Rodia este un fruct exotic, cu o multime de caracteristici benefice pentru sanatate. Originara din Iran, unde a fost utilizata pentru proprietatile sale medicinale si unde a reprezentat, probabil, si un aliment important, rodia este cunoscuta ca un simbol al fertilitatii si al prosperitatii.
Bogata in vitaminele C, B5, E, A, dar si in fenoli naturali si potasiu, rodia imbunatateste sanatatea inimii, previne unele tipuri de cancer si chiar amelioreaza tulburarea erectila. In plus, sucul de rodie poate imbunatati considerabil sanatatea intregului sistem cardiovasulcar, reducand nivelul de inflamatie si favorizand flexibilitatea arterelor principale.
Beneficiile rodiei pentru sanatate
Multor persoane nu le plac semintele de rodie, pentru ca sunt greu de scos din fruct, cel putin nu fara a face mizerie. Acesta este si un motiv pentru care prefera sucul care rezulta din stoarcerea acestora, suc mai usor de consumat, dar si de asimilat de organism. Iata cateva dintre beneficiile sucului de rodie:
Previne imbatranirea. Continutul ridicat de antioxidanti pe care il contin rodiile incetinesc procesul de imbatranire si reduc semnificativ deteriorarea celulelor creierului, a muschilor si a pielii.
Previne bolile de inima. Studiile arata ca sucul de rodie imbunatateste fluxul sangvin si protejeaza arterele si inima. In plus, poate incetini dezvoltarea placii bacteriene si acumularea colesterolului in artere. De asemenea, ajuta la scaderea tensiunii arteriale.
Creste imunitatea C. Sucul de rodie contine o cantitate mare de vitamin C, asigurand, astfel, necesarul zilnic de vitamina C. In plus, consumul regulat al acestuia creste imunitatea organismului si il mentine sanatos.
Are proprietati antiinflamatoare. Sucul de rodie este un puternic antiinflamator, astfel ca ajuta la reducerea inflamatiei din intreg organismul, previne stresul oxidativ si unele boli asociate cu acestea.
Ajuta la prevenirea cancerului. Studiile arata ca substantele din compozitia rodiei previn cancerul de san si pe cel la plamani. Sucul de rodie inlatura radicalii liberi din organism inhiband astfel cresterea si dezvoltarea de celule canceroase. De asemenea, datorita continutului ridicat de antioxidanti, ajuta la stimularea celulelor albe din organism si la neutralizarea toxinelor din corp. In plus, cercetatorii au descoperit ca acesta poate ajuta la stoparea cresterii celulelor cancerului de prostata.
Favorizeaza digestia. Rodia este cunoscuta pentru actiunea sa benefica asupra digestiei, fiind prielnica si persoanelor care se confrunta cu boala Crohn, colita ulcerativa sau alte boli inflamatorii ale intestinelor.
Razboiul sucurilor – care sunt cele bune pentru sanatate?
Favorizeaza performanta sexuala si fertilitatea. Actiunea antioxidantilor de a preveni stresul oxidativ face ca rodia sa fie un potential ajutor in problemele de fertilitate. Consumul regulat de rodie creste si nivelul de testosteron. In plus, sucul de rodie este benefic in cazul femeilor insarcinate, deoarece constituie o sursa bogata de vitamine si minerale, inclusiv acid folic, necesar in timpul sarcinii.
