Dieta in lupus: ce trebuie sa stiti

Dieta in lupus: ce trebuie sa stiti

Lupusul este o boala autoimuna. Acest lucru inseamna ca sistemul imun al corpului ataca tesuturile sanatoase, in loc sa atace doar virusurile si bacteriile. Acest lucru cauzeaza inflamatie. Desi unele persoane cu lupus au simptome usoare, boala progreseaza in timp si poate deveni severa.

De aceea, este foarte important sa adoptati o dieta sanatoasa, sa consultati medicul regulat, sa va odihniti si sa luati tratamentul prescris.

Nu exista alimente care cauzeaza aparitia lupusului sau care sa il vindece. Insa, nutritia este o importanta parte a tratamentului. In general, persoanele cu lupus trebuie sa adopte o dieta echilibrata, bogata in fructe, legume si cereale integrale. De asemenea, dieta trebuie sa includa si cantitati moderate de carne si peste gras. Daca aveti lupus, o dieta sanatoasa va poate ajuta astfel.

Reduce inflamatia si alte simptome

Lupusul este o boala inflamatorie. Anumite alimente pot lupta impotriva inflamatiei si pot ameliora simptomele lupusului. Pe de alta parte, alimentele care favorizeaza aparitia inflamatiei pot accentua simptomele lupusului.

Alimentele cu proprietati antiinflamatoare includ fructele si legumele, bogate in antioxidanti. In plus, alimentele bogate in acizi grasi Omega-3, precum pestele, oleaginoasele si uleiul de masline, pot lupta impotriva inflamatiei. La polul opus se situeaza alimentele ce contin grasimi saturate, crescand astfel nivelul colesterolului si favorizand inflamatia. Deci, aceste alimente trebuie reduse. Sursele de grasimi saturate sunt reprezentate de cartofii prajiti, alimentele procesate, sosurile, carnea rosie, grasimile animale si lactatele bogate in grasimi (lapte, branza, unt).

Mentine sanatatea oaselor si muschilor

O nutritie corespunzatoare este importanta pentru intarirea oaselor si muschilor. Medicamentele folosite pentru a trata lupusul cresc riscul de osteoporoza, boala care favorizeaza fracturile osoase. Alimentele bogate in calciu si vitamina D joaca un rol important pentru sanatatea oaselor. Atunci cand alegeti lactate, optati pentru cele degresate sau chiar cu 0% grasime. Daca nu puteti bea lapte, atunci alegeti laptele de soia, de migdale sau sucurile fortificate cu vitamina D si calciu.

Combate efectele adverse ale medicamentelor

O dieta bogata in calciu si vitamina D contracareaza efectele adverse ale corticosteroizilor. De asemenea, aceasta poate combate si efectele adverse ale altor medicamente. De exemplu, o dieta saraca in sare poate reduce retentia de lichide si poate scadea tensiunea arteriala (poate fi crescuta in timpul tratamentului cu corticosteroizi). O dieta bogata in acid folic (din legume cu frunze verzi, fructe, paine fortificata sau cereale, suplimente) este importanta daca luati metotrexat. Daca aveti greata cauzata de medicamente, consumati portii mici de mancare si alimente usor de digerat. Incercati cereale si paine uscata, precum si biscuiti. Evitati alimentele grase, picante si acide.

decupat secundara dieta in lupusMentine o greutate corporala normala

Lupusul poate fi asociat cu pierderea sau castigul de kilograme, in mod neintentionat. Pierderea in greutate si scaderea apetitului, frecvent intalnite in randul persoanelor recent diagnosticate cu lupus, pot sa apara din cauza bolii in sine. De asemenea, pot rezulta si in urma administrarii de medicamente ce pot irita stomacul sau gura. Cresterea in greutate poate fi rezultatul sedentarismului. Totodata, aceasta poate fi determinata si de administrarea de corticosteroizi. Discutati cu medicul daca ati pierdut sau castigat kilograme pentru a va ajuta sa va controlati greutatea.

Reduce riscul bolilor cardiovasculare

Persoanele cu lupus prezinta un risc crescut de boli cardiovasculare. Dieta corecta trebuie sa fie saraca in sare si in grasimi saturate pentru a reduce nivelul colesterolului. Este necesar sa introduceti in dieta si acizii grasi Omega-3. Cele mai bune surse de Omega-3 includ somonul, sardinele, macroul, tonul si oleaginoasele.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

[email protected]

Sursa: webmd.com

Nota pentru articolul «Dieta in lupus: ce trebuie sa stiti»: 5.00/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cum scapam de simptomele sindromului decalajului orar

Un nou studiu sugereaza ca un grup de celule ale retinei ar putea reprezenta cheia impotriva simptomelor ...
Consumati ceai cu regularitate pentru a reduce riscul declinului cognitiv

Consumat cu regularitate, ceaiul reduce riscul declinului cognitiv, cel putin asta sustin oamenii de ...
Acneea ar putea fi cauzata de un dezechilibru al bacteriilor pielii

Expertii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), sustin ca acneea nu ar fi neaparat cauzata ...
Administrata in doze mari, vitamina C ar putea fi eficienta impotriva cancerului

Laureatul Premiului Nobel pentru chimie Linus Pauling, alaturi de chirurgul Ewan Cameron au analizat ...
Singuratatea afecteaza modul in care percepem simptomele racelii

Ati racit, va doare capul, va curge nasul si stranutati? Aceste simptome sunt, cu siguranta, neplacute. ...
Nivelul crescut de tiroxina, risc de ateroscleroza

Pentru prima data, cercetatorii au facut legatura intre nivelul crescut al unui hormon tiroidian si riscul ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Workshop

banner 300x100

Regenovex capsule

STOP durerilor articulare! cu Regenovex capsule.Citeste mai mult ...
Catena lanseaza campania Antistres.

Urmariti videoclipul de mai jos si fredonati odata cu Nico si Enache imnul acestei campanii, menite sa trezeasca in noi bucuria de a trai!Citeste mai mult ...
Movial plus x 28 caps

Movial Plus este un supliment alimentar natural dezvoltat pentru a reduce durerea, pentru a ameliora inflamatia si a mentine mobilitatea articulatiilor la un nivel normal.Citeste mai mult ...
Ai Motive sa iubesti CATENA!

Inceputul lunii aprilie a marcat intalnirea fanilor cu Nico si cu Stela Popescu, doua indragite artiste si in acelasi timp imaginea farmaciei CATENA. Proaspat inaugurata farmacie Catena de pe bulevardul Unirii a fost pentru cateva ore plina de fani si de clientii fideli. Nico a dat autografe pe ultimul sau album, ...
Campania Digestie

Ai probleme digestive in mod frecvent? Vino in farmaciile Catena si prinde ofertele de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Crema anti-aging cu celule stem vegetale si Apa micelara Gli Elementi

Crema anti-aging cu celule stem vegetale - Gli Elementi - CatenaCombinatie optima de ingrediente naturale si substante active, crema anti-aging cu celule stem vegetale Gli Elementi combate semnele imbatranirii, aducand tenului un plus de vitalitate. Citeste mai mult ...
Afectiuni frecvente de sarbatori

Dr.Razvan Adrian Ionescu-sef sectie Medicina Interna III-Spitalul Clinic Colentina, dr.Andrei Haidar-sef sectia Endoscopie Digestiva-Spitalul Clinic Colentina si dr.Serban Muzas-medic stomatolog-Dental Mimesis vorbesc despre afectiunile ce au prevalenta mai mare in perioada sarbatorilor.Citeste mai mult ... ...
Naturalis Ginkgo biloba 40mg, 20 comprimate

Acesta creste randamentul intelectual, imbunatateste memoria, atentia si capacitatea de concentrare.Citeste mai mult ...
Aslavital

Crema antirid mineralizanta Aslavital FP15, 50ml - CatenaIti doresti o piele neteda, ferma si catifelata, precum si ca aspectul ridurilor sa fie vizibil redus?Citeste mai mult ...
Alevia GINKANA Ginkgo biloba 80mg forte 30 cpr.

Alevia Ginkana Ginkgo Biloba este un supliment alimentar care stimuleaza memoria si concentrarea.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>