Guta, considerata in trecut boala celor bogati, prin excesul de carne de vanat bogata in purine, este o tulburare congenitala a metabolismului purinelor, in care se acumuleaza niveluri serice anormale de acid uric. Apare cel mai frevent dupa varsta de 35 de ani si afecteaza in special articulatiile (artrita cronica).
Guta evolueaza in pusee a caror aparitie poate fi legata de mese copioase, abuz de alcool si exercitii fizice. De asemenea, guta este frecvent asociata obezitatii.
Dieta trebuie sa aiba un continut redus caloric Dieta recomandata in guta este una cu un continut caloric redus, cantitate scazuta de proteine (hipoprotidic) si lipide (hipolipidic), normoglucidic, hiposodat (reducerea cantitatii de sare), bogat in lichide si alcalinizat. Aportul crescut de lichide (3 litri/zi) este indicat pentru ajustarea excretiei (eliminarii) de acid uric si reducerea formarii de calculi. Cantitatea de lipide (grasimi) trebuie redusa, deoarece acestea inhiba excretia uratilor, care este, in schimb, stimulata de carbohidrati. De aici vine si recomandarea unei diete normoglucidice. Alcoolul creste productia de acid uric. Din acest motiv, evitati consumul acestuia.
Sunt recomandate 600-1 000 mg de purine pe zi Va vom prezenta un tabel in care se vor regasi principalele grupe de alimente si continutul lor in purine. Dieta tipica recomandata in guta contine intre 600 si 1 000 mg de purine zilnic. In cazurile de guta severa sau avansata, aportul purinelor din dieta este restrans la 100-150 mg, crescut in carbohidrati (50-55% din necesarul caloric zilnic), redus in lipide (30% din necesarul caloric zilnic), iar aportul de colesterol, de dorit, sub 300 mg/zi. Sunt indicate 4-5 mese pe zi, iar in puseul acut (primele 48 ore), regimul va fi compus din: orez, paste fainoase, supe-creme de legume, piureuri, preparate fara grasimi (legume fierte si fructe). Tratamentul medicamentos insoteste tratamentul igieno-dietetic, oferind pacientului o libertate mai mare si o diversitate in ceea ce priveste regimul alimentar zilnic. Trebuie spus ca nevoia unei restrictii rigide a purinelor a fost, in zilele noastre, in mare parte, eliminata.
Continutul alimentelor in purine:
Grupa 1. Continut crescut de purine (100-1 000 mg purine/100 g aliment)
Grupa 2. Continut moderat de purine (9 - 100 mg purine/100 g aliment)
Grupa 3. Continut neglijabil de purine
- Icre, sardine, hering;
- Inima, rinichi (viscere);
- Drojdie (bere, panificatie);
- Hamsii, creier, scrumbie;
- Concentrate de carne, carne de gasca, potarniche.
- Carne si peste (exceptand cele enumerate in prima grupa);
Alimentele din grupa 1: trebuie eliminate din dieta pacientului cu guta (stadiu acut si remisiune); Alimentele din grupa 2: se recomanda o portie de carne, peste sau o portie (1/2 cana) de legume din aceasta grupa. Este permisa zilnic in timpul remisiunii; Alimentele din grupa 3: se pot consuma zilnic. Dr. Venera Vartosu, Medic recuperare medicala, Consultant nutritie
HELPIC lupta împotriva insectelor si meduzelor. Spune ADIO înţepăturilor de ţânţari, capuse, albine si paduchi.La CATENA ai 20 % reducere, la toate produsele din gama HELPIC.Citeste mai mult ...
Conferinţa de presă ce a marcat lansarea proiectului “Calul, un terapeut înnăscut. Echitaţia psihoterapeutică în abordarea tulburarilor psihice, fizice şi sociale” a fost găzduită de Sala “Victor Ion Popa” a Muzeul Satului Bucureşti.Citeste mai mult ...
Dr.Nelu Merliu-medic primar medicină internă, Centrul Medical Medsana vorbeşte despre retenția de apă. Această condiție medicală apare atunci cand are loc reținerea patologică de lichid în țesuturile organismului, în mod special în țesutul conjunctiv.Citeste mai mult ...
Gama de suplimente nutritive Naturalis reprezinta o selectie de vitamine si minerale complementare care contribuie la functionarea optima a organismului atunci cand sunt incluse in regimul zilnic. Rolul lor este acela de adjuvant al alimentatiei corecte si echilibrate, care asigura o functionare optima a organismului si, implicit, ...
Intr-o lume in care silueta conteaza, Xl-s DUO te ajuta sa slabesti si iti tonifica musculatura. Datorita ingredintelor sale naturale active, Xl-s.20 este aliatul ideal impotriva kilogramelor in plus.Citeste mai mult ...
Valentin Radu Arsene-psihoterapeut vorbește despre travaliul de doliu. Travaliul doliului este un proces intrapsihic, ce se instalează în urma unei pierderi sufletești semnificative, prin care subiectul reuseste, în mod gradat, să se desprindă de acest lucru.Citeste mai mult ...
400 de farmacisti au slabit cu Academia Xl-s Medical. Consultati site-ul www.xl-s.ro pentru a afla detalii despre cum puteti obtine un abonament gratuit la sala.Citeste mai mult ...
Tragerea la sorţi a tichetelor norocoase la concursul „Catena te trimite la băi” care a avut loc simultan în farmaciile Catena din toată ţara, şi-a desemnat câştigătorii şi la Constanta şi Tulcea. În România există 600 de clienţi fideli, acum fericiţi câştigători ai concursului „Catena te trimite la băi”: ...
Parcul Tineretului din Bucureşti a găzduit Crosul 2ROUNDS organizat de Vlad Matasă, Boot Camp România. A fost un concurs de alergare pe o distanţă de 10 km parcursă în doua ture şi adresat persoanelor cu vârste de peste 18 ani. Citeste mai mult ...
HELPIC lupta împotriva insectelor si meduzelor. Spune ADIO înţepăturilor de ţânţari, capuse, albine si paduchi.La CATENA ai 20 % reducere, la toate produsele din gama HELPIC.Citeste mai mult ...
Conferinţa de presă ce a marcat lansarea proiectului “Calul, un terapeut înnăscut. Echitaţia psihoterapeutică în abordarea tulburarilor psihice, fizice şi sociale” a fost găzduită de Sala “Victor Ion Popa” a Muzeul Satului Bucureşti.Citeste mai mult ...
Dr.Nelu Merliu-medic primar medicină internă, Centrul Medical Medsana vorbeşte despre retenția de apă. Această condiție medicală apare atunci cand are loc reținerea patologică de lichid în țesuturile organismului, în mod special în țesutul conjunctiv.Citeste mai mult ...
Gama de suplimente nutritive Naturalis reprezinta o selectie de vitamine si minerale complementare care contribuie la functionarea optima a organismului atunci cand sunt incluse in regimul zilnic. Rolul lor este acela de adjuvant al alimentatiei corecte si echilibrate, care asigura o functionare optima a organismului si, implicit, ...
Intr-o lume in care silueta conteaza, Xl-s DUO te ajuta sa slabesti si iti tonifica musculatura. Datorita ingredintelor sale naturale active, Xl-s.20 este aliatul ideal impotriva kilogramelor in plus.Citeste mai mult ...
Valentin Radu Arsene-psihoterapeut vorbește despre travaliul de doliu. Travaliul doliului este un proces intrapsihic, ce se instalează în urma unei pierderi sufletești semnificative, prin care subiectul reuseste, în mod gradat, să se desprindă de acest lucru.Citeste mai mult ...
400 de farmacisti au slabit cu Academia Xl-s Medical. Consultati site-ul www.xl-s.ro pentru a afla detalii despre cum puteti obtine un abonament gratuit la sala.Citeste mai mult ...
Tragerea la sorţi a tichetelor norocoase la concursul „Catena te trimite la băi” care a avut loc simultan în farmaciile Catena din toată ţara, şi-a desemnat câştigătorii şi la Constanta şi Tulcea. În România există 600 de clienţi fideli, acum fericiţi câştigători ai concursului „Catena te trimite la băi”: ...
Parcul Tineretului din Bucureşti a găzduit Crosul 2ROUNDS organizat de Vlad Matasă, Boot Camp România. A fost un concurs de alergare pe o distanţă de 10 km parcursă în doua ture şi adresat persoanelor cu vârste de peste 18 ani. Citeste mai mult ...
Iata cum scapati de durerile provocate de spondiloza 
Sa prevenim osteoporoza! Calciul, vitamina D, miscarea: bune pentru oase 
Pintenii calcaneeni. Care este tratamentul? 
Sindromul tunelului carpian – metode de tratament 
Hernia de disc: cand se opereaza? 
