Revista care te mentine sanatos

Stiri

Doua felii de branza pe zi ar putea reduce riscul aparitiei diabetului

26 iulie 2012
Share

Doua felii de branza fermentata pe zi ar putea reduce riscul aparitiei diabetului de tip 2 cu 12%, potrivit oamenilor de stiinta. Diabetul apare atunci cand pancreasul nu mai produce insulina si astfel nivelul zaharului din sange nu mai poate fi controlat. Desi se poate trai cu diabet de tip 2 cu ajutorul dietei si tratamentului adecvat, pot aparea complicatii grave.

Cercetatorii britanici si olandezi au analizat dieta a 16.800 de adulti sanatosi si a 12.400 de persoane care sufereau de diabet de tip 2, din 8 tari europene, inclusiv Marea Britanie. In urma studiului publicat in Jurnalul American de Nutritie Clinica s-a descoperit ca aceia care consumau cel putin 55 de grame de branza pe zi prezentau cu 12% mai putine sanse de a dezvolta diabet de tip 2.

 

Acelasi lucru s-a observat si in cazul persoanelor care consumasera iaurt. Probioticele din branza si iaurt micsoreaza colesterolul si produc anumite vitamine care previn aparitia diabetului. Un rol important il au si vitamina D, calciul si magneziul. Specialistii avertizeaza insa asupra faptului ca nu trebuie sa exagerati consumand lactate, ci trebuie sa aveti o dieta echilibrata, bogata in fructe si legume si saraca in sare si grasimi.

 

Ruxandra Raica

Sursa: www.dailymail.co.uk

Nota pentru articolul «Doua felii de branza pe zi ar putea reduce riscul aparitiei diabetului»:3.00/ 5 (2 voturi)

Lasa un comentariu

Adresa ta de e-mail nu va fi publicata. Campurile marcate sunt obligatorii *



Utilizam datele tale in scopul corespondentei si pentru comentarii online. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Mentine-te
sanatos
in fiecare luna

Utilizam datele tale in scopul corespondentei si pentru comunicari comerciale. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Politica de confidentialitate