De ce avem nevoie de vitamina D in sezonul rece

De ce avem nevoie de vitamina D in sezonul rece

Vitamina D este cunoscuta in primul rand pentru contributia extrem de importanta in cadrul metabolismului fosfocalcic. Pe langa acest lucru, indeplineste numeroase alte functii ce participa la mentinerea sanatatii organismului. Astfel, studiile in domeniu arata ca ne protejeaza si impotriva infectiilor, anumitor tipuri de cancer, chiar si de diabetul zaharat. 

In urma cu aproximativ 50 de ani, vitamina D era, in general, prescrisa pentru a trata rahitismul. In prezent, aceasta tulburare este pe cale de disparitie, pentru ca cei mici o iau preventiv inca de la nastere. Abia mai tarziu, in perioada adulta, se pune problema daca avem suficienta vitamina D in organism. Tot mai multe studii sugereaza ca beneficiile acestei vitamine sunt multiple. Functia sa de baza este de a facilita absorbtia calciului, mineralizarea oaselor si dintilor. Pentru ca sinteza sa la nivel cutanat scade cu varsta, medicii recomanda sa se administreze suplimente cu vitamina D, mai ales in cazul doamnelor, odata cu apropierea menopauzei.

 

Vitamina D si cancerul

Efectul antiproliferativ al vitaminei D a fost demonstrat in laborator. Observatii de acest gen sunt publicate cu regularitate:

  • De doua ori mai putine cazuri de cancer la san in cadrul unui grup de 1700 de femei carora li s-a administrat mai multa vitamina D (50 nanograme/ml).
  • Mai putine cazuri de cancer in Florida (zona mai insorita) decat in Montana sau in statul New York.
  • Scaderea mortalitatii in cancerul de colon la persoanele la care s-au inregistrat niveluri mai ridicate de vitamina D.

In aceste conditii, Societatea Canadiana de Cancer recomanda ca adultii sa suplimenteze necesarul de vitamina D mai ales in sezonul rece. Acest gest poate ajuta la reducerea riscului de cancer de prostata, de san si de colon.

 

Vitamina D si infectiile

Alte studii cerceteaza actiunea imunomodulatoare, in scopul prevenirii diabetului si bolilor inflamatorii intestinale. Oamenii de stiinta germani si austrieci au aratat ca un nivel scazut de vitamina D ar putea creste riscul de atac de cord. Daca toate aceste efecte benefice mai au nevoie de o confirmare, tendinta este, in America de Nord, de a prescrie doze mai mari decat in trecut. La noi nu este cazul inca, dar nu uitati ca este iarna, iar nivelul de vitamina D scade. Uneori, este necesar sa ajutam organismul pentru a lupta contra infectiilor, prin urmare, si contra racelii si gripei.

 

Vitamina D si efectul antioxidant

Stimularea imunitatii si protejarea organismului impotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi sunt alte doua efecte ale vitaminei D. Fumatul, diverse modalitati de preparare a alimentelor (prajitul, afumatul) si radiatiile pot produce radicali liberi care actioneaza la nivel celular. Rezultatul poate fi lezarea celulelor si aparitia diferitelor forme de cancer. Nivelurile de vitamina D in sange trebuie sa fie de cel putin 30 de nanograme/ml. Atentie! Suplimentarea cu vitamina D trebuie prescrisa de catre medic, fiind contraindicata in caz de pietre la rinichi, hiperparatiroidism  etc.

 

Corina Ionescu

Sursa: topsante.com 

Nota pentru articolul «De ce avem nevoie de vitamina D in sezonul rece»: 4.78/ 5 (18 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g - CatenaBaita copilului tau devine un moment mai placut daca il inveti sa se si distreze in acelasi timp!Citeste mai mult ...
Cancerul de san: factori de risc, simptome, preventie si tratament

Cancerul de san continua sa fie o problema de mare actualitate in oncologie. Pe de-o parte frecventa imbolnavirilor se mentine la un nivel foarte ridicat, iar pe de alta parte evolutia este grava, mai ales in stadiile avansate. In Romania cancerul de san ocupa locul al doilea dupa cancerul de col uterin. Este esential ...
Coenzima Q10 Dual, 30 capsule

Coenzima Q10 Dual, 30 capsule - CatenaCoenzima Q10 Dual este un supliment alimentar natural destinat femeilor si barbatilor peste 35 de ani care se confrunta cu probleme la nivelul aparatului cardiovascular, cu o concentratie scazuta de coenzima Q10 in organism.Citeste mai mult ...
Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Profever si Respiran

Copilul tau are febra si nas infundat?... Ce e de facut?Acum avem la indemana Profever comprese cu hidrogel pentru frunte si plasturii RESPIRAN.Citeste mai mult ...
Accelerarea metabolismului in scaderea ponderala

Dr. Catrinel Macovei - medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre efectele negative pe care obezitatea le are asupra sanatatii organismului nostru si despre transformarile metabolice ce au loc atunci cand scadem in greutate.Citeste mai mult ...
Sampon Genera cu musetel si masca par ulei cocos

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
Hepatita C

Dr.Olga Oprea - medic specialist medicina interna - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre hepatita C, accentuand asupra conduitei terapeutice.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>