Revista care te mentine sanatos

Nutritie

7 alimente care pot scadea libidoul barbatilor

Dr. Roxana Mateescu, medic specialist geriatrie si gerontologie, medicina estetica si anti-aging, [email protected]
18 Iulie 2018
Share
libidou scazut barbati

Libidoul poate fi influentat de numerosi factori, iar unul dintre cei mai importanti este dieta. Daca aveti probleme cu libidoul sau daca doar vreti sa preveniti afectarea acestuia, este indicat sa analizati bine alimentele pe care le consumati.

Scaderea libidoului poate fi asociata cu lipsa vitaminelor din grupul B, a zincului si acizilor grasi. Acestea ajuta la stimularea fluxului sangvin si reprezinta cheia functionarii normale a organelor. Iata ce alimente pot scadea libidoul.

Lactatele

Daca suferiti de intoleranta la lactoza, balonarea poate fi inamicul libidoului. Unii barbati nu realizeaza ca au aceasta problema si continua sa consume lactate, libidoul lor fiind influentat.

Evitarea laptelui si a produselor lactate poate preveni simptomele intolerantei la lactoza. Inghetata si branza fac parte, de asemenea, din aceasta categorie.

Alcoolul

Excesul de alcool poate fi foarte daunator libidoului. Alcoolul poate duce la aparitia disfunctiilor erectile si, in consecinta, la aparitia problemelor de cuplu.

Nu este recomandat sa consumati mai mult de 2-3 bauturi alcoolice in aceeasi zi si nu depasiti 5-7 bauturi pe saptamana.

Popcornul facut la microunde

Popcornul facut la microunde poate parea o gustare usor de preparat si gustoasa, insa poate avea un impact major asupra vietii sexuale. Acesta contine acid perfluorooctanoic, o substanta ce are efect asupra sistemului endocrin si poate scadea nivelul testosteronului. Pe langa aceste lucruri, acidul perfluorooctanoic poate duce la infertilitatea partenerei.

Capsunele

Dintre toate fructele si legumele, capsunele contin cea mai mare cantitate de pesticide. Aceste chimicale pot duce la aparitia defectelor congenitale, bolii Parkinson, cancer si, nu in ultimul rand, la scaderea libidoului. Pesticidele cresc nivelul estrogenului (hormon feminin) si scad nivelul testosteronului (hormon masculin). Prin urmare, aceste substante chimice pot duce la aparitia disfunctiilor erectile si a unor boli mult mai grave.

Cele mai frecvente cauze ale disfunctiei erectile

Menta

Este benefica pentru stomac si pentru ameliorarea simptomelor din anumite boli gastrointestinale, pentu tuse sau respiratie urat mirositoare. Insa, atunci cand vine vorba despre viata sexuala, menta nu este la fel de benefica.

Daca aveti probleme cu libidoul, este recomandat sa limitati consumul de menta. Mentolul continut poate duce la scaderea nivelului de testosteron si este mai degraba recomandat femeilor care au deja testosteronul crescut sau daca sufera de sindromul ovarelor polichistice.

crevetii scad libidoul

Crevetii

Crevetii contin putine calorii si sunt bogati in proteine, vitamine si minerale. Insa, acestia nu sunt la fel de benefici pentru libido. Sunt prelucrati cu o substanta numita 4-hexilresorcinol, folosita pentru mentinerea culorii acestora, insa aceasta poate scadea nivelul de testosteron si creste pe cel al estrogenului.

Mai mult, creveti congelati pot fi contaminati cu mai multe bacterii, printre care Vibrio si E. coli, ce pot duce la aparitia toxiinfectiei alimentare, manifestata prin diaree si deshidratare.

Libido scazut si disfunctie erectila. Sa fie andropauza?

Semintele de in

Semintele de in sunt foarte benefice pentru sanatate, fiind o sursa excelenta de acizi grasi Omega-3, fibre, potasiu, magneziu, mangan, fosfor, fier si cupru.

Insa, in cantitate mare, pot scadea nivelul testosteronului. Este indicat sa limitati consumul de seminte de in la doua lingurite, de cateva ori pe saptamana, pentru a beneficia de substantele bune, dar, in acelasi timp, sa evitati efectele negative asupra libidoului.

Nota pentru articolul «7 alimente care pot scadea libidoul barbatilor»:5.00/ 5 (1 vot)

Lasa un comentariu

Adresa ta de e-mail nu va fi publicata. Campurile marcate sunt obligatorii *



Utilizam datele tale in scopul corespondentei si pentru comentarii online. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Mentine-te
sanatos
in fiecare luna

Utilizam datele tale in scopul corespondentei si pentru comunicari comerciale. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Politica de confidentialitate