Dieta care imbunatateste ovulatia

Dieta care imbunatateste ovulatia

Aproximativ 30% din problemele legate de infertilitate la femei se datoreaza ovulatiei slabe. Ovulatia reprezinta fenomenul de maturare si eliberare a unui ovul din ovarele femeii, fiind totodata si perioada fertila a femeii, momentul cand aceasta poate ramane insarcinata.

Doctorul Jorge Chavarro de la Universitatea Harvard a studiat indeosebi care sunt factorii care pot afecta procesul de ovulatie la femei. Printre cele mai frecvente cauze se numara: fibromul uterin, boala inflamatorie pelvina, endometrioza, chisturile ovariene, sindromul ovarelor polichistice si sindromul premenestrual. Intr-un studiu de peste 30 de ani, doctorul Chavarro a ajuns la concluzia ca aceste probleme pot fi corectate daca se respecta o dieta alimentara simpla.

Grasimile prezente in mancarea de tip junk-food, fast-food, precum si alimentele de tipul chipsurilor trebuie scoase din meniu. Acestea contin chimicale in exces pentru a le creste durata de viata pe raft. Aceste grasimi se pot inlocui cu cele nesaturate, adica cele care se mentin lichide la temperatura camerei. Schimbati uleiul de gatit cu ulei de masline sau ulei din orez integral. Includeti in meniu avocado si peste, migdale crude, fistic si nuci. Consuma proteine vegetale care pot fi gasite in seminte, cum ar fi fasolea, lintea, mazarea, nautul si quinoa. Include in meniul zilnic fructe uscate, cum ar fi smochinele si prunele. Alege carbohidratii din cerealele si pastele integrale. Bea in fiecare dimineata un pahar de lapte natural sau macar un iaurt. Vitaminele au un rol esential in stimularea ovulatiei, in special vitamina B6 si vitamina C. Acidul folic, Omega 3 si spirulina sunt foarte importante in aceasta dieta. Studiul a demonstrat ca fierul este benefic in procesul de ovulatie, insa incercati sa luati fier din fructe si legume si nu din carnea rosie care contine grasimi saturate. Si nu in ultimul rand, doctorul Chavarro interzice sucurile de orice fel si recomanda apa si ceaiurile ca lichide. Sfatuieste femeile dornice de a deveni mame sa faca mai mult sport si sa incerce sa-si mentina greutatea corpului in valori normale, deoarece obezitatea afecteaza ovulatia.

In ajutorul dietei al carei autor este doctorul Chavarro vine si tratamentul medicamentos care trebuie urmat la recomandarea medicului. Pentru stimularea ovariana se fac diferite tratamente in cadrul programelor de fertilizare in vitro sau de inseminare artificiala.

 

Afla mai multe despre produsele pentru tratarea infertilitatii aflate la reducere, doar in farmaciile Catena.

 

Farmaciile Catena si BRD va pun la dispozitie cardul Catena MasterCard, ce vine in sprijinul persoanelor care au nevoie de ajutor pentru achizitionarea unor produse esentiale pentru sanatate. Prin Catena MasterCard poti beneficia de rate cu 0% dobanda.

Click aici pentru detalii si exemple de rambursare!

 

Text: Madalina Manole

Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Oamenii absorb energie unii de la altii

„Totul este energie” este una dintre principalele axiome ale stiintei, axioma care se aplica, desigur, ...
Catena iti reaminteste ca... „O inima sanatoasa iubeste mai mult!”

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania ...
CUM SE PREZINTA AZI SI CARE E VIITORUL LOCURILOR DE MUNCA DIN SANATATE?

Piata serviciilor de asistenta medicala si sanatate este una in crestere la nivel mondial, cu a rata ...
Scleroza in placi: tratamentul care „reseteaza” sistemul imunitar

Scleroza multipla sau scleroza in placi este o boala atoimuna si afecteaza sistemul nervos, ceea ce inseamna ...
Nu suportati plescaitul? Ati putea suferi de misofonie!

Nu suportati sa-i auziti pe cei din jur atunci cand mesteca si va enervati? Aveti o toleranta scazuta ...
Testarea respiratiei, de ajutor in diagnosticarea a doua tipuri de cancer

Diagnosticele de cancer esofagian si cancer la stomac sunt destul de greu de stabilit, insa o noua metoda ...
Noutati
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
ANTIOXsupport: puternic antioxidant

Suplimentul alimentar contine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C. ANTIOXsupport ...
Proenzi® ArtroStop® Intensive – sanatatea si flexibilitatea articulatiilor

Este un complex de nutrienti cu absorbtie ridicata pentru articulatii. Compozitia sa a fost dezvoltata ...
Koflet-H aroma de portocale elimina tusea si durerile in gat

Este un supliment alimentar din plante, imbogatit cu miere, care ajuta la mentinerea starii de sanatate ...
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Catena iti reaminteste ca... O inima sanatoasa iubeste mai mult!

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania O inima sanatoasa iubeste mai mult!, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii.Citeste mai mult ...
Gama Parusan

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului.Citeste mai mult ...
Ninfe Baby crema si gel

NINFE BABY - Crema calmanta nou-nascuti x 100 ml - CatenaCrema calmanta pentru nou-nascuti NINFE BABY este dedicata ingrijirii pielii sensibile a copiilor. Nu contine substante ce o pot afecta: fara glicol, coloranti, parfum, peg, alcool, parabeni, uleiuri minerale si nici silicon.Citeste mai mult ... ...
Stresul, componenta psiho-sociala a eu - lui.

Stresul este un fenomen complex psiho-social care provine din intalnirea dintre o persoana cu sarcini, situatii, cerinte care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta pentru persoana respectiva (Baban, 1998).Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

Stresul oxidativ dauneaza grav sanatatii. Solutia: antioxidantii Citeste mai mult ...
Cum sa prevenim un infarct?

Dr.Corina Popa-medic specialist cardiolog-Clinica MEDAS-Unirii vorbeste despre masurile pe care trebuie sa le luam pentru a putea preveni instalarea unui eventual infarct.Infarctul se produce prin blocarea uneia sau mai multor artere coronare. Arterele coronare sunt cele care furnizeaza sange oxigenat. inimii. Blocajul ...
Gerovital GH3

2810 GH3 Classic crema lift hidratanta 50 ml - CatenaGH3 Classic crema lift hidratanta, produsa de Farmec SA, este o crema cu actiune complexa, lift, hidratare intensa si revigorare, destinata tenurilor mature si deshidratate.Citeste mai mult ...
Rolul sistemului imunitar

Imunitatea este capacitatea organismului de a se apara de agentii patogeni:  virusuri, bacterii, paraziti si toxine. Sistemul imunitar este un sistem complex de celule si molecule (anticorpi) al carui rol este sa asigure protectia impotriva agresorilor.Citeste mai mult ...
Zdrovit ClinSin med

Zdrovit ClinSin med x 1 set irigator + 16 plicuri - CatenaEste un dispozitiv medical, creat special pentru igiena nasului si a sinusurilor paranazale.Citeste mai mult ...
Remedii pentru o bila lenesa

Dr.Livia Eshani-medic specialist medicina interna - Centrul Medical Munposan-Bucuresti, ne ofera cateva remedii pentru cei a caror bila este mai lenesa. Bila sau fierea, este un lichid de culoarea galben-verzuie, cu caracter alcalin, secretat de ficat.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link