Remedii naturale pentru circulatia periferica defectuoasa

Remedii naturale pentru circulatia periferica defectuoasa

Circulatia periferica deficitara (arteriala sau venoasa) poate cauza dureri la nivelul membrelor, ce apar in timpul mersului sau, in cazuri grave, in repaus. De asemenea, pot fi prezente senzatiile de picioare grele, de arsura, paresteziile. Este important sa se adopte un stil de viata sanatos care sa cuprinda o alimentatie bogata in vitamine (A, C, E, PP,), continute in fructe (in special fructe de padure: afine, macese, castane comestibile) si legume proaspete, peste, oua, cereale integrale.

La fel de importante sunt miscarea si exercitiile fizice usoare (mersul pe bicicleta, plimbarea, inotul), ceaiurile din plante cu efect vasoprotector (veno- si capilaroprotector), vasodilatator, antiinflamator si diuretic, de fluidificare a sangelui. Se poate apela si la cataplasme (local), masaj sau bai cu uleiuri esentiale din plante.

 

Dieta bogata in acizi Omega-3 previne tulburarile circulatorii periferice

Alimentatia trebuie sa mai cuprinda acizi grasi Omega-3 (grasimi sanatoase). Acestia se gasesc in: fructe de mare, peste, icre, ulei de peste, oua, lapte, branza, iaurt, suc de portocale, ulei din seminte de in, nuci, fasole, tofu. La nivel cardiovascular au efecte benefice, deoarece sunt antiagregante plachetare, fluidificand sangele. Au rol important in prevenirea infarctului miocardic, accidentelor vasculare cerebrale, tulburarilor circulatorii periferice.

Pentru a ameliora problemele la nivelul circulatiei periferice, evitati sa stati mult in picioare, imbracamintea stramta, incaltamintea inalta, baile fierbinti, expunerile prelungite la soare sau pozitia picior peste picior. Totodata, trebuie diminuat surplusul ponderal, unde este cazul.

 

Ginkgo biloba, paducelul, sulfina, urzica stimuleaza circulatia sangvina periferica

Circulatia periferica defectuoasa poate fi imbunatatita folosind cateva remedii naturale, sub forma de infuzie, tinctura sau comprimate. Astfel:

  • Utile sunt infuziile de sulfina, mesteacan sau urzica, decoctul de coada-calului sau radacina de osul-iepurelui, singure sau in combinatie. Se beau 2 cani pe zi, intre mese;
  • Efecte benefice are si ginkgo biloba prin actiunile vasoprotectoare si antiinflamatoare. In acelasi timp, are actiune antioxidanta puternica, protejand organismul de radicalii liberi care produc imbatranirea celulelor, aparitia bolilor cardiovasculare, degenerative si afectiunilor maligne. Ginkgo biloba se consuma sub forma de ceai (infuzie, 2-3 cani/zi), tinctura (30-40 de picaturi de 3 ori/zi, inainte de mese) sau comprimate (40 mg de 2-3 ori/zi). Se pot folosi si fiole care contin extract din frunze de ginkgo biloba si miere, sau in asociere cu laptisor de matca ori ginseng. Se administreaza 1-2 fiole/zi;
  • Paducelul se poate utiliza ca infuzie, 1 cana/zi sau tinctura, 10-15 picaturi de 3 ori pe zi, diluate in 50 ml de apa, timp de 30 de zile;
  • Resveratrolul este o substanta antioxidanta prezenta in struguri. Pe langa alte beneficii, acesta are si efecte favorabile asupra circulatiei periferice. Astfel, previne agregarea plachetara si favorizeaza mentinerea integritatii peretelui endotelial al vaselor de sange;
  • Gemoterapia cu muguri de castan comestibil si salbatic, timp de 2-3 luni, este deosebit de eficienta.

 

Efecte pozitive la nivelul circulatiei periferice au si usturoiul, ceapa, afinele, macesele

In acelasi scop, pentru ameliorarea circulatiei periferice, se pot consuma:

  • Usturoiul, ca atare (se consuma zilnic 2-3 catei cruzi, zdrobiti), sau sub forma de decoct: 2-3 catei zdrobiti, fierti in 200 ml de apa sau lapte, timp de 15 minute. Intreaga cantitate se bea pe parcursul unei zile. Se poate administra si tinctura de usturoi, 10 picaturi de 2 ori/zi sau capsulele de usturoi, 1-2/zi, 2 saptamani;
  • Sucul de ceapa rosie, diluat cu apa;
  • Afinele si macesele, consumate ca atare sau sub forma de suc proaspat, tonifica peretii vasculari, stimuleaza circulatia sangvina si calmeaza durerea.

 

Metode alternative pentru imbunatatirea circulatiei periferice deficitare

De asemenea, puteti recurge si la alte metode, cum ar fi:

  • Masajul, unul dintre cele mai benefice remedii pentru circulatia periferica proasta. Local, se fac la nivelul picioarelor masaje usoare, in sens ascendent, cu creme si geluri ce contin plante cu actiune vasoprotectoare. Plantele sunt reprezentate de castan, sulfina, musetel, salvie, coada-soricelului, arnica, urzica, spanz. Acestea cresc tonusul si elasticitatea vaselor sangvine, elimina staza venoasa si imbunatatesc circulatia la acest nivel;
  • Baile de picioare cu uleiuri esentiale de menta, eucalipt, rozmarin, chiparos, in combinatie cu tinctura de arnica, efectuate aproximativ 10 minute, sunt relaxante si reconfortante, inlaturand durerea si stimuland circulatia sangelui la nivel periferic;
  • Se adauga in cada de baie 2-3 picaturi de ulei aromat de menta, eucalipt si rozmarin, cu efect decongestiv si calmant. De asemenea, se pot adauga 10-15 g de tinctura de arnica, ce stimuleaza circulatia si inlatura durerea;
  • Efect stimulator asupra circulatiei periferice deficitare au si „dusurile scotiene” – bai cu apa rece la nivelul picioarelor, alternand cu bai cu apa calda, efectuate de mai multe ori pe zi. Se mai pot face bai cu apa calduta, o data la doua zile, in care se amesteca infuzie concentrata din radacina de urzica si frunze de nuc. Baia dureaza aproximativ 10 minute;
  • Reflexoterapia, efectuata de catre un specialist, are efecte rapide si de durata impotriva circulatiei periferice proaste. Inlatura senzatia de picioare grele, diminueaza edemele de la nivel periferic si stimuleaza circulatia la acest nivel. Se fac cure de 10-12 sedinte, una pe zi sau una la doua zile.

 

 

Dr. Ruxandra Constantina,

Medic specialist medicina de familie,

Competenta apifitoterapie,

Centrul Medical MEDAS,

www.med-as.ro, Call Center: 021.92.32.

Nota pentru articolul «Remedii naturale pentru circulatia periferica defectuoasa»: 3.86/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Fundația Fildas Art susține expoziţia de pictură a elevilor Liceului de Arte Plastice ”Nicolae

Miercuri, 15 aprilie 2015, ora 11:30, Sala ATRIUM,clădirea JDE, Rue Belliard 99, etaj 6 (Foyer 6 JDE), ...
16.000 de carucioare asteapta sa fie castigate la Catena

Dupa succesul de anul trecut al campaniei avand ca premii carucioare de cumparaturi, Catena dubleaza ...
Osteoartrita ar putea fi detectata de timpuriu

Primul test de sange care ar putea detecta osteoartrita aflata intr-un stadiu incipient ar putea fi dezvoltat ...
Pilula care ar putea trata schizofrenia si dependentele

Cercetatorii americani au dezvoltat un medicament care contine o molecula care ar putea avea efecte comparabile ...
Sunt persoanele care-si rod unghiile perfectioniste?

Rosul unghiilor este un obicei care pare a satisface o nevoie si a livra o forma de recompensa, sustin ...
Dansul, cantatul si pictatul… pe baza de reteta

Muzica, dansul, artele plastice sunt activitati care pot avea efecte benefice la nivelul organismului ...
Noutati
Intelege si controleaza diabetul!

Diabetul zaharat este o boala metabolica foarte des intalnita, numarul pacientilor crescand de la an ...
Utipro plus, atuul infectiilor tractului urinar

Utipro plus este primul si singurul produs care actioneaza atat la nivel intestinal, cat si la nivel ...
Supradyn activ, noul gust al energiei!

Supradyn® activ revolutioneaza felul in care luati multivitamine. Sub forma de jeleuri delicioase, asigura ...
Talitha, alternativa pentru terapia de substitutie hormonala

Talitha este un spray sublingual, ce contine fitoestrogen (Trans-Resveratrol), vitamina D3 si vitamina ...
SunVita Gold Multivitamine & Minerale

SunVita Gold Multivitamine&Minerale ofera doza zilnica de sanatate. Asigura o reducere dovedita stiintific ...
Sirop INTERFERONAT, 100% natural pentru copilul tau

Este un produs natural, recomandat copiilor cu varste cuprinse intre 3 si 14 ani, pentru protejarea celulelor ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Naturalis Calciu cu vitamina D de la Catena.

Suplimentele Naturalis Calciu si Vitamina D sunt indicate a fi introduse in dieta indiferent de varsta, chiar si la copii, pentru a pune bazele unei mase osoase solide, care sa protejeze imporiva eventualelor demineralizari ulterioare si a riscurilor de fractura ce cresc odata cu inaintarea in varsta.Citeste mai ...
Centrul Stelutelor – centru social de suport si recuperare destinat copiilor aflati in situatii de

Asociatia M.A.M.E. anunta lansarea proiectului “Centrul Stelutelor – centru social de suport si recuperare destinat copiilor aflati in situatii de risc“ finantat prin granturile SEE 2009 – 2014, in cadrul Fondului ONG in Romania, cu o finantare nerambursabila in valoare de 145.351,70 euro. Citeste mai mult ...
Conjunctivita primavaratica

Dr. Alina Gratiela Vlasca - medic primar oftalmolog - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre simptomele si tratamentul conjunctivitei primavaratice.Unele studii au evidentiat faptul ca aceasta forma de conjunctivita s-ar datora unei alergii fata de polenul unor plante, mai ales al gramineelor (grau, orz, ovaz) sau ...
Spitalul Clinic de Urgenta pentru Copii “Grigore Alexandrescu” nominalizat la premiul “Cel mai

Spitalul Clinic de Urgenta pentru Copii Grigore Alexandrescu din Bucuresti, reprezentat de Academician Dan Mircea Enescu, in calitate de manager a fost nominalizat de catre Europe Bussiness Assembly (EBA) din Marea Britanie pentru premiul Cel mai bun spital. EBA este o corporatie independenta de colaborare economica, ...
Fibroprotect, de la Naturalis

Alimentatia neadecvata si stresul pot afecta colonul, favorizand dezechilibrul florei intestinale.Citeste mai mult ...
Teama de abandon

Iulia Sirbu-psiholog-consiliere psihologic vorbeste despre teama de abandon.Se recomanda ca cei mici sa fie obisnuiti treptat sa aiba si momente de singuratate.Astfel ei  vor invata sa gestioneze corect absenta pa­rintilor.Citeste mai mult ...
Magneziu Plus Vitamina B6 de la Naturalis

Fiecare organ din corpul uman are nevoie de magneziu pentru a functiona in mod optim, in special muschii, inima si creierul. Citeste mai mult ...
Ziua Inimii, la Catena

Fiecare an inseamna o noua generatie. In fiecare an se nasc peste 300.000 de oameni. An de an , fiecare noua generatie constienta, se alatura programelor CATENA pentru preventia bolilor cardio-vasculare. Citeste mai mult ...
Fluctuatiile in greutate

Dr. Doru Negru - medic primar Diabet zaharat, Nutritie si Boli metabolice - Spitalul Sanador vorbeste despre fluctuatiile in greutate.Fluctuatiile de greutate sunt considerate transformari firesti ale corpului atunci cand stilul de viata se modifica periodic.Citeste mai mult ...
Controlul eficient al stresului

Dr. Ciprian Taraca, medic specialist medicina de familie, vorbeste despre cum putem sa ne controlam comportamentul in situatiile stresante, astfel incat sa nu ne cream singuri dezechilibre majore.Citeste mai mult ...
inmedio
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down