4 modalitati prin care preveniti formarea calculilor biliari

4 modalitati prin care preveniti formarea calculilor biliari

Ati resimtit dureri puternice in zona abdomenului, a spatelui sau a umarului care va impiedicau sa respirati normal sau sa va desfasurati activitatea? Este posibil sa suferiti de litiaza biliara.Aceasta presupuneprezenta calculilor biliari in vezica biliara.

O persoana poate prezenta de la un calcul biliar la cateva sute.

Calculii biliari apar ca urmare a cristalizarii colesterolului si altor constituenti ai bilei. Acestia sunt formatiuni dure, asemanatoare unor pietre, formate prin depunerea de colesterol, pigmenti, saruri biliare, carbonati si fosfati de calciu etc. in vezica biliara, ca urmare a neeliminarii lor prin canalele biliare. Pentru a evita aparitia acestora si, implicit, a simptomelor deloc placute, va propunem patru sfaturi practice si la indemana oricui: mancati sanatos, faceti miscare, mentineti-va greutatea, evitati anumite tratamente medicamentoase.

 

1. Faceti sport!

Exercitiile fizice regulate va pot ajuta sa va mentineti greutatea, prevenind astfel aparitia calculilor biliari. 30 de minute de sport de cinci ori pe saptamana pot face diferenta.

 

2. Controlati-va greutatea!

Evitati pierderea rapida in greutate, ca urmare a dietelor drastice, de exemplu. Este indicat sa slabiti lent si constant: un kilogram sau doua pe saptamana, pana cand ajungeti la obiectivul propus.In plus, oscilarea in greutate (slabit, urmat de crestere in greutate) poate favoriza aparitia calculilor biliari. De aceea, cel mai bine ar fi sa va mentineti greutatea odata ce ati slabit.

 

3. Mancati sanatos!

Dieta, alaturi de exercitiile fizice, joaca un rol important in prevenirea litiazei biliare. Dar asta nu inseamna ca trebuie sa mancati doar fructe si legume, astfel:

  • Grasimile au o reputatie proasta, dar nu toate sunt „rele”. Grasimile monosaturate, cum sunt cele din uleiul de masline sau uleiul de rapita, si acizii grasi Omega-3, care se gasesc in peste, rapita, seminte de in, pot reduce riscul de a dezvolta calculi biliari. Uleiul de peste poate fi benefic in special persoanelor cu un nivel ridicat de trigliceride, deoarece ajuta la evacuarea vezicii biliare. Feriti-va de grasimile saturate!  
  • Fibrele din cerealele integrale, paine si legume va pot ajuta sa pierdeti in greutate si sa preveniti calculii biliari.
  • Fructele si legumele. Exista o multime de motive pentru a consuma aceste alimente-minune. Inca unul ar fi acela ca ajuta la prevenirea formarii calculilor biliari.
  • Arahidele si fructele cu coaja, cum ar fi migdalele si nucile, va mentin sanatatea. Mai mult, migdalele sunt o gustare si un mod sanatos de a elimina senzatia de foame si va ajuta sa slabiti.

 

4. Evitati anumite tratamente medicamentoase!

Exista anumite medicamente care pot creste riscul dezvoltarii litiazei biliare:

  • Medicamentele utilizate pentru scaderea colesterolului va pot expune unui risc mai mare de a face calculi biliari. Asta deoarece cresc cantitatea de colesterol eliberat in bila, ceea ce poate duce la formarea calculilor biliari, in acelasi timp cu scaderea colesterolului din sange. In aceste conditii, consultati medicul, care poate prescrie alt tratament.
  • Terapia de substitutie hormonala poate creste riscul doamnelor de a dezvolta calculi biliari, deoarece estrogenul forteaza organismul sa produca mai mult colesterol. In aceste conditii, este necesar sfatul medicului specialist.

Desi nu este intotdeauna usor sa aveti un regim alimentar sanatos si un program regulat de exercitii fizice, acestea sunt cele mai bune metode care ajuta la mentinerea sanatatii si, implicit, la prevenirea litiazei biliare (calculilor biliari).

 

Text: Corina Ionescu

Nota pentru articolul «4 modalitati prin care preveniti formarea calculilor biliari»: 5.00/ 5 (10 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link