Vremea caldă și umedă determină creșterea frecvenței anumitor afecțiuni. O astfel de problemă este candidoza, o infecție fungică cauzată de speciile candida. Candidoza afectează atât bărbații, cât și femeile și poate apărea la nivelul mai multor părți ale corpului.
De ce candidoza apare mai frecvent vara. Factorii declanșatori
Vremea caldă creează un mediu favorabil pentru creșterea și proliferarea speciilor de candida. Mai mulți factori contribuie la apariţia frecventă a episoadelor de candidoză vara. Iată care sunt aceştia:
- Căldura și umiditatea. Temperaturile calde și nivelurile ridicate de umiditate creează un teren propice pentru candida. Condițiile umede cresc șansele ca ciuperca să se înmulțească și să provoace o infecție.
- Transpirația. Transpirația este mai abundentă în timpul verii, fiind favorizată de răspunsul natural al organismului la căldură. Transpirația excesivă, în special în zonele predispuse la retenția de umiditate, cum ar fi zona inghinală, axilele și sub sâni, poate crea un mediu ideal pentru creșterea excesivă a candidei.
- Umiditatea crescută. Activități precum înotul, purtarea de costume de baie umede pentru perioade prelungite și utilizarea excesivă a hainelor strâmte pot duce la creșterea umidității în zona genitală, favorizând apariția candidozei.
Candidoza. Factorii de risc
În timp ce condițiile din timpul verii contribuie la apariția crescută a candidozei, anumiți factori de risc pot predispune la dezvoltarea infecției, precum:
- Sistemul imunitar slăbit. Persoanele cu un sistem imunitar slăbit, cum ar fi cele care suferă de HIV/SIDA, care fac chimioterapie sau care folosesc medicamente imunosupresoare, prezintă un risc mai mare. Un sistem imunitar compromis permite creșterea și înmulțirea candidei.
- Diabetul. Persoanele cu diabet slab controlat sau necontrolat au niveluri ridicate de zahăr în sânge, oferind un mediu favorabil pentru dezvoltarea candidei.
- Utilizarea antibioticelor. Antibioticele nu numai că omoară bacteriile dăunătoare, dar pot perturba și echilibrul natural al microorganismelor din organism, inclusiv bacteriile benefice, care țin candida sub control. Acest dezechilibru al microbiomului poate duce la o creștere excesivă a candida și la infecții ulterioare.
- Modificările hormonale. Fluctuațiile nivelurilor hormonale, cum ar fi cele întâlnite în timpul sarcinii sau al menstruației, pot perturba echilibrul natural al organismului, crescând probabilitatea apariției candidozei.
Cum poate fi prevenită candidoza vara
Din fericire, există mai multe măsuri de prevenție pe care le puteți lua pentru a reduce riscul de candidoză vara. Iată care sunt acestea:
1. Igiena corespunzătoare. Menținerea unei igiene corespunzătoare este esențială în a preveni candidoza, atât vara cât şi în orice alt anotimp. Spălați și uscați în mod regulat corpul, acordând o atenție sporită zonelor predispuse la retenția de umiditate. Folosiți săpunuri blânde, fără parfum și evitați substanțele chimice dure, care pot perturba echilibrul natural al pH-ului.
2. Hainele adecvate. Optați pentru țesături ușoare și respirabile, cum ar fi bumbacul, pentru a ușura circulația aerului și a reduce umiditatea. Evitați hainele strâmte, care pot reține căldura și umiditatea, creând un mediu ideal pentru candidoză.
3. Costumele de baie. După înot, schimbați-vă imediat costumul de baie umed și uscați bine zona genitală. Evitați să stați în costume de baie umede pentru perioade lungi de timp, deoarece acest lucru poate contribui la apariția infecțiilor.
4. Pielea uscată. Păstrați uscate pliurile pielii de la nivelul zonei inghinale și al axilelor pentru a descuraja dezvoltarea candidei. Folosiți pudră de talc pentru a absorbi excesul de umiditate.
5. Dieta sănătoasă. O dietă echilibrată, bogată în alimente integrale, săracă în zahăr rafinat și bogată în fibre, susține un sistem imunitar sănătos și, astfel, poate ajuta la prevenirea candidozei. Limitați consumul de alimente dulci și procesate, deoarece zahărul favorizează apariția candidozei.
6. Probioticele. Este recomandat să adăugați în dietă alimente bogate în probiotice sau suplimente alimentare pentru a ajuta la menținerea echilibrului microbiomului din organism. Probioticele favorizează înmulțirea bacteriilor benefice, care pot inhiba creșterea excesivă a candidei.
7. Tratamentul cu antibiotice. Folosiți antibioticele în mod responsabil și numai atunci când sunt prescrise de un medic. În cazul în care vă sunt prescrise, discutați cu medicul posibilitatea de a lua simultan probiotice pentru a preveni dezechilibrul organismului.
