Nucile si fisticul ar putea preveni diabetul tip 2

Nucile si fisticul ar putea preveni diabetul tip 2

Potrivit specialistilor, consumul de nuci si fistic ar putea preveni diabetul. Fisticul, bogat in grasimi sanatoase, ar putea fi benefic chiar si persoanelor care sufera deja de diabet tip 2. Intr-un studiu spaniol, 54 de persoane care se confruntau cu diabetul au urmat o dieta mediteraneeana opt luni de zile.

Pe parcurs, acestia au consumat in jur de 57 grame de fistic pe zi sau in jur de 60 grame de nuci. Greutatea corporala nu a suferit modificari, insa testele de sange au aratat ca nivelul de zahar din sange a scazut, la fel si nivelul hormonului insulina – semn ca organismului i-a fost mai usor sa proceseze zaharul din alimente. Elementele nutritive din fistic – grasimile nesaturate, fibrele, antioxidantii si carotenoizii – se combina, promovand sanatatea. Printre alte beneficii se numara scaderea riscului infundarii arterelor, ca urmare a prezentei colesterolului „rau”. Si, desi nucile au un continut ridicat de grasimi, sunt sanatoase atunci cand sunt consumate cu moderatie. Pentru a reduce, insa, riscul de diabet, trebuie sa aveti o dieta echilibrata si sa fiti activi din punct de vedere fizic.

Ruxandra Raica

Sursa: Dailymail

Nota pentru articolul «Nucile si fisticul ar putea preveni diabetul tip 2»: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Legatura dintre tulburarile psihice si bolile fizice

Pentru prima data, psihologii de la Universitatea din Basel – Elevetia si cei de la Universitatea Ruhr ...
Anemia feripriva, o afectiune des intalnita, dar ignorata

Aproape o treime din populatia globala are carenta de fier. Concluzia apartine Organizatiei Mondiale ...
S-a lansat in limba romana „Cartea alba” a terapeutilor ABA

Asociatia Terapie Comportamentala Aplicata (ATCA) a organizat workshop-ul international ABA. Acesta a ...
Lansare de carte – eveniment: „Imaginarium” de Ana Stefania Andronic (BUZU)

Artista Ana Stefania Andronic (BUZU) ne invita in lumea culorilor si a imaginatiei neingradite. Luni, ...
Sucul de ananas va scapa de tuse!

Iarna isi face simtita prezenta din ce in ce mai serios. Tusea si raceala dau tarcoale tuturor, iar cei ...
Noutati
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Climenum, o noua solutie pentru simptomele menopauzei

Odata cu inaintarea in varsta, au loc multiple schimbari in corpul nostru, printre care si instalarea ...
Gli Elementi Apa geotermala micelara

Apa geotermala micelara Gli Elementi este un produs de curatare a fetei, fara alcool si parfum, cu actiune ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down