Guava: ce beneficii aduce sanatatii

Guava: ce beneficii aduce sanatatii

Stiti deja ca este recomandat sa consumati multe fructe, datorita bogatiei acestora in nutrienti importanti pentru sanatate. Toate fructele sunt benefice pentru organism, insa fructul guava a devenit din ce in ce mai apreciat, atat pentru gustul exotic, cat si pentru beneficiile pe care le aduce sanatatii.

Guava este o sursa excelenta de fibre, reprezentand un „medicament natural” pentru detoxifierea organismului. Aceasta imbunatateste functiile sistemului digestiv si elimina substantele toxice. Iata ce beneficii aduce guava sanatatii si in ce afectiuni este indicata.

Obezitate

Guava este bogata in fibre, vitamine, minerale si proteine. Din acest motiv, va poate ajuta sa slabiti fara a determina aparitia unor deficite de proteine si minerale. Aceasta nu contine colesterol si foarte putini carbohidrati, ceea ce o face o excelenta gustare hipocalorica. Guava contine mai putin zahar decat portocalele, grepfrutul, strugurii, merele sau orice alt fruct.

Diabet

Cantitatea crescuta de fibre continuta de guava ajuta persoanele cu diabet sa-si regleze nivelul zaharului din sange mai usor. Guava previne scaderea brusca a zaharului si insulinei, deci ajuta la controlul facil al diabetului.

Afectiuni ale ochilor

Reprezinta o sursa excelenta de vitamina A, ce ajuta la mentinerea sanatatii ochilor. De asemenea, aceasta poate incetini aparitia cataractei si a degenerescentei maculare in randul persoanelor varstnice. In plus, daca aveti deja o afectiune oculara, consumul de guava o poate ameliora, chiar vindeca, impreuna cu medicatia necesara.

Cancer

Guava poate preveni aparitia cancerului, deoarece inhiba cresterea celulelor canceroase din corp. A fost dovedit prin studii stiintifice ca guava previne cancerul de prostata, cel oral si de san. Uleiul din frunzele arborelui guava este, de asemenea, excelent pentru incetinirea evolutiei cancerului.

De asemenea, guava este bogata in licopen (un antioxidant), ce ajuta la mentinerea sanatatii generale. Aceasta contine de patru ori mai multa vitamina C, comparativ cu portocalele. Guava intareste sistemul imunitar si creste nivelul de antioxidanti din organism, ce lupta impotriva cancerului si a unor afectiuni cardiace.

Scorbut

Scorbutul este o afectiune ce apare in urma carentei de vitamina C si poate fi prevenita prin consumul regulat de guava. Vitamina C ajuta la prevenirea multor afectiuni si este esentiala pentru un organism sanatos.

decupat secundara guaveDiaree si constipatie

Fructele guava ajuta la tratarea afectiunilor intestinale, prin prevenirea cresterii microorganismelor la acest nivel. Acestea elimina excesul de mucus din intestine, mentinandu-le curate. De asemenea, potasiul si carotenoizii prezenti in aceste fructe ajuta la intarirea sistemului digestiv.

Afectiuni ale tiroidei

Guava poate mentine echilibrul hormonal (perturbat in afectiunile tiroidiene), fiind o sursa excelenta de cupru. Cuprul este un mineral esential pentru reglarea functiilor tiroidei si pentru absorbtia si secretia hormonala.

Sanatatea creierului

Inzestrata cu cantitati mari de vitamina B3 si B6, guava ajuta la imbunatatirea fluxului sangvin, stimuleaza functiile cognitive. Vitamina B6 reprezinta un supliment excelent pentru celulele creierului si ajuta la functionarea normala a acestora.

Afectiuni ale pielii

Daca aveti probleme cu pielea, consumul de fructe guava va poate ajuta sa ameliorati diversele afectiuni, uneori chiar trata. Guava este bogata in astringenti, minerale si vitamine ce ajuta la imbunatatirea texturii pielii si la ameliorarea afectiunilor acesteia.

Alte beneficii ale fructelor guava

Pe langa beneficiile mentionate anterior, fructele guava ajuta la controlul tensiunii arteriale, previn gripa si raceala, trateaza durerile de dinti, ulcerele si reduc frecventa convulsiilor.

Dr. Roxana Mateescu

Medic rezident geriatrie si gerontologie

Nota pentru articolul «Guava: ce beneficii aduce sanatatii»: 5.00/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g

Naturalis Sapun pentru copii x 65 g - CatenaBaita copilului tau devine un moment mai placut daca il inveti sa se si distreze in acelasi timp!Citeste mai mult ...
Cancerul de san: factori de risc, simptome, preventie si tratament

Cancerul de san continua sa fie o problema de mare actualitate in oncologie. Pe de-o parte frecventa imbolnavirilor se mentine la un nivel foarte ridicat, iar pe de alta parte evolutia este grava, mai ales in stadiile avansate. In Romania cancerul de san ocupa locul al doilea dupa cancerul de col uterin. Este esential ...
Coenzima Q10 Dual, 30 capsule

Coenzima Q10 Dual, 30 capsule - CatenaCoenzima Q10 Dual este un supliment alimentar natural destinat femeilor si barbatilor peste 35 de ani care se confrunta cu probleme la nivelul aparatului cardiovascular, cu o concentratie scazuta de coenzima Q10 in organism.Citeste mai mult ...
Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Profever si Respiran

Copilul tau are febra si nas infundat?... Ce e de facut?Acum avem la indemana Profever comprese cu hidrogel pentru frunte si plasturii RESPIRAN.Citeste mai mult ...
Accelerarea metabolismului in scaderea ponderala

Dr. Catrinel Macovei - medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre efectele negative pe care obezitatea le are asupra sanatatii organismului nostru si despre transformarile metabolice ce au loc atunci cand scadem in greutate.Citeste mai mult ...
Sampon Genera cu musetel si masca par ulei cocos

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
Hepatita C

Dr.Olga Oprea - medic specialist medicina interna - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre hepatita C, accentuand asupra conduitei terapeutice.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>