Dieta care imbunatateste ovulatia

Dieta care imbunatateste ovulatia

Aproximativ 30% din problemele legate de infertilitate la femei se datoreaza ovulatiei slabe. Ovulatia reprezinta fenomenul de maturare si eliberare a unui ovul din ovarele femeii, fiind totodata si perioada fertila a femeii, momentul cand aceasta poate ramane insarcinata.

Doctorul Jorge Chavarro de la Universitatea Harvard a studiat indeosebi care sunt factorii care pot afecta procesul de ovulatie la femei. Printre cele mai frecvente cauze se numara: fibromul uterin, boala inflamatorie pelvina, endometrioza, chisturile ovariene, sindromul ovarelor polichistice si sindromul premenestrual. Intr-un studiu de peste 30 de ani, doctorul Chavarro a ajuns la concluzia ca aceste probleme pot fi corectate daca se respecta o dieta alimentara simpla.

Grasimile prezente in mancarea de tip junk-food, fast-food, precum si alimentele de tipul chipsurilor trebuie scoase din meniu. Acestea contin chimicale in exces pentru a le creste durata de viata pe raft. Aceste grasimi se pot inlocui cu cele nesaturate, adica cele care se mentin lichide la temperatura camerei. Schimbati uleiul de gatit cu ulei de masline sau ulei din orez integral. Includeti in meniu avocado si peste, migdale crude, fistic si nuci. Consuma proteine vegetale care pot fi gasite in seminte, cum ar fi fasolea, lintea, mazarea, nautul si quinoa. Include in meniul zilnic fructe uscate, cum ar fi smochinele si prunele. Alege carbohidratii din cerealele si pastele integrale. Bea in fiecare dimineata un pahar de lapte natural sau macar un iaurt. Vitaminele au un rol esential in stimularea ovulatiei, in special vitamina B6 si vitamina C. Acidul folic, Omega 3 si spirulina sunt foarte importante in aceasta dieta. Studiul a demonstrat ca fierul este benefic in procesul de ovulatie, insa incercati sa luati fier din fructe si legume si nu din carnea rosie care contine grasimi saturate. Si nu in ultimul rand, doctorul Chavarro interzice sucurile de orice fel si recomanda apa si ceaiurile ca lichide. Sfatuieste femeile dornice de a deveni mame sa faca mai mult sport si sa incerce sa-si mentina greutatea corpului in valori normale, deoarece obezitatea afecteaza ovulatia.

In ajutorul dietei al carei autor este doctorul Chavarro vine si tratamentul medicamentos care trebuie urmat la recomandarea medicului. Pentru stimularea ovariana se fac diferite tratamente in cadrul programelor de fertilizare in vitro sau de inseminare artificiala.

 

Afla mai multe despre produsele pentru tratarea infertilitatii aflate la reducere, doar in farmaciile Catena.

 

Farmaciile Catena si BRD va pun la dispozitie cardul Catena MasterCard, ce vine in sprijinul persoanelor care au nevoie de ajutor pentru achizitionarea unor produse esentiale pentru sanatate. Prin Catena MasterCard poti beneficia de rate cu 0% dobanda.

Click aici pentru detalii si exemple de rambursare!

 

Text: Madalina Manole

Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Diabetul asociat obezitatii, vindecat prin operatie

Potrivit datelor interne analizate de Ponderas Academic Hospital, mai mult de 80% dintre pacientii cu ...
Vocea ta se aude. Depisteaza cancerul in stadiul incipient!

Federatia Asociatiilor Bolnavilor de Cancer (FABC) anunta inscrierea Romaniei in Coalitia Internationala ...
Invata sa traiesti sanatos, chiar daca esti ocupat!

Intr-o lume care ne solicita din ce in ce mai mult, sa ai un ritm de viata sanatos pare tot mai greu. ...
Importanta psihologica a pierderii timpului

Intotdeauna va exista o lista nesfarsita de treburi pe care trebuie sa finalizam cat mai repede. Asa ...
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Sanatatea ochilor

Ochiul uman poate fi considerat un sistem complex si bine pus la punct fara de care simtul vazului ar fi aproape imposibil.Citeste mai mult ...
Prof.Dr.Florin Mihaltan - portret

Prof.Dr.Florin Mihaltan, medic primar pneumolog, sef sectie la Institutul de Pneumoftiziologie "Marius Nasta" este originar din SibiuCiteste mai mult ...
Mentat

Himalaya - Mentat, Supliment pentru memorie si concentrare, 50 comprimate - CatenaHimalaya Mentat este un supliment ce aduce principiile medicinei traditionale indiene mai aproape de tine! Citeste mai mult ...
Artrozele

Prof.Dr.Catalin Cirstoiu-manager SUUB-sef sectie Ortopedie I vorbeste despre artroze.Artroza este o afectiune caracterizata prin deteriorarea articulatiilor si inflamatia sinoviumului - care  cuprinde membranele ce apara articulatiile. Consecinta acestei   deteriorari este distrugerea tesuturilor ...
VirilMax x 4 caps.

Griji, probleme, o viata stresanta? Rezultatul? Micsoarea dorintei sexuale sau mai grav, disfunctiile erectile. Virilmax vine in ajutorul barbatilor printr-o combinatie inovatoare de  plante si minerale cu proprietati afrodisiace si energizante.Citeste mai mult ...
Tiroid Formula, 30 caps

Tiroid Formula, 30 caps - CatenaTiroid Formula este un supliment alimentar, o combinatie de patru ingrediente de inalta calitate, care contribuie la buna functionare a glandei tiroide. Tiroid Formula contine L-tirozina, seleniu, vitamina E si iod.Citeste mai mult ...
Uractiv x 21 cps. si Uractiv forte x 10 cps

Uractiv Med, 21 capsule - CatenaUractiv Med trateaza infectiile urinare si previne recurenta infectiilor tractului urinar.Citeste mai mult ...
4640 GP - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50ml

Gerovital Plant - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50 ml - CatenaCrema antirid revitalizanta cu SPF 10 de la Gerovital Plant are o formula special dezvoltata pentru a lupta impotriva ridurilor, protejand tenul de actiunea radicalilor liberi.Citeste mai mult ...
Secom L-arginine 1000mg x 30tb

Secom L-arginine este un protector hepatic, cardiovascular si renal. In plus, reduce toxicitatea cerebrala a amoniacului si sustine eliberarea hormonului de crestere in copilarie iar la maturitate, regenerarea si refacerea tesuturilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>