Metode simple de mentinere a sanatatii de la fitoterapeut Iulia Preda

Metode simple de mentinere a sanatatii de la fitoterapeut Iulia Preda

Iulia Preda este doctor in stiinte medicale, cu o experienta de 14 ani in domeniu, dar a terminat si Facultatea de Farmacie. A urmat cursuri postuniversitare de cosmetica farmaceutica in cadrul Facultatii de Farmacie din Atena, cursuri de mezoterapie, fitoterapie, dermato-farmacie si cosmetologie, si a fost prezentatoarea mai multor emisiuni de sanatate. In acest interviu ne-a vorbit despre principiile care stau la baza mentinerii sanatatii, despre puterea vindecatoare a plantelor, dar si despre importanta detoxifierii si despre mezoterapie.

Farmacia Ta: Aveti peste 14 de experienta in domeniul medical, asa ca vrem sa va intrebam la ce concluzie ati ajuns in acest timp, care sunt principiile care stau la baza mentinerii starii de sanatate?

Iulia Preda: Starea de sanatate este atunci cand te simti bine si reprezinta de fapt un cumul de date legate de o igiena a vietii. Ce reprezinta igiena vietii? O viata in care sa respectam reguli simple, de baza, reguli cu care organismul nostru a venit setat in aceasta lume: somnul, alimentatia, evitarea stresului, starea de fericire, sportul si viata petrecuta cat mai mult in natura. Multe dintre cele enumerate aici pot parea utopice, dar noi asa suntem creati. Sa nu mai spun despre modul de gandire care, de cele mai multe ori, ne deterioreaza starea de sanatate.

 

F.T.: In ziua de astazi corpul nostru este intoxicat cu tot felul de substante chimice prezente in aer, in alimentele pe care le cumparam din magazine, chiar si in fructe si legume, iar peste asta vine ritmul de viata alert si stresul. Cum ne putem proteja de efectele negative ale acestor factori nocivi?

I.P.: Din pacate, substantele chimice sunt peste tot. Aceasta este plata pe care omenirea trebuie sa o ofere pe altarul stiintei. Inmultirea populatiei a dus la cautarea unor surse noi de hrana, respectiv a cresterii rapide a animalelor, fructelor, legumelor, ceea ce a impus si utilizarea substantelor chimice sub forma de ingrasaminte sau hormoni, sa nu mai spun de cele modificate genetic. Toate aceste substante chimice ingerate odata cu hrana desigur ca provoaca si o multime de dezechilibre metabolice care in final duc la cat mai multe boli ce par aproape de neinvins.

Singurul mod in care ne putem proteja este sa avem o hrana cat se poate de sanatoasa, sa facem sport sau macar miscare simpla: mersul pe jos; sa ne odihnim activ sau pasiv ori de cate ori avem ocazia; ar fi bine sa indepartam stresul de cate ori il intalnim. Toate acestea pot fi foarte greu de pus in practica, dar haideti macar sa incercam!

 

F.T.: Parerile sunt impartite atunci cand vine vorba de puterea vindecatoare a plantelor. Unii cred foarte tare in tratamentele naturiste, altii sunt sceptici.  In opinia dumneavoastra, in ce masura pot inlocui aceste terapii tratamentele alopate si ce le-ati spune scepticilor?

I.P.: Medicina naturista, care face parte la randul ei din marea familie a medicinei alternative, isi face din ce in ce mai acut prezenta in viata noastra. Sa nu credem ca plantele sunt complet inofensive. Si in acest domeniu al fitoterapiei conteaza doza. Plantele detin substante care in anumite doze pot fi chiar fatale pentru pacient. De aceea, este de preferat sa luam plantele din locuri specializate, acolo unde au fost verificate si standardizate (exact dozate pentru afectiunile recomandate).

In opinia mea, nu intotdeauna tratamentele alopate pot fi inlocuite de cele naturiste, ci doar un tratament naturist poate merge in paralel cu unul alopat. Tratamentele naturiste pot suplini un tratament alopat sau pot merge singure acolo unde este cazul de preventie. Eu recomand sa cerem parerea unui specialist ori de cate ori dorim sa incepem un tratament cu plante vindecatoare.

 

F.T.: Sunt mai eficiente plantele verzi decat cele uscate, tincturile decat pulberea sau ceaiurile, ori nu exista o regula?

I.P.: Nu putem spune ca o anumita forma farmaceutica este mai eficienta decat cealalta, ci tine doar de motivul pentru care o utilizam, respectiv afectiunea ce se vrea tratata. Plantele verzi culese proaspat sunt insa mai aromate si mai bogate in substante active. Plantele medicinale au fost intotdeauna o resursa importanta pentru sanatate, in vremurile indepartate ele fiind singurele mijloace de tratare a afectiunilor.



IuliaPredaF.T.: Pe langa specializarea in fitoterapie, ati facut si cursuri de mezoterapie. Spuneti-ne mai multe despre principiile mezoterapiei.

I.P.: Mezoterapia este de doua feluri: invaziva sau cu injectare, si non-invaziva sau fara ac. Mezoterapia fara ac sau non-invaziva reprezinta o alternativa moderna la mezoterapia clasica, ce utilizeaza injectiile in tratarea afectiunilor specifice. Mezoterapia fara ac utilizeaza impulsuri electrice special concepute pentru decongestionarea tesutului. Tratamentul mezoterapiei fara ace se bazeaza pe o noua tehnica, denumita Aquaphoresis, care reprezinta o combinare a terapiei laser non-invazive sau a terapiei LED non-invazive cu mezoterapia non-invaziva, care ajuta la reactivarea procesului fiziologic specific tesutului. Aceste procese includ microcirculatia, drenajul limfei si intesificarea fluxului sangvin. Asfel, cremele si cocktailul de substante nutritive sunt introduse profund in derm, acolo unde pielea se regenereaza.

Mezoterapia cu ac sau invaziva are aceleasi principii, doar ca introducerea substantelor se face cu ajutorul unui ac foarte fin. Este o metoda mai precisa si mai rapida.

 

F.T.: Care este opinia dumneavoastra despre detoxifiere, un subiect foarte la moda in ultimul timp?

I.P.: Detoxifierea, in opinia mea, este eficienta si este de dorit sa se faca de cel putin doua ori pe an. Acesta este si motivul postului bisericesc, pe langa conotatia religioasa, mai are si una de detoxifiere. Motivul pentru care trebuie sa ne preocupe detoxifierea organismului este simplu: stilul de viata ne poate pune la incercare corpul. Desi, in conditii normale, organismul este capabil sa se curete singur, cresterea nivelului de stres, lipsa exercitiilor fizice, constipatia, dieta necorespunzatoare si stilul de viata nesanatos, ca sa nu mai vorbim de cresterea toxinelor din mediu, pot pune mare presiune asupra organismului. Si cum nu poti evita in totalitate toxinele, este important sa-ti ajuti corpul sa scape de ele.

Iata 3 solutii simple de detoxiefiere a organismului pe care si cel mai ocupat dintre oameni le poate aplica: renunta la zahar si consuma lemn-dulce sau miere. Consuma alimente amare, cum ar fi verdeturile amare (rucola, papadie sau nasturel), stimulente pentru ficat – curata organismul in mod eficient. Detoxifica cel mai mare organ al corpului: pielea. Cum? Prin exfoliere. De doua ori pe saptamana, la dus, exfoliaza pielea. Daca nu putem sa ne procuram anumite produse, putem prepara in casa malai, cafea si miere, pe care le aplicam pe pielea umezita. Efectul este instant si placut la atingere.

 

F.T.: Dumneavoastra cum va mentineti sanatatea?

I.P.: Eu personal incerc sa am un stil de viata cat mai echilibrat: nu pierd noptile; foarte important deoarece somnul este esential. Lipsa somnului ne face sa acumulam kilograme in plus, iar oboseala face ca organismul sa nu mai functioneze in parametrii normali. Mananc cat se poate de sanatos, combinand legume, fructe, alimente proaspete si usor de digerat. Incerc sa mananc putin si des, iar ca tehnici de relaxare stau jumatate de ora zilnic cu ochii inchisi, incercand sa elimin orice gand care ma streseaza.

 

Text: Bianca Badescu

Nota pentru articolul «Metode simple de mentinere a sanatatii de la fitoterapeut Iulia Preda»: 3.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Consecintele nefaste ale fumatului afecteaza grav ADN-ul uman

Chiar daca este o activitate placuta si relaxanta, fumatul face ravagii in corp. Substantele nocive din ...
Medicii ne invata cum sa imbatranim frumos

In conditiile in care imbatranirea naturala aduce o pierdere de 1% a masei musculare sau osoase dupa ...
Catena sustine Race For The Cure – Happy Run

Cancerul mamar, o boala extrem de grava si cu o mortalitate ridicata, ar trebui sa reprezinte un semnal ...
Test de sange care detecteaza cancerul in lipsa simptomelor

Un simplu test de sange ar putea detecta cu precizie orice tip de cancer. Oamenii de stiinta spun ca ...
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Bio-Siluet

Bio-Siluet, 30 capsule - CatenaBio-Siluet este un produs destinat pierderii in greutate, alaturi de o dieta controlata din punct de vedere caloric.Citeste mai mult ...
Lift UP crema antirid de zi

Lift UP crema antirid de zi, 50ml, Cosmetic Plant - CatenaCu o textură lejeră, crema acționează ȋncă din primele minute de la aplicare, netezind ridurile, crescând tonusul și hidratarea pielii, protejând-o de agresiunea factorilor externi. Citeste mai mult ...
Bio-Chrom

Bio-Chrom 100 mcg x 30 compr. film. - CatenaBio-Chrom de la Pharma Nord este un supliment alimentar care asigura un aport consistent de crom, un mineral esential implicat in procesele care echilibreaza nivelul glicemic.Citeste mai mult ...
Bio-Fiber

Bio-Fiber este supliment alimentar ce contine un amestec natural si echilibrat de fibre vegetale solubile si insolubile.Citeste mai mult ...
Sarbatoriti Ziua Iei la Catena

Sarbatoreste Ziua Internationala a Iei alaturi de Catena!Vino in ie in farmacie si de Sanziene, traieste magia reducerilor de 50% la produsele Genera Bio!Ai incredere in ochii verzi ai naturii!Pe 24 iunie te asteptam in farmacie, imbracat in ie.La noi se poarta ia.... tu, ce porti?Citeste mai mult ... ...
Bilomag Forte - memorie, concentrare si circulatie periferica

Bilomag Forte este un preparat complex ce contine extract de ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6.Citeste mai mult ...
Crema IVATHERM

Fie ca este uscata, normala sau grasa, pielea poate deveni sensibila: roseata si mancarimile sunt doar cateva probleme.Citeste mai mult ...
Gama Gerovital Derma Plus, de la Catena

Pielea deshidratata si uscata este o piele sensibila, deficitara in lipide si apa. Citeste mai mult ...
Bio-CLA booster

Bio-CLA Booster de la Pharma Nord este un supliment alimentar cu extract de ceai verde ce favorizeaza metabolismul lipidic prin cresterea arderii grasimilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link