Durata somnului influenţează starea de sănătate a persoanelor care se confruntă cu diabet şi hipertensiune arterială (HTA). Un studiu recent, care a apărut în Journal of the American Heart Association, arată că un program normal de somn, adică cel puţin 6 ore, are un efect protector pentru persoanele care se confruntă cu aceste afecţiuni sau au un risc crescut de a le dezvolta.
Cercetarea stă la baza informaţiilor obţinute de la cei 1654 de participanţi, cu vârste între 20 şi 74 de ani, preponderent femei, cărora le-au fost accesate informaţiile legate de durata somnului. Potrivit studiului, participanţii care sufereau de HTA sau diabet zaharat tip 2 şi au dormit mai puţin de 6 ore pe noapte au avut un risc mai mare de deces comparativ cu cei care au dormit peste 6 ore.
