La eveniment au fost prezenti atat medicii specialisti ai Centrului Medical Unirea, cititorii revistelor, cat si partenerii: Danone, Mio Bio, Avon Cosmetics si Noblezza. Cititoarele au aflat cat de importante sunt vitaminele pentru sistemul imunitar, avand in vedere ca organismul este slabit dupa sezonul rece si cum trebuie sa-si ingrijeasca pielea primavara. De asemenea, au descoperit ca sanatatea si silueta se mentin consumand proteine, fibre si acizi grasi polinesaturati.

Sursa principala de vitamine este alimentatia echilibrata
Dr. Elisabeta Georgescu, medic specialist medicina de familie, ne-a atras atentia ca vitaminele sunt esentiale pentru organism, iar sursa principala este alimentatia. Aceasta trebuie sa fie echilibrata, adica sa contina lactate, oua, cereale integrale, carne rosie, ceea ce ofera un aport vitaminic complex. Deficienta de vitamine poate cauza, printre altele, caderea parului, probleme gastrointestinale, depresie, indispozitie, scaderea libidoului etc. Pentru femeile de varsta a doua, dr. Elisabeta Georgescu recomanda consumul vitaminei D (doza zilnica este 400-800 UI), suplimentata cu preparate uleioase si, discontinuu, cu vitamine din complexul B.

Leguminoase, vegetale, odihna si sport
Odata cu venirea primaverii, femeile sunt mai preocupate de silueta si diete. In aceste conditii, dr. Mihaela Gologan, medic specialist diabet zaharat, nutritie si boli metabolice, a oferit cateva sfaturi cu privire la modul sanatos de a slabi în noul anotimp. Cititoarele au aflat ca este esential consumul de leguminoase si vegetale. De asemenea, un loc important ocupa si odihna. Sunt indicate 7-8 ore de somn. Mai mult, dr. Gologan a reamintit ca este nevoie de minimum 30 minute de efor fizic pe zi.

Dr. Elisabeta Georgescu recomanda vitamina C, cu rol in formarea tesutului conjunctiv si a celulelor albe, si zinc, pentru intarirea imunitatii. Dr. Mihaela Gologan a subliniat importanta celor trei mese principale, in special a micului dejun, iar pentru detoxifierea organismului primavara a recomandat alimentele functionale.

2 litri de lichide pe zi si creme emoliente
Dr. Rodica Negreanu, medic specialist dermatolog, a intarit faptul ca, pentru o hidratare completa, trebuie sa bem 2 l de lichide pe zi, sa folosim sapunuri „blande”, cum sunt cele pentru copii sau pentru piele sensibila, iar dupa baie sa aplicam pe pielea usor umeda o crema emolienta. În plus, ne-a atras atentia asupra precautiilor care trebuie luate cand folosim produse cosmetice, întrucat exista persoane care dezvolta alergii la anumite componente ale produselor cosmetice. De asemenea, persoanele cu ten acneic trebuie sa foloseasca produse care nu astupa porii.

Dermatologul Rodica Negreanu a atras atentia asupra produselor cosmetice folosite, deoarece unele ingrediente continute pot cauza alergii.Rozalia Constantin, beauty adviser farmaciile Catena, a prezentat gama de sapunuri naturale cu ulei de trandafiri Naturalis si beneficiile acestora.

Evenimentele revistelor Farmacia Ta, Tonica si Slab sau Gras se organizeaza lunar si sunt menite sa creeze o legatura între revistele trustului, medicii specialisti si cititorii fideli.

sensotv.ro