Schimbari care intervin odata cu varsta

Schimbari care intervin odata cu varsta

Pe masura ce oamenii imbatranesc, intervin anumite schimbari, atat pozitive cat si negative, insa va puteti bucura de aceasta perioada a vietii intelegand ceea ce se intampla cu organismul dumneavoastra si pasii pe care trebuie sa-i urmati pentru a va mentine sanatatea. Odata cu varsta, pielea, oasele si creierul incep sa se comporte diferit. Nu lasati astfel de schimbari sa va ia prin surprindere.

Iata cateva dintre ele:

 

Oasele devin fragile

Oasele devin mai subtiri si fragile odata cu varsta, mai ales in cazul femeilor care sunt expuse riscului de osteoporoza. Subtierea oaselor si reducerea masei osoase va expune cu usurinta riscului de a va rupe pur si simplu oasele. Asigurati-va ca vorbiti cu medicul dumneavoastra despre ceea ce puteti face pentru a preveni osteoporoza.

In timp ce o dieta sanatoasa si exercitiile fizice regulate pot mentine inima sanatoasa, rata batailor inimii poate scadea iar peretii se pot ingrosa.

 

Creierul si sistemul nervos

Imbatranirea poate conduce la schimbari din punct de vedere al simturilor. Desi dementa nu este o consecinta normala a imbatranirii, este un lucru comun ca oamenii sa experimenteze pierderi usoare de memorie pe masura ce imbatranesc. Celulele din creier si nervii pot suferi deteriorari ca urmare a formarii placilor si a altor anomalii care ar putea conduce la dementa.

 

Sistemul digestiv

Odata cu varsta, tractul digestiv devine mai ferm si mai rigid si nu se mai contracta la fel de des. Aceasta schimbare poate conduce la probleme precum constipatie, dureri de stomac, greata. Dieta poate fi de folos.

 

Afectarea simturilor

Este posibil sa observati ca vazul si auzul nu mai sunt la fel de ascutite precum se intampla odata. S-ar putea sa va pierdeti, de asemenea, si simtul gustativ – aromele nemaifiind la fel de intense. Simtul atingerii poate fi si el slabit. Corpului ii va lua mai mult sa reactioneze si sa raspunda la stimulari.

 

Dantura si pielea

Smaltul care protejeaza dintii de carii se poate deteriora pe parcursul anilor. Bolile gingiilor sunt adesea comune la varste inaintate. Igiena dentara este foarte importanta in mentinerea unei danturi sanatoase. Gura uscata, un efect secundar al unor medicamente pe care le iau seniorii, ar putea reprezenta, de asemenea, o problema.

Pielea isi pierde elasticitatea, incep sa apara ridurile. In tinerete, este indicat sa va protejati pielea de actiunea nociva a razelor solare si de fumul de tigara.

 

Viata sexuala

Dupa menopauza, foarte multe femei experimenteaza schimbari fizice odata cu pierderea lubrifierii vaginale. Barbatii experimenteaza disfunctii erectile. Din fericire, ambele probleme pot fi usor tratate. Foarte multe dintre aceste schimbari reprezinta o parte normala a imbatranirii, insa exista mai multe moduri prin care pot fi prevenite.

 

Cum sa imbatraniti frumos

De-a lungul vietii este foarte important sa aveti un stil de viata care sa va ajute sa imbatraniti frumos. Totusi, in orice stadiu al vietii trebuie sa ramaneti activi din punct de vedere fizic, sa socializati cu prietenii si familia, sa aveti o dieta echilibrata, sa renuntati la fast-food in favoarea alimentelor bogate in fibre, sa nu va neglijati, sa mergeti in mod regulat la controale, sa va luati medicamentele la timp, sa limitati consumul de alcool si sa dormiti atat cat aveti nevoie. Nu neglijati nici sanatatea emotionala, este momentul sa savurati sanatatea si bucuria vietii.

 

 

Ruxandra Raica

Sursa: everydayhealth.com 

Nota pentru articolul «Schimbari care intervin odata cu varsta»: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Femeile si barbatii vad lucrurile diferit

Femeile si barbatii privesc chipurile celor din jur in mod distinct si absorb informatiile vizuale diferit, ...
Legatura dintre tulburarile psihice si bolile fizice

Pentru prima data, psihologii de la Universitatea din Basel – Elevetia si cei de la Universitatea Ruhr ...
Anemia feripriva, o afectiune des intalnita, dar ignorata

Aproape o treime din populatia globala are carenta de fier. Concluzia apartine Organizatiei Mondiale ...
S-a lansat in limba romana „Cartea alba” a terapeutilor ABA

Asociatia Terapie Comportamentala Aplicata (ATCA) a organizat workshop-ul international ABA. Acesta a ...
Lansare de carte – eveniment: „Imaginarium” de Ana Stefania Andronic (BUZU)

Artista Ana Stefania Andronic (BUZU) ne invita in lumea culorilor si a imaginatiei neingradite. Luni, ...
Sucul de ananas va scapa de tuse!

Iarna isi face simtita prezenta din ce in ce mai serios. Tusea si raceala dau tarcoale tuturor, iar cei ...
Noutati
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Climenum, o noua solutie pentru simptomele menopauzei

Odata cu inaintarea in varsta, au loc multiple schimbari in corpul nostru, printre care si instalarea ...
Gli Elementi Apa geotermala micelara

Apa geotermala micelara Gli Elementi este un produs de curatare a fetei, fara alcool si parfum, cu actiune ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Tusol, inamicul tusei

Gratie extractelor de fructe de acerola, echinacea, propolis si nalba-mare, calmeaza senzatia de arsura ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Stela, Arsinel, Nico si Enache, urari de la Catena va vor face...

Cea mai frumoasa reclama de Sarbatori, realizata de echipa Tonica-Senso, are ca protagonisti pe cei mai indragiti artisti ai Romaniei!Citeste mai mult ...
Catena premiata la Gala Brands for Kids by Forbes 2016

Cea de-a II-a editie a Galei Brands for Kids by Forbes 2016 a avut loc la Hotel Sheraton din Bucuresti, gazda fiind Raluca Michailov, director general BP Publishing Media. In prezenta a peste 150 de invitati, Forbes a premiat 21 dintre cele mai renumite branduri pentru copii. La categoria rezervata brand-urilor ...
Patronatul Investitorilor Autohton - Studiu privind analiza fortei de munca

Lansarea Studiului privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ale Romaniei, aferent anului 2015Patronatul Investitorilor Autohtoni – PIAROM (presedinte Cristian Parvan) a lansat cu ocazia unei Conferinte de Presa Studiul privind analiza fortei de munca la nivelul regiunilor de dezvoltare ...
Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015

Grupul de Presa Bursa (Florian Goldstein, Presedinte) a organizat la Palatul Parlamentului Gala Invingatorii Crizei 2008 - 2015, ocazie cu care au fost premiate companii din diferite domenii de activitate care au reusit sa treaca peste criza economica din ultimii ani. Printre acestea s-a numarat si Catena care a ...
Festivalul Brazilor de Craciun 2016 - Conferinta de presa

Cel mai frumos cadou de Craciun: darul de a citi si de a scrie - Salvati Copiii RomaniaDe 26 de ani, accesul la educatie in mod egal pentru toti copiii a fost prioritatea esentiala a programelor derulate de Salvati Copiii Romania (presedinte Gabriela Alexandrescu) si aceasta pentru ca educatia este singura ...
Gala speciala pentru educatie, Trimite un copil atipic la scoala

Cea de-a II-a editie a Galei speciala pentru educatie, organizata de Asociatia Conil si sustinuta de PIAROM – Patronatul Investitorilor Autohtoni (presedinte Cristian Parvan) a avut loc la Bucuresti si a fost prezentata de Ioana Maria Moldovan si Andrei Prelipceanu, elev al Scolii Primare Conil. Citeste mai ...
Koflet sirop

Koflet sirop, 100 ml - CatenaKoflet sirop are un efect benefic asupra tusei productive, dar trateaza si tusea seaca. Citeste mai mult ...
Seturi cadou de la GRACE COLE - Catena

Si tu poti avea sarbatori de iarna speciale !O noua colectie de seturi cadou GRACE COLE te asteapta in farmaciile Catena.Citeste mai mult ...
Caledonian Ball 2016 / Light into Europe Charity

Light into Europe este o organizatie caritabila al carei scop este sustinerea copiilor si tinerilor cu dizabilitati senzoriale (vizuale sau auditive), pentru ca drepturile si nevoile fundamentale ale acestora la educatie sa fie respectate, iar ei sa poata beneficia de o existenta demna si independenta. In acelasi ...
Dasimix sirop tuse cu miere

Dasimix - sirop pentru tuse cu miere, 120 ml - CatenaDasimix sirop de tuse de la Floris - Hadas este un sirop pe baza de plante medicinale ce poate fi folosit ca adjuvant in amelioararea simptomelor gripelor si racelilor de catre intreaga familie.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down