Obiceiuri care conduc la dezechilibrul hormonal

Obiceiuri care conduc la dezechilibrul hormonal

Disfunctiile hormonale reprezinta o preocupare comuna in zilele noastre si destul de problematica, avand in vedere faptul ca anumite boli precum cancerul de san, cancerul de prostata sau hipotiroidismul sunt din ce in ce mai comune.

Din pacate, exista unele obiceiuri care contribuie major la aparitia acestor boli, obiceiuri la care trebuie sa renuntam astfel incat nivelul hormonilor sa fie unul normal si sa nu dauneze.

 

Consumul de cafea si hormonii

Cafeaua stimuleaza in mod artificial glandele suprarenale (adrenale) si conduce la aparitia unei stari de vigilenta, chiar si de panica si la suprasolicitarea lor. In acest moment, atingerea unui echilibru hormonal este un lucru imposibil. Apare oboseala cronica, dar si nevoia de a consuma si mai multa cofeina, afectand din ce in ce mai mult glandele suprarenale.

 

Administrarea de medicamente

Se estimeaza ca 7 din 10 persoane iau cel putin un medicament pe baza prescriptiei medicale. Analgezicele, medicamentele de inima, medicamentele impotriva anxietatii, somniferele, anticonceptionalele, pastilele antiinflamatoare, toate acestea contribuie la dezechilibrele hormonale. Nu trebuie sa apelati la astfel de medicamente decat daca este neaparat nevoie si in urma consultului de specialitate.

 

Cum afecteaza malnutritia hormonii

Desi in societatea de astazi exista foarte multe persoane obeze, in acelasi timp exista si o problema serioasa de malnutritie. Oamenii aleg sa consume alimentele rafinate, pe cele bogate in zahar, in grasimi trans, care contin conservanti si sunt tratate chimic, in detrimentul alimentelor proaspete, care nu contin aditivi si care sunt pline de elemente nutitive. Aceste alegeri au un efect negativ asupra sistemului digestiv si direct asupra hormonilor.

 

Xenoestrogenii

Xenoestrogenii sunt substante artificiale ce imita estrogenii, hormoni femini naturali. Xenoestrogenii sunt intalniti in recipientele din plastic, conserve, in produsele cosmetice, produsele utilizate in agricultura etc. Acesti hormoni artificiali perturba actiunea hormonilor normali si conduc la lipsa de energie, concentrare, somn neodihnitor, libido scazut, precum si la aparitia cancerului de cauze hormonale precum cel de san, ovarian sau cancerul de prostata.

 

Stresul si odihna

Lucrul in ture de noapte, mersul la culcare foarte tarziu sau trezitul in mijlocul noptii perturba ritmul circadian si dau peste cap nivelul de melatonina si cortizol, fapt ce conduce la un nivel ridicat al hormonului de stres si un nivel scazut de melatonina in jurul orei de mers la somn, reteta perfecta pentru un somn neodihnitor si un nivel dezechilibrat de hormoni. Si tot societatea de astazi este responsabila de aparitia stresului.

 

Utilizarea electronicelor afecteaza hormonii

Obsesia telefoanelor inteligente, a laptopurilor, calculatoarelor si a tuturor sistemelor electronice care ne guverneaza astazi viata si par a ne-o face mai usoara in unele privinte, ne-o complica in altele. S-a demonstrat ca aceasta utilizare in exces a lor conduce la aparitia anxietatii, a scaderii nivelului de energie, la probleme gastrointestinale, tulburari tiroidiene si inflamatie.

 

Protectia solara si ochelarii de soare

Obiceiuri care conduc la dezechilibrul hormonalDin ce in ce mai putin timp petrecut in aer liber, protectia solara excesiva si purtarea ochelarilor de soare in mod excesiv sunt factori majori ai dezechilibrului hormonal. Fara vitamina D care este absorbita prin intermediul pielii si prin partea din spate a cristalinului ne putem confrunta cu tot felul de probleme hormonale. Un nivel echilibrat de hormoni depinde de foarte multi factori, dar si de cat sunteti de dispusi sa va schimbati stilul de viata.

 

Ruxandra Dumitrescu

Sursa: Naturalnews.com

Nota pentru articolul «Obiceiuri care conduc la dezechilibrul hormonal»: 5.00/ 5 (8 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link