Exces de sebum. Ce soluții există și când să consultați un medic

Pielea are un mecanism natural de protecție împotriva factorilor externi, iar glandele sebacee joacă un rol crucial în acest proces. Ele produc sebum, o substanță lipidică menită să hidrateze și să protejeze pielea. Totuși, în anumite condiții, acest echilibru este perturbat, iar corpul începe să producă un exces de sebum.

Excesul de sebum este o problemă comună, dar cu multiple fațete. De la cauze hormonale și genetice, până la stres și obiceiuri de îngrijire incorecte, numeroși factori pot contribui la apariția acestei afecțiuni. Din fericire, există soluții eficiente, fie că vorbim de produse cosmetice bine alese, tratamente profesionale sau sfaturi dermatologice.

Ce este un exces de sebum

Excesul de sebum apare atunci când glandele sebacee din piele devin hiperactive și secretă o cantitate prea mare de ulei. Deși sebumul este esențial pentru o piele sănătoasă, un exces de sebum poate bloca porii, favorizând apariția punctelor negre, coșurilor și chiar a acneei.

Zonele cele mai afectate sunt fața (în special zona T – frunte, nas și bărbie), scalpul și pieptul, acolo unde glandele sebacee sunt cele mai numeroase. Excesul de sebum nu e doar o chestiune de estetică, ci poate avea un impact semnificativ asupra încrederii în sine și a stării emoționale.

Rezervă online şi ridică din cea mai apropiată farmacie Catena dermato-cosmeticele Rilastil Acnestil, specializate în tratamentul acneei uşoare şi moderate.

Exces de sebum, cauze

Cauzele care duc la exces de sebum sunt variate și pot include:

• Dezechilibre hormonale. Modificările hormonale din adolescență, sarcină sau sindromul ovarelor polichistice pot stimula glandele sebacee.
• Genetica. Dacă unul dintre părinți are tenul gras, e posibil să moștenești această predispoziție.
• Stresul. Cortizolul, hormonul stresului, poate stimula producția de sebum.
• Alimentația. Consumul excesiv de alimente procesate, dulciuri și lactate poate contribui la exces de sebum.
• Utilizarea excesivă a produselor cosmetice. Produsele agresive pot usca pielea, determinând o reacție compensatorie – o producție și mai mare de sebum.
• Factorii de mediu. Umiditatea, căldura și poluarea pot cauza un exces de sebum.

Exces de sebum, simptome

Printre simptomele comune ale unui exces de sebum se numără:

• piele lucioasă, în special în zona T;
• pori dilatați;
• apariția frecventă a acneei sau a punctelor negre;
• păr care se îngrașă rapid după spălare.

Identificarea timpurie a acestor simptome vă poate ajuta să luați măsuri eficiente pentru a controla excesul de sebum.

Exces de sebum. Soluții de tratament

Din fericire, există numeroase opțiuni pentru a combate excesul de sebum, de la schimbări în rutina de îngrijire la tratamente dermatologice avansate.

1. Rutina corectă de îngrijire

Adoptarea unei rutine adecvate este primul pas în gestionarea unui exces de sebum:

• Curățare delicată, de două ori pe zi, cu produse non-comedogenice.
• Exfoliere blândă de 1-2 ori pe săptămână, pentru a îndepărta celulele moarte.
• Utilizarea unei loțiuni tonice care să echilibreze pH-ul pielii și să reducă producția de sebum.
• Hidratare. Chiar și pielea grasă are nevoie de hidratare. Alegeți o cremă lejeră, pe bază de gel.
• Protecție solară. E foarte importantă pentru prevenirea iritațiilor și inflamațiilor cauzate de razele UV.

2. Ingrediente care luptă cu excesul de sebum

Anumite ingrediente sunt recunoscute pentru capacitatea lor de a controla excesul de sebum:

• Acid salicilic – pătrunde adânc în pori și dizolvă sebumul.
• Niacinamida – reduce inflamația și reglează producția de sebum.
• Zincul – are efecte antiinflamatoare și sebo-regulatoare.
• Argila – ideală pentru măști, absorbind eficient excesul de sebum.
• Retinoizii – reglează activitatea glandelor sebacee și ajută în tratarea acneei.

3. Schimbări în stilul de viață

Excesul de sebum poate fi influențat și de obiceiurile zilnice. Puteți preveni un exces de sebum prin:

• Alimentație echilibrată, bogată în fructe, legume și acizi grași Omega-3. Alimentele bogate în zinc, precum stridiile, nucile, leguminoasele și cerealele integrale ajută la controlul producției excesive de sebum.
• Hidratare adecvată. Menținerea hidratării e importantă pentru funcționarea optimă a glandelor sebacee. Beți suficientă apă pe tot parcursul zilei. Deshidratarea poate stimula glandele sebacee.
• Evitarea consumului de lactate, deoarece hormonii prezenți în produsele lactate pot exacerba producția de sebum.
• Reducerea stresului, prin meditație, sport sau hobby-uri relaxante.
• Evitarea produselor de make-up grele, care pot bloca porii.
• Spălarea regulată a tenului și schimbarea feței de pernă la fiecare câteva zile.

Tratamente profesionale pentru exces de sebum

Când nu puteți controla un exces de sebum prin metode obișnuite, puteți apela la tratamente dermatologice:

• Peelinguri chimice – ajută la îndepărtarea stratului superior al pielii și curățarea porilor.
• Microdermabraziune – curăță mecanic pielea și îmbunătățește textura.
• Terapia cu lumină LED – reduce inflamația și ucide bacteriile care cauzează acneea.
• Tratamente laser – reglează activitatea glandelor sebacee.

Exces de sebum. Când e necesar să consultați un medic

Deși excesul de sebum este adesea o problemă cosmetică, există momente în care este esențial să cereți sfatul unui dermatolog:

• Dacă excesul de sebum este însoțit de acnee severă sau nodulară.
• Dacă pielea prezintă semne de infecție (roșeață, puroi, durere).
• Dacă tratamentele obișnuite nu dau rezultate după 2-3 luni.
• Dacă apar modificări bruște ale pielii fără o cauză clară.

Un medic dermatolog poate recomanda analize hormonale, prescrie medicamente orale (cum ar fi contraceptive sau retinoizi) sau indica tratamente personalizate, adaptate nevoilor tale.

Rezervă online şi ridică din cea mai apropiată farmacie Catena Naturalis Bioclin Bio-Squam Şampon matreaţă grasă. Un tratament care reduce cauzele apariţiei mătreţii şi previne reapariţia ei. Acest şampon pentru mătreaţa grasă este formulat cu ingrediente blânde, dar eficiente care echilibrează scalpul şi îl protejează.

Exces de sebum la nivelul scalpului

Nu doar pielea feței poate fi afectată de exces de sebum. Excesul de sebum la nivelul scalpului este la fel de frecvent și poate duce la mătreață, păr lipsit de volum și mâncărimi. Pentru a combate această problemă, sunt recomandați următorii pași:

• Spălați părul cu șampoane special concepute pentru scalp gras.
• Evitați balsamurile grele aplicate la rădăcină.
• Încercați tratamente cu acid salicilic sau ketoconazol (la recomandarea medicului).

Exces de sebum, consecințe psihologice

Excesul de sebum poate afecta stima de sine, în special la adolescenți sau persoane care se confruntă deja cu probleme de încredere. Este important să nu minimalizăm impactul emoțional al acestei afecțiuni și să tratăm persoana, nu doar pielea.

Vorbiți cu un specialist dacă simțiți că excesul de sebum vă influențează negativ calitatea vieții. Terapia psihologică poate fi un aliat valoros în lupta cu anxietatea legată de aspectul fizic.

Foto: shutterstock.com