Metode simple de mentinere a sanatatii de la fitoterapeut Iulia Preda

Metode simple de mentinere a sanatatii de la fitoterapeut Iulia Preda

Iulia Preda este doctor in stiinte medicale, cu o experienta de 14 ani in domeniu, dar a terminat si Facultatea de Farmacie. A urmat cursuri postuniversitare de cosmetica farmaceutica in cadrul Facultatii de Farmacie din Atena, cursuri de mezoterapie, fitoterapie, dermato-farmacie si cosmetologie, si a fost prezentatoarea mai multor emisiuni de sanatate. In acest interviu ne-a vorbit despre principiile care stau la baza mentinerii sanatatii, despre puterea vindecatoare a plantelor, dar si despre importanta detoxifierii si despre mezoterapie.

Farmacia Ta: Aveti peste 14 de experienta in domeniul medical, asa ca vrem sa va intrebam la ce concluzie ati ajuns in acest timp, care sunt principiile care stau la baza mentinerii starii de sanatate?

Iulia Preda: Starea de sanatate este atunci cand te simti bine si reprezinta de fapt un cumul de date legate de o igiena a vietii. Ce reprezinta igiena vietii? O viata in care sa respectam reguli simple, de baza, reguli cu care organismul nostru a venit setat in aceasta lume: somnul, alimentatia, evitarea stresului, starea de fericire, sportul si viata petrecuta cat mai mult in natura. Multe dintre cele enumerate aici pot parea utopice, dar noi asa suntem creati. Sa nu mai spun despre modul de gandire care, de cele mai multe ori, ne deterioreaza starea de sanatate.

 

F.T.: In ziua de astazi corpul nostru este intoxicat cu tot felul de substante chimice prezente in aer, in alimentele pe care le cumparam din magazine, chiar si in fructe si legume, iar peste asta vine ritmul de viata alert si stresul. Cum ne putem proteja de efectele negative ale acestor factori nocivi?

I.P.: Din pacate, substantele chimice sunt peste tot. Aceasta este plata pe care omenirea trebuie sa o ofere pe altarul stiintei. Inmultirea populatiei a dus la cautarea unor surse noi de hrana, respectiv a cresterii rapide a animalelor, fructelor, legumelor, ceea ce a impus si utilizarea substantelor chimice sub forma de ingrasaminte sau hormoni, sa nu mai spun de cele modificate genetic. Toate aceste substante chimice ingerate odata cu hrana desigur ca provoaca si o multime de dezechilibre metabolice care in final duc la cat mai multe boli ce par aproape de neinvins.

Singurul mod in care ne putem proteja este sa avem o hrana cat se poate de sanatoasa, sa facem sport sau macar miscare simpla: mersul pe jos; sa ne odihnim activ sau pasiv ori de cate ori avem ocazia; ar fi bine sa indepartam stresul de cate ori il intalnim. Toate acestea pot fi foarte greu de pus in practica, dar haideti macar sa incercam!

 

F.T.: Parerile sunt impartite atunci cand vine vorba de puterea vindecatoare a plantelor. Unii cred foarte tare in tratamentele naturiste, altii sunt sceptici.  In opinia dumneavoastra, in ce masura pot inlocui aceste terapii tratamentele alopate si ce le-ati spune scepticilor?

I.P.: Medicina naturista, care face parte la randul ei din marea familie a medicinei alternative, isi face din ce in ce mai acut prezenta in viata noastra. Sa nu credem ca plantele sunt complet inofensive. Si in acest domeniu al fitoterapiei conteaza doza. Plantele detin substante care in anumite doze pot fi chiar fatale pentru pacient. De aceea, este de preferat sa luam plantele din locuri specializate, acolo unde au fost verificate si standardizate (exact dozate pentru afectiunile recomandate).

In opinia mea, nu intotdeauna tratamentele alopate pot fi inlocuite de cele naturiste, ci doar un tratament naturist poate merge in paralel cu unul alopat. Tratamentele naturiste pot suplini un tratament alopat sau pot merge singure acolo unde este cazul de preventie. Eu recomand sa cerem parerea unui specialist ori de cate ori dorim sa incepem un tratament cu plante vindecatoare.

 

F.T.: Sunt mai eficiente plantele verzi decat cele uscate, tincturile decat pulberea sau ceaiurile, ori nu exista o regula?

I.P.: Nu putem spune ca o anumita forma farmaceutica este mai eficienta decat cealalta, ci tine doar de motivul pentru care o utilizam, respectiv afectiunea ce se vrea tratata. Plantele verzi culese proaspat sunt insa mai aromate si mai bogate in substante active. Plantele medicinale au fost intotdeauna o resursa importanta pentru sanatate, in vremurile indepartate ele fiind singurele mijloace de tratare a afectiunilor.



IuliaPredaF.T.: Pe langa specializarea in fitoterapie, ati facut si cursuri de mezoterapie. Spuneti-ne mai multe despre principiile mezoterapiei.

I.P.: Mezoterapia este de doua feluri: invaziva sau cu injectare, si non-invaziva sau fara ac. Mezoterapia fara ac sau non-invaziva reprezinta o alternativa moderna la mezoterapia clasica, ce utilizeaza injectiile in tratarea afectiunilor specifice. Mezoterapia fara ac utilizeaza impulsuri electrice special concepute pentru decongestionarea tesutului. Tratamentul mezoterapiei fara ace se bazeaza pe o noua tehnica, denumita Aquaphoresis, care reprezinta o combinare a terapiei laser non-invazive sau a terapiei LED non-invazive cu mezoterapia non-invaziva, care ajuta la reactivarea procesului fiziologic specific tesutului. Aceste procese includ microcirculatia, drenajul limfei si intesificarea fluxului sangvin. Asfel, cremele si cocktailul de substante nutritive sunt introduse profund in derm, acolo unde pielea se regenereaza.

Mezoterapia cu ac sau invaziva are aceleasi principii, doar ca introducerea substantelor se face cu ajutorul unui ac foarte fin. Este o metoda mai precisa si mai rapida.

 

F.T.: Care este opinia dumneavoastra despre detoxifiere, un subiect foarte la moda in ultimul timp?

I.P.: Detoxifierea, in opinia mea, este eficienta si este de dorit sa se faca de cel putin doua ori pe an. Acesta este si motivul postului bisericesc, pe langa conotatia religioasa, mai are si una de detoxifiere. Motivul pentru care trebuie sa ne preocupe detoxifierea organismului este simplu: stilul de viata ne poate pune la incercare corpul. Desi, in conditii normale, organismul este capabil sa se curete singur, cresterea nivelului de stres, lipsa exercitiilor fizice, constipatia, dieta necorespunzatoare si stilul de viata nesanatos, ca sa nu mai vorbim de cresterea toxinelor din mediu, pot pune mare presiune asupra organismului. Si cum nu poti evita in totalitate toxinele, este important sa-ti ajuti corpul sa scape de ele.

Iata 3 solutii simple de detoxiefiere a organismului pe care si cel mai ocupat dintre oameni le poate aplica: renunta la zahar si consuma lemn-dulce sau miere. Consuma alimente amare, cum ar fi verdeturile amare (rucola, papadie sau nasturel), stimulente pentru ficat – curata organismul in mod eficient. Detoxifica cel mai mare organ al corpului: pielea. Cum? Prin exfoliere. De doua ori pe saptamana, la dus, exfoliaza pielea. Daca nu putem sa ne procuram anumite produse, putem prepara in casa malai, cafea si miere, pe care le aplicam pe pielea umezita. Efectul este instant si placut la atingere.

 

F.T.: Dumneavoastra cum va mentineti sanatatea?

I.P.: Eu personal incerc sa am un stil de viata cat mai echilibrat: nu pierd noptile; foarte important deoarece somnul este esential. Lipsa somnului ne face sa acumulam kilograme in plus, iar oboseala face ca organismul sa nu mai functioneze in parametrii normali. Mananc cat se poate de sanatos, combinand legume, fructe, alimente proaspete si usor de digerat. Incerc sa mananc putin si des, iar ca tehnici de relaxare stau jumatate de ora zilnic cu ochii inchisi, incercand sa elimin orice gand care ma streseaza.

 

Text: Bianca Badescu

Nota pentru articolul «Metode simple de mentinere a sanatatii de la fitoterapeut Iulia Preda»: 3.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Festivalul Brazilor de Craciun: Catena, alaturi de Salvati Copiii in lupta impotriva abandonului scolar

Festivalul Brazilor de Craciun a ajuns la cea de-a 16-a editie. Evenimentul a fost organizat de Salvati ...
Vaccinul impotriva parodontozei

In curand, parodontoza ar putea fi tratata cu ajutorul unui vaccin, potrivit rezultatelor unui studiu ...
Optimismul creste speranta de viata

Este paharul pe jumatate plin sau pe jumatate gol? Raspunsul la aceasta intrebare ar putea avea o importanta ...
Miscarea imbunatateste memoria la seniori

Tulburarea cognitiva usoara apare dupa 65 de ani. Oamenii pot experimenta un declin cognitiv minor, insa ...
Lipsa somnului poate imbolnavi ficatul

Un studiu american arata ca persoanele care nu se odihnesc corect si au un ciclu de somn perturbat prezinta ...
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
Anesteziile la copii

Dr. Florin Rusu - Sef Sectie Anestezie si Terapie Intensiva-Spitalul Clinic de Urgenta pentru Copii “Gr.Alexandrescu” aduce lamuriri in privinta anesteziilor la copii. In timpul interventiei chirurgicale, medicul anestezist monitorizeaza cu atentie tensiunea arteriala, pulsul, temperatura si respiratia, pentru ...
Farmec Crema Apidermin Lux 50 ml

Farmec Crema Apidermin Lux 50 ml - CatenaCrema de fata Apidermin Lux de la Farmec este un produs natural imbogatit cu laptisor de matca, un ingredient pretios care hidrateaza in profunzime, contribuie la regenerarea celulara, imbunatateste elasticitatea pielii si atenueaza aspectul inestetic al ridurilor.Citeste ...
Genera Balsam repararator par normal si delicat, cocos 500 ml

Genera Balsam repararator par normal si delicat, cocos 500 ml - CatenaBalsamul reparator de la Genera cu lapte de cocos repara structura firului de par, redandu-i stralucirea naturala.Citeste mai mult ...
Bataile neregulate ale inimii

Dr.Corina Popa-medic specialist cardiolog-Clinica MEDAS-Unirii vorbeste despre toate tipurile de aritmii cardiace.Variatiile frecventei cardiace sunt normale in unele situatii. Aritmia cardiaca apare atunci cand excitatia electrica se naste in alte locuri decat cele normale (nodul sinusal, nodul atrio-ventricular ...
Betaten protekt - Nou la Catena!

Iarna, pielea noastra este expusa frigului si razelor solare.Parul sufera si el sub caciula zi de zi. Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor. Citeste mai mult ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
LYSI ulei ficat de rechin - Nou la Catena!

Agitatia de zi cu zi, oboseala, alimentatia, duc la scaderea imunitatii. Daca sistemul imunitar se deterioreaza, apar bolile si calitatea vietii scade. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link