Descoperiti cele 14 secrete ale longevitatii!

Descoperiti cele 14 secrete ale longevitatii!

Inca din Antichitate foarte multi cercetatori au incercat sa descopere misterul vietii fara de moarte sau cel putin al prelungirii acesteia. Astfel, de-a lungul timpului, oamenii de stiinta au pus la baza cercetarilor insusi corpul uman si caracteristicile sale.

Dupa numeroase incercari folosind diferite elixiruri pe baza de cristale si plante, cercetatorii au descoperit ca secretele longevitatii se gasesc undeva inauntrul nostru. Organismul uman are la baza trei elemente primordiale supravietuirii: materie fizica, energie si inteligenta. Toate aceste elemente trebuie sustinute prin numeroase acte, dar si putere de autocontrol si stapanire de sine. Astfel, putem spune ca secretele longevitatii ne sunt la indemana si sunt adesea destul de usor de pus in practica.

Pasi catre o viata indelungata
Consumati alcool cu moderatie deoarece acesta va poate ajuta sa scapati de renumita boala Alzheimer ce actioneaza mai ales asupra organismului imbatranit. Acest lucru nu inseamna ca se poate consuma prea mult alcool, ci cu regularitate, in cantitati reduse. Nu exagerati cu orele de somn intrucat speranta de viata este mai mare la persoanele care dorm in jur de sapte ore pe noapte. S-a demonstrat ca cei care dorm mai putin sau mai mult de sase-sapte ore pe noapte au o rata a mortalitatii mai mare si se simt tot timpul obositi. Aveti grija la alimentatie deoarece cu aditivii si conservantii continuti de produsele comercializate nimic nu mai este sigur. Cele mai sanatoase alimente raman fructele si legumele proaspete. Pe langa calitatea produselor, conteaza si cantitatea consumata. Evitati bauturile acidulate sau prea dulci, deoarece nu fac bine stomacului ducand la aciditate si dezechilibru acido-bazic. Fiti optimisti intrucat persoanele optimiste au sanse mai mari de a nu muri prematur. In cazul acestora, factorul stres este mai putin prezent si nu se manifesta prea mult favorizand o presiune arteriala stabila. Faceti cat mai multa miscare caci stimuleaza intregul organism. Astfel, o simpla plimbare in aer liber poate ajuta la prevenirea imbatranirii musculaturii si a ligamentelor. Exercitiile fizice moderate pot scadea riscul imbolnavirii de diabet. Cautati surse de calciu - acesta poate ajuta la scaderea incidentei de tulburari ale inimii. Acest lucru nu trebuie sa conduca la un exces de calciu, doza indicata fiind de 2500 miligrame pe zi. Aveti grija la colesterol deoarece, nedepistat la timp, acesta poate fi daunator sistemului vascular. In acest sens, incercati sa mancati mai putin si mai des, pentru ca astfel grasimile nu se depun in cantitati mari deodata. Vitaminizati-va zilnic pentru a scadea riscul aparitiei cancerului. Renuntati la fumat deoarece renuntarea la acest viciu ajuta la prelungirea sperantei de viata. Relaxati-va si fiti veseli pentru a reduce stresul si riscul aparitiei unor boli cardiovasculare ce pot lasa amprente nefaste asupra organismului. Veti vedea ca o sa va simtiti mult mai bine si ca totul va parea mai usor de realizat. Consumati cat mai multi antioxidanti pentru a lupta impotriva imbatranirii celulelor. Fructele cele mai bogate in antioxidanti sunt capsunile consumate in stare proaspata. Mentineti-va vitalitatea prin stimularea sangvina cu ajutorul miscarii si concentrarii. Meditati la ceea ce ati reusit in ziua respectiva pentru a va insufla o stare de bine. Aveti grija la poluarea mediului inconjurator! Aceasta va afecteaza direct sanatatea si speranta de viata scade odata cu ea. Speranta de viata a oamenilor scade din ce in ce mai mult, iar autocontrolul reprezinta momentan singura sansa de aparare in fata factorilor nocivi. Deci, controlati-va alimentatia si starea emotionala!


Andreea Clucerescu
Consultant: Dr. Ion Viorica
Medic de Familie



Nota pentru articolul «Descoperiti cele 14 secrete ale longevitatii!»: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Unul din trei romani sufera de hemoroizi. Ai putea fi unul dintre ei

Daca ai intampinat unul sau mai multe dintre urmatoarele simptome: sangerari in timpul scaunului, durere ...
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai si-a desemnat castigatorii

Tragerea la sorti a tichetelor norocoase la concursul Catena te trimite din nou la bai care a avut loc simultan in farmaciile Catena din toata tara, si-a desemnat castigatorii.   Farmacistii Catena au extras simultan, in aceeași zi si la aceeași oră taloanele norocoase din cadrul campaniei nationale ...
Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Inimioare Sante pentru dieta si regimul diabeticilor

Catena aduce un nou produs delicios creat pentru sanatatea ta - Inimioarele Sante. Acesta este un produs 100% romanesc, unic in Europa, cu indice glicemic foarte scazut – de numai 2! Citeste mai mult ...
Naturalis FibroProtect

Dieta dezechilibrata si stresul sunt inamicii de zi cu zi. Organismul sufera. Si se vede!Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Secom MSM

Secom MSM 90cps reprezinta o asociere de extracte naturale care contribuie la ameliorarea durerilor osteoarticulare si musculare, dar si la refacerea tesuturilor.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link