Aflati care sunt cele mai comune probleme in sarcina!

Aflati care sunt cele mai comune probleme in sarcina!

In timpul sarcinii, este posibil sa va confruntati cu o serie de probleme care nu sunt neaparat periculoase, dar care ar putea avea nevoie de un plus de atentie. Printre aceste probleme se numara crampele musculare, urinarea frecventa, arsurile la stomac, indigestia, varicele, durerile de spate, constipatia, hemororizii, starile de greata etc.

Din fericire, unele modificari simple va pot scuti de multe simptome neplacute. Intotdeauna insa este indicat sa va consultati cu medicul care va supervizeaza sarcina.

 

Crampele musculare

Crampele sunt resimtite ca o durere brusca, ascutita, care apare de obicei in muschii gambei si mai ales pe timp de noapte. Din pacate nu se stie exact ce cauzeaza aceste crampe. Pentru a le evita, exercitiile fizice regulate, in special miscarile gleznelor si picioarelor, va vor imbunatati circulatia sanguina. Stretchingul este de mare ajutor, la fel si daca va veti misca degetele de la picioare in sus si in jos.

 

Urinarea frecventa in timpul sarcinii

Urinarea frecventa poate fi o problema in primele 12-14 saptamani de sarcina. Dupa aceasta perioada, problema incepe sa dispara si mai apare in ultimele saptamani, atunci cand fatul apasa pe vezica urinara. Din pacate, nu prea exista foarte multe lucruri pe care le puteti face in astfel de conditii, mai ales ca este foarte important sa consumati lichide pe tot parcursul sarcinii. Ati putea reduce totusi aportul de lichide inainte de a merge la culcare.

 

Constipatia si hemoroizii - probleme specifice sarcinii

Constipatia este o problema comuna in cazul femeilor insarcinate. Daca nu este tratata, constipatia poate conduce la aparitia hemororizilor, venele umflate din jurul anusului. Este important sa preveniti constipatia pentru a va simti bine. Incercati sa cresteti aportul de fibre din dieta dumneavoastra, consumati cereale integrale, fructe proaspete dar si deshidratate, nuci, fasole uscata, linte etc.

Beti intre 6 si 8 pahare de apa pe zi. Exista si laxative pe care le pot lua si femeile insarcinate, insa trebuie mai intai sa vorbiti cu medicul dumneavoastra. Daca se intampla sa dezvoltati totusi hemoroizi, incercati sa reduceti inflamatiile cu ajutorul cuburilor de gheata. Puteti incerca si anumite creme speciale, dar din nou trebuie sa cereti sfatul specialistilor.

 

Varicele

Varicele sunt vene superficiale care se dilata in mod exagerat si care sunt inestetice. Hormonii de sarcina agraveaza aceasta problema. Exista cativa pasi simpli pe care ii puteti urma si care va pot ajuta. In primul rand, evitati sa stati in picioare foarte mult timp, nu stati cu picioarele incrucisate, odihniti-va tinand picioarele mai sus decat restul corpului, faceti miscare, mergeti la cursuri de gimnastica in apa, purtati ciorapi de sustinere, anuntati-va medicul daca apar zone inrosite, umflate sau dureroase.

 

Infectiile din timpul sarcinii

Sarcina creste riscul dezvoltarii unor infectii precum gripa, varicela etc. Complicatiile sunt aceleasi ca si pentru restul populatiei, insa pot include avortul spontan sau nasterea prematura. In ceea ce priveste varicela in timpul sarcinii, exista sanse foarte mici ca fatul sa se nasca cu un defect, insa daca este contractata chiar la sfarsitul sarcinii, este totusi posibil ca cel mic sa devina foarte bolnav.

 

Durerile de spate

Durerile de spate din timpul acestei perioade apar ca urmare a combinatiei dintre ligamentele moi si greutatea fatului care este in crestere si care altereaza postura. Important este sa va mentineti o postura corecta, sa faceti miscare, sa purtati incaltaminte confortabila si sa va faceti masaj.

Sa nu uitam nici de greturile din sarcina, poate chiar cea mai intalnita problema, care se manifesta la inceputul sarcinii. Cu o dieta si cu putina atentie insa, puteti depasi cu succes aceasta perioada.

 

Ruxandra Raica
Surse: cyh.com; nhs.uk

Nota pentru articolul «Aflati care sunt cele mai comune probleme in sarcina!»: 5.00/ 5 (3 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
GC Set 3 piese - Perfection pentru Barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel)

Grace Cole Set Perfection pentru barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel) - CatenaPentru rasfatul barbatilor, Grace Cole propune un set elegant şi rafinat ce va surprinde placut si cele mai dificile gusturi. Citeste mai mult ...
Adaptari cardiovasculare specifice varstei a treia

Prof.Dr.Eduard Apetrei-medic primar cardiolog - Institutul de Urgenta pentru Boli Cardiovasculare "Prof. Dr.C.C. Iliescu" descrie tabloul cardiologic simptomatologic, persoanelor aflate la varsta a treia.Citeste mai mult ...
Gama Zdrovit Bilomag Forte

Bilomag Forte – Supliment pentru memorie si concentrare, 90 capsule + 30 capsule - CatenaBilomag Forte contine Ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6. Extractul de Ginkgo biloba sustine functionarea intregului sistem circulator, lecitina sprijina functionarea optima a sistemului nervos, iar vitamina ...
Revidox 30 cps

Revidox supliment alimentar anti-imbatranire, 30 capsule - CatenaRevidox este un produs 100% natural, de ultima generatie, considerat ca fiind cea mai mare descoperire stiintifica a ultimilor ani impotriva imbatranirii celulare, ca rezultat al ultimelor progrese in domeniul cercetarii nutraceutice. Revidox are la ...
Virodep picaturi si Tussodep sirop

Virodep picaturi x 30 ml - CatenaVirodep picaturi orale este un complex unic de fitoextracte standardizate si nutraceutice asociat cu antibiotice si simptomatice, indicat in terapia infectiilor respiratorii de origine virala sau bacteriana si in mentinerea sanatatii tractului respirator superior si inferior. Citeste ...
Conjunctivita primavaratica

Dr. Alina Gratiela Vlasca - medic primar oftalmolog - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre simptomele si tratamentul conjunctivitei primavaratice.Unele studii au evidentiat faptul ca aceasta forma de conjunctivita s-ar datora unei alergii fata de polenul unor plante, mai ales al gramineelor (grau, orz, ovaz) sau ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link