Schimbari care intervin odata cu varsta

Schimbari care intervin odata cu varsta

Pe masura ce oamenii imbatranesc, intervin anumite schimbari, atat pozitive cat si negative, insa va puteti bucura de aceasta perioada a vietii intelegand ceea ce se intampla cu organismul dumneavoastra si pasii pe care trebuie sa-i urmati pentru a va mentine sanatatea. Odata cu varsta, pielea, oasele si creierul incep sa se comporte diferit. Nu lasati astfel de schimbari sa va ia prin surprindere.

Iata cateva dintre ele:

 

Oasele devin fragile

Oasele devin mai subtiri si fragile odata cu varsta, mai ales in cazul femeilor care sunt expuse riscului de osteoporoza. Subtierea oaselor si reducerea masei osoase va expune cu usurinta riscului de a va rupe pur si simplu oasele. Asigurati-va ca vorbiti cu medicul dumneavoastra despre ceea ce puteti face pentru a preveni osteoporoza.

In timp ce o dieta sanatoasa si exercitiile fizice regulate pot mentine inima sanatoasa, rata batailor inimii poate scadea iar peretii se pot ingrosa.

 

Creierul si sistemul nervos

Imbatranirea poate conduce la schimbari din punct de vedere al simturilor. Desi dementa nu este o consecinta normala a imbatranirii, este un lucru comun ca oamenii sa experimenteze pierderi usoare de memorie pe masura ce imbatranesc. Celulele din creier si nervii pot suferi deteriorari ca urmare a formarii placilor si a altor anomalii care ar putea conduce la dementa.

 

Sistemul digestiv

Odata cu varsta, tractul digestiv devine mai ferm si mai rigid si nu se mai contracta la fel de des. Aceasta schimbare poate conduce la probleme precum constipatie, dureri de stomac, greata. Dieta poate fi de folos.

 

Afectarea simturilor

Este posibil sa observati ca vazul si auzul nu mai sunt la fel de ascutite precum se intampla odata. S-ar putea sa va pierdeti, de asemenea, si simtul gustativ – aromele nemaifiind la fel de intense. Simtul atingerii poate fi si el slabit. Corpului ii va lua mai mult sa reactioneze si sa raspunda la stimulari.

 

Dantura si pielea

Smaltul care protejeaza dintii de carii se poate deteriora pe parcursul anilor. Bolile gingiilor sunt adesea comune la varste inaintate. Igiena dentara este foarte importanta in mentinerea unei danturi sanatoase. Gura uscata, un efect secundar al unor medicamente pe care le iau seniorii, ar putea reprezenta, de asemenea, o problema.

Pielea isi pierde elasticitatea, incep sa apara ridurile. In tinerete, este indicat sa va protejati pielea de actiunea nociva a razelor solare si de fumul de tigara.

 

Viata sexuala

Dupa menopauza, foarte multe femei experimenteaza schimbari fizice odata cu pierderea lubrifierii vaginale. Barbatii experimenteaza disfunctii erectile. Din fericire, ambele probleme pot fi usor tratate. Foarte multe dintre aceste schimbari reprezinta o parte normala a imbatranirii, insa exista mai multe moduri prin care pot fi prevenite.

 

Cum sa imbatraniti frumos

De-a lungul vietii este foarte important sa aveti un stil de viata care sa va ajute sa imbatraniti frumos. Totusi, in orice stadiu al vietii trebuie sa ramaneti activi din punct de vedere fizic, sa socializati cu prietenii si familia, sa aveti o dieta echilibrata, sa renuntati la fast-food in favoarea alimentelor bogate in fibre, sa nu va neglijati, sa mergeti in mod regulat la controale, sa va luati medicamentele la timp, sa limitati consumul de alcool si sa dormiti atat cat aveti nevoie. Nu neglijati nici sanatatea emotionala, este momentul sa savurati sanatatea si bucuria vietii.

 

 

Ruxandra Raica

Sursa: everydayhealth.com 

Nota pentru articolul «Schimbari care intervin odata cu varsta»: 5.00/ 5 (1 vot)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD

Intre 7 si 9 aprilie 2017 va avea loc la Romexpo cea de-a doua editie NUTRACEUTICA & DIET FOOD - ...
Sfor usor, fara apnee!

Stiati ca exista 80 de boli ale somnului? Dintre acestea, sindromul de apnee in somn este cel mai frecvent. ...
Dieta fara gluten ar putea creste riscul de diabet de tip 2

Potrivit unui studiu american, o dieta fara gluten ar putea duce la dezvoltarea diabetului de tip 2, ...
Cum sa va dublati capacitatea de memorare

Daca aveti uneori impresia ca, potrivit expresiei, „uitati de la mana pana la gura”, nu trebuie sa ...
Cariera in medicina: trasaturi de personalitate in functie de specializari

Literatura de specialitate s-a preocupat de analizarea caracteristicelor de personalitate ale studentilor ...
Gratuitatea si promovarea la nivel national asigura succesul programelor de screening

Roche Romania si Coalitia pentru Sanatatea Femeii au dat publicitatii un studiu privind afectiunile oncologice ...
Noutati
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Mucocontrol usureaza respiratia

Mucocontrol comprimate efervescente este o combinatie de acetilcisteina si extract de nalba-mare care, ...
Renarthro: articulatii si oase sanatoase

Noua gama Renarthro – gel si capsule – se constituie intr-o solutie naturala pentru protectia articulatiilor ...
Articulatii puternice si sanatoase, cu inovativul Proenzi ArtroStop Intensive

Putini oameni isi pun problema unor articulatii sanatoase si prea putini dintre cei care o fac realizeaza ...
Fumarosept detox: pentru fumatori

In fiecare zi, plamanii sunt expusi impuritatilor din aer, alergenilor si microorganismelor patogene ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Nutraceutica

Banner Nutraceutica

Elmiplant crema ten de noapte cu acid hialuronic x 50ml

Daca ai un ten matur, tern sau stresat, apeleaza la noua gama elmiplant cu acid hialuronic.Citeste mai mult ...
Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml

Genera Natura Sampon musetel si aloe vera 500 ml - CatenaLaboratoarele Genera ofera solutia perfecta pentru o ingrijire delicata a parului: samponul Genera Dolce Natura cu extract de musetel si aloe vera ofera parului ingrijirea de care are nevoie, indepartand delicat impuritatile si sebumul.Citeste mai mult ... ...
Dacia Plant Calmotusin sirop si capsule

Dacia Plant Calmotusin sirop, 200 ml - CatenaSiropul Dacia Plant Calmotusin calmeaza tusea si decongestioneaza eficient caile respiratorii, datorita extractelor vegetale.Citeste mai mult ...
Raftul de Slabit

Stop kilogramelor in plus... Citeste mai mult ...
GC Set 3 piese - Perfection pentru Barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel)

Grace Cole Set Perfection pentru barbati (Gel dus 100ml, Sampon 100ml, Prosopel) - CatenaPentru rasfatul barbatilor, Grace Cole propune un set elegant şi rafinat ce va surprinde placut si cele mai dificile gusturi. Citeste mai mult ...
Adaptari cardiovasculare specifice varstei a treia

Prof.Dr.Eduard Apetrei-medic primar cardiolog - Institutul de Urgenta pentru Boli Cardiovasculare "Prof. Dr.C.C. Iliescu" descrie tabloul cardiologic simptomatologic, persoanelor aflate la varsta a treia.Citeste mai mult ...
Gama Zdrovit Bilomag Forte

Bilomag Forte – Supliment pentru memorie si concentrare, 90 capsule + 30 capsule - CatenaBilomag Forte contine Ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6. Extractul de Ginkgo biloba sustine functionarea intregului sistem circulator, lecitina sprijina functionarea optima a sistemului nervos, iar vitamina ...
Revidox 30 cps

Revidox supliment alimentar anti-imbatranire, 30 capsule - CatenaRevidox este un produs 100% natural, de ultima generatie, considerat ca fiind cea mai mare descoperire stiintifica a ultimilor ani impotriva imbatranirii celulare, ca rezultat al ultimelor progrese in domeniul cercetarii nutraceutice. Revidox are la ...
Virodep picaturi si Tussodep sirop

Virodep picaturi x 30 ml - CatenaVirodep picaturi orale este un complex unic de fitoextracte standardizate si nutraceutice asociat cu antibiotice si simptomatice, indicat in terapia infectiilor respiratorii de origine virala sau bacteriana si in mentinerea sanatatii tractului respirator superior si inferior. Citeste ...
Conjunctivita primavaratica

Dr. Alina Gratiela Vlasca - medic primar oftalmolog - Centrul Medical MEDAS vorbeste despre simptomele si tratamentul conjunctivitei primavaratice.Unele studii au evidentiat faptul ca aceasta forma de conjunctivita s-ar datora unei alergii fata de polenul unor plante, mai ales al gramineelor (grau, orz, ovaz) sau ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link