Importanta psihologica a pierderii timpului

Importanta psihologica a pierderii timpului

Intotdeauna va exista o lista nesfarsita de treburi pe care trebuie sa finalizam cat mai repede. Asa cum, probabil va exista si cultura productivitatii neobosite, care ne indeamna sa ne ocupam imediat de activitati si sa ne simtim teribil de vinovati pentru orice timp pierdut. Dar adevarul este ca o viata petrecuta „in mod corespunzator” la e-mailuri este una plictisitoare. Timpul „irosit” este, de fapt, foarte necesar.

Problema apare atunci cand ne petrecem timpul speriati de lipsa productivitatii si refuzam sa facem pauze adevarate. Sa dormim, sa facem o plimbare mai lunga sau sa citim ceva. De cele mai multe ori, aceste activitati care ar trebui sa ne bucure sunt insotite de sentimentul de vina sau de constientizarea lucrurilor pe care ar fi trebuit sa le facem in aceasta perioada. Exista tendinta de a evita astfel de pauze, petrecandu-ne timpul la birou, in fata calculatorului, dar nelucrand, ci navigand pe diverse site-uri web. Iar aceasta reactie nu contribuie nici la fericirea noastra, nici la productivitatea noastra.

Oricand, orice

„Exista o idee ca trebuie sa fim mereu disponibili, sa lucram tot timpul”, spune Michael Guttridge, un psiholog specializat in comportamentul la locul de munca. „Este greu sa scapi de aceasta idee si sa mergi in parc. Dar la computer, cautam distractie pe social media, spunandu-ne ca suntem «multitasking» si petrecem mai mult timp decat este necesar pentru indeplinirea sarcinilor de baza”. Psihologul puncteaza si ca statul mult la birou ne vaduveste de beneficiile fizice si mentale ale timpului petrecut cu noi insine, amintind ca pana „si fabricile victoriene aveau niste pauze de odihna”.

Pauzele... cheia marilor succese

Uneori, chiar si activitatile care sunt menite a fi o rasplata, sa ne relaxeze, sunt ingreunate de sentimentul de responsabilitate. Guttridge spune ca a intalnit directori executivi care urmareau filme „pe repede inainte” pentru a-si face rapid o idee despre actiunea acestora. Insa, cu siguranta nu vor experimenta nicio placere.

Concluzia psihologului: „pierderea timpului insemna reincarcarea bateriei si reorganizare. Alocarea asumata a unei perioade de timp in care sa fiti neproductivi va va face mai buni la locul de munca”.

Elena Coroianu

Sursa: qz.com

Nota pentru articolul «Importanta psihologica a pierderii timpului»: 5.00/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Consecintele nefaste ale fumatului afecteaza grav ADN-ul uman

Chiar daca este o activitate placuta si relaxanta, fumatul face ravagii in corp. Substantele nocive din ...
Medicii ne invata cum sa imbatranim frumos

In conditiile in care imbatranirea naturala aduce o pierdere de 1% a masei musculare sau osoase dupa ...
Catena sustine Race For The Cure – Happy Run

Cancerul mamar, o boala extrem de grava si cu o mortalitate ridicata, ar trebui sa reprezinte un semnal ...
Test de sange care detecteaza cancerul in lipsa simptomelor

Un simplu test de sange ar putea detecta cu precizie orice tip de cancer. Oamenii de stiinta spun ca ...
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Bio-Siluet

Bio-Siluet, 30 capsule - CatenaBio-Siluet este un produs destinat pierderii in greutate, alaturi de o dieta controlata din punct de vedere caloric.Citeste mai mult ...
Lift UP crema antirid de zi

Lift UP crema antirid de zi, 50ml, Cosmetic Plant - CatenaCu o textură lejeră, crema acționează ȋncă din primele minute de la aplicare, netezind ridurile, crescând tonusul și hidratarea pielii, protejând-o de agresiunea factorilor externi. Citeste mai mult ...
Bio-Chrom

Bio-Chrom 100 mcg x 30 compr. film. - CatenaBio-Chrom de la Pharma Nord este un supliment alimentar care asigura un aport consistent de crom, un mineral esential implicat in procesele care echilibreaza nivelul glicemic.Citeste mai mult ...
Bio-Fiber

Bio-Fiber este supliment alimentar ce contine un amestec natural si echilibrat de fibre vegetale solubile si insolubile.Citeste mai mult ...
Sarbatoriti Ziua Iei la Catena

Sarbatoreste Ziua Internationala a Iei alaturi de Catena!Vino in ie in farmacie si de Sanziene, traieste magia reducerilor de 50% la produsele Genera Bio!Ai incredere in ochii verzi ai naturii!Pe 24 iunie te asteptam in farmacie, imbracat in ie.La noi se poarta ia.... tu, ce porti?Citeste mai mult ... ...
Bilomag Forte - memorie, concentrare si circulatie periferica

Bilomag Forte este un preparat complex ce contine extract de ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6.Citeste mai mult ...
Crema IVATHERM

Fie ca este uscata, normala sau grasa, pielea poate deveni sensibila: roseata si mancarimile sunt doar cateva probleme.Citeste mai mult ...
Gama Gerovital Derma Plus, de la Catena

Pielea deshidratata si uscata este o piele sensibila, deficitara in lipide si apa. Citeste mai mult ...
Bio-CLA booster

Bio-CLA Booster de la Pharma Nord este un supliment alimentar cu extract de ceai verde ce favorizeaza metabolismul lipidic prin cresterea arderii grasimilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link