Guava: ce beneficii aduce sanatatii

Guava: ce beneficii aduce sanatatii

Stiti deja ca este recomandat sa consumati multe fructe, datorita bogatiei acestora in nutrienti importanti pentru sanatate. Toate fructele sunt benefice pentru organism, insa fructul guava a devenit din ce in ce mai apreciat, atat pentru gustul exotic, cat si pentru beneficiile pe care le aduce sanatatii.

Guava este o sursa excelenta de fibre, reprezentand un „medicament natural” pentru detoxifierea organismului. Aceasta imbunatateste functiile sistemului digestiv si elimina substantele toxice. Iata ce beneficii aduce guava sanatatii si in ce afectiuni este indicata.

Obezitate

Guava este bogata in fibre, vitamine, minerale si proteine. Din acest motiv, va poate ajuta sa slabiti fara a determina aparitia unor deficite de proteine si minerale. Aceasta nu contine colesterol si foarte putini carbohidrati, ceea ce o face o excelenta gustare hipocalorica. Guava contine mai putin zahar decat portocalele, grepfrutul, strugurii, merele sau orice alt fruct.

Diabet

Cantitatea crescuta de fibre continuta de guava ajuta persoanele cu diabet sa-si regleze nivelul zaharului din sange mai usor. Guava previne scaderea brusca a zaharului si insulinei, deci ajuta la controlul facil al diabetului.

Afectiuni ale ochilor

Reprezinta o sursa excelenta de vitamina A, ce ajuta la mentinerea sanatatii ochilor. De asemenea, aceasta poate incetini aparitia cataractei si a degenerescentei maculare in randul persoanelor varstnice. In plus, daca aveti deja o afectiune oculara, consumul de guava o poate ameliora, chiar vindeca, impreuna cu medicatia necesara.

Cancer

Guava poate preveni aparitia cancerului, deoarece inhiba cresterea celulelor canceroase din corp. A fost dovedit prin studii stiintifice ca guava previne cancerul de prostata, cel oral si de san. Uleiul din frunzele arborelui guava este, de asemenea, excelent pentru incetinirea evolutiei cancerului.

De asemenea, guava este bogata in licopen (un antioxidant), ce ajuta la mentinerea sanatatii generale. Aceasta contine de patru ori mai multa vitamina C, comparativ cu portocalele. Guava intareste sistemul imunitar si creste nivelul de antioxidanti din organism, ce lupta impotriva cancerului si a unor afectiuni cardiace.

Scorbut

Scorbutul este o afectiune ce apare in urma carentei de vitamina C si poate fi prevenita prin consumul regulat de guava. Vitamina C ajuta la prevenirea multor afectiuni si este esentiala pentru un organism sanatos.

decupat secundara guaveDiaree si constipatie

Fructele guava ajuta la tratarea afectiunilor intestinale, prin prevenirea cresterii microorganismelor la acest nivel. Acestea elimina excesul de mucus din intestine, mentinandu-le curate. De asemenea, potasiul si carotenoizii prezenti in aceste fructe ajuta la intarirea sistemului digestiv.

Afectiuni ale tiroidei

Guava poate mentine echilibrul hormonal (perturbat in afectiunile tiroidiene), fiind o sursa excelenta de cupru. Cuprul este un mineral esential pentru reglarea functiilor tiroidei si pentru absorbtia si secretia hormonala.

Sanatatea creierului

Inzestrata cu cantitati mari de vitamina B3 si B6, guava ajuta la imbunatatirea fluxului sangvin, stimuleaza functiile cognitive. Vitamina B6 reprezinta un supliment excelent pentru celulele creierului si ajuta la functionarea normala a acestora.

Afectiuni ale pielii

Daca aveti probleme cu pielea, consumul de fructe guava va poate ajuta sa ameliorati diversele afectiuni, uneori chiar trata. Guava este bogata in astringenti, minerale si vitamine ce ajuta la imbunatatirea texturii pielii si la ameliorarea afectiunilor acesteia.

Alte beneficii ale fructelor guava

Pe langa beneficiile mentionate anterior, fructele guava ajuta la controlul tensiunii arteriale, previn gripa si raceala, trateaza durerile de dinti, ulcerele si reduc frecventa convulsiilor.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Guava: ce beneficii aduce sanatatii»: 5.00/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Celulele stem ar putea neutraliza celulele canceroase din creier

O noua speranta pentru pacientii care sufera de cancer de piele, cu metastaza in creier. In urma unor ...
Somn insuficient in sarcina? Iata unul dintre motive, conform medicilor

Somnul neodihnitor, starile de somnolenta din timpul zilei sau o stare generala alterata sunt simptome ...
Somnul de proasta calitate creste riscul maladiei Alzheimer

Pe langa alte dezavantaje majore asupra sanatatii, odihna insuficienta si trezirile dese din timpul noptii ...
S-a dovedit: menstruatia nu influenteaza functionarea creierului!

Daca pana acum credeati ca menstruatia afecteaza capacitatile cognitive ale creierului, aflati ca acest ...
Au fost descoperite noi cauze ale insomniei

O descoperire extrem de importanta a oamenilor de stiinta olandezi ofera speranta celor care sufera de ...
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Noutati
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis crema hidratanta cu ulei esential de trandafir! Formula noua!

Afrodiziac si calmant, uleiul esențial de trandafiri este utilizat in aromaterapie,  ca tonic pentru vindecare și  pentru îmbunătățirea stării de spirit.Citeste mai mult ...
Naturalis Strescontrol

E vara, canicula, e si vreme de vacanta dar si de munca. Oricat de bine te-ai simti in vaanta, la intoarcere te asteapta facturile, munca, vizitele la socri, problemele copiilor, schimbarea codului fiscal, traficul. Citeste mai mult ...
Obegrass

Obegrass, 30 plicuri - CatenaObegrass este un supliment alimentar natural care are rolul de a regla tranzitul intestinal, de a reduce absorbtia grasimilor si nivelul colesterolului. Citeste mai mult ...
Naturalis FibroProtect

Dieta dezechilibrata si stresul sunt inamicii de zi cu zi. Organismul sufera. Si se vede!Citeste mai mult ...
Sfaturi de vara pentru mamici

Dr. Adriana Turculet - medic de familie pediatru ofera cateva sfaturi legate de venirea verii, pentru mamici si copii.Citeste mai mult ...
ProCalmin gel

ProCalmin gel x 40g LARO - CatenaVara este anotimpul in care ne bucuram cel mai mult de iesirile in aer liber, dar trebuie sa fim pregatiti sa tratam si intepaturile de insecte.Citeste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Capsule silueta perfecta control apetit de la Fares

Capsulele Silueta Perfecta Controlul Apetitului de la Fares sunt ideale in curele de slabire, intrucat, prin compozitia lor, contribuie la reducerea poftei de mancare si mentin senzatia de satietate.Citeste mai mult ...
Insolatia

Dr. Viorica Vladescu  - CMI - descrie simptomele si tratamentul insolatiei. Insolatia este o stare patologica provocata de expunerea indelungata a corpului la actiunea razelor solare si care se manifesta prin frison, febra, cefalee, vertij, varsaturi, fotofobie, tulburari de echilibru etc., stare care poate ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link