Remedii naturale pentru circulatia periferica defectuoasa

Remedii naturale pentru circulatia periferica defectuoasa

Circulatia periferica deficitara (arteriala sau venoasa) poate cauza dureri la nivelul membrelor, ce apar in timpul mersului sau, in cazuri grave, in repaus. De asemenea, pot fi prezente senzatiile de picioare grele, de arsura, paresteziile. Este important sa se adopte un stil de viata sanatos care sa cuprinda o alimentatie bogata in vitamine (A, C, E, PP,), continute in fructe (in special fructe de padure: afine, macese, castane comestibile) si legume proaspete, peste, oua, cereale integrale.

La fel de importante sunt miscarea si exercitiile fizice usoare (mersul pe bicicleta, plimbarea, inotul), ceaiurile din plante cu efect vasoprotector (veno- si capilaroprotector), vasodilatator, antiinflamator si diuretic, de fluidificare a sangelui. Se poate apela si la cataplasme (local), masaj sau bai cu uleiuri esentiale din plante.

 

Dieta bogata in acizi Omega-3 previne tulburarile circulatorii periferice

Alimentatia trebuie sa mai cuprinda acizi grasi Omega-3 (grasimi sanatoase). Acestia se gasesc in: fructe de mare, peste, icre, ulei de peste, oua, lapte, branza, iaurt, suc de portocale, ulei din seminte de in, nuci, fasole, tofu. La nivel cardiovascular au efecte benefice, deoarece sunt antiagregante plachetare, fluidificand sangele. Au rol important in prevenirea infarctului miocardic, accidentelor vasculare cerebrale, tulburarilor circulatorii periferice.

Pentru a ameliora problemele la nivelul circulatiei periferice, evitati sa stati mult in picioare, imbracamintea stramta, incaltamintea inalta, baile fierbinti, expunerile prelungite la soare sau pozitia picior peste picior. Totodata, trebuie diminuat surplusul ponderal, unde este cazul.

 

Ginkgo biloba, paducelul, sulfina, urzica stimuleaza circulatia sangvina periferica

Circulatia periferica defectuoasa poate fi imbunatatita folosind cateva remedii naturale, sub forma de infuzie, tinctura sau comprimate. Astfel:

  • Utile sunt infuziile de sulfina, mesteacan sau urzica, decoctul de coada-calului sau radacina de osul-iepurelui, singure sau in combinatie. Se beau 2 cani pe zi, intre mese;
  • Efecte benefice are si ginkgo biloba prin actiunile vasoprotectoare si antiinflamatoare. In acelasi timp, are actiune antioxidanta puternica, protejand organismul de radicalii liberi care produc imbatranirea celulelor, aparitia bolilor cardiovasculare, degenerative si afectiunilor maligne. Ginkgo biloba se consuma sub forma de ceai (infuzie, 2-3 cani/zi), tinctura (30-40 de picaturi de 3 ori/zi, inainte de mese) sau comprimate (40 mg de 2-3 ori/zi). Se pot folosi si fiole care contin extract din frunze de ginkgo biloba si miere, sau in asociere cu laptisor de matca ori ginseng. Se administreaza 1-2 fiole/zi;
  • Paducelul se poate utiliza ca infuzie, 1 cana/zi sau tinctura, 10-15 picaturi de 3 ori pe zi, diluate in 50 ml de apa, timp de 30 de zile;
  • Resveratrolul este o substanta antioxidanta prezenta in struguri. Pe langa alte beneficii, acesta are si efecte favorabile asupra circulatiei periferice. Astfel, previne agregarea plachetara si favorizeaza mentinerea integritatii peretelui endotelial al vaselor de sange;
  • Gemoterapia cu muguri de castan comestibil si salbatic, timp de 2-3 luni, este deosebit de eficienta.

 

Efecte pozitive la nivelul circulatiei periferice au si usturoiul, ceapa, afinele, macesele

In acelasi scop, pentru ameliorarea circulatiei periferice, se pot consuma:

  • Usturoiul, ca atare (se consuma zilnic 2-3 catei cruzi, zdrobiti), sau sub forma de decoct: 2-3 catei zdrobiti, fierti in 200 ml de apa sau lapte, timp de 15 minute. Intreaga cantitate se bea pe parcursul unei zile. Se poate administra si tinctura de usturoi, 10 picaturi de 2 ori/zi sau capsulele de usturoi, 1-2/zi, 2 saptamani;
  • Sucul de ceapa rosie, diluat cu apa;
  • Afinele si macesele, consumate ca atare sau sub forma de suc proaspat, tonifica peretii vasculari, stimuleaza circulatia sangvina si calmeaza durerea.

 

Metode alternative pentru imbunatatirea circulatiei periferice deficitare

De asemenea, puteti recurge si la alte metode, cum ar fi:

  • Masajul, unul dintre cele mai benefice remedii pentru circulatia periferica proasta. Local, se fac la nivelul picioarelor masaje usoare, in sens ascendent, cu creme si geluri ce contin plante cu actiune vasoprotectoare. Plantele sunt reprezentate de castan, sulfina, musetel, salvie, coada-soricelului, arnica, urzica, spanz. Acestea cresc tonusul si elasticitatea vaselor sangvine, elimina staza venoasa si imbunatatesc circulatia la acest nivel;
  • Baile de picioare cu uleiuri esentiale de menta, eucalipt, rozmarin, chiparos, in combinatie cu tinctura de arnica, efectuate aproximativ 10 minute, sunt relaxante si reconfortante, inlaturand durerea si stimuland circulatia sangelui la nivel periferic;
  • Se adauga in cada de baie 2-3 picaturi de ulei aromat de menta, eucalipt si rozmarin, cu efect decongestiv si calmant. De asemenea, se pot adauga 10-15 g de tinctura de arnica, ce stimuleaza circulatia si inlatura durerea;
  • Efect stimulator asupra circulatiei periferice deficitare au si „dusurile scotiene” – bai cu apa rece la nivelul picioarelor, alternand cu bai cu apa calda, efectuate de mai multe ori pe zi. Se mai pot face bai cu apa calduta, o data la doua zile, in care se amesteca infuzie concentrata din radacina de urzica si frunze de nuc. Baia dureaza aproximativ 10 minute;
  • Reflexoterapia, efectuata de catre un specialist, are efecte rapide si de durata impotriva circulatiei periferice proaste. Inlatura senzatia de picioare grele, diminueaza edemele de la nivel periferic si stimuleaza circulatia la acest nivel. Se fac cure de 10-12 sedinte, una pe zi sau una la doua zile.

 

 

Dr. Ruxandra Constantina,

Medic specialist medicina de familie,

Competenta apifitoterapie,

Centrul Medical MEDAS,

www.med-as.ro, Call Center: 021.92.32.

Nota pentru articolul «Remedii naturale pentru circulatia periferica defectuoasa»: 3.88/ 5 (8 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Ceaiul de musetel, secretul unei vieti lungi in cazul femeilor

Ceaiul de musetel le-ar putea ajuta pe femei sa traiasca mai mult, potrivit unui studiu in domeniu al ...
Anxietatea si depresia pot conduce la aparitia bolilor de ficat

Stresul si grijile v-ar putea afecta mai mult decat ati putea crede. Cercetatorii au descoperit ca anxietatea ...
Doamnelor, atentie la frecventa spalarii sutienului!

Expertii trag un semnal de alarma cu privire la cat de des ar trebui femeile sa-si spele lenjeria intima, ...
Ciocolata ne ajuta sa ne concentram

Ciocolata este secretul unei mai bune concentrari si asta pentru ca ajuta la scaderea tensiunii arteriale, ...
30 de minute de sport pe zi ii ajuta pe seniori sa castige inca 5 ani de viata

Sportul, indiferent ca este practicat la intensitate mare sau moderata, daca este prezent in vietile ...
Legatura dintre Facebook si simptomele depresive

Peste 900 de milioane de oameni acceseaza Facebook-ul in fiecare zi, pentru a ramane conectati cu prietenii. ...
Noutati
Liversil, hepatoprotector de ultima generatie

Liversil este un produs sub forma de capsule, care contine extracte uscate de papadie, anghinare, ...
O inima sanatoasa cu Visilife Omega

Visilife Omega este un produs cu o formula inovatoare puternic imbunatatita. Combinatia speciala de ulei ...
Osteocare masticabil, cu aroma de portocala si menta

Osteocare este indicat in prevenirea si tratarea osteoporozei, dar este esential si in preconceptie, ...
Proenzi Lady CalciCube – Calciu intr-o forma inovatoare

Walmark continua dezvoltarea gamei Proenzi, prin lansarea unui nou produs: Proenzi Lady CalciCube, o ...
Zenella Med gel: pentru siguranta intimitatii tale!

Noul produs din gama Zenella Med, destinat igienei intime a femeilor este Zenella Med gel 30 g. Acest ...
Supramax articulatii ACUT calmeaza durerea, cu efect de racorire

Supramax articulatii ACUT este un spray destinat ameliorarii durerilor in caz de traumatisme. In plus, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Campania - Carucioare pentru fiecare - 2015

In luna mai farmaciile CATENA au fost in sarbatoare!Citeste mai mult ...
Genera Sun

In pregatirea sezonului estival, Catena va propune Gama Genera Sun pentru a va proteja si ingriji pielea asa cum meritati!Citeste mai mult ...
Catena este acum alaturi de tine si in orasul Medgidia

Catena este acum alaturi de tine si in orasul Medgidia, in locatiile noi din str. Ion Creanga, nr.11 C, vizavi de Spitalul Municipal Medgidia si str. Independentei, nr. 61, bl. 47, vizavi de Judecatoria Medgidia.Citeste mai mult ...
Adaptari cardiovasculare specifice varstei a treia

Prof.Dr.Eduard Apetrei-medic primar cardiolog - Institutul de Urgenta pentru Boli Cardiovasculare "Prof. Dr.C.C. Iliescu" descrie tabloul cardiologic simptomatologic, persoanelor aflate la varsta a treia.Citeste mai mult ...
Catena a desemnat castigatorii celor 16.000 de carucioare

Dupa succesul de anul trecut al campaniei avand ca premii carucioare pentru cumparaturi, Catena a organizat o noua campanie in cadrul careia a dublat numarul premiilor. Citeste mai mult ...
Gerovital Derma Sun

O formula inovatoare de protectie solara este Gama Gerovital Sun, recomandata de Catena.Citeste mai mult ...
Catena continua sa-si fidelizeze clientii prin campaniile desfasurate in farmaciile din intreaga tara

Dupa succesul de anul trecut al campaniei ce a avut drept premii carucioare pentru cumparaturi, Catena a derulat o noua campanie in cadrul careia a dublat numarul premiilor.Citeste mai mult ...
CATENA, premiata din nou la Gala Trusted Brands 2015

Dupa ce in anul 2014 s-a aflat pe primul loc in top-ul increderii consumatorilor romani, conform studiului realizat de Trusted Brands in care pentru prima data a fost introdusa categoria Farmacii, CATENA a cucerit locul I pentru al doilea an consecutiv. Cercetarea a fost realizata cu ajutorul unor chestionare cu ...
Ginkgo Biloba de la Naturalis

Simti cateodata ca mintea ta o ia razna? Ca incepi sa uiti lucruri? Atentia si concentrarea nu te mai insotesc?Citeste mai mult ...
Tango - Farmacia Inimii

Farmaciile Catena reprezinta unul din cele mai moderne lanturi de farmacii din Romania, fiind prezente pe tot cuprinsul tarii.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down