Cat de importanta este apa pentru organism?

Cat de importanta este apa pentru organism?

Apa reprezinta unul dintre cei mai importanti constituenti ai organismului uman, fara de care existenta nu ar fi posibila. Aproximativ doua treimi din greutatea corpului este reprezentata de apa. Fara aceasta, supravietuirea este posibila numai cateva zile.

Cu cat un organism este mai tanar, cu atat procentul de apa al acestuia este mai mare. Creierul uman este alcatuit 95% din apa, sangele contine 82% apa, iar plamanii, 90%. O reducere cu 2% a aportului de apa declanseaza aparitia semnelor de deshidratare: ameteala, senzatia de sete, reducerea capacitatii de concentrare, tahicardie cu palpitatii, tulburari de vedere, uscaciunea gurii, urina inchisa la culoare etc. Deshidratarea usoara este, de asemenea, una dintre cele mai frecvente cauze ale instalarii oboselii in cursul zilei.

Apa protejeaza tesuturile, articulatiile si functia vizuala

Apa este un lubrifiant pentru procesul de digestie. Apa din saliva are rolul de a facilita mestecarea si inghitirea alimentelor, asigurand progresia bolului alimentar in jos prin esofag. Lubrifiaza si articulatiile si cartilajele articulare, permitand, astfel, efectuarea miscarii diverselor segmente ale corpului. In contextul deshidratarii, lubrifierea articulatiilor este redusa, ceea ce determina cresterea frecarii suprafetelor articulare, cu instalarea durerilor articulare la nivelul genunchilor, coloanei vertebrale etc. si aparitia leziunilor specifice artritei. Chiar si ochii au nevoie de un aport suficient de apa pentru a-si indeplini functia vizuala.

Apa reprezinta mediul in care se desfasoara toate procesele metabolice ale organismului. Asa cum o masina nu poate functiona fara combustibil, nici corpul uman nu poate functiona fara apa. De fapt, functionarea tuturor celulelor si organelor depinde de apa, ale carei roluri in organism sunt multiple.

Ajuta la reglarea temperaturii corpului

Corpul uman isi regleaza temperatura, atunci cand este expus la caldura excesiva, prin procesul de transpiratie al glandelor sudoripare din piele si evaporarea transpiratiei, cu efect de racorire. Sangele este directionat in zonele din apropierea suprafetei pielii unde isi scade temperatura. De aici, circula inapoi spre zonele centrale ale corpului. Daca organismul este expus unei temperaturi scazute (frigului), pielea isi mentine temperatura prin reducerea circulatiei sangvine de la suprafata corpului (vasoconstrictie).

Miscarea apei in sistemele celulare ale organismului are rolul de a transporta plasma sangvina, care este alcatuita 92% din apa. Aceasta plasma sangvina joaca un rol extrem de important in mentinerea constanta a pH-ului sangvin, in transportul anticorpilor produsi de sistemul imun si in reglarea balantei osmotice. Toate acestea contribuie la mentinerea constanta a temperaturii corpului.

Favorizeaza eliminarea toxinelor din organism

apa-2Apa este vehiculul prin care sunt eliminate majoritatea substantelor nocive si toxinelor din organism prin intermediul urinei si transpiratiei. Apa este, de asemenea, esentiala pentru tranzitul intestinal al materiilor fecale, un consum redus de apa asociindu-se cu instalarea constipatiei. Prin stagnarea indelungata a materiilor fecale in intestin, constipatia predispune la aparitia multor boli. Pentru indeplinirea rolului de eliminare a deseurilor toxice din organism, rinichii au si ei nevoie de o cantitate suficienta de apa.

Hidratarea corecta ne fereste de cancerele de colon si vezica urinara

Apa nu are doar rolul de a elimina substantele toxice din organism, ci si de a transporta substantele nutritive si oxigenul spre celule. Nutrientii din alimente sunt supusi procesului de digestie, in urma caruia devin solubili in apa. Aceasta transporta substantele nutritive prin capilarele sangvine din peretii intestinali in sange si sistemul circulator, prin intermediul carora ajung la toate celulele si organele corpului. Consumul unei cantitati suficiente de apa are rolul de a preveni aparitia anumitor boli: cancerul de colon si cancerul de vezica urinara. 

Avand in vedere ca apa este un component atat de important pentru organism, este evident ca nu numai cantitatea de apa pe care o consumam este importanta, ci si calitatea acesteia. Cea pe care o consumam trebuie sa fie curata, necontaminata, pura din punct de vedere bacteriologic.

Dr. Camelia Diaconu

Medic primar boli interne, specialist cardiologie

International Pediatric and Family Medical Clinic

Pipera-Voluntari

www.familyclinic.ro

Tel.: 0374200300

Nota pentru articolul «Cat de importanta este apa pentru organism? »: 5.00/ 5 (16 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link