Iata cum scapati de durerile provocate de spondiloza

Iata cum scapati de durerile provocate de spondiloza

Indiferent de localizare, spondiloza este o afectiune degenerativa a vertebrelor si discurilor intervertebrale. Aceasta boala se mai numeste, in termeni populari, „boala anilor suiti in spate”, deoarece este mai des intalnita la persoanele trecute de prima tinerete.

Chiar si asa, din ce in ce mai multe studii au demonstrat faptul ca procesul degenerativ poate aparea, din pacate, si la varste tinere (sub 40 de ani). Durerea de spate, limitarea miscarilor coloanei, durerea de cap, amortelile si furnicaturile la nivelul mainilor si senzatia neplacuta de intepenire sunt doar cateva dintre simptomele cauzate de spondiloza. Cele mai frecvente zone afectate de procesul degenerativ sunt cele de la nivelul coloanei cervicale si lombare. Durerea de spate (indiferent de localizare) ce apare in cazul spondilozei poate varia de la durere surda, cronica pana la durere atroce si invalidanta.

Din pacate, aceasta afectiune nu se poate vindeca, insa starea pacientului poate fi ameliorata, iar simptomatologia poate fi tinuta sub control daca se respecta cateva reguli. In primul rand, la primele simptome (durere de spate, ameteli, dureri de cap, limitarea miscarilor coloanei vertebrale) orice persoana trebuie sa se prezinte la medic.

 

Cauzele aparitiei spondilozei cervicale

Principala cauza este reprezentata de inaintarea in varsta, restul:

  • Accidentele si traumatismele la nivelul coloanei vertebrale pot duce la o accelerare a proceselor degenerative, cu aparitia spondilozei;
  • Pozitia incorecta, statul in fata calculatorului, dormitul pe perna mare sunt cauze frecvente;
  • Predispozitia genetica joaca si ea un rol important in aparitia spondilozei, uneori chiar timpurie;
  • Persoanele care lucreaza in domenii ce presupun ridicarea de greutati, sportivii de performanta si halterofilii au un risc mai mare de a face spondiloza decat restul populatiei.

Alta cauza este reprezentata de sedentarism, avand drept rezultat atrofierea musculaturii paravertebrale (musculatura implicata in sustinerea coloanei vertebrale). In acest sens, sportul si dietele ajuta foarte mult, mai ales la persoanele cu probleme de greutate. 

 

Optiuni terapeutice pentru spondiloza cervicala

Daca simptomele sunt deranjante, trebuie sa va prezentati la medic, care va face o evaluare radiologica a coloanei, pe toata lungimea acesteia. Asa puteti ameliora simptomele:

  • Durerile sacaitoare de spate raspund bine la medicatia antiinflamatoare, cu mentiunea ca trebuie luat concomitent pansament gastric pentru a nu irita mucoasa gastrica.
  • Gimnastica medicala sub atenta indrumare a unui kinetoterapeut are un efect benefic asupra intregului organism si, implicit, asupra musculaturii spatelui cu diminuarea in timp a durerilor si ameliorarea mobilitatii coloanei.
  • Masajul cefei si musculaturii spatelui s-a dovedit o tehnica excelenta de relaxare a musculaturii si de disparitie a senzatiei de tensiune (la nivelul cefei si lombar) caracteristica spondilozei.
  • Sedintele de fizioterapie (ultrasunete, laserterapie, magnetoterapie etc.) si tratamentele balneare si-au demonstrat eficacitatea in combaterea durerilor de spate ce au caracter mecanic.
  • De asemenea, pentru a diminua durerile de spate, trebuie respectate unele reguli pe parcursul zilei. Astfel, trebuie evitate pozitiile vicioase ale spatelui, statul timp indelungat in aceeasi pozitie si mersul cocosat. Pe acelasi principiu, coloana trebuie sa stea intr-o postura cat mai apropiata de cea fiziologica pe timpul noptii, lucru care de multe ori nu este respectat de cei care dorm pe perne inalte.

 

Dr. Alin Popescu

Medic primar medicina sportiva

Această adresă de e-mail este protejată de spamboţi; aveţi nevoie de activarea JavaScript-ului pentru a o vizualiza

Nota pentru articolul «Iata cum scapati de durerile provocate de spondiloza»: 3.33/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Lipsa somnului ar putea micsora creierul

Ar putea afecta lipsa somnului marimea creierului? Potrivit unui nou studiu in domeniu, raspunsul este ...
Motive pentru care va simtiti epuizati la serviciu

Fluxul nesfarsit de e-mailuri, colegii rautaciosi sau orele suplimentare neplatite nu sunt singurele ...
Chirurgia bariatrica poate trata diabetul

In urma mai multor cercetari internationale care au aratat eficienta chirurgiei bariatrice (micsorarea ...
Studiu: Bautura preferata este scrisa in gene

Preferintele foarte clare legate de tipul de bauturi alcoolice pe care le consumati provin cel mai probabil ...
S-a demonstrat stiintific: nu facem burta de la bere!

Una din cele mai populare prejudecati cand vine vorba de bere a fost de curand demontata printr-o cercetare ...
Policlinicile sociale care ofera tratament gratuit persoanelor fara asigurari medicale

Persoanele fara posibilitati materiale si fara asigurari medicale, care nu beneficiaza de asistenta in ...
Noutati
Visislim LINE, guma de mestecat pentru o talie subtire

Guma de mestecat Visislim LINE reprezinta cel mai dulce si amuzant mod de a slabi si de a controla greutatea. ...
Visislim BEAUTY: sanatatea parului, pielii si unghiilor

Visislim BEAUTY este un complex unic de uleiuri vegetale, vitamine si antioxidanti care stimuleaza cresterea ...
Osteoremed, pentru oase si dinti puternici

Osteoremed comprimate reprezinta o formula echilibrata ce contine calciu, magneziu, vitamina D3, zinc, ...
Calciu+Magneziu+Zinc+Seleniu combate starile de oboseala si stres

Un aport optim de vitamine si minerale este o conditie esentiala pentru starea de bine si mentinerea ...
Gama ArtroHelp, ingrijirea completa a articulatiilor

Gama ArtroHelp este formata din doua produse: ArtroHelp Calm si ArtroHelp Repair. Primul produs are actiune ...
Normens, punctualitate si confort in fiecare luna

Trei sferturi dintre femei sufera de tulburari premenstruale, in timp ce 10% se confrunta cu o forma ...
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Evenimente la care ne puteti gasi

CNR 300x150

Coloproctologie 300x150

Ziua Inimii, la Catena

De ziua inimii, Catena te asteapta cu reduceri de 30% la toate produsele pentru inima din gama Naturalis, si promoveaza sanatatea prin miscare ca mijloc de reducere a bolilor cardiovasculare.Citeste mai mult ...
Catena Racing Team si Rocket Bike Fest sustin copiii speciali

La cea de-a IV-a editie a competitiei de ciclism cross–country ROCKET BIKE FEST 2014 care a avut loc in Padurea Cernica (Phoenix Aventura Parc), CATENA RACING TEAM a cucerit Premiul I pentru Cea mai inimoasa echipa.Citeste mai mult ...
Omega 3 - 6 - 9 Vegetal, de la Naturalis

Se spune ca nu exista o grasime ideala. Exista insa niste grasimi care ne sunt aliate daca stim cum sa le consumam si sa le pastram in echilibru... Citeste mai mult ...
Ultimate Workout cu Vlad Matasa, Mamaia 2014

Aflata in nordul statiunii Mamaia, departe de lumea dezlantuita a statiunii si chiar a litoralului romanesc, luate cu asalt toata vara de sute de mii de turisti, Playa Papaya este un loc cu totul special. Mai ales pentru aceia care vor sa aiba parte doar de mare, soare si miscare in aer liber.Citeste mai mult ... ...
CATENA RACING TEAM la ROCKET BIKE FEST, editia a IV-a, 2014

Dupa ce a fost desemnata CEA MAI INIMOASA si CEA MAI NUMEROASA ECHIPA la cea de-a III-a editie a CAMPINA OPEN MTB 2014 (6 septembrie 2014), CATENA RACING TEAM va participa pe 20 septembrie 2014 la concursul de ciclism  cross –country ROCKET BIKE FEST 2014Citeste mai mult ...
Catena Racing Team, la Campina Open MTB 2014, editia a III-a

La cea de-a III-a editie a competitiei de mountain bike CAMPINA OPEN MTB – RACE FOR AUTISM, care a avut loc pe 6 septembrie 2014, s-a lansat oficial CATENA RACING TEAM. O echipa polisportiva alcatuita din angajati si colaboratori ai CATENA si FILDAS Grup si ai TONICA Grup din Bucuresti si din tara, toti pasionati ...
Catena, platesti mai putin si ai caruciorul plin

La CATENA lumea stie ca face economie!Citeste mai mult ...
Fildas Grup la Mountain Bike - Zimbraria Neagra 2014

Peste 500 de ciclisti de toate varstele au luat startul la cea de-a III-a editie a concursului Zimbraria Neagra XC 2014, o competitie devenita deja traditie, fiind deschisa tuturor iubitorilor de miscare in natura. Au fost trei trasee diferite si o diferenta de nivel de 310m, cu o dificultate redusa, trasee ce strabat ...
Potent Forte de la Naturalis

Catena va ofera Potent Forte, de la Naturalis. Citeste mai mult ...
Confruntarea - Scoala de Vara Catena, Eforie Sud 2014

Proiectul intitulat Scoala de Vara CATENA continua si in 2014 cu acelasi succes inregistrat si anul trecut. Timp de trei luni, la fiecare sfarsit de saptamana, in statiunea Eforie Sud se intalnesc alte serii de minum 40 de farmaciste, farmacisti si asistenti din toata tara. Citeste mai mult ...
inmedio
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down