Preventie

Cum prevenim deshidratarea pielii?

luni, 23 noiembrie 2009
Share

Pielea uscata (xeroza cutanata) este o problema frecventa, mai ales in sezonul rece. Pielea, cel mai mare organ al corpului uman, constituie o bariera selectiva intre organism si mediu.

Pielea este formata din epiderm (la suprafata) si derm (care sustine si hraneste epidermul). In stratul bazal al epidermului se produc celule care apoi se maturizează si ajung sa fie eliminate la nivelul stratului cornos. Structura acestuia poate fi comparata cu un zid in care celulele moarte reprezinta caramizile, iar intre acestea se gasesc lipide care le tin unite. Aceasta bariera lipidica naturala pastreaza apa in interiorul organismului si nu lasa germenii sau substantele iritante sa patrunda.

Prezenta insuficienta a apei duce la uscarea pielii
Continutul de apa al stratului cornos il face elastic, moale si neted. In
cazul pielii uscate, filmul lipidic protector este insuficient si se pierde o
parte din apa care ar trebui sa se gaseasca in piele. Stratul cornos devine
mai putin elastic, se fisureaza si straturile profunde ale pielii sunt
expuse la agenti iritanti si germeni din mediu.

Pentru ingrijirea mainilor este utila aplicarea unei creme emoliente si folosirea manusilor dintr-un material moale, care sa nu irite pielea.

Doar un dus pe zi, 5-10 minute
Uneori pielea se inflameaza si apar zone de eczema. De aceea, exista cateva
masuri simple care va vor ajuta sa evitati aceste probleme.
Desi tentatia unei bai lungi, fierbinti, cu multa spuma este mare in
sezonul rece, apa pentru baie sau dus e de preferat sa fie doar calda, pentru a nu degresa excesiv pielea. Un dus pe zi, timp de 5-10 minute este suficient.
Folositi sapunuri blande, cum sunt cele pentru copii sau pentru piele
sensibila.
Dupa baie uscati putin pielea doar prin tamponare, cu un prosop, apoi
aplicati pe pielea usor umeda o crema emolienta.

Aerul uscat din interior favorizeaza deshidratarea pielii
Aerul din camerele incalzite poate sa devina prea uscat si sa favorizeze
deshidratarea pielii si a mucoaselor. In acest caz sunt utile
umidificatoarele de aer. Emolientele “sigileaza” apa pe piele, prevenind
astfel uscarea si fisurarea ei. Cu cat sunt mai grase, acestea formeaza o
bariera mai puternica impotriva pierderii apei. Cremele hidratante eficiente
au in compozitie uree, acid lactic, glicerina, dimethicona (silicon), vaselina, ceramide.

Tenul si mainile, foarte sensibile iarna
Este adevarat ca deshidratarea organismului determina pierderea fermitatii
si uscarea pielii, dar nu s-a demonstrat ca un consum excesiv de lichide
imbunatateste hidratarea pielii. Oricat de multe lichide ati consuma, aveti
nevoie de o crema hidratanta pentru piele. Fata si mainile necesita o
atentie speciala in sezonul rece. Din cauza frigului si vantului, mai ales
cand umiditatea aerului e scazuta, tenul se deshidrateaza. Inainte de a iesi
din casa se recomanda aplicarea unei creme emoliente care sa contina si
factor de protectie solara.

Zapada, inamicul pielii sanatoase
Zapada reflecta o cantitate importanta de raze UV. Din acest motiv, fotoprotectia este indispensabila, mai ales daca practicati sporturi de iarna. Si buzele trebuie protejate, prin aplicarea unui stick cu filtru UV. In cazul tenului
cu tendinta la acnee se recomanda folosirea de produse noncomedogene (care
nu astupa porii). Persoanele cu ten sensibil au nevoie de produse
hipoalergenice, care nu contin conservanti sau parfumuri.
Pielea uscata produce senzatia de mancarime sau chiar durere in cazul aparitiei fisurilor.

Dr. Rodica Negreanu,
Medic specialist dermatolog,
Centrul Medical Unirea

Nota pentru articolul «Cum prevenim deshidratarea pielii?»:5.00/ 5 (7 voturi)
tonica
2017-05-10T15:10:20+00:00
Mentine-te
sanatos
in fiecare luna
catena