Dieta in lupus: ce trebuie sa stiti

Dieta in lupus: ce trebuie sa stiti

Lupusul este o boala autoimuna. Acest lucru inseamna ca sistemul imun al corpului ataca tesuturile sanatoase, in loc sa atace doar virusurile si bacteriile. Acest lucru cauzeaza inflamatie. Desi unele persoane cu lupus au simptome usoare, boala progreseaza in timp si poate deveni severa.

De aceea, este foarte important sa adoptati o dieta sanatoasa, sa consultati medicul regulat, sa va odihniti si sa luati tratamentul prescris.

Nu exista alimente care cauzeaza aparitia lupusului sau care sa il vindece. Insa, nutritia este o importanta parte a tratamentului. In general, persoanele cu lupus trebuie sa adopte o dieta echilibrata, bogata in fructe, legume si cereale integrale. De asemenea, dieta trebuie sa includa si cantitati moderate de carne si peste gras. Daca aveti lupus, o dieta sanatoasa va poate ajuta astfel.

Reduce inflamatia si alte simptome

Lupusul este o boala inflamatorie. Anumite alimente pot lupta impotriva inflamatiei si pot ameliora simptomele lupusului. Pe de alta parte, alimentele care favorizeaza aparitia inflamatiei pot accentua simptomele lupusului.

Alimentele cu proprietati antiinflamatoare includ fructele si legumele, bogate in antioxidanti. In plus, alimentele bogate in acizi grasi Omega-3, precum pestele, oleaginoasele si uleiul de masline, pot lupta impotriva inflamatiei. La polul opus se situeaza alimentele ce contin grasimi saturate, crescand astfel nivelul colesterolului si favorizand inflamatia. Deci, aceste alimente trebuie reduse. Sursele de grasimi saturate sunt reprezentate de cartofii prajiti, alimentele procesate, sosurile, carnea rosie, grasimile animale si lactatele bogate in grasimi (lapte, branza, unt).

Mentine sanatatea oaselor si muschilor

O nutritie corespunzatoare este importanta pentru intarirea oaselor si muschilor. Medicamentele folosite pentru a trata lupusul cresc riscul de osteoporoza, boala care favorizeaza fracturile osoase. Alimentele bogate in calciu si vitamina D joaca un rol important pentru sanatatea oaselor. Atunci cand alegeti lactate, optati pentru cele degresate sau chiar cu 0% grasime. Daca nu puteti bea lapte, atunci alegeti laptele de soia, de migdale sau sucurile fortificate cu vitamina D si calciu.

Combate efectele adverse ale medicamentelor

O dieta bogata in calciu si vitamina D contracareaza efectele adverse ale corticosteroizilor. De asemenea, aceasta poate combate si efectele adverse ale altor medicamente. De exemplu, o dieta saraca in sare poate reduce retentia de lichide si poate scadea tensiunea arteriala (poate fi crescuta in timpul tratamentului cu corticosteroizi). O dieta bogata in acid folic (din legume cu frunze verzi, fructe, paine fortificata sau cereale, suplimente) este importanta daca luati metotrexat. Daca aveti greata cauzata de medicamente, consumati portii mici de mancare si alimente usor de digerat. Incercati cereale si paine uscata, precum si biscuiti. Evitati alimentele grase, picante si acide.

decupat secundara dieta in lupusMentine o greutate corporala normala

Lupusul poate fi asociat cu pierderea sau castigul de kilograme, in mod neintentionat. Pierderea in greutate si scaderea apetitului, frecvent intalnite in randul persoanelor recent diagnosticate cu lupus, pot sa apara din cauza bolii in sine. De asemenea, pot rezulta si in urma administrarii de medicamente ce pot irita stomacul sau gura. Cresterea in greutate poate fi rezultatul sedentarismului. Totodata, aceasta poate fi determinata si de administrarea de corticosteroizi. Discutati cu medicul daca ati pierdut sau castigat kilograme pentru a va ajuta sa va controlati greutatea.

Reduce riscul bolilor cardiovasculare

Persoanele cu lupus prezinta un risc crescut de boli cardiovasculare. Dieta corecta trebuie sa fie saraca in sare si in grasimi saturate pentru a reduce nivelul colesterolului. Este necesar sa introduceti in dieta si acizii grasi Omega-3. Cele mai bune surse de Omega-3 includ somonul, sardinele, macroul, tonul si oleaginoasele.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

[email protected]

Sursa: webmd.com

Nota pentru articolul «Dieta in lupus: ce trebuie sa stiti»: 5.00/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Diabetul asociat obezitatii, vindecat prin operatie

Potrivit datelor interne analizate de Ponderas Academic Hospital, mai mult de 80% dintre pacientii cu ...
Vocea ta se aude. Depisteaza cancerul in stadiul incipient!

Federatia Asociatiilor Bolnavilor de Cancer (FABC) anunta inscrierea Romaniei in Coalitia Internationala ...
Invata sa traiesti sanatos, chiar daca esti ocupat!

Intr-o lume care ne solicita din ce in ce mai mult, sa ai un ritm de viata sanatos pare tot mai greu. ...
Importanta psihologica a pierderii timpului

Intotdeauna va exista o lista nesfarsita de treburi pe care trebuie sa finalizam cat mai repede. Asa ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Zdrovit Uronat Gold

Zdrovit Uronat Gold, 15 capsule - CatenaURONAT gold este un supliment alimentar cu actiune detoxifianta care contine extracte de Splinuta, dar si din frunze de Mesteacan si Urzica, cu actiune asupra sistemului urinar.Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

ANTIOXsupport, 30 capsule - CatenaSuplimentul alimentar conţine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C.Citeste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Sanatatea ochilor

Ochiul uman poate fi considerat un sistem complex si bine pus la punct fara de care simtul vazului ar fi aproape imposibil.Citeste mai mult ...
Prof.Dr.Florin Mihaltan - portret

Prof.Dr.Florin Mihaltan, medic primar pneumolog, sef sectie la Institutul de Pneumoftiziologie "Marius Nasta" este originar din SibiuCiteste mai mult ...
Mentat

Himalaya - Mentat, Supliment pentru memorie si concentrare, 50 comprimate - CatenaHimalaya Mentat este un supliment ce aduce principiile medicinei traditionale indiene mai aproape de tine! Citeste mai mult ...
Artrozele

Prof.Dr.Catalin Cirstoiu-manager SUUB-sef sectie Ortopedie I vorbeste despre artroze.Artroza este o afectiune caracterizata prin deteriorarea articulatiilor si inflamatia sinoviumului - care  cuprinde membranele ce apara articulatiile. Consecinta acestei   deteriorari este distrugerea tesuturilor ...
VirilMax x 4 caps.

Griji, probleme, o viata stresanta? Rezultatul? Micsoarea dorintei sexuale sau mai grav, disfunctiile erectile. Virilmax vine in ajutorul barbatilor printr-o combinatie inovatoare de  plante si minerale cu proprietati afrodisiace si energizante.Citeste mai mult ...
Tiroid Formula, 30 caps

Tiroid Formula, 30 caps - CatenaTiroid Formula este un supliment alimentar, o combinatie de patru ingrediente de inalta calitate, care contribuie la buna functionare a glandei tiroide. Tiroid Formula contine L-tirozina, seleniu, vitamina E si iod.Citeste mai mult ...
Uractiv x 21 cps. si Uractiv forte x 10 cps

Uractiv Med, 21 capsule - CatenaUractiv Med trateaza infectiile urinare si previne recurenta infectiilor tractului urinar.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>