3 plante-minune pentru un ficat sanatos

3 plante-minune pentru un ficat sanatos

Ficatul reprezinta un organ-cheie. Unul dintre principalele roluri este acela de filtru si detoxifiant al organismului, dar neutralizeaza si toxinele exo- si endogene, le inactiveaza si le elimina. In acelasi timp, sintetizeaza, secreta si metabolizeaza numeroase substante nutritive.

De aceea, este foarte important sa avem un stil de viata sanatos care sa permita ficatului sa functioneze in parametri normali. Astfel, este bine ca alimentatia sa includa preponderent fructe si legume proaspete (legumele cu frunze verzi ofera o protectie puternica pentru celula hepatica) si cat mai putin prelucrate termic, carne slaba, peste, uleiuri vegetale presate la rece, cereale integrale, produse apicole. Trebuie eliminate alimentele procesate din comert, mancarurile tip fast-food, grasimile saturate, mezelurile, afumaturile, bauturile energizante, fainoasele si zaharul.

Pentru mentinerea sanatatii ficatului, este foarte important sa nu consumati alcool in exces, doar cateva pahare pe saptamana. Totodata, este bine sa respectati perioadele de odihna, sa va oferiti momente de relaxare care sa inlature efectele negative ale stresului zilnic asupra organismului si, implicit, asupra ficatului. Exista o serie de plante care ajuta la detoxifierea hepatica, au rol hepatoprotector si hepatoregenerator.

Printre cele mai rapide si eficiente remedii din plante pentru sanatatea ficatului se numara:

1. Aramiu

Fructele de armurariu (contin silimarina) au o actiune complexa de detoxifiere la nivel hepatic si sangvin, imbunatatesc si stimuleaza digestia. Totodata, protejeaza si stimuleaza capacitatea de regenerare a celulelor hepatice lezate si ajuta la prevenirea epuizarii glutationului (proteina cu rol puternic antioxidant, ce intervine in procesul de protectie si detoxifiere hepatica). Studii recente au demonstrat actiunea antioxidanta si antitumorala a extractelor de armurariu. Se utilizeaza sub forma de:

  • Comprimate, aproximativ 1-2 g/zi. Este indicat sa se utilizeze asocieri de mai multe substante ce actioneaza la nivelul diferitelor etape de detoxifiere hepatica: extract de armurariu, schizandra, ghimbir, anghinare, rostopasca, papadie, L-glutation, vitamina C, seleniu etc.
  • Infuzie combinata (circa 1 l pe zi), pulbere (3-4 lingurite de 3 ori pe zi, tinute 10-15 minute sub limba, apoi inghitite cu apa). Se face o cura de aproape 30-45 de zile. Pentru potentarea efectelor, se administreaza in paralel cu pastura sau polen.

Detoxifierea ficatului. Ce mancam?

 

2. Anghinare

Este o planta deosebit de valoroasa pentru ficat. Are efect coleretic-colagog (stimuleaza secretia si excretia de bila) si imbunatateste digestia. Impulsioneaza excretia colesterolului prin bila si ajuta la normalizarea valorilor colesterolului si trigliceridelor sangvine. Anghinarea se administreaza sub forma de:

3. Rozmarinla intertitlul cu rozmarin

Este o planta aromata mult utilizata in bucataria mediteraneeana. La nivel digestiv, are actiune de stimulare a producerii si excretiei de bila, antispastica, usurand digestia si scazand colesterolul. Are actiune antiinflamatoare hepatica si este un tonic al sistemului nervos. Rozmarinul poate fi folosit sub forma de:

  • Ceai, infuzie din 1 lingurita frunze la o cana cu apa clocotita. Se beau 2 cani pe zi.
  • Tinctura, 1 lingurita diluata in 100 ml apa, de 3-4 ori pe zi.
  • Extract din mladite de rozmarin: 50-70 picaturi în putina apa, o data pe zi, sau in asocieri.

Rozmarinul poate fi folosit cu succes ca adjuvant in: afectiuni hepatice si stomacale, balonari, colecistita, colici biliare, hepatice si intestinale, congestia ficatului, constipatie, digestie lenaa, dischinezie biliara, indigestie, inflamatia cronica a vezicii biliare si intoxicatii alimentare. 

 

Dr. Ruxandra Constantina

Medic specialist medicina de familie

Competenta apifitoterapie

 

Nota pentru articolul «3 plante-minune pentru un ficat sanatos »: 4.83/ 5 (29 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Capsulele imunitate cu 7 ciuperci

Capsule imunitate cu 7 ciuperci x 60 cps. Fares - CatenaCapsulele pentru imunitate cu 7 ciuperci de la Fares contin un cocktail puternic de ciuperci medicinale care actioneaza sinergic pentru stimularea imunitatii: extract de Reishi, Shiitake, Maitake, Cordyceps sinensis, ciuperca de mesteacan, extract de Coriolus ...
RevitaNerw

RevitaNerw, 575 mg x 20 capsule - CatenaRevitaNerw este un supliment alimentar ce contribuie la buna functionare a sistemului imunitar.Citeste mai mult ...
Sexualitatea masculina

...un subiect aproape tabu, a fost excelent abordat de psihologul Michael Bader care, in cartea sa cu acelasi nume abordeaza nuantele sexualitatii masculine si probleme precum plictiseala sexuala, sexul online si fanteziile sexuale care pot lasa femeile perplexe, iar pe barbati ii pot umple de rusine. La prima vedere, ...
ParuSan sampon stimulator

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului. Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Cea mai frecventa leziune la sportivi – ruptura ligamentului incrucisat anterior

Iubitorii si practicantii sporturilor de iarna trebuie sa se pregateasca serios si sa tina cont de multe aspecte inainte de a pleca la munte. Si asta deoarece, an de an, tot mai multi pacienti se prezinta la cabinetul fizioterapeutului din cauza accidentarilor survenite la ski, care provoaca ruptura ligamentului ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Feminitatea si relatia de cuplu

Feminitatea nu este despre moda, tocuri si unghii false, din contra! Feminitatea e un mod de viata care implica tot ceea ce inseamna autocunoastere, sanatate, frumusete, sexualitate, iubire, pasiune, naturalete, arta, creativitate, profunzime, armonie, intuitie, tandrete, gingasie, eleganta, rafinament, sensibilitate, ...
Proenzi ArtroStop Rapid Plus

Proenzi ArtroStop Rapid Plus este cel mai eficient si inovator produs din gama Proenzi.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link