De ce avem nevoie de vitamina D in sezonul rece

De ce avem nevoie de vitamina D in sezonul rece

Vitamina D este cunoscuta in primul rand pentru contributia extrem de importanta in cadrul metabolismului fosfocalcic. Pe langa acest lucru, indeplineste numeroase alte functii ce participa la mentinerea sanatatii organismului. Astfel, studiile in domeniu arata ca ne protejeaza si impotriva infectiilor, anumitor tipuri de cancer, chiar si de diabetul zaharat. 

In urma cu aproximativ 50 de ani, vitamina D era, in general, prescrisa pentru a trata rahitismul. In prezent, aceasta tulburare este pe cale de disparitie, pentru ca cei mici o iau preventiv inca de la nastere. Abia mai tarziu, in perioada adulta, se pune problema daca avem suficienta vitamina D in organism. Tot mai multe studii sugereaza ca beneficiile acestei vitamine sunt multiple. Functia sa de baza este de a facilita absorbtia calciului, mineralizarea oaselor si dintilor. Pentru ca sinteza sa la nivel cutanat scade cu varsta, medicii recomanda sa se administreze suplimente cu vitamina D, mai ales in cazul doamnelor, odata cu apropierea menopauzei.

 

Vitamina D si cancerul

Efectul antiproliferativ al vitaminei D a fost demonstrat in laborator. Observatii de acest gen sunt publicate cu regularitate:

  • De doua ori mai putine cazuri de cancer la san in cadrul unui grup de 1700 de femei carora li s-a administrat mai multa vitamina D (50 nanograme/ml).
  • Mai putine cazuri de cancer in Florida (zona mai insorita) decat in Montana sau in statul New York.
  • Scaderea mortalitatii in cancerul de colon la persoanele la care s-au inregistrat niveluri mai ridicate de vitamina D.

In aceste conditii, Societatea Canadiana de Cancer recomanda ca adultii sa suplimenteze necesarul de vitamina D mai ales in sezonul rece. Acest gest poate ajuta la reducerea riscului de cancer de prostata, de san si de colon.

 

Vitamina D si infectiile

Alte studii cerceteaza actiunea imunomodulatoare, in scopul prevenirii diabetului si bolilor inflamatorii intestinale. Oamenii de stiinta germani si austrieci au aratat ca un nivel scazut de vitamina D ar putea creste riscul de atac de cord. Daca toate aceste efecte benefice mai au nevoie de o confirmare, tendinta este, in America de Nord, de a prescrie doze mai mari decat in trecut. La noi nu este cazul inca, dar nu uitati ca este iarna, iar nivelul de vitamina D scade. Uneori, este necesar sa ajutam organismul pentru a lupta contra infectiilor, prin urmare, si contra racelii si gripei.

 

Vitamina D si efectul antioxidant

Stimularea imunitatii si protejarea organismului impotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi sunt alte doua efecte ale vitaminei D. Fumatul, diverse modalitati de preparare a alimentelor (prajitul, afumatul) si radiatiile pot produce radicali liberi care actioneaza la nivel celular. Rezultatul poate fi lezarea celulelor si aparitia diferitelor forme de cancer. Nivelurile de vitamina D in sange trebuie sa fie de cel putin 30 de nanograme/ml. Atentie! Suplimentarea cu vitamina D trebuie prescrisa de catre medic, fiind contraindicata in caz de pietre la rinichi, hiperparatiroidism  etc.

 

Corina Ionescu

Sursa: topsante.com 

Nota pentru articolul «De ce avem nevoie de vitamina D in sezonul rece»: 4.78/ 5 (18 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Diabetul asociat obezitatii, vindecat prin operatie

Potrivit datelor interne analizate de Ponderas Academic Hospital, mai mult de 80% dintre pacientii cu ...
Vocea ta se aude. Depisteaza cancerul in stadiul incipient!

Federatia Asociatiilor Bolnavilor de Cancer (FABC) anunta inscrierea Romaniei in Coalitia Internationala ...
Invata sa traiesti sanatos, chiar daca esti ocupat!

Intr-o lume care ne solicita din ce in ce mai mult, sa ai un ritm de viata sanatos pare tot mai greu. ...
Importanta psihologica a pierderii timpului

Intotdeauna va exista o lista nesfarsita de treburi pe care trebuie sa finalizam cat mai repede. Asa ...
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Sanatatea ochilor

Ochiul uman poate fi considerat un sistem complex si bine pus la punct fara de care simtul vazului ar fi aproape imposibil.Citeste mai mult ...
Prof.Dr.Florin Mihaltan - portret

Prof.Dr.Florin Mihaltan, medic primar pneumolog, sef sectie la Institutul de Pneumoftiziologie "Marius Nasta" este originar din SibiuCiteste mai mult ...
Mentat

Himalaya - Mentat, Supliment pentru memorie si concentrare, 50 comprimate - CatenaHimalaya Mentat este un supliment ce aduce principiile medicinei traditionale indiene mai aproape de tine! Citeste mai mult ...
Artrozele

Prof.Dr.Catalin Cirstoiu-manager SUUB-sef sectie Ortopedie I vorbeste despre artroze.Artroza este o afectiune caracterizata prin deteriorarea articulatiilor si inflamatia sinoviumului - care  cuprinde membranele ce apara articulatiile. Consecinta acestei   deteriorari este distrugerea tesuturilor ...
VirilMax x 4 caps.

Griji, probleme, o viata stresanta? Rezultatul? Micsoarea dorintei sexuale sau mai grav, disfunctiile erectile. Virilmax vine in ajutorul barbatilor printr-o combinatie inovatoare de  plante si minerale cu proprietati afrodisiace si energizante.Citeste mai mult ...
Tiroid Formula, 30 caps

Tiroid Formula, 30 caps - CatenaTiroid Formula este un supliment alimentar, o combinatie de patru ingrediente de inalta calitate, care contribuie la buna functionare a glandei tiroide. Tiroid Formula contine L-tirozina, seleniu, vitamina E si iod.Citeste mai mult ...
Uractiv x 21 cps. si Uractiv forte x 10 cps

Uractiv Med, 21 capsule - CatenaUractiv Med trateaza infectiile urinare si previne recurenta infectiilor tractului urinar.Citeste mai mult ...
4640 GP - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50ml

Gerovital Plant - Crema antirid revitalizanta SPF10, 50 ml - CatenaCrema antirid revitalizanta cu SPF 10 de la Gerovital Plant are o formula special dezvoltata pentru a lupta impotriva ridurilor, protejand tenul de actiunea radicalilor liberi.Citeste mai mult ...
Secom L-arginine 1000mg x 30tb

Secom L-arginine este un protector hepatic, cardiovascular si renal. In plus, reduce toxicitatea cerebrala a amoniacului si sustine eliberarea hormonului de crestere in copilarie iar la maturitate, regenerarea si refacerea tesuturilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>