului si a respiratiei, somnolenta, senzatie de lesin. In momentul in care miscarea este oprita, simptomele se pot ameliora si pot disparea.

Tipuri de rau de miscarerau calatorie result

Exista mai multe tipuri de rau de miscare, in functie de varianta de transport pe care o alege persoana respectiva. Nu este obligatoriu ca, daca suferiti din cauza uneia, sa suferiti in orice situatie ce presupune miscare.

  • Raul de masina este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta cei mici, dar si adultii. Cu cat viteza este mai mare si miscarile mai bruste, cu atat pot sa fie exacerbate simptomele. Cateva modalitati de a ameliora senzatia de rau sunt oprirea frecventa a masinii si lasarea geamurilor deschise pentru a permite aerisirea masinii. De asemenea, cei care sufera de rau de miscare ar fi bine sa stea in fata sau sa li se permita o buna vizibilitate. Cititul in masina, jucatul pe tableta sau telefon ar trebui evitate, intrucat si cei care nu sufera de rau de masina pot experimenta senzatii neplacute.

  • Zborul cu avionul poate crea o stare de disconfort pana la aparitia senzatiei de greata si varsatura. Este bine sa evitati mesele copioase inainte de decolare sau consumul de alimente in timpul zborului. Daca simtiti ca va este rau, dati scaunul pe spate, incercati sa va gasiti o pozitie cat mai confortabila si dati drumul aerului conditionat, localizat deasupra scaunului.

  • Raul de mare este o alta problema care isi gaseste destul de greu rezolvare in cazul in care marea este agitata. Este bine, in masura posibilitatilor, sa petreceti cat mai mult din calatorie pe puntea vasului, la aer.

Remedii impotriva raului de miscare

Exista numeroase remedii impotriva simptomelor raului de miscare. Dar, asa cum tratamentele medicamentoase trebuie personalizate in functie de pacient, la fel trebuie intelese si aceste remedii, in sensul ca nu toate functioneaza pentru toata lumea. Dintre acestea, amintim:

  • Medicamentele antiemetice;

  • Bomboanele mentolate;

  • Bratarile speciale contra raului de miscare;

  • Uleiul de menta;

  • Radacina de ghimbir;

  • Presopunctura;

  • Tehnicile de relaxare.

 

Raul de miscare poate afecta orice categorie de varsta sau sex. Aproape 33% dintre persoane sunt predispuse la rau de miscare, chiar si in conditii blande, cum ar fi o plimbare cu barca pe apa lina. In conditii severe, cifra se apropie de 66%.

 

Dr. Alin Popescu

Medic primar medicina sportiva

[email protected]

Nota pentru articolul «Cum sa preveniti raul de calatorie»: 5.00/ 5 (10 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Sarcina dupa 35 de ani imbunatateste abilitatile mentale

Exista oare un „momentul potrivit” pentru a deveni mama? In ultimii ani, varsta medie la care femeile ...
Parodontoza si riscul diabetului de tip 2

Parodontoza ar putea fi un semnal timpuriu al diabetului de tip 2, cel putin asta sustin expertii in ...
Dormiti mai mult de 9 ore? Iata de ce boala ati putea suferi in viitor!

Peste 46 de milioane de oameni la nivel mondial se lupta cu dementa si se asteapta ca numarul sa se tripleze ...
Curs online de parenting, cu Gáspár György

Psihologul Gáspár György propune o experienta revolutionara de parenting, cursul online video „Copilul ...
Oamenii absorb energie unii de la altii

„Totul este energie” este una dintre principalele axiome ale stiintei, axioma care se aplica, desigur, ...
Catena iti reaminteste ca... „O inima sanatoasa iubeste mai mult!”

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania ...
Noutati
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
ANTIOXsupport: puternic antioxidant

Suplimentul alimentar contine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C. ANTIOXsupport ...
Proenzi® ArtroStop® Intensive – sanatatea si flexibilitatea articulatiilor

Este un complex de nutrienti cu absorbtie ridicata pentru articulatii. Compozitia sa a fost dezvoltata ...
Koflet-H aroma de portocale elimina tusea si durerile in gat

Este un supliment alimentar din plante, imbogatit cu miere, care ajuta la mentinerea starii de sanatate ...
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Catena iti reaminteste ca... O inima sanatoasa iubeste mai mult!

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania O inima sanatoasa iubeste mai mult!, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii.Citeste mai mult ...
Gama Parusan

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului.Citeste mai mult ...
Ninfe Baby crema si gel

NINFE BABY - Crema calmanta nou-nascuti x 100 ml - CatenaCrema calmanta pentru nou-nascuti NINFE BABY este dedicata ingrijirii pielii sensibile a copiilor. Nu contine substante ce o pot afecta: fara glicol, coloranti, parfum, peg, alcool, parabeni, uleiuri minerale si nici silicon.Citeste mai mult ... ...
Gama Fumarosept

Fumarosept detox x 20 plicuri - CatenaEste un supliment alimentar special creat pentru persoanele care fumeaza.Citeste mai mult ...
Stresul, componenta psiho-sociala a eu - lui.

Stresul este un fenomen complex psiho-social care provine din intalnirea dintre o persoana cu sarcini, situatii, cerinte care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta pentru persoana respectiva (Baban, 1998).Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

Stresul oxidativ dauneaza grav sanatatii. Solutia: antioxidantii Citeste mai mult ...
Cum sa prevenim un infarct?

Dr.Corina Popa-medic specialist cardiolog-Clinica MEDAS-Unirii vorbeste despre masurile pe care trebuie sa le luam pentru a putea preveni instalarea unui eventual infarct.Infarctul se produce prin blocarea uneia sau mai multor artere coronare. Arterele coronare sunt cele care furnizeaza sange oxigenat. inimii. Blocajul ...
Gerovital GH3

2810 GH3 Classic crema lift hidratanta 50 ml - CatenaGH3 Classic crema lift hidratanta, produsa de Farmec SA, este o crema cu actiune complexa, lift, hidratare intensa si revigorare, destinata tenurilor mature si deshidratate.Citeste mai mult ...
Rolul sistemului imunitar

Imunitatea este capacitatea organismului de a se apara de agentii patogeni:  virusuri, bacterii, paraziti si toxine. Sistemul imunitar este un sistem complex de celule si molecule (anticorpi) al carui rol este sa asigure protectia impotriva agresorilor.Citeste mai mult ...
Zdrovit ClinSin med

Zdrovit ClinSin med x 1 set irigator + 16 plicuri - CatenaEste un dispozitiv medical, creat special pentru igiena nasului si a sinusurilor paranazale.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link