Guava: ce beneficii aduce sanatatii

Guava: ce beneficii aduce sanatatii

Stiti deja ca este recomandat sa consumati multe fructe, datorita bogatiei acestora in nutrienti importanti pentru sanatate. Toate fructele sunt benefice pentru organism, insa fructul guava a devenit din ce in ce mai apreciat, atat pentru gustul exotic, cat si pentru beneficiile pe care le aduce sanatatii.

Guava este o sursa excelenta de fibre, reprezentand un „medicament natural” pentru detoxifierea organismului. Aceasta imbunatateste functiile sistemului digestiv si elimina substantele toxice. Iata ce beneficii aduce guava sanatatii si in ce afectiuni este indicata.

Obezitate

Guava este bogata in fibre, vitamine, minerale si proteine. Din acest motiv, va poate ajuta sa slabiti fara a determina aparitia unor deficite de proteine si minerale. Aceasta nu contine colesterol si foarte putini carbohidrati, ceea ce o face o excelenta gustare hipocalorica. Guava contine mai putin zahar decat portocalele, grepfrutul, strugurii, merele sau orice alt fruct.

Diabet

Cantitatea crescuta de fibre continuta de guava ajuta persoanele cu diabet sa-si regleze nivelul zaharului din sange mai usor. Guava previne scaderea brusca a zaharului si insulinei, deci ajuta la controlul facil al diabetului.

Afectiuni ale ochilor

Reprezinta o sursa excelenta de vitamina A, ce ajuta la mentinerea sanatatii ochilor. De asemenea, aceasta poate incetini aparitia cataractei si a degenerescentei maculare in randul persoanelor varstnice. In plus, daca aveti deja o afectiune oculara, consumul de guava o poate ameliora, chiar vindeca, impreuna cu medicatia necesara.

Cancer

Guava poate preveni aparitia cancerului, deoarece inhiba cresterea celulelor canceroase din corp. A fost dovedit prin studii stiintifice ca guava previne cancerul de prostata, cel oral si de san. Uleiul din frunzele arborelui guava este, de asemenea, excelent pentru incetinirea evolutiei cancerului.

De asemenea, guava este bogata in licopen (un antioxidant), ce ajuta la mentinerea sanatatii generale. Aceasta contine de patru ori mai multa vitamina C, comparativ cu portocalele. Guava intareste sistemul imunitar si creste nivelul de antioxidanti din organism, ce lupta impotriva cancerului si a unor afectiuni cardiace.

Scorbut

Scorbutul este o afectiune ce apare in urma carentei de vitamina C si poate fi prevenita prin consumul regulat de guava. Vitamina C ajuta la prevenirea multor afectiuni si este esentiala pentru un organism sanatos.

decupat secundara guaveDiaree si constipatie

Fructele guava ajuta la tratarea afectiunilor intestinale, prin prevenirea cresterii microorganismelor la acest nivel. Acestea elimina excesul de mucus din intestine, mentinandu-le curate. De asemenea, potasiul si carotenoizii prezenti in aceste fructe ajuta la intarirea sistemului digestiv.

Afectiuni ale tiroidei

Guava poate mentine echilibrul hormonal (perturbat in afectiunile tiroidiene), fiind o sursa excelenta de cupru. Cuprul este un mineral esential pentru reglarea functiilor tiroidei si pentru absorbtia si secretia hormonala.

Sanatatea creierului

Inzestrata cu cantitati mari de vitamina B3 si B6, guava ajuta la imbunatatirea fluxului sangvin, stimuleaza functiile cognitive. Vitamina B6 reprezinta un supliment excelent pentru celulele creierului si ajuta la functionarea normala a acestora.

Afectiuni ale pielii

Daca aveti probleme cu pielea, consumul de fructe guava va poate ajuta sa ameliorati diversele afectiuni, uneori chiar trata. Guava este bogata in astringenti, minerale si vitamine ce ajuta la imbunatatirea texturii pielii si la ameliorarea afectiunilor acesteia.

Alte beneficii ale fructelor guava

Pe langa beneficiile mentionate anterior, fructele guava ajuta la controlul tensiunii arteriale, previn gripa si raceala, trateaza durerile de dinti, ulcerele si reduc frecventa convulsiilor.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Guava: ce beneficii aduce sanatatii»: 5.00/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Capsulele imunitate cu 7 ciuperci

Capsule imunitate cu 7 ciuperci x 60 cps. Fares - CatenaCapsulele pentru imunitate cu 7 ciuperci de la Fares contin un cocktail puternic de ciuperci medicinale care actioneaza sinergic pentru stimularea imunitatii: extract de Reishi, Shiitake, Maitake, Cordyceps sinensis, ciuperca de mesteacan, extract de Coriolus ...
RevitaNerw

RevitaNerw, 575 mg x 20 capsule - CatenaRevitaNerw este un supliment alimentar ce contribuie la buna functionare a sistemului imunitar.Citeste mai mult ...
Sexualitatea masculina

...un subiect aproape tabu, a fost excelent abordat de psihologul Michael Bader care, in cartea sa cu acelasi nume abordeaza nuantele sexualitatii masculine si probleme precum plictiseala sexuala, sexul online si fanteziile sexuale care pot lasa femeile perplexe, iar pe barbati ii pot umple de rusine. La prima vedere, ...
ParuSan sampon stimulator

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului. Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Cea mai frecventa leziune la sportivi – ruptura ligamentului incrucisat anterior

Iubitorii si practicantii sporturilor de iarna trebuie sa se pregateasca serios si sa tina cont de multe aspecte inainte de a pleca la munte. Si asta deoarece, an de an, tot mai multi pacienti se prezinta la cabinetul fizioterapeutului din cauza accidentarilor survenite la ski, care provoaca ruptura ligamentului ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Feminitatea si relatia de cuplu

Feminitatea nu este despre moda, tocuri si unghii false, din contra! Feminitatea e un mod de viata care implica tot ceea ce inseamna autocunoastere, sanatate, frumusete, sexualitate, iubire, pasiune, naturalete, arta, creativitate, profunzime, armonie, intuitie, tandrete, gingasie, eleganta, rafinament, sensibilitate, ...
Elasticitatea pielii

Pielea poseda capacitatea de a se intinde si de a reveni la forma sa initiala, proces cunoscut sub numele de elasticitate a pielii. Aceasta caracteristica speciala a pielii depinde de sanatatea, de tonul si puterea muschilor de sub ea. Odata cu inaintarea in varsta, pielea tinde sa-si piarda elasticitatea. Citeste ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link