Cum sa preveniti raul de calatorie

Cum sa preveniti raul de calatorie

Fie ca este vorba despre mersul cu masina, cu vaporul sau cu avionul, raul de miscare va poate da de furca si va poate crea un real disconfort. Dublate de o anumita conduita, inainte si dupa calatorie, remediile impotriva raului de miscare va pot usura insa situatia.

 

Raul de miscare poate provoca angoase legate de drumul pana la o destinatie sau chiar sa le strice vacanta persoanelor cu probleme. Desi raul de masina nu tine cont de varsta, exista situatii in care cei mici pot scapa, cu trecerea timpului, de aceasta problema. Pentru a intelege mai usor raul de miscare, trebuie mentionat ca apare din cauza unor dezechilibre la nivelul urechii interne in timpul miscarilor minore si repetitive. Din punct de vedere vizual, creierul inregistreaza o anumita informatie care este in dezacord cu cea transmisa de urechea interna.

Care sunt simptomele

Raul de miscare poate sa duca la aparitia unei suite de simptome, mai mult sau mai putin severe. Astfel, de cele mai multe ori, in cazul celor care sufera de asa ceva, odata cu punerea in miscare pot aparea: stare de rau general, greata, varsatura, durere de cap, ameteala, transpiratii reci, paloare, cresterea frecventei pulsului si a respiratiei, somnolenta, senzatie de lesin. In momentul in care miscarea este oprita, simptomele se pot ameliora si pot disparea.

Tipuri de rau de miscarerau calatorie result

Exista mai multe tipuri de rau de miscare, in functie de varianta de transport pe care o alege persoana respectiva. Nu este obligatoriu ca, daca suferiti din cauza uneia, sa suferiti in orice situatie ce presupune miscare.

  • Raul de masina este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta cei mici, dar si adultii. Cu cat viteza este mai mare si miscarile mai bruste, cu atat pot sa fie exacerbate simptomele. Cateva modalitati de a ameliora senzatia de rau sunt oprirea frecventa a masinii si lasarea geamurilor deschise pentru a permite aerisirea masinii. De asemenea, cei care sufera de rau de miscare ar fi bine sa stea in fata sau sa li se permita o buna vizibilitate. Cititul in masina, jucatul pe tableta sau telefon ar trebui evitate, intrucat si cei care nu sufera de rau de masina pot experimenta senzatii neplacute.

  • Zborul cu avionul poate crea o stare de disconfort pana la aparitia senzatiei de greata si varsatura. Este bine sa evitati mesele copioase inainte de decolare sau consumul de alimente in timpul zborului. Daca simtiti ca va este rau, dati scaunul pe spate, incercati sa va gasiti o pozitie cat mai confortabila si dati drumul aerului conditionat, localizat deasupra scaunului.

  • Raul de mare este o alta problema care isi gaseste destul de greu rezolvare in cazul in care marea este agitata. Este bine, in masura posibilitatilor, sa petreceti cat mai mult din calatorie pe puntea vasului, la aer.

Remedii impotriva raului de miscare

Exista numeroase remedii impotriva simptomelor raului de miscare. Dar, asa cum tratamentele medicamentoase trebuie personalizate in functie de pacient, la fel trebuie intelese si aceste remedii, in sensul ca nu toate functioneaza pentru toata lumea. Dintre acestea, amintim:

  • Medicamentele antiemetice;

  • Bomboanele mentolate;

  • Bratarile speciale contra raului de miscare;

  • Uleiul de menta;

  • Radacina de ghimbir;

  • Presopunctura;

  • Tehnicile de relaxare.

 

Raul de miscare poate afecta orice categorie de varsta sau sex. Aproape 33% dintre persoane sunt predispuse la rau de miscare, chiar si in conditii blande, cum ar fi o plimbare cu barca pe apa lina. In conditii severe, cifra se apropie de 66%.

 

Dr. Alin Popescu

Medic primar medicina sportiva

[email protected]

Nota pentru articolul «Cum sa preveniti raul de calatorie»: 5.00/ 5 (10 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g - CatenaBaita copilului tau devine un moment mai placut daca il inveti sa se si distreze in acelasi timp!Citeste mai mult ...
Cancerul de san: factori de risc, simptome, preventie si tratament

Cancerul de san continua sa fie o problema de mare actualitate in oncologie. Pe de-o parte frecventa imbolnavirilor se mentine la un nivel foarte ridicat, iar pe de alta parte evolutia este grava, mai ales in stadiile avansate. In Romania cancerul de san ocupa locul al doilea dupa cancerul de col uterin. Este esential ...
Coenzima Q10 Dual, 30 capsule

Coenzima Q10 Dual, 30 capsule - CatenaCoenzima Q10 Dual este un supliment alimentar natural destinat femeilor si barbatilor peste 35 de ani care se confrunta cu probleme la nivelul aparatului cardiovascular, cu o concentratie scazuta de coenzima Q10 in organism.Citeste mai mult ...
Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Profever si Respiran

Copilul tau are febra si nas infundat?... Ce e de facut?Acum avem la indemana Profever comprese cu hidrogel pentru frunte si plasturii RESPIRAN.Citeste mai mult ...
Accelerarea metabolismului in scaderea ponderala

Dr. Catrinel Macovei - medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre efectele negative pe care obezitatea le are asupra sanatatii organismului nostru si despre transformarile metabolice ce au loc atunci cand scadem in greutate.Citeste mai mult ...
Sampon Genera cu musetel si masca par ulei cocos

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
Hepatita C

Dr.Olga Oprea - medic specialist medicina interna - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre hepatita C, accentuand asupra conduitei terapeutice.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>