Boala de reflux gastroesofagian este una dintre cele mai des întâlnite afecțiuni digestive, având o prevalență crescută nu doar în rândul populației adulte, ci și al tinerilor, în special în contextul alimentației moderne bogate în grăsimi și zahăr și al stresului cronic. Practic, se caracterizează prin refluxul conținutului gastric în esofag, ceea ce duce la arsuri retrosternale, dureri toracice atipice, regurgitații acide și tuse cronică. Este o afecțiune cronică, ceea ce înseamnă că nu poate fi tratată, ci doar ținută sub control, deși alternativele terapeutice au rezultate variabile.
Tratamentul standard include modificări alimentare specifice, antiacide și inhibitori ai pompei de protoni. Totuși, mulți pacienți caută adjuvanți naturali care să reducă simptomele recurente. În acest sens, există diferite ceaiuri pentru reflux gastroeosfagian, care pot calma iritația, regla motilitatea gastrică și reduce aciditatea asociată. În acest articol, vorbim despre diferite ceaiuri pentru reflux gastroesofagian, punând accent pe proprietățile lor terapeutice, dar nu înainte de a vă prezenta cauzele și factorii de risc ai refluxului gastroesofagian și simptomele asociate.
Reflux gastroesofagian – cauze și factori de risc, cum se recunoaște
Boala de reflux gastroesofagian are la bază un mecanism fiziopatologic complex, care, printre altele, include disfuncția sfincterului esofagian inferior, hipersecreția acidului gastric și golirea gastrică întârziată, în asociere cu alterarea motilității esofagiane. Factorii predispozanți variază de la alimentație și obiceiurile comportamentale, până la diferite afecțiuni organice asociate. În acest sens, putem menționa:
- relaxarea tranzitorie sau hipotonia sfincterului esofagian inferior;
- hernia hiatală;
- dieta bogată în grăsimi, mâncare picantă, cafeină, ciocolată, alcool;
- obezitatea, în special cea abdominală;
- sarcina;
- fumatul;
- administrarea anumitor medicamente (blocante ale canalelor de calciu, anticolinergicele și antiinflamatoarele nesteroidiene);
- tulburări de golire gastrică;
- dispepsia funcțională.
Simptomele variază de la forme ușoare, episodice, până la simptome severe, cronice, care tind să afecteze foarte mult calitatea vieții pacientului. Acesta se confruntă cu regurgitații acide, cu gust acru sau amar în gură, pirozis (arsuri retrosternale), disfagie, odinofagie, tuse cronică, dar și cu un disconfort epigastric postprandial semnificativ. De multe ori, se asociază cu simptome tipice de dispepsie funcțională: balonare, meteorism abdominal, distensie abdominală. Dincolo de alternativele clasice de tratament, ale căror eficiență este variabilă, pacientul poate opta, de asemenea, și pentru alternative naturiste, inclusiv ceaiuri pentru reflux gastroesofagian.
Recomandări de ceaiuri pentru reflux gastroesofagian
Există mai multe tipuri de ceaiuri pentru reflux gastroesofagian, dar, de asemenea, și eficiența lor este variabilă. Aceste ceaiuri pentru reflux gastroesofagian au acțiuni multiple: calmarea și protejarea mucoasei iritate, reducerea secreției acide, îmbunătățirea motilității gastrice, însă și efecte antiinflamatoare și antioxidante. Este esențial ca plantele din care se obțin ceaiuri pentru reflux gastroesofagian să nu stimuleze secreția gastrică și să nu relaxeze suplimentar sfincterul esofagian inferior, deoarece astfel se ajunge la agravarea simptomelor.
La modul ideal, aceste ceaiuri pentru reflux gastroesofagian ar trebui să aibă un efect emolient asupra mucoasei esofagiene, proprietăți antiinflamatorii și de vindecare, acțiune antispastică la nivelul musculaturii netede gastrointestinale, să amelioreze flatulența și balonarea asociate. De asemenea, nu trebuie să subestimăm componenta psihosomatică a afecțiunilor gastrointestinale și, mai ales, a bolii de reflux. Astfel, aceste ceaiuri pentru reflux gastroesofagian trebuie să aibă și acțiune calmantă, anxiolitică, deoarece stresul și anxietatea agravează simptomele bolii.
În continuare, vă vom prezenta cele mai populare ceaiuri pentru reflux estrofagian. Trebuie să menționăm, pe de altă parte, că acestea trebuie consumate între mese, nu imediat după ce a fost luată masa, pentru a nu crește suplimentar volumul gastric și presiunea intraabdominală.
Ceai de mușețel (Matricaria chamomilla)
Primul pe lista de ceaiuri pentru reflux gastroesofagian este ceaiul de mușețel. Mușețelul este, de fapt, una dintre cele mai utilizate plante în afecțiunile gastrointestinale, datorită efectului de calmare pe care îl are, efectului antiinflamator și antispastic. Conține flavonoide, cumarine, dar și uleiuri volatile (α-bisabolol, matricină) care reduc inflamația și protejează din esofag. Aceste ceaiuri pentru reflux gastroesofagian ameliorează pirozisul, dispepsia și stările de agitație care, de altfel, exacerbează refluxul.
Mod de administrare
1-2 căni pe zi, între mese, însă nu trebuie consumat în exces.
Ceai de lemn dulce (Glycyrrhiza glabra)
Alte ceaiuri pentru reflux gastroesofagian sunt cele din lemn dulce, în special lemnul sub formă deglicirinizată (DGL). Lemnul dulce calmează iritația esofagiană și gastrică. Glicirizina, alături de flavonoidele din rădăcina de lemn dulce, stimulează secreția de mucus (protector) și pare să aibă efecte cicatrizante și antiinflamatoare asupra mucoasei gastrice.
Mod de administrare
Se poate prepara și ceai, dar în general se administrează sub formă de extract, după indicațiile înscrise pe prospect.
Ceai de tei (Tilia cordata)
Continuăm recomandările de ceaiuri pentru reflux gastroesofagian cu cel de tei, care are efecte sedative ușoare, antispastice și calmante asupra mucoasei gastrointestinale. Este util în refluxul agravat de stres, anxietate, tulburări de somn.
Mod de administrare
Se recomandă în special seara, cu 1-2 ore înainte de culcare.
Ceai de nalbă mare (Althaea officinalis)
Din nalba mare se prepară ceaiuri pentru reflux gastroesofagian, deoarece această plante are un conținut ridicat de mucilagii, cu efect emolient și protector al mucoasei gastrointestinale. Poate reduce iritația cauzată de acidul gastric și are acțiune antiinflamatorie. Este indicat mai ales în formele cu esofagită cronică, senzație persistentă de arsură și disconfort faringian.
Mod de administrare
Infuzia trebuie preparată prin macerare la rece, pentru a păstra conținutul ridicat de mucilagii. 1-2 lingurițe de plantă în 250 mililitri de apă, lăsată timp de 6-8 ore.
Ceai de ghimbir (Zingiber officinale)
Continuăm lista de ceaiuri pentru reflux gastroesofagian cu cel de ghimbir, cunoscut pentru că are acțiune prokinetică și antiemetică. Totuși, utilizarea sa în boala de reflux trebuie să se facă cu precauție. În doze reduse, însă, poate stimula golirea gastrică și reduce balonarea, având un ușor efect antiinflamator. De asemenea, unele persoane nu îl tolerează, pe când altele da.
Mod de administrare
Se recomandă sub formă de infuzie foarte diluată, între mese, nu seara.
Ceai de fenicul (Foeniculum vulgare)
Nu puteam să nu menționăm pe lista de ceaiuri pentru reflux gastroesofagian și ceaiul de fenicul – un bun carminativ și antispastic, eficient în refluxul asociat cu balonare, flatulență, dispepsie. Conține uleiuri esențiale (anetol, fenchonă) care reduc spasmele musculaturii netede și susțin, astfel, tranzitul intestinal normal.
Mod de administrare
1, maximum 2 căni pe zi, între mese.
Ceai de roiniță (Melissa officinalis)
Pe lista de ceaiuri pentru reflux gastroesofagian se regăsește și cel de roiniță, cu plantă care are proprietăți anxiolitice, sedative și antispastice. Este recomandat și pentru ameliorarea stresului.
Mod de administrare
Este sigur pentru consumul zilnic, fiind bine tolerat chiar și pe termen mediu.
Ceai de gălbenele (Calendula officinalis)
Alte ceaiuri pentru reflux gastroesofagian se obțin din gălbenele, care au efecte antiinflamatorii și cicatrizante, în special datorită triterpenoidelor și flavonoidelor conținute.
Mod de administrare
Infuzia se poate consuma de 1-2 ori pe zi, între mese.
Ceai de anason (Pimpinella anisum)
Ultimul pe lista de ceaiuri pentru reflux gastroesofagian este ceaiul de anason, plantă care are proprietăți carminative și antispastice. Favorizează ameliorarea meteorismului abdominal și a presiunii intraabdominale crescute, care agravează refluxul.
Mod de administrare:
Se consumă de 1-2 ori pe zi, între mese.
Foto: shutterstock.com
