Guava: ce beneficii aduce sanatatii

Guava: ce beneficii aduce sanatatii

Stiti deja ca este recomandat sa consumati multe fructe, datorita bogatiei acestora in nutrienti importanti pentru sanatate. Toate fructele sunt benefice pentru organism, insa fructul guava a devenit din ce in ce mai apreciat, atat pentru gustul exotic, cat si pentru beneficiile pe care le aduce sanatatii.

Guava este o sursa excelenta de fibre, reprezentand un „medicament natural” pentru detoxifierea organismului. Aceasta imbunatateste functiile sistemului digestiv si elimina substantele toxice. Iata ce beneficii aduce guava sanatatii si in ce afectiuni este indicata.

Obezitate

Guava este bogata in fibre, vitamine, minerale si proteine. Din acest motiv, va poate ajuta sa slabiti fara a determina aparitia unor deficite de proteine si minerale. Aceasta nu contine colesterol si foarte putini carbohidrati, ceea ce o face o excelenta gustare hipocalorica. Guava contine mai putin zahar decat portocalele, grepfrutul, strugurii, merele sau orice alt fruct.

Diabet

Cantitatea crescuta de fibre continuta de guava ajuta persoanele cu diabet sa-si regleze nivelul zaharului din sange mai usor. Guava previne scaderea brusca a zaharului si insulinei, deci ajuta la controlul facil al diabetului.

Afectiuni ale ochilor

Reprezinta o sursa excelenta de vitamina A, ce ajuta la mentinerea sanatatii ochilor. De asemenea, aceasta poate incetini aparitia cataractei si a degenerescentei maculare in randul persoanelor varstnice. In plus, daca aveti deja o afectiune oculara, consumul de guava o poate ameliora, chiar vindeca, impreuna cu medicatia necesara.

Cancer

Guava poate preveni aparitia cancerului, deoarece inhiba cresterea celulelor canceroase din corp. A fost dovedit prin studii stiintifice ca guava previne cancerul de prostata, cel oral si de san. Uleiul din frunzele arborelui guava este, de asemenea, excelent pentru incetinirea evolutiei cancerului.

De asemenea, guava este bogata in licopen (un antioxidant), ce ajuta la mentinerea sanatatii generale. Aceasta contine de patru ori mai multa vitamina C, comparativ cu portocalele. Guava intareste sistemul imunitar si creste nivelul de antioxidanti din organism, ce lupta impotriva cancerului si a unor afectiuni cardiace.

Scorbut

Scorbutul este o afectiune ce apare in urma carentei de vitamina C si poate fi prevenita prin consumul regulat de guava. Vitamina C ajuta la prevenirea multor afectiuni si este esentiala pentru un organism sanatos.

decupat secundara guaveDiaree si constipatie

Fructele guava ajuta la tratarea afectiunilor intestinale, prin prevenirea cresterii microorganismelor la acest nivel. Acestea elimina excesul de mucus din intestine, mentinandu-le curate. De asemenea, potasiul si carotenoizii prezenti in aceste fructe ajuta la intarirea sistemului digestiv.

Afectiuni ale tiroidei

Guava poate mentine echilibrul hormonal (perturbat in afectiunile tiroidiene), fiind o sursa excelenta de cupru. Cuprul este un mineral esential pentru reglarea functiilor tiroidei si pentru absorbtia si secretia hormonala.

Sanatatea creierului

Inzestrata cu cantitati mari de vitamina B3 si B6, guava ajuta la imbunatatirea fluxului sangvin, stimuleaza functiile cognitive. Vitamina B6 reprezinta un supliment excelent pentru celulele creierului si ajuta la functionarea normala a acestora.

Afectiuni ale pielii

Daca aveti probleme cu pielea, consumul de fructe guava va poate ajuta sa ameliorati diversele afectiuni, uneori chiar trata. Guava este bogata in astringenti, minerale si vitamine ce ajuta la imbunatatirea texturii pielii si la ameliorarea afectiunilor acesteia.

Alte beneficii ale fructelor guava

Pe langa beneficiile mentionate anterior, fructele guava ajuta la controlul tensiunii arteriale, previn gripa si raceala, trateaza durerile de dinti, ulcerele si reduc frecventa convulsiilor.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Guava: ce beneficii aduce sanatatii»: 5.00/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Diabetul asociat obezitatii, vindecat prin operatie

Potrivit datelor interne analizate de Ponderas Academic Hospital, mai mult de 80% dintre pacientii cu ...
Vocea ta se aude. Depisteaza cancerul in stadiul incipient!

Federatia Asociatiilor Bolnavilor de Cancer (FABC) anunta inscrierea Romaniei in Coalitia Internationala ...
Invata sa traiesti sanatos, chiar daca esti ocupat!

Intr-o lume care ne solicita din ce in ce mai mult, sa ai un ritm de viata sanatos pare tot mai greu. ...
Importanta psihologica a pierderii timpului

Intotdeauna va exista o lista nesfarsita de treburi pe care trebuie sa finalizam cat mai repede. Asa ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Zdrovit Uronat Gold

Zdrovit Uronat Gold, 15 capsule - CatenaURONAT gold este un supliment alimentar cu actiune detoxifianta care contine extracte de Splinuta, dar si din frunze de Mesteacan si Urzica, cu actiune asupra sistemului urinar.Citeste mai mult ...
Reumatismul si temperaturile scazute

Dr.Claudia Haralambie-medic specialist reumatolog-Spitalul Sanador vorbeste despre influenta anotimpului rece asupra celor afectati de boli reumatice. Roseata, umflarea, caldura, rigiditatea si durerea sunt simptome de inflamatie specifice afectiunilor reumatice.Citeste mai mult ...
Anevrismele

Dr. Razvan Olteanu - medic specialist neurochirurg la Institutul de Boli Cerebrovasculare "Vasile Voiculescu" - vorbeste despre anevrisme. Anevrismul este o formatiune vasculara localizata pe traiectul unei artere, care apare prin dilatatia peretilor arteriali si comunica cu lumenul acesteia. Citeste mai mult ... ...
ANTIOXsupport

ANTIOXsupport, 30 capsule - CatenaSuplimentul alimentar conţine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C.Citeste mai mult ...
Sanatatea ochilor

Ochiul uman poate fi considerat un sistem complex si bine pus la punct fara de care simtul vazului ar fi aproape imposibil.Citeste mai mult ...
VirilMax x 4 caps.

Griji, probleme, o viata stresanta? Rezultatul? Micsoarea dorintei sexuale sau mai grav, disfunctiile erectile. Virilmax vine in ajutorul barbatilor printr-o combinatie inovatoare de  plante si minerale cu proprietati afrodisiace si energizante.Citeste mai mult ...
Mentat

Himalaya - Mentat, Supliment pentru memorie si concentrare, 50 comprimate - CatenaHimalaya Mentat este un supliment ce aduce principiile medicinei traditionale indiene mai aproape de tine! Citeste mai mult ...
Artrozele

Prof.Dr.Catalin Cirstoiu-manager SUUB-sef sectie Ortopedie I vorbeste despre artroze.Artroza este o afectiune caracterizata prin deteriorarea articulatiilor si inflamatia sinoviumului - care  cuprinde membranele ce apara articulatiile. Consecinta acestei   deteriorari este distrugerea tesuturilor ...
Prof.Dr.Florin Mihaltan - portret

Prof.Dr.Florin Mihaltan, medic primar pneumolog, sef sectie la Institutul de Pneumoftiziologie "Marius Nasta" este originar din SibiuCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>