Obiceiuri care conduc la dezechilibrul hormonal

Obiceiuri care conduc la dezechilibrul hormonal

Disfunctiile hormonale reprezinta o preocupare comuna in zilele noastre si destul de problematica, avand in vedere faptul ca anumite boli precum cancerul de san, cancerul de prostata sau hipotiroidismul sunt din ce in ce mai comune.

Din pacate, exista unele obiceiuri care contribuie major la aparitia acestor boli, obiceiuri la care trebuie sa renuntam astfel incat nivelul hormonilor sa fie unul normal si sa nu dauneze.

 

Consumul de cafea si hormonii

Cafeaua stimuleaza in mod artificial glandele suprarenale (adrenale) si conduce la aparitia unei stari de vigilenta, chiar si de panica si la suprasolicitarea lor. In acest moment, atingerea unui echilibru hormonal este un lucru imposibil. Apare oboseala cronica, dar si nevoia de a consuma si mai multa cofeina, afectand din ce in ce mai mult glandele suprarenale.

 

Administrarea de medicamente

Se estimeaza ca 7 din 10 persoane iau cel putin un medicament pe baza prescriptiei medicale. Analgezicele, medicamentele de inima, medicamentele impotriva anxietatii, somniferele, anticonceptionalele, pastilele antiinflamatoare, toate acestea contribuie la dezechilibrele hormonale. Nu trebuie sa apelati la astfel de medicamente decat daca este neaparat nevoie si in urma consultului de specialitate.

 

Cum afecteaza malnutritia hormonii

Desi in societatea de astazi exista foarte multe persoane obeze, in acelasi timp exista si o problema serioasa de malnutritie. Oamenii aleg sa consume alimentele rafinate, pe cele bogate in zahar, in grasimi trans, care contin conservanti si sunt tratate chimic, in detrimentul alimentelor proaspete, care nu contin aditivi si care sunt pline de elemente nutitive. Aceste alegeri au un efect negativ asupra sistemului digestiv si direct asupra hormonilor.

 

Xenoestrogenii

Xenoestrogenii sunt substante artificiale ce imita estrogenii, hormoni femini naturali. Xenoestrogenii sunt intalniti in recipientele din plastic, conserve, in produsele cosmetice, produsele utilizate in agricultura etc. Acesti hormoni artificiali perturba actiunea hormonilor normali si conduc la lipsa de energie, concentrare, somn neodihnitor, libido scazut, precum si la aparitia cancerului de cauze hormonale precum cel de san, ovarian sau cancerul de prostata.

 

Stresul si odihna

Lucrul in ture de noapte, mersul la culcare foarte tarziu sau trezitul in mijlocul noptii perturba ritmul circadian si dau peste cap nivelul de melatonina si cortizol, fapt ce conduce la un nivel ridicat al hormonului de stres si un nivel scazut de melatonina in jurul orei de mers la somn, reteta perfecta pentru un somn neodihnitor si un nivel dezechilibrat de hormoni. Si tot societatea de astazi este responsabila de aparitia stresului.

 

Utilizarea electronicelor afecteaza hormonii

Obsesia telefoanelor inteligente, a laptopurilor, calculatoarelor si a tuturor sistemelor electronice care ne guverneaza astazi viata si par a ne-o face mai usoara in unele privinte, ne-o complica in altele. S-a demonstrat ca aceasta utilizare in exces a lor conduce la aparitia anxietatii, a scaderii nivelului de energie, la probleme gastrointestinale, tulburari tiroidiene si inflamatie.

 

Protectia solara si ochelarii de soare

Obiceiuri care conduc la dezechilibrul hormonalDin ce in ce mai putin timp petrecut in aer liber, protectia solara excesiva si purtarea ochelarilor de soare in mod excesiv sunt factori majori ai dezechilibrului hormonal. Fara vitamina D care este absorbita prin intermediul pielii si prin partea din spate a cristalinului ne putem confrunta cu tot felul de probleme hormonale. Un nivel echilibrat de hormoni depinde de foarte multi factori, dar si de cat sunteti de dispusi sa va schimbati stilul de viata.

 

Ruxandra Dumitrescu

Sursa: Naturalnews.com

Nota pentru articolul «Obiceiuri care conduc la dezechilibrul hormonal»: 5.00/ 5 (7 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Miscarea imbunatateste memoria la seniori

Tulburarea cognitiva usoara apare dupa 65 de ani. Oamenii pot experimenta un declin cognitiv minor, insa ...
Lipsa somnului poate imbolnavi ficatul

Un studiu american arata ca persoanele care nu se odihnesc corect si au un ciclu de somn perturbat prezinta ...
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Legatura dintre tulburarile psihice si bolile fizice

Pentru prima data, psihologii de la Universitatea din Basel – Elevetia si cei de la Universitatea Ruhr ...
Anemia feripriva, o afectiune des intalnita, dar ignorata

Aproape o treime din populatia globala are carenta de fier. Concluzia apartine Organizatiei Mondiale ...
S-a lansat in limba romana „Cartea alba” a terapeutilor ABA

Asociatia Terapie Comportamentala Aplicata (ATCA) a organizat workshop-ul international ABA. Acesta a ...
Noutati
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Climenum, o noua solutie pentru simptomele menopauzei

Odata cu inaintarea in varsta, au loc multiple schimbari in corpul nostru, printre care si instalarea ...
Gli Elementi Apa geotermala micelara

Apa geotermala micelara Gli Elementi este un produs de curatare a fetei, fara alcool si parfum, cu actiune ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor. Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Virilmax - Doar la Catena!

Griji, probleme, o viata stresanta? Rezultatul? Micsoarea dorintei sexuale sau mai grav, disfunctiile erectile. Virilmax vine in ajutorul barbatilor printr-o combinatie inovatoare de  plante si minerale cu proprietati afrodisiace si energizante.Citeste mai mult ...
Patronatul Investitorilor Autohtoni - Studiu privind analiza fortei de munca

Lansarea Studiului privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ale Romaniei, aferent anului 2015Patronatul Investitorilor Autohtoni – PIAROM (presedinte Cristian Parvan) a lansat cu ocazia unei Conferinte de Presa Studiul privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ...
Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015

Grupul de Presa Bursa (Florian Goldstein, Presedinte) a organizat la Palatul Parlamentului Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015, ocazie cu care au fost premiate companii din diferite domenii de activitate care au reusit sa treaca peste criza economica din ultimii ani. Printre acestea s-a numarat si Catena care a ...
Festivalul Brazilor de Craciun 2016 - Conferinta de presa

Cel mai frumos cadou de Craciun: darul de a citi si de a scrie - Salvati Copiii RomaniaDe 26 de ani, accesul la educatie in mod egal pentru toti copiii a fost prioritatea esentiala a programelor derulate de Salvati Copiii Romania (presedinte Gabriela Alexandrescu) si aceasta pentru ca educatia este singura ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
Koflet sirop

Koflet sirop, 100 ml - CatenaKoflet sirop are un efect benefic asupra tusei productive, dar trateaza si tusea seaca. Citeste mai mult ...
Seturi cadou de la GRACE COLE - Catena

Si tu poti avea sarbatori de iarna speciale !O noua colectie de seturi cadou GRACE COLE te asteapta in farmaciile Catena.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down