Schimbari care intervin odata cu varsta

Schimbari care intervin odata cu varsta

Pe masura ce oamenii imbatranesc, intervin anumite schimbari, atat pozitive cat si negative, insa va puteti bucura de aceasta perioada a vietii intelegand ceea ce se intampla cu organismul dumneavoastra si pasii pe care trebuie sa-i urmati pentru a va mentine sanatatea. Odata cu varsta, pielea, oasele si creierul incep sa se comporte diferit. Nu lasati astfel de schimbari sa va ia prin surprindere.

Iata cateva dintre ele:

 

Oasele devin fragile

Oasele devin mai subtiri si fragile odata cu varsta, mai ales in cazul femeilor care sunt expuse riscului de osteoporoza. Subtierea oaselor si reducerea masei osoase va expune cu usurinta riscului de a va rupe pur si simplu oasele. Asigurati-va ca vorbiti cu medicul dumneavoastra despre ceea ce puteti face pentru a preveni osteoporoza.

In timp ce o dieta sanatoasa si exercitiile fizice regulate pot mentine inima sanatoasa, rata batailor inimii poate scadea iar peretii se pot ingrosa.

 

Creierul si sistemul nervos

Imbatranirea poate conduce la schimbari din punct de vedere al simturilor. Desi dementa nu este o consecinta normala a imbatranirii, este un lucru comun ca oamenii sa experimenteze pierderi usoare de memorie pe masura ce imbatranesc. Celulele din creier si nervii pot suferi deteriorari ca urmare a formarii placilor si a altor anomalii care ar putea conduce la dementa.

 

Sistemul digestiv

Odata cu varsta, tractul digestiv devine mai ferm si mai rigid si nu se mai contracta la fel de des. Aceasta schimbare poate conduce la probleme precum constipatie, dureri de stomac, greata. Dieta poate fi de folos.

 

Afectarea simturilor

Este posibil sa observati ca vazul si auzul nu mai sunt la fel de ascutite precum se intampla odata. S-ar putea sa va pierdeti, de asemenea, si simtul gustativ – aromele nemaifiind la fel de intense. Simtul atingerii poate fi si el slabit. Corpului ii va lua mai mult sa reactioneze si sa raspunda la stimulari.

 

Dantura si pielea

Smaltul care protejeaza dintii de carii se poate deteriora pe parcursul anilor. Bolile gingiilor sunt adesea comune la varste inaintate. Igiena dentara este foarte importanta in mentinerea unei danturi sanatoase. Gura uscata, un efect secundar al unor medicamente pe care le iau seniorii, ar putea reprezenta, de asemenea, o problema.

Pielea isi pierde elasticitatea, incep sa apara ridurile. In tinerete, este indicat sa va protejati pielea de actiunea nociva a razelor solare si de fumul de tigara.

 

Viata sexuala

Dupa menopauza, foarte multe femei experimenteaza schimbari fizice odata cu pierderea lubrifierii vaginale. Barbatii experimenteaza disfunctii erectile. Din fericire, ambele probleme pot fi usor tratate. Foarte multe dintre aceste schimbari reprezinta o parte normala a imbatranirii, insa exista mai multe moduri prin care pot fi prevenite.

 

Cum sa imbatraniti frumos

De-a lungul vietii este foarte important sa aveti un stil de viata care sa va ajute sa imbatraniti frumos. Totusi, in orice stadiu al vietii trebuie sa ramaneti activi din punct de vedere fizic, sa socializati cu prietenii si familia, sa aveti o dieta echilibrata, sa renuntati la fast-food in favoarea alimentelor bogate in fibre, sa nu va neglijati, sa mergeti in mod regulat la controale, sa va luati medicamentele la timp, sa limitati consumul de alcool si sa dormiti atat cat aveti nevoie. Nu neglijati nici sanatatea emotionala, este momentul sa savurati sanatatea si bucuria vietii.

 

 

Ruxandra Raica

Sursa: everydayhealth.com 

Nota pentru articolul «Schimbari care intervin odata cu varsta»: 5.00/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Consecintele nefaste ale fumatului afecteaza grav ADN-ul uman

Chiar daca este o activitate placuta si relaxanta, fumatul face ravagii in corp. Substantele nocive din ...
Medicii ne invata cum sa imbatranim frumos

In conditiile in care imbatranirea naturala aduce o pierdere de 1% a masei musculare sau osoase dupa ...
Catena sustine Race For The Cure – Happy Run

Cancerul mamar, o boala extrem de grava si cu o mortalitate ridicata, ar trebui sa reprezinte un semnal ...
Test de sange care detecteaza cancerul in lipsa simptomelor

Un simplu test de sange ar putea detecta cu precizie orice tip de cancer. Oamenii de stiinta spun ca ...
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Centru de excelenta pentru tratarea pacientilor cu BII

La Institutul Clinic Fundeni a fost inaugurat primul Centru din Romania Dedicat Pacientilor cu Boli Inflamatorii ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Sarbatoriti Ziua Iei la Catena

Sarbatoreste Ziua Internationala a Iei alaturi de Catena!Vino in ie in farmacie si de Sanziene, traieste magia reducerilor de 50% la produsele Genera Bio!Ai incredere in ochii verzi ai naturii!Pe 24 iunie te asteptam in farmacie, imbracat in ie.La noi se poarta ia.... tu, ce porti?Citeste mai mult ... ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Bilomag Forte - memorie, concentrare si circulatie periferica

Bilomag Forte este un preparat complex ce contine extract de ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6.Citeste mai mult ...
Crema IVATHERM

Fie ca este uscata, normala sau grasa, pielea poate deveni sensibila: roseata si mancarimile sunt doar cateva probleme.Citeste mai mult ...
Gama Gerovital Derma Plus, de la Catena

Pielea deshidratata si uscata este o piele sensibila, deficitara in lipide si apa. Citeste mai mult ...
Bio-CLA booster

Bio-CLA Booster de la Pharma Nord este un supliment alimentar cu extract de ceai verde ce favorizeaza metabolismul lipidic prin cresterea arderii grasimilor. Citeste mai mult ...
Inimioare Sante pentru dieta si regimul diabeticilor

Catena aduce un nou produs delicios creat pentru sanatatea ta - Inimioarele Sante. Acesta este un produs 100% romanesc, unic in Europa, cu indice glicemic foarte scazut – de numai 2! Prin comparatie, painea alba are un IG de 100, de aceea trebuie, pe cat posibil, evitata. In schimb, alimentele cu indice glicemic ...
Zdrovit Apuretin Slim

Apuretin Slim capsule ajuta la eliminarea excesului de apa din organism, la mentinerea unei greutati corporale optime si la detoxifierea organismului. Citeste mai mult ...
Dacia Plant propolis cu argint coloidal!

Solutie hidroglicerica pentru ingrijirea cavitatii bucale!Citeste mai mult ...
Embolia pulmonara

Dr.Catalina Constantin - medic specialist medicina interna - descrie embolia pulmonara accentuand asupra faptului ca este o afectiune des intasnita si o cauza principala de mortalitate.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link