În ultimii ani, compusul vegetal berberină a devenit un subiect de interes în rândul cercetătorilor și consumatorilor preocupați de sănătate. Derivată din mai multe plante medicinale, precum Berberis aristata sau Coptis chinensis, berberina este un compus vegetal alcaloid cu multiple aplicații terapeutice. Acest articol își propune să ofere o imagine clară despre berberină, beneficii și precauții necesare pentru o utilizare sigură.
Ce este berberina?
Berberina este o substanță bioactivă extrasă din anumite specii de plante folosite de-a lungul timpului și în medicina tradițională. Studiile moderne au indicat faptul că berberina interacționează cu celulele la nivel molecular, activând o enzimă numită AMP (protein kinaza activată), considerată un “regulator metabolic” important în corpul uman. De asemenea, berberina acționează ca un agent antimicrobian și antiinflamator, ceea ce o face utilă în tratamentele pentru infecții bacteriene și afecțiuni cronice. Interesul crescut pentru berberină în comunitatea medicală se datorează versatilității sale și rezultatelor obținute în cadrul studiilor clinice.
Plante bogate în berberină
Hydrastis canadensis (goldenseal) – rădăcină de portocală sau puccoon galben, o plantă perenă din familia Ranunculaceae, originară din America de Nord;
Coptis chinensis (coptis sau golden thread sau golden seal) – cunoscută și sub denumirea de firul de aur este o plantă medicinală din familia Ranunculaceae, bogată în alcaloizi izochinolinici, cum este berberina, fiind utilizată pentru beneficii terapeutice, inclusiv proprietăți antibacteriene, antifungice și antiinflamatorii;
Berberis aquifolium sau strugure de Oregon – arbust ornamental veșnic verde, originar din America de Nord, cu frunze lucioase, flori galbene și fructe de culoare închisă, similar cu strugurii;
Berberis vulgaris sau dracilă – arbust spinos din familia Berberidaceae, cu o înălțime care poate ajunge până la 3 m, cu flori galbene și cu fructe în formă de boabe roșii;
Berberis aristata, curcuma arborescentă sau copacul de turmeric – plantă perenă, spinoasă, care se regăsește mai ales în regiunile muntoase ale Asiei, inclusiv în India și Nepal. În medicina tradițională este recunoscută pentru proprietățile sale medicinale, în special datorită conținutului de berberină – alcaloid cu beneficii asupra sănătății.
Beneficii ale berberinei
Una dintre cele mai importante utilizări ale berberinei este în reglarea glicemiei. Cercetările au arătat că berberina poate contribui la reducerea nivelului glucozei din sânge. La capitolul beneficii trebuie menționat că berberina reglează sensibilitatea la insulină și reduce rezistența la acest hormon, ceea ce contribuie la echilibrarea metabolismului zaharurilor.
Un alt aspect esențial ca beneficii este impactul pozitiv al berberinei asupra profilului lipidic. Administrarea regulată de berberină poate să scadă nivelul colesterolului LDL („rău”) și al trigliceridelor, în timp ce crește colesterolul HDL („bun”). Astfel, berberina poate avea un rol preventiv în bolile cardiovasculare, unul dintre principalii factori de risc la nivel global.
Printre alte beneficii ale berberinei se numără:
- Reducerea inflamației cronice – proprietățile antiinflamatorii și antimicrobiene ale berberinei pot contribui la susținerea microbiomului intestinal în cazul afecțiunilor gastrointestinale, a diareei și a înmulțirii bacteriene excesive cauzată de sindromul intestinului iritabil, colită ulcerativă și alte boli inflamatorii intestinale. Într-un studiu randomizat controlat cu placebo (n.r.: persoanele sunt repartizate la întamplare, în mai multe grupuri, și primesc tratament pentru evaluarea clinică), publicat în Phytotherapy Research, pacienții cu sindromul intestinului iritabil, cu diaree predominantă, au luat 400 de miligrame de berberină pe zi, timp de opt săptămâni, ceea ce s-a observat că a dus la îmbunătățiri în ceea ce privește frecvența diareei, precum și a durerilor abdominale.
- Combaterea bacteriilor patogene, inclusiv Helicobacter pylori – în cadrul anumitor studii s-a observat că berberina, alcaloid natural izolat din planta Rhizoma coptidis, poate inhiba H. pylori. În plus, berberina și-a dovedit eficiența în tratamentul gastritei cronice indusă de infecția cu H. pylori, urmare a proprietăților sale antiinflamatorii. Prin urmare, s-a ajuns la concluzia că berberina are potențialul de a fi utilizată, în anumite situații stabilite medical, ca o alternativă la antibiotice pentru eradicarea H. pylori, în ideea de a ocoli rezistența la antibiotice a H.pylori.
- Sprijină pierderea în greutate – Sindromul ovarului polichistic poate cauza probleme precum colesterolul ridicat, rezistența la insulină și dificultăți în ceea ce privește pierderea în greutate. În unele studii, s-a observat că berberina a susținut femeile care aveau problema amintită să-și controleze colesterolul, să reducă raportul talie-șolduri și să crească răspunsul la insulină, ceea ce a avut rol și în susținerea pierderii în greutate;
- Ajută la reglarea tensiunii arteriale;
- Contribuie la îmbunătățirea funcției hepatice.
Prin urmare, berberina are beneficii multiple, ceea ce face din acest compus o opțiune pentru persoanele care doresc să-și regleze starea generală de sănătate.
Administrarea compusului berberină
În ceea ce privește administrarea, dozajul optim de berberină poate varia în funcție de scopul terapeutic și de toleranța individuală. Cele mai multe studii clinice au utilizat o doză zilnică de 900–1500 mg, împărțită în trei administrări de 300–500 mg, luate de preferință înainte de mese.
Motivul pentru care se recomandă împărțirea dozei este acela conform căruia, se pare, efectele berberinei sunt mai stabile atunci când este administrată în mai multe reprize.
Este important de menționat că berberina nu trebuie utilizată în exces, deoarece dozele mari pot produce efecte secundare, cum ar fi tulburări gastrointestinale (grețuri, crampe, diaree). Consultarea unui medic sau a unui specialist este recomandată înainte de inițierea unui tratament cu berberina, mai ales în cazul persoanelor care urmează deja terapii medicamentoase.
Precauții și interacțiuni
Deși berberina are numeroase beneficii, există anumite precauții care trebuie respectate pentru a evita posibilele complicații. Una dintre cele mai importante este interacțiunea cu medicamentele hipoglicemiante sau anticoagulante. Berberina poate potența efectul acestor tratamente, crescând riscul de hipoglicemie sau sângerări.
De asemenea, berberina poate afecta metabolismul unor medicamente prin inhibarea enzimelor hepatice din familia CYP450. Astfel, este esențial ca persoanele care urmează tratamente complexe să consulte un medic specialist înainte de a introduce berberina în rutina zilnică.
Femeile însărcinate și cele care alăptează este recomandat să evite utilizarea berberinei. De asemenea, berberina nu este recomandată copiilor sub 12 ani fără recomandare medicală.
Berberina în contextul stilului de viață modern
Având în vedere ritmul alert al vieții moderne, mulți oameni se confruntă cu probleme metabolice, inflamatorii și digestive. În acest context, berberina poate deveni un aliat eficient pentru susținerea sănătății generale, datorită acelor beneficii demonstrate în timp.
Benesio Cholest Redux pentru un colesterol echilibrat
Benesio Cholest Redux este un supliment alimentar formulat cu extracte vegetale standardizate. Acestea sunt recunoscute pentru rolul în susținerea funcției hepatice și a sănătății cardiovasculare. Cholest Redux conține berberină, monacolină, silimarină si guggulsteroni, fiind o soluție naturală pentru menținerea unui nivel optim de grăsimi în sânge, respectiv colesterolul și trigliceridele. Acest nivel echilibrat contribuie la menținerea sănătății inimii și a vaselor de sânge, dar și la protecția ficatului.
Produsul se poate achiziționa din farmaciile Catena.
Foto: shutterstock.com
