Dieta in lupus: ce trebuie sa stiti

Dieta in lupus: ce trebuie sa stiti

Lupusul este o boala autoimuna. Acest lucru inseamna ca sistemul imun al corpului ataca tesuturile sanatoase, in loc sa atace doar virusurile si bacteriile. Acest lucru cauzeaza inflamatie. Desi unele persoane cu lupus au simptome usoare, boala progreseaza in timp si poate deveni severa.

De aceea, este foarte important sa adoptati o dieta sanatoasa, sa consultati medicul regulat, sa va odihniti si sa luati tratamentul prescris.

Nu exista alimente care cauzeaza aparitia lupusului sau care sa il vindece. Insa, nutritia este o importanta parte a tratamentului. In general, persoanele cu lupus trebuie sa adopte o dieta echilibrata, bogata in fructe, legume si cereale integrale. De asemenea, dieta trebuie sa includa si cantitati moderate de carne si peste gras. Daca aveti lupus, o dieta sanatoasa va poate ajuta astfel.

Reduce inflamatia si alte simptome

Lupusul este o boala inflamatorie. Anumite alimente pot lupta impotriva inflamatiei si pot ameliora simptomele lupusului. Pe de alta parte, alimentele care favorizeaza aparitia inflamatiei pot accentua simptomele lupusului.

Alimentele cu proprietati antiinflamatoare includ fructele si legumele, bogate in antioxidanti. In plus, alimentele bogate in acizi grasi Omega-3, precum pestele, oleaginoasele si uleiul de masline, pot lupta impotriva inflamatiei. La polul opus se situeaza alimentele ce contin grasimi saturate, crescand astfel nivelul colesterolului si favorizand inflamatia. Deci, aceste alimente trebuie reduse. Sursele de grasimi saturate sunt reprezentate de cartofii prajiti, alimentele procesate, sosurile, carnea rosie, grasimile animale si lactatele bogate in grasimi (lapte, branza, unt).

Mentine sanatatea oaselor si muschilor

O nutritie corespunzatoare este importanta pentru intarirea oaselor si muschilor. Medicamentele folosite pentru a trata lupusul cresc riscul de osteoporoza, boala care favorizeaza fracturile osoase. Alimentele bogate in calciu si vitamina D joaca un rol important pentru sanatatea oaselor. Atunci cand alegeti lactate, optati pentru cele degresate sau chiar cu 0% grasime. Daca nu puteti bea lapte, atunci alegeti laptele de soia, de migdale sau sucurile fortificate cu vitamina D si calciu.

Combate efectele adverse ale medicamentelor

O dieta bogata in calciu si vitamina D contracareaza efectele adverse ale corticosteroizilor. De asemenea, aceasta poate combate si efectele adverse ale altor medicamente. De exemplu, o dieta saraca in sare poate reduce retentia de lichide si poate scadea tensiunea arteriala (poate fi crescuta in timpul tratamentului cu corticosteroizi). O dieta bogata in acid folic (din legume cu frunze verzi, fructe, paine fortificata sau cereale, suplimente) este importanta daca luati metotrexat. Daca aveti greata cauzata de medicamente, consumati portii mici de mancare si alimente usor de digerat. Incercati cereale si paine uscata, precum si biscuiti. Evitati alimentele grase, picante si acide.

decupat secundara dieta in lupusMentine o greutate corporala normala

Lupusul poate fi asociat cu pierderea sau castigul de kilograme, in mod neintentionat. Pierderea in greutate si scaderea apetitului, frecvent intalnite in randul persoanelor recent diagnosticate cu lupus, pot sa apara din cauza bolii in sine. De asemenea, pot rezulta si in urma administrarii de medicamente ce pot irita stomacul sau gura. Cresterea in greutate poate fi rezultatul sedentarismului. Totodata, aceasta poate fi determinata si de administrarea de corticosteroizi. Discutati cu medicul daca ati pierdut sau castigat kilograme pentru a va ajuta sa va controlati greutatea.

Reduce riscul bolilor cardiovasculare

Persoanele cu lupus prezinta un risc crescut de boli cardiovasculare. Dieta corecta trebuie sa fie saraca in sare si in grasimi saturate pentru a reduce nivelul colesterolului. Este necesar sa introduceti in dieta si acizii grasi Omega-3. Cele mai bune surse de Omega-3 includ somonul, sardinele, macroul, tonul si oleaginoasele.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

[email protected]

Sursa: webmd.com

Nota pentru articolul «Dieta in lupus: ce trebuie sa stiti»: 5.00/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Paradoxul selfie

Pentru multe persoane, a-si face un selfie a devenit aproape un reflex, un mod de viata. V-ati intrebat ...
Sarcina dupa 35 de ani imbunatateste abilitatile mentale

Exista oare un „momentul potrivit” pentru a deveni mama? In ultimii ani, varsta medie la care femeile ...
Parodontoza si riscul diabetului de tip 2

Parodontoza ar putea fi un semnal timpuriu al diabetului de tip 2, cel putin asta sustin expertii in ...
Dormiti mai mult de 9 ore? Iata de ce boala ati putea suferi in viitor!

Peste 46 de milioane de oameni la nivel mondial se lupta cu dementa si se asteapta ca numarul sa se tripleze ...
Curs online de parenting, cu Gáspár György

Psihologul Gáspár György propune o experienta revolutionara de parenting, cursul online video „Copilul ...
Oamenii absorb energie unii de la altii

„Totul este energie” este una dintre principalele axiome ale stiintei, axioma care se aplica, desigur, ...
Noutati
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
ANTIOXsupport: puternic antioxidant

Suplimentul alimentar contine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C. ANTIOXsupport ...
Proenzi® ArtroStop® Intensive – sanatatea si flexibilitatea articulatiilor

Este un complex de nutrienti cu absorbtie ridicata pentru articulatii. Compozitia sa a fost dezvoltata ...
Koflet-H aroma de portocale elimina tusea si durerile in gat

Este un supliment alimentar din plante, imbogatit cu miere, care ajuta la mentinerea starii de sanatate ...
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Catena iti reaminteste ca... O inima sanatoasa iubeste mai mult!

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania O inima sanatoasa iubeste mai mult!, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii.Citeste mai mult ...
Rh-ul negativ

Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie Elias vorbeste despre factorul Rh-ul negativ. Rh negativ reprezinta absenta anticorpilor impotriva factorului D, de pe membrana eritrocitelor (globulele rosii).Citeste mai mult ...
Gama Parusan

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului.Citeste mai mult ...
Testul DEXA

Dr .Raluca Saru - medic radiolog - Centrul Medical " Elim" descrie testul DEXA, ca metoda eficienta de investigare a osteoporozei.Citeste mai mult ...
Ninfe Baby crema si gel

NINFE BABY - Crema calmanta nou-nascuti x 100 ml - CatenaCrema calmanta pentru nou-nascuti NINFE BABY este dedicata ingrijirii pielii sensibile a copiilor. Nu contine substante ce o pot afecta: fara glicol, coloranti, parfum, peg, alcool, parabeni, uleiuri minerale si nici silicon.Citeste mai mult ... ...
Gama Fumarosept

Fumarosept detox x 20 plicuri - CatenaEste un supliment alimentar special creat pentru persoanele care fumeaza.Citeste mai mult ...
Stresul, componenta psiho-sociala a eu - lui.

Stresul este un fenomen complex psiho-social care provine din intalnirea dintre o persoana cu sarcini, situatii, cerinte care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta pentru persoana respectiva (Baban, 1998).Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

Stresul oxidativ dauneaza grav sanatatii. Solutia: antioxidantii Citeste mai mult ...
Tiroiditele

Dr.Crenguta Sorina Serboiu, medic primar radiologie si imagistica medicala al "Dariusmed", vorbeste despre tiroidita. Tiroidita reprezinta o inflamatie a glandei tiroide,  aceasta fiind una dintre cele mai frecvente afectiuni tiroidiene. Ea afecteaza 10-12% din populatie cu predominanta in randul populatiei ...
Periajul corect al dintilor

Dr.Letitia Chiriacescu - medic stomatolog - Clinica "ABC Eurodent" descrie modalitatea in care se executa corect periajul dintilor. Periajul manual este principalul mijloc, individual, de igienizare a cavitatii orale. Periajul dentar se face dupa fiecare masa, iar in cazul in care acest lucru este mai dificil el ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link