Trigliceridele joacă un rol vital în sănătatea generală. Aceste grăsimi circulă în sânge și sunt adesea măsurate în cadrul analizelor de sânge de rutină, însă multe persoane nu înțeleg pe deplin ce sunt sau de ce sunt importante. Dacă ați primit vreodată rezultate de laborator care indică un nivel ridicat de trigliceride, probabil v-ați întrebat ce înseamnă acest lucru pentru sănătatea dumneavoastră. Iată ce valori sunt considerate normale pentru trigliceride și când și de ce se înregistrează niveluri crescute de trigliceride.
Ce sunt trigliceridele
Trigliceridele sunt un tip de grăsimi prezente în sânge și reprezintă una dintre cele mai comune forme de grăsimi din organism. Ele constituie o sursă importantă de energie și joacă un rol important în metabolism. După ce mâncați, organismul transformă caloriile de care nu are nevoie imediat în trigliceride. Acestea sunt apoi stocate în celulele adipoase pentru a fi utilizate ulterior, când este nevoie de energie între mese.
Din punct de vedere chimic, o moleculă de trigliceridă este compusă dintr-o moleculă de glicerol și trei acizi grași. Această structură le permite să fie stocate și transportate eficient prin fluxul sangvin. Trigliceridele circulă în sânge cu ajutorul lipoproteinelor, în special al lipoproteinelor cu densitate foarte scăzută (VLDL).
Deși sunt esențiale pentru diverse funcții ale organismului, trigliceridele trebuie menținute în echilibru. Ele susțin nevoile energetice ale organismului, ajută la izolarea organelor și contribuie la structura celulară. Cu toate acestea, atunci când nivelurile cresc în timp, ele pot duce la dezechilibre metabolice.
Trigliceride, ce valori sunt normale
Nivelurile normale ale trigliceridelor sunt măsurate printr-un test de sânge, de obicei ca parte a unui panel lipidic. Rezultatele sunt exprimate în miligrame pe decilitru (mg/dL). Conform recomandărilor American Heart Association și CDC, intervalele de referință standard pentru nivelurile trigliceridelor în stare de repaus alimentar sunt următoarele:
- Normal: mai puțin de 150 mg/dL
- Limită superioară: 150–199 mg/dL
- Ridicat: 200–499 mg/dL
- Foarte ridicat: 500 mg/dL și peste
Aceste valori se bazează pe probe de sânge recoltate pe stomacul gol, de obicei după 8-12 ore fără alimente sau băuturi (cu excepția apei). Asta deoarece nivelurile de trigliceride pot crește temporar după mese.
De asemenea, este important de reținut că intervalele de referință pot varia ușor între laboratoare, în funcție de metodele utilizate. Cu toate acestea, pragurile de mai sus sunt larg acceptate în practica clinică și sunt utilizate pentru a evalua riscul cardiovascular și starea generală a metabolismului.
Trigliceride crescute, cauze
Nivelurile crescute de trigliceride pot rezulta dintr-o combinație de factori legați de stilul de viață, alimentație și factori medicali. Una dintre cele mai frecvente cauze este consumul excesiv de calorii, în special din zaharuri, carbohidrați rafinați și grăsimi saturate. Când organismul consumă mai multă energie decât are nevoie, excesul este transformat în trigliceride și stocat în celulele adipoase. Dietele bogate în băuturi zaharoase, produse de patiserie, pâine albă și alimente procesate contribuie la creșterea nivelului trigliceridelor.
Lipsa activității fizice este un alt factor cheie. Exercițiile fizice regulate ajută organismul să utilizeze trigliceridele pentru a produce energie, iar un stil de viață sedentar poate duce la acumularea acestora în sânge. Obezitatea, în special obezitatea abdominală, este strâns legată de nivelurile ridicate de trigliceride. Acest lucru se datorează impactului său asupra metabolismului și depozitării grăsimilor.
Consumul excesiv de alcool poate crește, de asemenea, nivelurile de trigliceride, deoarece ficatul transformă alcoolul în substanțe grase, inclusiv trigliceride. Fumatul este un alt factor legat de stilul de viață care poate afecta negativ metabolismul lipidelor.
Diabetul de tip 2, rezistența la insulină, hipotiroidismul și bolile renale pot perturba capacitatea organismului de a regla grăsimile, ducând la valori de trigliceride crescute. Anumite medicamente, inclusiv corticosteroizi, beta-blocante, diuretice și pilule contraceptive, pot crește, de asemenea, nivelul trigliceridelor.
În unele cazuri, genetica joacă un rol important. Hipertrigliceridemia familială este o afecțiune ereditară care afectează modul în care organismul procesează grăsimile. Chiar și cu un stil de viață sănătos, persoanele cu această afecțiune pot avea trigliceride crescute.
Trigliceride crescute, simptome
Nivelurile ridicate de trigliceride nu provoacă adesea simptome vizibile, motiv pentru care afecțiunea poate rămâne nedetectată timp de ani de zile. Aceasta este descoperită în timpul analizelor de sânge de rutină, în special atunci când se evaluează colesterolul sau sănătatea cardiovasculară. Deoarece se dezvoltă de obicei în mod silențios, persoanele afectate pot să nu fie conștiente de existența unei probleme până când apar complicații.
Cu toate acestea, în cazurile de niveluri extrem de ridicate de trigliceride – de obicei peste 500 mg/dl – pot apărea simptome. Un simptom posibil este apariția xantomelor, care sunt depozite mici, gălbui, de grăsime sub piele, adesea întâlnite la coate, genunchi, spate sau pleoape. Acestea sunt mai frecvente la persoanele cu tulburări genetice ale lipidelor.
Trigliceridele foarte ridicate pot crește, de asemenea, riscul de pancreatită, o inflamație a pancreasului. În astfel de cazuri, simptomele pot include dureri abdominale severe, greață, vărsături, febră și abdomen umflat sau sensibil. Pancreatita este o urgență medicală și necesită îngrijire imediată.
Alte semne indirecte ale trigliceridelor ridicate pot fi legate de afecțiuni subiacente, cum ar fi rezistența la insulină sau sindromul metabolic. Acestea pot include creșterea în greutate, oboseală sau niveluri ridicate de zahăr în sânge.
Analizele de sânge regulate sunt cea mai fiabilă metodă de detectare a nivelurilor ridicate de trigliceride și de monitorizare a riscului cardiovascular.
La ce boli predispun trigliceridele crescute
Trigliceridele crescute sunt asociate cu mai multe afecțiuni grave, în special cele care afectează inima, vasele de sânge, pancreasul și sistemul metabolic. Deși trigliceridele sunt esențiale pentru stocarea energiei, nivelurile crescute, în special pe perioade lungi, pot avea efecte nocive asupra organismului.
1. Boli cardiovasculare
Una dintre cele mai bine documentate consecințe ale trigliceridelor crescute este riscul de boli cardiovasculare. Trigliceridele crescute contribuie la acumularea plăcii în artere (ateroscleroză), care poate îngusta sau bloca fluxul sangvin. Acest lucru crește riscul de boală coronariană, infarct, accident vascular cerebral și boală arterială periferică. Trigliceridele cresc adeseori împreună cu niveluri scăzute de HDL și niveluri ridicate de LDL, creând un profil lipidic periculos pentru sănătatea inimii.
2. Pancreatită
Când nivelurile de trigliceride devin foarte ridicate acestea pot duce la pancreatită acută, o inflamație dureroasă și potențial letală a pancreasului. Această afecțiune necesită îngrijiri medicale imediate și este mai probabilă la persoanele cu predispoziție genetică sau cu anumite tulburări metabolice.
3. Sindromul metabolic
Trigliceridele crescute sunt unul dintre criteriile de diagnosticare a sindromului metabolic, un ansamblu de afecțiuni care include obezitatea abdominală, hipertensiunea arterială, glicemia crescută în repaus alimentar și colesterolul HDL scăzut. Sindromul metabolic crește semnificativ riscul de diabet de tip 2, accident vascular cerebral și boli cardiace.
4. Diabetul de tip 2
Trigliceridele crescute se găsesc frecvent la persoanele cu rezistență la insulină și diabet de tip 2. Nivelurile ridicate pot fi atât rezultatul, cât și un factor care contribuie la reglarea deficitară a glucozei, creând un ciclu care agravează sănătatea metabolică în timp.
5. Boala ficatului gras non-alcoolic (NAFLD)
Trigliceridele crescute pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea bolii ficatului gras, în special a bolii ficatului gras non-alcoolic. În această boală, excesul de grăsime se acumulează în celulele ficatului, ducând la inflamație și, potențial, la leziuni hepatice.
Monitorizarea și gestionarea nivelului trigliceridelor este esențială pentru sănătatea pe termen lung.
Foto: shutterstock.com
