Revista care te mentine sanatos

Wellness club

Sfaturi pentru a fi fresh dupa noaptea de Revelion

15 Ianuarie 2018
Share
principala_revelion

Indiferent cat de usor sau de greu a fost anul pe care l-ati avut, in noaptea de Revelion trebuie sa lasati la o parte toate grijile, sa va distrati si sa va incarcati bateriile pentru intreg anul ce vine. Totusi, orice noapte de nesomn isi pune amprenta asupra tenului, iar excesele, pe care majoritatea oamenilor le fac in aceasta perioada, nu sunt deloc de neglijat. Chiar daca am petrecut o noapte intreaga, asta nu inseamna ca 3-4 zile nu trebuie sa ne mai ridicam din pat. Avem si alte lucruri importante de facut.

Tocmai de aceea, venim in ajutorul vostru cu cateva sfaturi pentru a fi fresh dupa noaptea de Revelion.

Scapati de ochii umflati si de cearcane

Cel mai eficient remediu pentru a scapa de ochii umflati este sa va hidratati, sa beti cat mai multa apa. Atunci cand organismul este bine hidratat, exista o sansa minima in ceea ce priveste retentia de apa care poate duce la umflarea zonei din jurul ochilor sau a altor zone ale corpului. Apa ajuta, de asemenea, la eliminarea toxinelor si ar trebui sa renuntati in perioada urmatoare la bauturile energizante, cafea sau bauturi dulci care favorizeaza deshidratarea. Puteti apela si la clasicele pliculete de ceai negru sau verde, deoarece detin proprietati antiiritante, la feliile de castravete ce contin enzime si proprietati astringente, dar si la feliile de cartofi cu proprietati antiinflamatoare.

Detoxifiere cu ajutorul sucurilor naturale

Printre sucurile recomandate pentru intarirea organismului se numara limonada indulcita cu miere de albine, sucul de morcovi cu sfecla rosie, sucul de mere, sucul de patrunjel etc. Imediat dupa noaptea dintre ani consumati un pahar de suc de morcovi proaspat, faceti un dus reconfortant, nu o baie lunga si fierbinte, pentru ca senzatia va fi una de moleseala, si aerisiti incaperea in care v-ati trezit pentru a respira aerul curat. Un mic dejun sanatos reprezinta o idee foarte buna. O cana de iaurt degresat cu ciocolata neagra rasa va oferi o stare generala buna si, in plus, ciocolata este un deliciu.

secundara_revelion_inainte de Meditatie si masaj

Meditatie si masaj

Meditatia si masajul au efecte terapeutice profunde, ne ajuta sa ne relaxam si sa ne punem pe picioare. Masajul aromoterapeutic este unul dintre cele mai recomandate in aceasta perioada, pentru ca uleiurile esentiale utilizate au un miros fantastic si ne ajuta sa ne destindem, sa ne odihnim trupul si sufletul. Inainte de un masaj este recomandat sa va hidratati bine. Reflexoterapia este, de asemenea, recomandata pentru ca stimuleaza punctele reflexogene si ajuta intreg organismul sa se relaxeze. Exercitiile de yoga pot crea un echilibru perfect intre corp si spirit si, in plus, prin intermediul acestora va puteti stabili prioritatile pentru anul viitor.

Nu uitati de sport

Pe langa faptul ca ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus acumulate de sarbatori, sportul ne ajuta sa ne recapatam energia de care avem nevoie, ajuta creierul sa se oxigeneze, ne elibereaza de stres si ne ajuta sa ne odihnim bine noaptea. Este foarte indicat sa incepeti Noul An facand sport… asa veti si continua.

Nota pentru articolul «Sfaturi pentru a fi fresh dupa noaptea de Revelion»:4.36/ 5 (11 voturi)

Lasa un comentariu

Adresa ta de e-mail nu va fi publicata. Campurile marcate sunt obligatorii *



Utilizam datele tale in scopul corespondentei si pentru comentarii online. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Mentine-te
sanatos
in fiecare luna

Utilizam datele tale in scopul corespondentei si pentru comunicari comerciale. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Politica de confidentialitate