De ce avem nevoie de vitamina D in sezonul rece

De ce avem nevoie de vitamina D in sezonul rece

Vitamina D este cunoscuta in primul rand pentru contributia extrem de importanta in cadrul metabolismului fosfocalcic. Pe langa acest lucru, indeplineste numeroase alte functii ce participa la mentinerea sanatatii organismului. Astfel, studiile in domeniu arata ca ne protejeaza si impotriva infectiilor, anumitor tipuri de cancer, chiar si de diabetul zaharat. 

In urma cu aproximativ 50 de ani, vitamina D era, in general, prescrisa pentru a trata rahitismul. In prezent, aceasta tulburare este pe cale de disparitie, pentru ca cei mici o iau preventiv inca de la nastere. Abia mai tarziu, in perioada adulta, se pune problema daca avem suficienta vitamina D in organism. Tot mai multe studii sugereaza ca beneficiile acestei vitamine sunt multiple. Functia sa de baza este de a facilita absorbtia calciului, mineralizarea oaselor si dintilor. Pentru ca sinteza sa la nivel cutanat scade cu varsta, medicii recomanda sa se administreze suplimente cu vitamina D, mai ales in cazul doamnelor, odata cu apropierea menopauzei.

 

Vitamina D si cancerul

Efectul antiproliferativ al vitaminei D a fost demonstrat in laborator. Observatii de acest gen sunt publicate cu regularitate:

  • De doua ori mai putine cazuri de cancer la san in cadrul unui grup de 1700 de femei carora li s-a administrat mai multa vitamina D (50 nanograme/ml).
  • Mai putine cazuri de cancer in Florida (zona mai insorita) decat in Montana sau in statul New York.
  • Scaderea mortalitatii in cancerul de colon la persoanele la care s-au inregistrat niveluri mai ridicate de vitamina D.

In aceste conditii, Societatea Canadiana de Cancer recomanda ca adultii sa suplimenteze necesarul de vitamina D mai ales in sezonul rece. Acest gest poate ajuta la reducerea riscului de cancer de prostata, de san si de colon.

 

Vitamina D si infectiile

Alte studii cerceteaza actiunea imunomodulatoare, in scopul prevenirii diabetului si bolilor inflamatorii intestinale. Oamenii de stiinta germani si austrieci au aratat ca un nivel scazut de vitamina D ar putea creste riscul de atac de cord. Daca toate aceste efecte benefice mai au nevoie de o confirmare, tendinta este, in America de Nord, de a prescrie doze mai mari decat in trecut. La noi nu este cazul inca, dar nu uitati ca este iarna, iar nivelul de vitamina D scade. Uneori, este necesar sa ajutam organismul pentru a lupta contra infectiilor, prin urmare, si contra racelii si gripei.

 

Vitamina D si efectul antioxidant

Stimularea imunitatii si protejarea organismului impotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi sunt alte doua efecte ale vitaminei D. Fumatul, diverse modalitati de preparare a alimentelor (prajitul, afumatul) si radiatiile pot produce radicali liberi care actioneaza la nivel celular. Rezultatul poate fi lezarea celulelor si aparitia diferitelor forme de cancer. Nivelurile de vitamina D in sange trebuie sa fie de cel putin 30 de nanograme/ml. Atentie! Suplimentarea cu vitamina D trebuie prescrisa de catre medic, fiind contraindicata in caz de pietre la rinichi, hiperparatiroidism  etc.

 

Corina Ionescu

Sursa: topsante.com 

Nota pentru articolul «De ce avem nevoie de vitamina D in sezonul rece»: 4.78/ 5 (18 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Consecintele nefaste ale fumatului afecteaza grav ADN-ul uman

Chiar daca este o activitate placuta si relaxanta, fumatul face ravagii in corp. Substantele nocive din ...
Medicii ne invata cum sa imbatranim frumos

In conditiile in care imbatranirea naturala aduce o pierdere de 1% a masei musculare sau osoase dupa ...
Catena sustine Race For The Cure – Happy Run

Cancerul mamar, o boala extrem de grava si cu o mortalitate ridicata, ar trebui sa reprezinte un semnal ...
Test de sange care detecteaza cancerul in lipsa simptomelor

Un simplu test de sange ar putea detecta cu precizie orice tip de cancer. Oamenii de stiinta spun ca ...
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Bio-Siluet

Bio-Siluet, 30 capsule - CatenaBio-Siluet este un produs destinat pierderii in greutate, alaturi de o dieta controlata din punct de vedere caloric.Citeste mai mult ...
Lift UP crema antirid de zi

Lift UP crema antirid de zi, 50ml, Cosmetic Plant - CatenaCu o textură lejeră, crema acționează ȋncă din primele minute de la aplicare, netezind ridurile, crescând tonusul și hidratarea pielii, protejând-o de agresiunea factorilor externi. Citeste mai mult ...
Bio-Chrom

Bio-Chrom 100 mcg x 30 compr. film. - CatenaBio-Chrom de la Pharma Nord este un supliment alimentar care asigura un aport consistent de crom, un mineral esential implicat in procesele care echilibreaza nivelul glicemic.Citeste mai mult ...
Bio-Fiber

Bio-Fiber este supliment alimentar ce contine un amestec natural si echilibrat de fibre vegetale solubile si insolubile.Citeste mai mult ...
Sarbatoriti Ziua Iei la Catena

Sarbatoreste Ziua Internationala a Iei alaturi de Catena!Vino in ie in farmacie si de Sanziene, traieste magia reducerilor de 50% la produsele Genera Bio!Ai incredere in ochii verzi ai naturii!Pe 24 iunie te asteptam in farmacie, imbracat in ie.La noi se poarta ia.... tu, ce porti?Citeste mai mult ... ...
Bilomag Forte - memorie, concentrare si circulatie periferica

Bilomag Forte este un preparat complex ce contine extract de ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6.Citeste mai mult ...
Crema IVATHERM

Fie ca este uscata, normala sau grasa, pielea poate deveni sensibila: roseata si mancarimile sunt doar cateva probleme.Citeste mai mult ...
Gama Gerovital Derma Plus, de la Catena

Pielea deshidratata si uscata este o piele sensibila, deficitara in lipide si apa. Citeste mai mult ...
Bio-CLA booster

Bio-CLA Booster de la Pharma Nord este un supliment alimentar cu extract de ceai verde ce favorizeaza metabolismul lipidic prin cresterea arderii grasimilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link