Kilogramele in plus, o povara pentru coloana vertebrala

Kilogramele in plus, o povara pentru coloana vertebrala

O greutate mai mare decat media normala – indiferent daca vorbim despre supraponderalitate sau obezitate – isi lasa amprenta asupra coloanei vertebrale. De obicei, aceasta problema este neglijata pana devine dureroasa. In functie de directia de deplasare a coloanei, diagnosticul este fie cifoza, fie scolioza.

Greutatea ideala corespunde unui indice de masa corporala (IMC) incadrat intre valorile normale. IMC ia in calcul greutatea si inaltimea persoanei. Masa adipoasa suplimentara distribuita in jumatatea superioara a corpului supune coloana vertebrala la o sarcina crescuta. Astfel, pot aparea devieri ale coloanei in plan sagital, rezultand cifoza (curbarea coloanei spre inainte) sau devieri in plan frontal, scolioza (curbarea coloanei spre partile laterale). Cea mai intalnita problema cauzata de kilogramele suplimentare este cifoza regiunii toracale.

Drum cu dublu sens

Daca surplusul ponderal a fost acumulat intr-un timp scurt, impactul asupra coloanei vertebrale este mai puternic decat daca s-ar fi depus lent. Kilogramele adaugate in timp permit o adaptare functionala a coloanei, simptomatologia dureroasa putand avea o evolutie progresiva. In cazul unei cresteri bruste a greutatii corporale, efectele sunt mult mai accentuate si pot duce la complicatii majore.

De obicei, surplusul de greutate cauzeaza o atitudine antalgica, nu o patologie in sine. Asadar, odata cu slabirea, afectarea coloanei vertebrale produsa de kilogramele in exces se va ameliora. Insa, daca se produc leziuni asupra vertebrelor, vorbim despre o alta atitudine terapeutica. In acest caz, la rezultate multumitoare se ajunge doar cu ajutorul medicului, si pierderea surplusului ponderal nu mai este suficienta.

Investigatii si tratament

Este necesara discutia cu un medic de specialitate care sa indrume pacientul catre investigatiile potrivite fiecarui caz, tinandu-se cont de particularitatile acestuia. De cele mai multe ori, unei persoane cu exces ponderal, care se plange de dureri de spate, i se recomanda o radiografie de coloana fata si profil. RMN-ul este necesar in 2cazul suferintei radiculare (cand durerea iradiaza pe unul dintre membrele superioare sau inferioare). In functie de cauza durerilor si a impotentei functionale secundare (miscari grele, imposibilitatea folosirii membrelor), este recomandata medicatia antiinflamatoare si antialgica si gimnastica medicala.

Ce este de facut

Pentru imbunatatirea situatiei, se recomanda, in primul rand, practicarea sportului pentru intarirea muschilor paravertebrali si a celor abdominali, care ajuta coloana in sustinerea greutatii. Cea mai buna solutie este inotul. La acesta se adauga exercitii de tip cardio, dar fara incarcare ponderala suplimentara. De asemenea, se recomanda incercarea pierderii surplusului ponderal, pentru ca nu doar coloana vertebrala este afectata. Din punct de vedere ortopedic, si celelalte structuri osteoarticulare si musculare au de suferit (articulatiile, soldurile, genunchii).

Femeile si barbatii, afectati diferit

In functie de sexul persoanei cu exces ponderal, coloana poate fi afectata diferit. O prima cauza a acestei deosebiri poate fi lipsa de miscare, mai frecventa in randul femeilor din Romania decat al barbatilor. Dar si tipul de obezitate la care fiecare individ este predispus. Barbatii au tendinta de a acumula, in general, in zona abdominala, ceea ce determina o solicitare crescuta a muschilor paravertebrali.

In timp ce femeile, din cauza hormonilor (estrogen), manifesta o laxitate mai mare a articulatiilor intervertebrale, predispunand la o patologie radiculara (durerea iradiata distal, pe unul sau ambele membre inferioare) frecventa. In plus, femeile sunt dezavantajate pentru ca varsta inaintata este insotita de prezenta osteoporozei. Oasele sunt fragilizate, iar o sarcina suplimentara asupra acestora determina manifestari clinice frecvente in sfera patologiei vertebrale.

Mersul pe tocuri solicita suplimentar coloana vertebrala si musculatura posterioara a membrelor inferioare, chiar si in cazul femeilor normoponderale. La aceasta presiune, kilogramele in plus nu pot decat sa dauneze, efectul fiind mult mai repede resimtit.

Elena Coroianu

Consultant: Dr. Ciprian Nanescu

Medic primar ortopedie-traumatologie,

Doctor in stiinte medicale

Nota pentru articolul «Kilogramele in plus, o povara pentru coloana vertebrala»: 5.00/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Sarcina dupa 35 de ani imbunatateste abilitatile mentale

Exista oare un „momentul potrivit” pentru a deveni mama? In ultimii ani, varsta medie la care femeile ...
Parodontoza si riscul diabetului de tip 2

Parodontoza ar putea fi un semnal timpuriu al diabetului de tip 2, cel putin asta sustin expertii in ...
Dormiti mai mult de 9 ore? Iata de ce boala ati putea suferi in viitor!

Peste 46 de milioane de oameni la nivel mondial se lupta cu dementa si se asteapta ca numarul sa se tripleze ...
Curs online de parenting, cu Gáspár György

Psihologul Gáspár György propune o experienta revolutionara de parenting, cursul online video „Copilul ...
Oamenii absorb energie unii de la altii

„Totul este energie” este una dintre principalele axiome ale stiintei, axioma care se aplica, desigur, ...
Catena iti reaminteste ca... „O inima sanatoasa iubeste mai mult!”

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania ...
Noutati
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
ANTIOXsupport: puternic antioxidant

Suplimentul alimentar contine acid alfa-lipoic, quercetina, astaxantina si vitamina C. ANTIOXsupport ...
Proenzi® ArtroStop® Intensive – sanatatea si flexibilitatea articulatiilor

Este un complex de nutrienti cu absorbtie ridicata pentru articulatii. Compozitia sa a fost dezvoltata ...
Koflet-H aroma de portocale elimina tusea si durerile in gat

Este un supliment alimentar din plante, imbogatit cu miere, care ajuta la mentinerea starii de sanatate ...
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Catena iti reaminteste ca... O inima sanatoasa iubeste mai mult!

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania O inima sanatoasa iubeste mai mult!, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii.Citeste mai mult ...
Rh-ul negativ

Prof.dr.Radu Vladareanu-sef Clinica de Obstetrica si Ginecologie Elias vorbeste despre factorul Rh-ul negativ. Rh negativ reprezinta absenta anticorpilor impotriva factorului D, de pe membrana eritrocitelor (globulele rosii).Citeste mai mult ...
Gama Parusan

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului.Citeste mai mult ...
Testul DEXA

Dr .Raluca Saru - medic radiolog - Centrul Medical " Elim" descrie testul DEXA, ca metoda eficienta de investigare a osteoporozei.Citeste mai mult ...
Ninfe Baby crema si gel

NINFE BABY - Crema calmanta nou-nascuti x 100 ml - CatenaCrema calmanta pentru nou-nascuti NINFE BABY este dedicata ingrijirii pielii sensibile a copiilor. Nu contine substante ce o pot afecta: fara glicol, coloranti, parfum, peg, alcool, parabeni, uleiuri minerale si nici silicon.Citeste mai mult ... ...
Gama Fumarosept

Fumarosept detox x 20 plicuri - CatenaEste un supliment alimentar special creat pentru persoanele care fumeaza.Citeste mai mult ...
Stresul, componenta psiho-sociala a eu - lui.

Stresul este un fenomen complex psiho-social care provine din intalnirea dintre o persoana cu sarcini, situatii, cerinte care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase sau de mare importanta pentru persoana respectiva (Baban, 1998).Citeste mai mult ...
ANTIOXsupport

Stresul oxidativ dauneaza grav sanatatii. Solutia: antioxidantii Citeste mai mult ...
Tiroiditele

Dr.Crenguta Sorina Serboiu, medic primar radiologie si imagistica medicala al "Dariusmed", vorbeste despre tiroidita. Tiroidita reprezinta o inflamatie a glandei tiroide,  aceasta fiind una dintre cele mai frecvente afectiuni tiroidiene. Ea afecteaza 10-12% din populatie cu predominanta in randul populatiei ...
Periajul corect al dintilor

Dr.Letitia Chiriacescu - medic stomatolog - Clinica "ABC Eurodent" descrie modalitatea in care se executa corect periajul dintilor. Periajul manual este principalul mijloc, individual, de igienizare a cavitatii orale. Periajul dentar se face dupa fiecare masa, iar in cazul in care acest lucru este mai dificil el ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link