Kilogramele in plus, o povara pentru coloana vertebrala

Kilogramele in plus, o povara pentru coloana vertebrala

O greutate mai mare decat media normala – indiferent daca vorbim despre supraponderalitate sau obezitate – isi lasa amprenta asupra coloanei vertebrale. De obicei, aceasta problema este neglijata pana devine dureroasa. In functie de directia de deplasare a coloanei, diagnosticul este fie cifoza, fie scolioza.

Greutatea ideala corespunde unui indice de masa corporala (IMC) incadrat intre valorile normale. IMC ia in calcul greutatea si inaltimea persoanei. Masa adipoasa suplimentara distribuita in jumatatea superioara a corpului supune coloana vertebrala la o sarcina crescuta. Astfel, pot aparea devieri ale coloanei in plan sagital, rezultand cifoza (curbarea coloanei spre inainte) sau devieri in plan frontal, scolioza (curbarea coloanei spre partile laterale). Cea mai intalnita problema cauzata de kilogramele suplimentare este cifoza regiunii toracale.

Drum cu dublu sens

Daca surplusul ponderal a fost acumulat intr-un timp scurt, impactul asupra coloanei vertebrale este mai puternic decat daca s-ar fi depus lent. Kilogramele adaugate in timp permit o adaptare functionala a coloanei, simptomatologia dureroasa putand avea o evolutie progresiva. In cazul unei cresteri bruste a greutatii corporale, efectele sunt mult mai accentuate si pot duce la complicatii majore.

De obicei, surplusul de greutate cauzeaza o atitudine antalgica, nu o patologie in sine. Asadar, odata cu slabirea, afectarea coloanei vertebrale produsa de kilogramele in exces se va ameliora. Insa, daca se produc leziuni asupra vertebrelor, vorbim despre o alta atitudine terapeutica. In acest caz, la rezultate multumitoare se ajunge doar cu ajutorul medicului, si pierderea surplusului ponderal nu mai este suficienta.

Investigatii si tratament

Este necesara discutia cu un medic de specialitate care sa indrume pacientul catre investigatiile potrivite fiecarui caz, tinandu-se cont de particularitatile acestuia. De cele mai multe ori, unei persoane cu exces ponderal, care se plange de dureri de spate, i se recomanda o radiografie de coloana fata si profil. RMN-ul este necesar in 2cazul suferintei radiculare (cand durerea iradiaza pe unul dintre membrele superioare sau inferioare). In functie de cauza durerilor si a impotentei functionale secundare (miscari grele, imposibilitatea folosirii membrelor), este recomandata medicatia antiinflamatoare si antialgica si gimnastica medicala.

Ce este de facut

Pentru imbunatatirea situatiei, se recomanda, in primul rand, practicarea sportului pentru intarirea muschilor paravertebrali si a celor abdominali, care ajuta coloana in sustinerea greutatii. Cea mai buna solutie este inotul. La acesta se adauga exercitii de tip cardio, dar fara incarcare ponderala suplimentara. De asemenea, se recomanda incercarea pierderii surplusului ponderal, pentru ca nu doar coloana vertebrala este afectata. Din punct de vedere ortopedic, si celelalte structuri osteoarticulare si musculare au de suferit (articulatiile, soldurile, genunchii).

Femeile si barbatii, afectati diferit

In functie de sexul persoanei cu exces ponderal, coloana poate fi afectata diferit. O prima cauza a acestei deosebiri poate fi lipsa de miscare, mai frecventa in randul femeilor din Romania decat al barbatilor. Dar si tipul de obezitate la care fiecare individ este predispus. Barbatii au tendinta de a acumula, in general, in zona abdominala, ceea ce determina o solicitare crescuta a muschilor paravertebrali.

In timp ce femeile, din cauza hormonilor (estrogen), manifesta o laxitate mai mare a articulatiilor intervertebrale, predispunand la o patologie radiculara (durerea iradiata distal, pe unul sau ambele membre inferioare) frecventa. In plus, femeile sunt dezavantajate pentru ca varsta inaintata este insotita de prezenta osteoporozei. Oasele sunt fragilizate, iar o sarcina suplimentara asupra acestora determina manifestari clinice frecvente in sfera patologiei vertebrale.

Mersul pe tocuri solicita suplimentar coloana vertebrala si musculatura posterioara a membrelor inferioare, chiar si in cazul femeilor normoponderale. La aceasta presiune, kilogramele in plus nu pot decat sa dauneze, efectul fiind mult mai repede resimtit.

Elena Coroianu

Consultant: Dr. Ciprian Nanescu

Medic primar ortopedie-traumatologie,

Doctor in stiinte medicale

Nota pentru articolul «Kilogramele in plus, o povara pentru coloana vertebrala»: 5.00/ 5 (4 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Consecintele nefaste ale fumatului afecteaza grav ADN-ul uman

Chiar daca este o activitate placuta si relaxanta, fumatul face ravagii in corp. Substantele nocive din ...
Medicii ne invata cum sa imbatranim frumos

In conditiile in care imbatranirea naturala aduce o pierdere de 1% a masei musculare sau osoase dupa ...
Catena sustine Race For The Cure – Happy Run

Cancerul mamar, o boala extrem de grava si cu o mortalitate ridicata, ar trebui sa reprezinte un semnal ...
Test de sange care detecteaza cancerul in lipsa simptomelor

Un simplu test de sange ar putea detecta cu precizie orice tip de cancer. Oamenii de stiinta spun ca ...
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Bio-Siluet

Bio-Siluet, 30 capsule - CatenaBio-Siluet este un produs destinat pierderii in greutate, alaturi de o dieta controlata din punct de vedere caloric.Citeste mai mult ...
Lift UP crema antirid de zi

Lift UP crema antirid de zi, 50ml, Cosmetic Plant - CatenaCu o textură lejeră, crema acționează ȋncă din primele minute de la aplicare, netezind ridurile, crescând tonusul și hidratarea pielii, protejând-o de agresiunea factorilor externi. Citeste mai mult ...
Bio-Chrom

Bio-Chrom 100 mcg x 30 compr. film. - CatenaBio-Chrom de la Pharma Nord este un supliment alimentar care asigura un aport consistent de crom, un mineral esential implicat in procesele care echilibreaza nivelul glicemic.Citeste mai mult ...
Bio-Fiber

Bio-Fiber este supliment alimentar ce contine un amestec natural si echilibrat de fibre vegetale solubile si insolubile.Citeste mai mult ...
Sarbatoriti Ziua Iei la Catena

Sarbatoreste Ziua Internationala a Iei alaturi de Catena!Vino in ie in farmacie si de Sanziene, traieste magia reducerilor de 50% la produsele Genera Bio!Ai incredere in ochii verzi ai naturii!Pe 24 iunie te asteptam in farmacie, imbracat in ie.La noi se poarta ia.... tu, ce porti?Citeste mai mult ... ...
Bilomag Forte - memorie, concentrare si circulatie periferica

Bilomag Forte este un preparat complex ce contine extract de ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6.Citeste mai mult ...
Crema IVATHERM

Fie ca este uscata, normala sau grasa, pielea poate deveni sensibila: roseata si mancarimile sunt doar cateva probleme.Citeste mai mult ...
Gama Gerovital Derma Plus, de la Catena

Pielea deshidratata si uscata este o piele sensibila, deficitara in lipide si apa. Citeste mai mult ...
Bio-CLA booster

Bio-CLA Booster de la Pharma Nord este un supliment alimentar cu extract de ceai verde ce favorizeaza metabolismul lipidic prin cresterea arderii grasimilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link