Iata cum scapati de durerile provocate de spondiloza

Iata cum scapati de durerile provocate de spondiloza

Indiferent de localizare, spondiloza este o afectiune degenerativa a vertebrelor si discurilor intervertebrale. Aceasta boala se mai numeste, in termeni populari, „boala anilor suiti in spate”, deoarece este mai des intalnita la persoanele trecute de prima tinerete.

Chiar si asa, din ce in ce mai multe studii au demonstrat faptul ca procesul degenerativ poate aparea, din pacate, si la varste tinere (sub 40 de ani). Durerea de spate, limitarea miscarilor coloanei, durerea de cap, amortelile si furnicaturile la nivelul mainilor si senzatia neplacuta de intepenire sunt doar cateva dintre simptomele cauzate de spondiloza. Cele mai frecvente zone afectate de procesul degenerativ sunt cele de la nivelul coloanei cervicale si lombare. Durerea de spate (indiferent de localizare) ce apare in cazul spondilozei poate varia de la durere surda, cronica pana la durere atroce si invalidanta.

Din pacate, aceasta afectiune nu se poate vindeca, insa starea pacientului poate fi ameliorata, iar simptomatologia poate fi tinuta sub control daca se respecta cateva reguli. In primul rand, la primele simptome (durere de spate, ameteli, dureri de cap, limitarea miscarilor coloanei vertebrale) orice persoana trebuie sa se prezinte la medic.

 

Cauzele aparitiei spondilozei cervicale

Principala cauza este reprezentata de inaintarea in varsta, restul:

  • Accidentele si traumatismele la nivelul coloanei vertebrale pot duce la o accelerare a proceselor degenerative, cu aparitia spondilozei;
  • Pozitia incorecta, statul in fata calculatorului, dormitul pe perna mare sunt cauze frecvente;
  • Predispozitia genetica joaca si ea un rol important in aparitia spondilozei, uneori chiar timpurie;
  • Persoanele care lucreaza in domenii ce presupun ridicarea de greutati, sportivii de performanta si halterofilii au un risc mai mare de a face spondiloza decat restul populatiei.

Alta cauza este reprezentata de sedentarism, avand drept rezultat atrofierea musculaturii paravertebrale (musculatura implicata in sustinerea coloanei vertebrale). In acest sens, sportul si dietele ajuta foarte mult, mai ales la persoanele cu probleme de greutate. 

 

Optiuni terapeutice pentru spondiloza cervicala

Daca simptomele sunt deranjante, trebuie sa va prezentati la medic, care va face o evaluare radiologica a coloanei, pe toata lungimea acesteia. Asa puteti ameliora simptomele:

  • Durerile sacaitoare de spate raspund bine la medicatia antiinflamatoare, cu mentiunea ca trebuie luat concomitent pansament gastric pentru a nu irita mucoasa gastrica.
  • Gimnastica medicala sub atenta indrumare a unui kinetoterapeut are un efect benefic asupra intregului organism si, implicit, asupra musculaturii spatelui cu diminuarea in timp a durerilor si ameliorarea mobilitatii coloanei.
  • Masajul cefei si musculaturii spatelui s-a dovedit o tehnica excelenta de relaxare a musculaturii si de disparitie a senzatiei de tensiune (la nivelul cefei si lombar) caracteristica spondilozei.
  • Sedintele de fizioterapie (ultrasunete, laserterapie, magnetoterapie etc.) si tratamentele balneare si-au demonstrat eficacitatea in combaterea durerilor de spate ce au caracter mecanic.
  • De asemenea, pentru a diminua durerile de spate, trebuie respectate unele reguli pe parcursul zilei. Astfel, trebuie evitate pozitiile vicioase ale spatelui, statul timp indelungat in aceeasi pozitie si mersul cocosat. Pe acelasi principiu, coloana trebuie sa stea intr-o postura cat mai apropiata de cea fiziologica pe timpul noptii, lucru care de multe ori nu este respectat de cei care dorm pe perne inalte.

 

Dr. Alin Popescu

Medic primar medicina sportiva

Această adresă de e-mail este protejată de spamboţi; aveţi nevoie de activarea JavaScript-ului pentru a o vizualiza

Nota pentru articolul «Iata cum scapati de durerile provocate de spondiloza»: 3.33/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Stresul la serviciu scade speranta de viata in randul femeilor

In ultimul timp, femeile au inceput sa piarda din ce in ce mai mult teren in fata barbatilor cand vine ...
Cancerul pulmonar ar putea ramane in stand by chiar si 20 de ani

Primele modificari la nivelul celulelor canceroase ar putea trece neobservate chiar si 20 de ani in cazul ...
Obezitatea duce la imbatranirea accelerata a ficatului

Obezitatea a fost asociata cu cresterea riscurilor de boli cardiace, diabet de tip 2 si chiar unele forme ...
Locuitul in apropierea unei sosele importante dauneaza tensiunii arteriale

Oamenii care locuiesc in apropierea drumurilor principale sunt mult mai susceptibili de a suferi de hipertensiune ...
6.000 de pasi pe zi ajuta la prevenirea artritei

Mersul pe jos totalizand pana la 6.000 de pasi pe zi, echivalentul a 3,6 kilometri (considerand un pas ...
Curiozitatea ne ajuta sa retinem cu usurinta anumite informatii

Cu cat o persoana este mai curioasa cu privire la un anumit subiect, cu atat persoanei respective ii ...
Noutati
Noua gama de dermatocosmetice: Gerovital H3 Derma+

Creata pentru a fi comercializata exclusiv in farmacii, gama Gerovital H3 Derma+ include 15 produse destinate ...
Vitamina C Naturala, din fructe de padure cu miere si propolis

Vitamina C Naturala este un supliment alimentar sub forma de pulbere din fructe. Contine fructe de coacaz ...
Live Vitamins: folositi puterea vitaminelor vii!

Vitaminele „vii” Live Vitamins sunt singurele de acest gen. Acestea sunt mult mai puternice ...
Argan Plus sampon si masca de par

Uleiul de argan se obtine prin presarea fructelor Argania Spinosa, un copac din Maroc. De secole, marocanii ...
Visislim LINE, guma de mestecat pentru o talie subtire

Guma de mestecat Visislim LINE reprezinta cel mai dulce si amuzant mod de a slabi si de a controla greutatea. ...
Visislim BEAUTY: sanatatea parului, pielii si unghiilor

Visislim BEAUTY este un complex unic de uleiuri vegetale, vitamine si antioxidanti care stimuleaza cresterea ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Evenimente la care ne puteti gasi

Concursul de Ciclism Riders Club Haiduci si Domnite, editia a II-a, 2014

Pe 19 octombrie 2014, peste 60 de reprezentanti ai CATENA RACING TEAM din Bucuresti si din tara (Ploiesti, Constanta, Galati, Brasov, Craiova, Iasi) se vor alinia la start-ul competitiei de ciclism Haiduci si Domnite, un eveniment care va avea loc Padurea Surlari – Caldarusani.Citeste mai mult ...
Campania Catena „Platesti mai putin si ai caruciorul plin” si-a desemnat castigatorii

Campania Platesti mai putin si ai caruciorul plin initiata de farmaciile Catena s-a incheiat pe data de 30 septembrie. Pe data de 3 octombrie, a avut loc tragerea la sorti si desemnarea castigatorilor in fiecare farmacie la nivelul intregii tari. In cadrul acestei campanii, care s-a desfasurat in perioada 10 august ...
Reduceri de Sezon, la Catena

Imunitatea este capacitatea unui organism de a rezista la anumite boli infectioase sau la un produs nociv organismuluiCiteste mai mult ...
CATENA RACING TEAM la Bucharest International MARATHON 2014

32 de reprezentanti din Bucuresti si din tara ai CATENA RACING TEAM s-au aliniat in Piata Revolutiei la start-ul celei de-a VII-a editii a Bucharest International MARATHON 2014. Acestia s-au înscris la Cursa Populară (2,9 km), la proba de Semimarathon (21,097 km) si cea de Stafeta (4 x 10,548 km).Citeste mai mult ...
Filialele Sibiu, Timisoara si Craiova ale CATENA RACING TEAM au participat la concursul de mountain

Peste 20 de reprezentanti ai Farmaciilor CATENA din Sibiu, Deva, Brad, Aiud, Craiova, Tg, Jiu si Timisoara au participat pe 5 octombrie 2014 la concursul de MTB Maraton TROFEUL COMITATULUI HUNEDOARA 2014. Acestia au concurat sub culorile CATENA RACING TEAM.Citeste mai mult ...
CATENA RACING TEAM a participat la Bucharest International MARATHON 2014

Peste 30 de reprezentanti din Bucuresti si din tara ai CATENA RACING TEAM s-au aliniat in Piata Revolutiei la start-ul celei de-a VII-a editii a Bucharest International MARATHON 2014. Citeste mai mult ...
Peste 30 de reprezentanti ai CATENA RACING TEAM la Bucharest International MARATHON 2014, editia a VII-a

Duminica, 5 octombrie 2014, in Piata Revolutiei, 32 de reprezentanti din Bucuresti si din tara ai CATENA RACING TEAM vor participa la cea de VII-a editie a Bucharest International MARATHON 2014. Acestia s-au inscris atat la Cursa Populara (2,9 km), cat si la probele de Semimarathon (21,097 km) si de Stafeta (4 x ...
Catena Racing Team si Rocket Bike Fest sustin copiii speciali

La cea de-a IV-a editie a competitiei de ciclism cross–country ROCKET BIKE FEST 2014 care a avut loc in Padurea Cernica (Phoenix Aventura Parc), CATENA RACING TEAM a cucerit Premiul I pentru Cea mai inimoasa echipa.Citeste mai mult ...
Ziua Inimii, la Catena

De ziua inimii, Catena te asteapta cu reduceri de 30% la toate produsele pentru inima din gama Naturalis, si promoveaza sanatatea prin miscare ca mijloc de reducere a bolilor cardiovasculare.Citeste mai mult ...
Ultimate Workout cu Vlad Matasa, Mamaia 2014

Aflata in nordul statiunii Mamaia, departe de lumea dezlantuita a statiunii si chiar a litoralului romanesc, luate cu asalt toata vara de sute de mii de turisti, Playa Papaya este un loc cu totul special. Mai ales pentru aceia care vor sa aiba parte doar de mare, soare si miscare in aer liber.Citeste mai mult ... ...
inmedio
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down