Sunteti melancolic? Astenia de primavara nu este singura explicatie

Sunteti melancolic?  Astenia de primavara nu este singura explicatie

Astenia de primavara nu mai este un secret pentru nimeni. Ati citit probabil multe articole care au detaliat acest subiect. Insa este astenia responsabila pentru starile contradictorii de la inceput de primavara sau este doar un pretext confortabil?

Odata cu trecerea de la anotimpul rece la primavara, organismul se vede fortat sa faca fata unor schimbari ale mediului - temperatura, luminozitate - care, de multe ori, aduc stari mai putin confortabile. Acest proces de adaptare si simptomele lui, cefalee, palpitatii, nervozitate, scaderea memoriei si comportamentul labil, poarta numele de astenie de primavara. De cele mai multe ori insa, astenia nu vine singura. Odata cu ea se instaleaza si depresia usoara, care se caracterizeaza printr-o continua stare de tristete si pierdere a increderii in sine. Uneori, schimbarile aduse de primavara nu fac decat sa activeze o depresie ce are cauze mai vechi si mai adanc inradacinate in psihicul unora dintre noi. in aceste conditii, solutia nu o aduce venirea verii, ci o intoarcere catre sine, o evaluare sincera a problemelor reale care ar putea determina starea de melancolie. Daca momentele introspective nu dau prea mari rezultate, apelarea la un psihoterapeut isi va face cu siguranta simtite beneficiile.

Va regasiti?
Cum ne dam seama ca s-a depasit stadiul unei simple stari de melancolie si ne indreptam rapid catre depresie? Ei bine, cele mai frecvente semne ale instalarii depresiei sunt:
Iritabilitatea;
Insomnia;
Nevoia de a plange;
Sentimentele de vinovatie, neajutorare, inutilitate;
Un sentiment de "golire", suparare si anxietate;
Oboseala, lipsa de energie si initiativa;
Dificultatea in luarea deciziilor, incapacitatea de concentrare;
Lipsa interesului pentru activitatile cotidiene, inclusiv pentru sex;
Problemele de alimentatie, cresterea sau scaderea in greutate.

Unele persoane sunt mai predispuse
Nu toti oamenii raspund la fel in fata schimbarilor aduse de trecerea la primavara. Bolnavii psihici, care au o fragilitate psihica mai mare, suporta mai greu astenia. Cele mai afectate de astenii sunt persoanele depresive. Fiecare dintre noi poate fi influentat de vreme, de schimbarea anotimpului sau de schimbarile ce se produc in jurul nostru. Omul isi creeaza realitatea in functie de felul sau de a fi si de insemnatatea pe care o da fiecarui eveniment in parte. Sunt persoane care iubesc primavara, si in acest anotimp "renasc" doar din simplul motiv ca sunt nascute in aceasta perioada. Sunt persoane mai depresive iarna, pentru ca nu li se da posibilitatea sa fie suficient de active. Noi corelam semnificatia pe care o dam evenimentului, in functie de istoria noastra sau de cea a parintilor nostri. De exemplu, daca o persoana draga a murit primavara, s-ar putea ca acest anotimp sa fie corelat cu o foarte mare tristete si, eventual, o depresie.

Prelungirea asteniei, un semnal de alarma
Daca aceste stari continua si dupa terminarea momentul de trecere de la iarna la primavara, inseamna ca aceasta perioada doar a dat startul depresiei care oricum urma sa vina. Acum insa a gasit un moment vulnerabil pentru a se putea instala. Recomandarea specialistului este un consult psihiatric, insotit de o psihoterapie.
Astenia poate sa aduca lipsa vitalitatii atat fizice, cat si psihice. De asemenea, se poate instala in viata noastra, facand imposibil de realizat chiar si activitatile pe care in mod normal le duceam la capat fara probleme. Este la fel de posibil insa ca astenia sa nu fie mai mult decat un pretext pentru aparitia starilor depresive.

Specialistii recomanda un aport de vitamine (consumand alimentele crude, disponibile in aceasta perioada sau apeland la suplimente nutritive), sa facem mai multa miscare, sa incercam noi activitati si, nu in ultimul rand, sa incepem o psihoterapie, pentru a rezolva problemele mai vechi care au declansat aceasta depresie. Ascunderea in spatele unei false probleme nu va face decat sa amane rezolvarea ei.

Text: Irina Chelarescu

Consultant: Alina Rancu Iliescu,

Psiholog practicant

Nota pentru articolul «Sunteti melancolic? Astenia de primavara nu este singura explicatie»: 5.00/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link