Dictionar medical

Manevra Epley

joi, 28 septembrie 2017
Share

Manevra Epley, inventata de dr. John Epley in 1980, este indicata pentru a trata simptomele de vertij, in cazul celor care sufera de vertij paroxistic pozitional benign. Creata initial pentru a fi efectuata de un specialist, manevra Epley a fost adaptata in timp pentru a fi facuta de pacient, acasa. Iata care sunt pasii pentru efectuarea corecta:

  1. Asezati-va pe pat, in pozitia sezut.
  2. Intoarceti capul la 45 de grade catre dreapta (daca in urechea dreapta sunt problemele. Daca sunt in urechea stanga, efectuati exercitiul in sens invers).
  3. Lasati-va pe spate, tinand capul in pozitia de la punctul 2. Umerii trebuie sa fie sprijiniti pe o perna, iar capul trebuie sa stea inclinat pe spate. Ramaneti in aceasta pozitie 30 de secunde.
  4. Intoarceti capul la 90 de grade la stanga, fara a-l ridica. In acest moment, capul dumneavoastra ar trebui sa fie la 45 de grade catre stanga.
  5. Ultimul pas. Intoarceti-va la 90 de grade catre stanga. Ramaneti in aceasta pozitie 30 de secunde, apoi ridicati-va.

Cu ajutorul acestei manevre este posibil ca simptomele de vertij sa dispara saptamani sau chiar ani.

Alte optiuni ce pot ajuta la ameliorarea vertijului sunt exercitiul Brandt-Daroff si manevra Semont.

Atentie! Intrebati medicul in legatura cu efectuarea acestor exercitii, in functie de simptomele si/sau afectiunile de care suferiti.

tonica
2017-09-28T17:59:13+00:00

Lasa un comentariu

Adresa ta de e-mail nu va fi publicata. Campurile marcate sunt obligatorii *



catena
Mentine-te sanatos cu NEWSLETTERUL
Nu, multumesc