Revista care te mentine sanatos

Stiri

Cum ne alimentam in sezonul cald 2

25 aprilie 2012
Share

Pe masura ce afara se incalzeste, organismul are nevoie de un aport mai mare de lichide si saruri minerale. De aceea, consumul alimentelor proaspete aduce un nivel ridicat de nutrienti si vitamine, tolerate mai bine de organism.

Astfel, primavara si vara trebuie sa mancam mai multe fructe si verdeturi (sub forma de salate) care oricum sunt la discretie pe piata in aceasta perioada. De asemenea, este bine sa se limiteze consumul de meniuri bazate pe grasimi. Cei carora le este greu sa renunte totusi la ele, le pot inlocui cu pui sau peste.

In cazul persoanelor care sufera de afectiuni, precum obezitate sau hipertensiune arteriala, este nevoie de sfatul medicului in ceea ce priveste dieta.

Cristina Ionescu

Salud.es

Pe masura ce afara se incalzeste, organismul are nevoie de un aport mai mare de lichide si saruri minerale. De aceea, consumul alimentelor proaspete aduce un nivel ridicat de nutrienti si vitamine, tolerate mai bine de organism.

 

Astfel, primavara si vara trebuie sa mancam mai multe fructe si verdeturi (sub forma de salate) care oricum sunt la discretie pe piata in aceasta perioada. De asemenea, este bine sa se limiteze consumul de meniuri bazate pe grasimi. Cei carora le este greu sa renunte totusi la ele, le pot inlocui cu pui sau peste.

 

In cazul persoanelor care sufera de afectiuni, precum obezitate sau hipertensiune arteriala, este nevoie de sfatul medicului in ceea ce priveste dieta.

 

Cristina Ionescu

Salud.es

Nota pentru articolul «Cum ne alimentam in sezonul cald 2»:5.00/ 5 (2 voturi)

Lasa un comentariu

Adresa ta de e-mail nu va fi publicata. Campurile marcate sunt obligatorii *



Utilizam datele tale in scopul corespondentei si pentru comentarii online. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Mentine-te
sanatos
in fiecare luna

Utilizam datele tale in scopul corespondentei si pentru comunicari comerciale. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Politica de confidentialitate