Există ceaiuri pentru incontinența urinară? Fără doar și poate, deoarece natura ne oferă o gamă variată de alternative cu potențial terapeutic. Cu toate acestea, alternativele naturiste nu trebuie să înlocuiască, cel puțin în mod complet, tratamentul farmacologic. Incontinența urinară este o afecțiune subraportată deseori, din considerente care țin de jena pe care o resimte pacientul. În schimb, are potențialul de a afecta semnificativ calitatea vieții acestuia.
În acest articol, vom vorbi despre ce este incontinența urinară și cum apare, dar ne vom axa în principal pe evidențierea potențialului terapeutic al compușilor vegetali bioactivi în gestionarea acestei afecțiuni. Mai mult, vom face o trecere în revistă a diferitelor ceaiuri pentru incontinență urinară, vă vom oferi indicații privind modul de preparare, dozele de consum, alături de câteva caracteristici fitochimice pentru fiecare plantă, adică motivele pentru care aceasta poate ajuta.
Ce este incontinența urinară și cum apare?
Incontinența urinară este drept pierderea involuntară de urină, cauzată de fapt de o tulburare a controlului vezical. Ea se clasifică în mai multe forme clinice, cele mai frecvente fiind:
- incontinența urinară de efort, care apare în timpul diferitelor activități care cresc presiunea intraabdominală (tuse puternică, râs, strănut, efort fizic), de cele mai multe ori ca urmare a slăbirii sfincterului uretral sau a structurilor pelvine de susținere;
- incontinența urinară imperioasă (de urgență), care apare din cauza contracțiilor involuntare ale mușchiului detrusor vezical, contracții asociate nevoii bruște și intense de a urina;
- incontinență mixtă, care asociază caracteristici celor două tipuri menționate mai sus;
- incontinența prin prea-plin, care apare în contextul retenției prelungite de urină, situație în care pacientul „se ține” din a urina, cu scurgere pasivă de urină.
Cauzele care pot duce la incontinență urinară sunt nenumărate – incluzând factori neurogeni și inflamatori, musculotrofici, iatrogeni sau anatomici. Este important de menționat și că funcția vezicală este controlată de o rețea complexă ce implică centri corticali, trunchiul cerebral, însă și măduva spinării și sistemul nervos autonom. Așadar, există anumite tipuri de ceaiuri pentru incontinență urinară ale căror compuși biologic activi pot acționa specific la nivelul structurilor menționate.
Au compușii fitochimici un impact real în gestionarea incontinenței urinare?
Există mulți compuși bioactivi de origine vegetală care pot modula funcțiile aparatului urinar. Din diferite plante care conțin substanțe cu activitate validată asupra tonusului muscular neted se pot prepara ceaiuri pentru incontinență urinară, astfel de substanțe având potențiale efecte și asupra permeabilității uroteliului (țesut care căptușește tractul urinar). Cei mai importanți dintre compușii conținuți în ceaiuri pentru incontinență urinară sunt:
- flavonoidele, cu efecte antioxidante, antiinflamatorii și antispastice, pot modula activitatea canalelor de calciu și, astfel, reduce hiperactivitatea detrusorului;
- fistosterolii, care acționează în special asupra simptomelor tractului urinar inferior și despre care se cunoaște că au eficiență terapeutică în hiperplazia benignă de prostată (afecțiune ce poate duce la incontinență urinară);
- taninurile, compuși astringenți, cu efect asupra mucoasei urinare și potențial antiseptic;
- uleiuri volatile, unele cu efecte anticolinergice (deși reduse), care reduc nevoia de a urina;
- liganzii estrogenici vegetali, cu posibil rol trofic la nivelul epiteliului urogenital, în special în perioada de postmenopauză.
Deși studiile în ceea ce privește eventualele ceaiuri pentru incontinență urinară sunt limitate și în curs de dezvoltare, există, totuși, dovezi care susțin eficiența unor plante – fie sub formă de ceaiuri, fie sub formă de suplimente – în ameliorarea incontinenței urinare, în special în cea de tip imperios și mixt.
Recomandări de ceaiuri pentru incontinența urinară
Din diferite specii de plante medicinală pot fi preparate ceaiuri pentru incontinență urinară. Cu toate acestea, după cum s-a menționat deja, aceste ceaiuri pentru incontinență urinară nu trebuie să înlocuiască tratamentul de specialitate, ci eventual ar trebui să îl completeze. De asemenea, pacientul nu ar trebui să consume ceaiuri pentru incontinență urinară înainte de stabilirea unui astfel de diagnostic și, la modul ideal, ar trebui să o facă doar la recomandarea medicului. Citiți în continuare pentru a descoperi care sunt aceste ceaiuri pentru incontinență urinară!
Ceai de coada-calului (Equisetum arvense)
Când vine vorba de afecțiuni ale tractului urinar, coada-calului este una dintre cele mai utilizate plante. Din coada-calului se prepară și ceaiuri pentru incontinență urinară, deoarece aceasta are în compoziția sa flavonoide, siliciu organic și saponine, cu efecte astringente și efecte tonice la nivelul musculaturii netede a tractului urinar. În incontinența de efort, are efect adjuvant pentru că poate potența tonusul peretelui vezical.
Mod de preparare
1-2 lingurițe de plantă uscată în 250 de mililitri de apă clocotită, lăsată la infuzat 10-15 minute. Se recomandă 2-3 căni pe zi, în cure de 2-4 săptămâni.
Ceai de semințe de dovleac (Cucurbita pepo)
De pe lista de ceaiuri pentru incontinență urinară face parte și cel din semințe de dovleac. Este documentat faptul că extractul din semințe de dovleac ameliorează simptomele urinare, și mai ales la bărbați. Uleiurile conținute și fitosterolii acționează asupra receptorilor androgenici din epiteliul urinar și au efect tonic asupra vezicii. Astfel de ceaiuri pentru incontinență urinară pot ameliora simptomele în formele asociate cu vezica hiperactivă și în incontinența imperioasă.
Mod de preparare
Se pot folosi semințe uscate măcinate – 1 lingură în 250 de mililitri de apă, infuzare 15 minute. De asemenea, se poate administra sub formă de pulbere adăugată în alimentele consumate, nu doar sub formă de ceaiuri pentru incontinență urinară.
Ceai de frunze de merișor (Vaccinium vitis-idaea)
Merișorul este cunoscut pentru proprietățile sale antiseptice urinare datorate arbutininei, motiv pentru care nu putea lipsi de pe lista cu ceaiuri pentru incontinență urinară. De foarte multe ori, incontinența este cauzată de o infecție urinară recurentă, nediagnosticată, iar ceaiul de merișor are beneficii antiseptice și de ameliorare a reactivității uroteliului la infecție.
Mod de preparare
1 linguriță de frunze uscate în 250 de mililitri de apă fierbinte, infuzare 10 minute. Se consumă de 2 ori pe zi, dar nu pe termen lung (maximum 7-10 zile, iar apoi pauză).
Ceai de urzică (Urtica dioica)
Din categoria de ceaiuri pentru incontinență urinară face parte și cel de urzică, o plantă care are importante proprietăți antiinflamatorii, ușor diuretică și bogată în fitosteroli. Este recomandată în special bărbaților cu simptomatologie mixtă (incontinență și retenție), în special în contextul adenomului de prostată. Consumul acestor ceaiuri pentru incontinență urinară demonstrează o reducere a frecvenței micțiunilor și o îmbunătățire a jetului urinar.
Mod de preparare
1 lingură de frunze uscate în 250 mililitri de apă, infuzare 10 minute. Se consumă de 2-3 ori pe zi, în cure de 3-4 săptămâni.
Ceai de coada-șoricelului (Achillea millefolium)
Menționăm pe lista de ceaiuri pentru incontinență urinară și cel de coada-șoricelului, plantă cu proprietăți astringente și antiinflamatoare. Este benefic în special în incontinența de efort și cea de urgență, asociată cu iritații ale uretrei.
Mod de preparare
1 linguriță de flori în 250 mililitri apă clocotită, infuzare 10-12 minute. Se consumă zilnic timp de 2-3 săptămâni.
Ceai de ghimpe (Xanthium spinosum)
Nu puteam încheia articolul despre ceaiuri pentru incontinență urinară fără a-l menționa pe cel de ghimpe, plantă utilizată frecvent în medicina tradițională balcanică. Ghimpele conține foarte mult substanțe cu potențial antiinflamator și antispastic, utile în gestionarea incontinenței, mai ales la bărbați.
Mod de preparare
1 linguriță din părțile vegetative superioare ale plantei în 300 mililitri de apă clocotită, infuzare 10 minute. Se consumă 2 căni pe zi.
Foto: shutterstock.com
