Ghid practic

Remedii anti-age insolite

vineri, 25 octombrie 2013
Share

Desi nu ne dam seama, anumite activitati sau comportamente pe care le adoptam de-a lungul zilei ne pot ajuta sa luptam impotriva semnelor trecerii timpului. Va prezentam mai jos 6 tipuri de… remedii anti-age insolite, pe care va invitam ca, incepand de azi, sa le practicati in mod constient.

Iata care sunt cele 6 trucuri anti-aging extrem de eficiente:

 

1. Rasul previne imbatranirea prematura

Putem rade din nenumarate motive: la un film de comedie, citind o revista de pamflete sau site-uri cu continut umoristic. De ce este rasul anti-age? Rasul ne face fericiti intrucat determina eliberarea de endorfine si de serotonina, hormonul fericirii. Beneficiile rasului sunt multiple: intareste sistemul imunitar, lucreaza muschii faciali, duce la o mai buna oxigenare a creierului. Toate aceste lucruri au efecte extrem de pozitive asupra frumusetii si sanatatii.

 

2. Vizionarea unui film subtitrat

Cu trecerea anilor, capacitatile noastre cognitive se deterioreaza. Solutia pentru incetinirea imbatranirii este practicarea unui sport sau a unor activitati intelectuale. De asemenea, este recomandat ca, din cand in cand, sa iesim din zona de confort practicand activitati precum jucarea unor jocuri noi, completarea de rebusuri, urmarirea firului unei actiuni complexe (indiferent daca aceasta se petrece intre paginile unei carti sau pe ecranul televizorului sau al cinematografului). Rutina nu face decat sa ne supuna creierul unui stres moderat care, incet-incet, distruge celulele din organism. De aceea, prin aceste activitati intelectuale, corpul este obligat sa repare prejudiciile de la nivelul celulelor si, odata cu ele, si pe cele legate de varsta.

 

3. Shoppingul – un remediu antiimbatranire placut

Nu conteaza daca mergeti la shopping singuri sau insotiti de prieteni, important este ca aceste sesiuni de shopping sa existe la anumite intervale de timp. De ce este shoppingul un remediu antiimbatranire? Deprinderea obiceiului de a te imbraca in acord cu tendintele momentului si de a te pune astfel in valoare este o investitie serioasa pentru viitor, intrucat hainele au darul de „a intineri” sau de „a imbatrani” persoana care le poarta. Cultivati-va, asadar, bunul gust in materie de moda si recurgeti la trucul vestimentar ori de cate ori aveti ocazia.

 

4. Socializarea intarzie imbatranirea

La serviciu, obisnuiti-va sa luati pauze din cand in cand, in timpul carora sa socializati cu colegii. Noutatile si chiar barfele sunt un excelent remediu anti-age. Sporovaiala cu oamenii din jurul vostru creste nivelul de progesteron, hormon care reduce anxietatea si stresul. Or, stresul este unul dintre factorii care accelereaza procesul de imbatranire. Luati-va pauze de la situatiile stresante ori de cate ori este posibil.

 

5. Aerisitul incaperii

Fie ca este vorba de locuinta voastra, fie ca este vorba despre locul de munca, incercati sa tineti ferestrele deschise cat mai mult timp cu putinta, cu precadere dimineata devreme, cand poluarea este mai mica. Aerul inchis si poluarea reduc oxigenarea creierului si deterioreaza aspectul pielii, astfel incat semnele batranetii nu vor intarzia sa apara.

 

6. Gradinaritul

Nu este necesar sa aveti o gradina pentru a va apuca de aceasta activitate. Gradinaritul este o activitate ce poate fi desfasurata si cu ajutorul plantelor de pe balcon. Asadar, inarmati-va cu manusi si foarfece si … nu-i permiteti inca batranetii sa se instaleze confortabil in corpul vostru.  Gradinaritul presupune un cumul de factori: forta musculara, rezistenta, suplete.  O ora de gradinarit echivaleaza cu o plimbare de 8 km. Oricare dintre aceste doua tipuri de activitate permite antrenarea inimii si a articulatiilor. Iata un truc eficient care va ajuta sa va pastrati in forma sistemele muscular si osos.

 

 

Text: Oana Anghel

Sursa: topsante.com

Nota pentru articolul «Remedii anti-age insolite»:5.00/ 5 (2 voturi)
tonica
2017-05-10T17:44:34+00:00
catena