Schimbari care intervin odata cu varsta

Schimbari care intervin odata cu varsta

Pe masura ce oamenii imbatranesc, intervin anumite schimbari, atat pozitive cat si negative, insa va puteti bucura de aceasta perioada a vietii intelegand ceea ce se intampla cu organismul dumneavoastra si pasii pe care trebuie sa-i urmati pentru a va mentine sanatatea. Odata cu varsta, pielea, oasele si creierul incep sa se comporte diferit. Nu lasati astfel de schimbari sa va ia prin surprindere.

Iata cateva dintre ele:

 

Oasele devin fragile

Oasele devin mai subtiri si fragile odata cu varsta, mai ales in cazul femeilor care sunt expuse riscului de osteoporoza. Subtierea oaselor si reducerea masei osoase va expune cu usurinta riscului de a va rupe pur si simplu oasele. Asigurati-va ca vorbiti cu medicul dumneavoastra despre ceea ce puteti face pentru a preveni osteoporoza.

In timp ce o dieta sanatoasa si exercitiile fizice regulate pot mentine inima sanatoasa, rata batailor inimii poate scadea iar peretii se pot ingrosa.

 

Creierul si sistemul nervos

Imbatranirea poate conduce la schimbari din punct de vedere al simturilor. Desi dementa nu este o consecinta normala a imbatranirii, este un lucru comun ca oamenii sa experimenteze pierderi usoare de memorie pe masura ce imbatranesc. Celulele din creier si nervii pot suferi deteriorari ca urmare a formarii placilor si a altor anomalii care ar putea conduce la dementa.

 

Sistemul digestiv

Odata cu varsta, tractul digestiv devine mai ferm si mai rigid si nu se mai contracta la fel de des. Aceasta schimbare poate conduce la probleme precum constipatie, dureri de stomac, greata. Dieta poate fi de folos.

 

Afectarea simturilor

Este posibil sa observati ca vazul si auzul nu mai sunt la fel de ascutite precum se intampla odata. S-ar putea sa va pierdeti, de asemenea, si simtul gustativ – aromele nemaifiind la fel de intense. Simtul atingerii poate fi si el slabit. Corpului ii va lua mai mult sa reactioneze si sa raspunda la stimulari.

 

Dantura si pielea

Smaltul care protejeaza dintii de carii se poate deteriora pe parcursul anilor. Bolile gingiilor sunt adesea comune la varste inaintate. Igiena dentara este foarte importanta in mentinerea unei danturi sanatoase. Gura uscata, un efect secundar al unor medicamente pe care le iau seniorii, ar putea reprezenta, de asemenea, o problema.

Pielea isi pierde elasticitatea, incep sa apara ridurile. In tinerete, este indicat sa va protejati pielea de actiunea nociva a razelor solare si de fumul de tigara.

 

Viata sexuala

Dupa menopauza, foarte multe femei experimenteaza schimbari fizice odata cu pierderea lubrifierii vaginale. Barbatii experimenteaza disfunctii erectile. Din fericire, ambele probleme pot fi usor tratate. Foarte multe dintre aceste schimbari reprezinta o parte normala a imbatranirii, insa exista mai multe moduri prin care pot fi prevenite.

 

Cum sa imbatraniti frumos

De-a lungul vietii este foarte important sa aveti un stil de viata care sa va ajute sa imbatraniti frumos. Totusi, in orice stadiu al vietii trebuie sa ramaneti activi din punct de vedere fizic, sa socializati cu prietenii si familia, sa aveti o dieta echilibrata, sa renuntati la fast-food in favoarea alimentelor bogate in fibre, sa nu va neglijati, sa mergeti in mod regulat la controale, sa va luati medicamentele la timp, sa limitati consumul de alcool si sa dormiti atat cat aveti nevoie. Nu neglijati nici sanatatea emotionala, este momentul sa savurati sanatatea si bucuria vietii.

 

 

Ruxandra Raica

Sursa: everydayhealth.com 

Nota pentru articolul «Schimbari care intervin odata cu varsta»: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Capsulele imunitate cu 7 ciuperci

Capsule imunitate cu 7 ciuperci x 60 cps. Fares - CatenaCapsulele pentru imunitate cu 7 ciuperci de la Fares contin un cocktail puternic de ciuperci medicinale care actioneaza sinergic pentru stimularea imunitatii: extract de Reishi, Shiitake, Maitake, Cordyceps sinensis, ciuperca de mesteacan, extract de Coriolus ...
RevitaNerw

RevitaNerw, 575 mg x 20 capsule - CatenaRevitaNerw este un supliment alimentar ce contribuie la buna functionare a sistemului imunitar.Citeste mai mult ...
Sexualitatea masculina

...un subiect aproape tabu, a fost excelent abordat de psihologul Michael Bader care, in cartea sa cu acelasi nume abordeaza nuantele sexualitatii masculine si probleme precum plictiseala sexuala, sexul online si fanteziile sexuale care pot lasa femeile perplexe, iar pe barbati ii pot umple de rusine. La prima vedere, ...
ParuSan sampon stimulator

ParuSan sampon stimulator, 200 ml - CatenaCu o formula unica si concentrata de substante active, samponul stimulator ParuSan este indicat pentru persoanele care se confrunta cu pierderea difuza a parului. Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Cea mai frecventa leziune la sportivi – ruptura ligamentului incrucisat anterior

Iubitorii si practicantii sporturilor de iarna trebuie sa se pregateasca serios si sa tina cont de multe aspecte inainte de a pleca la munte. Si asta deoarece, an de an, tot mai multi pacienti se prezinta la cabinetul fizioterapeutului din cauza accidentarilor survenite la ski, care provoaca ruptura ligamentului ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Feminitatea si relatia de cuplu

Feminitatea nu este despre moda, tocuri si unghii false, din contra! Feminitatea e un mod de viata care implica tot ceea ce inseamna autocunoastere, sanatate, frumusete, sexualitate, iubire, pasiune, naturalete, arta, creativitate, profunzime, armonie, intuitie, tandrete, gingasie, eleganta, rafinament, sensibilitate, ...
Proenzi ArtroStop Rapid Plus

Proenzi ArtroStop Rapid Plus este cel mai eficient si inovator produs din gama Proenzi.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link