Obiceiuri care conduc la dezechilibrul hormonal

Obiceiuri care conduc la dezechilibrul hormonal

Disfunctiile hormonale reprezinta o preocupare comuna in zilele noastre si destul de problematica, avand in vedere faptul ca anumite boli precum cancerul de san, cancerul de prostata sau hipotiroidismul sunt din ce in ce mai comune.

Din pacate, exista unele obiceiuri care contribuie major la aparitia acestor boli, obiceiuri la care trebuie sa renuntam astfel incat nivelul hormonilor sa fie unul normal si sa nu dauneze.

 

Consumul de cafea si hormonii

Cafeaua stimuleaza in mod artificial glandele suprarenale (adrenale) si conduce la aparitia unei stari de vigilenta, chiar si de panica si la suprasolicitarea lor. In acest moment, atingerea unui echilibru hormonal este un lucru imposibil. Apare oboseala cronica, dar si nevoia de a consuma si mai multa cofeina, afectand din ce in ce mai mult glandele suprarenale.

 

Administrarea de medicamente

Se estimeaza ca 7 din 10 persoane iau cel putin un medicament pe baza prescriptiei medicale. Analgezicele, medicamentele de inima, medicamentele impotriva anxietatii, somniferele, anticonceptionalele, pastilele antiinflamatoare, toate acestea contribuie la dezechilibrele hormonale. Nu trebuie sa apelati la astfel de medicamente decat daca este neaparat nevoie si in urma consultului de specialitate.

 

Cum afecteaza malnutritia hormonii

Desi in societatea de astazi exista foarte multe persoane obeze, in acelasi timp exista si o problema serioasa de malnutritie. Oamenii aleg sa consume alimentele rafinate, pe cele bogate in zahar, in grasimi trans, care contin conservanti si sunt tratate chimic, in detrimentul alimentelor proaspete, care nu contin aditivi si care sunt pline de elemente nutitive. Aceste alegeri au un efect negativ asupra sistemului digestiv si direct asupra hormonilor.

 

Xenoestrogenii

Xenoestrogenii sunt substante artificiale ce imita estrogenii, hormoni femini naturali. Xenoestrogenii sunt intalniti in recipientele din plastic, conserve, in produsele cosmetice, produsele utilizate in agricultura etc. Acesti hormoni artificiali perturba actiunea hormonilor normali si conduc la lipsa de energie, concentrare, somn neodihnitor, libido scazut, precum si la aparitia cancerului de cauze hormonale precum cel de san, ovarian sau cancerul de prostata.

 

Stresul si odihna

Lucrul in ture de noapte, mersul la culcare foarte tarziu sau trezitul in mijlocul noptii perturba ritmul circadian si dau peste cap nivelul de melatonina si cortizol, fapt ce conduce la un nivel ridicat al hormonului de stres si un nivel scazut de melatonina in jurul orei de mers la somn, reteta perfecta pentru un somn neodihnitor si un nivel dezechilibrat de hormoni. Si tot societatea de astazi este responsabila de aparitia stresului.

 

Utilizarea electronicelor afecteaza hormonii

Obsesia telefoanelor inteligente, a laptopurilor, calculatoarelor si a tuturor sistemelor electronice care ne guverneaza astazi viata si par a ne-o face mai usoara in unele privinte, ne-o complica in altele. S-a demonstrat ca aceasta utilizare in exces a lor conduce la aparitia anxietatii, a scaderii nivelului de energie, la probleme gastrointestinale, tulburari tiroidiene si inflamatie.

 

Protectia solara si ochelarii de soare

Obiceiuri care conduc la dezechilibrul hormonalDin ce in ce mai putin timp petrecut in aer liber, protectia solara excesiva si purtarea ochelarilor de soare in mod excesiv sunt factori majori ai dezechilibrului hormonal. Fara vitamina D care este absorbita prin intermediul pielii si prin partea din spate a cristalinului ne putem confrunta cu tot felul de probleme hormonale. Un nivel echilibrat de hormoni depinde de foarte multi factori, dar si de cat sunteti de dispusi sa va schimbati stilul de viata.

 

Ruxandra Dumitrescu

Sursa: Naturalnews.com

Nota pentru articolul «Obiceiuri care conduc la dezechilibrul hormonal»: 5.00/ 5 (8 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a inventat pastila care inlocuieste exercitiile fizice

Fiti sinceri, cat de mult va place sa mergeti la sala? Nu-i asa – in cazul celor care au raspuns cu ...
Cum scapam de simptomele sindromului decalajului orar

Un nou studiu sugereaza ca un grup de celule ale retinei ar putea reprezenta cheia impotriva simptomelor ...
Consumati ceai cu regularitate pentru a reduce riscul declinului cognitiv

Consumat cu regularitate, ceaiul reduce riscul declinului cognitiv, cel putin asta sustin oamenii de ...
Acneea ar putea fi cauzata de un dezechilibru al bacteriilor pielii

Expertii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), sustin ca acneea nu ar fi neaparat cauzata ...
Administrata in doze mari, vitamina C ar putea fi eficienta impotriva cancerului

Laureatul Premiului Nobel pentru chimie Linus Pauling, alaturi de chirurgul Ewan Cameron au analizat ...
Singuratatea afecteaza modul in care percepem simptomele racelii

Ati racit, va doare capul, va curge nasul si stranutati? Aceste simptome sunt, cu siguranta, neplacute. ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Workshop

banner 300x100

Regenovex capsule

STOP durerilor articulare! cu Regenovex capsule.Citeste mai mult ...
Catena lanseaza campania Antistres.

Urmariti videoclipul de mai jos si fredonati odata cu Nico si Enache imnul acestei campanii, menite sa trezeasca in noi bucuria de a trai!Citeste mai mult ...
Gastrita

Gastrita este o afectiune a stomacului, ce se manifesta prin inflamarea mucoasei, ca urmare a unor factori infectiodi, chimici sau alergici. Principalul semn al acestei boli este senzatia puternica de arsura, localizata in zona superioara a stomacului. Tratarea gastritei, implica, dincolo de tratamentul ...
Movial plus x 28 caps

Movial Plus este un supliment alimentar natural dezvoltat pentru a reduce durerea, pentru a ameliora inflamatia si a mentine mobilitatea articulatiilor la un nivel normal.Citeste mai mult ...
Ce se intampla cu tenul primavara

Primavara vine cu particularitatile sale dermatologice Citeste mai mult ...
Ai Motive sa iubesti CATENA!

Inceputul lunii aprilie a marcat intalnirea fanilor cu Nico si cu Stela Popescu, doua indragite artiste si in acelasi timp imaginea farmaciei CATENA. Proaspat inaugurata farmacie Catena de pe bulevardul Unirii a fost pentru cateva ore plina de fani si de clientii fideli. Nico a dat autografe pe ultimul sau album, ...
Pasiune pentru neurochirurgie - Dr. Cristian Nastase

Discipol al Acad. Prof. Dr. Leon Danaila, considerat drept unul dintre cei mai importanti neurochirurgi din Europa si nu numai, dar si unul dintre cele 500 de genii ale secolului XXI, Lt.Col.Dr. Cristian Nastase este membru de baza al echipei Sectiei de Neurochirurgie de la Spitalul Universitar de Urgenta Militar ...
Campanie digestie Naturalis

Ai probleme digestive in mod frecvent? Vino in farmaciile Catena si prinde ofertele de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Crema anti-aging cu celule stem vegetale si Apa micelara Gli Elementi

Crema anti-aging cu celule stem vegetale - Gli Elementi - CatenaCombinatie optima de ingrediente naturale si substante active, crema anti-aging cu celule stem vegetale Gli Elementi combate semnele imbatranirii, aducand tenului un plus de vitalitate. Citeste mai mult ...
Aslavital

Crema antirid mineralizanta Aslavital FP15, 50ml - CatenaIti doresti o piele neteda, ferma si catifelata, precum si ca aspectul ridurilor sa fie vizibil redus?Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>