Cauzele balonarii: cum le identificam si cum le combatem

Cauzele balonarii: cum le identificam si cum le combatem

Balonarea reprezinta acumularea de gaze in stomac si in intestine si face parte din categoria tulburarilor abdominale frecvente. Desi este asociata cel mai adesea cu obiceiurile alimentare nesanatoase, cauzele balonarii sunt mult mai numeroase.

Alimentele pe care le consumam sunt evacuate din stomac in intestinul subtire, unde sunt absorbiti 90% din nutrientii pe care organismul ii primeste in urma procesului de digestie. Nutrientii neabsorbiti sunt preluati ulterior de intestinul gros, care ii transforma in materii fecale. Aici, in urma unui proces de fermentatie, se formeaza gazele intestinale.

Iata care sunt principalele cauze ale balonarii si cum pot fi acestea combatute.

 

Cauze ale balonarii pe care le putem controla

Alimentatia, constipatia, tranzitul intestinal lent, aerofagia, stresul si anxietatea sunt cateva dintre cauzele balonarii asupra carora putem exercita un oarecare control.

  • Alimentatia - toate alimentele trec printr-un proces de fermentatie bacteriana in intestin, dar numai unele dintre ele cauzeaza balonare. Este vorba in special despre cele care contin zahar, carbohidrati si fibre alimentare dure, care intarzie evacuarea bolului gastric in intestin:

laptele, iaurtul si branzeturile fermentate consumate in cantitate mare intr-un timp relativ scurt (spre exemplu, doua sau trei pahare de lapte o data);
anumite legume fermentabile precum varza, conopida, broccoli, fasolea alba, ceapa, castravetii;
pastele fainoase, cerealele;
maruntaiele, mezelurile;
ouale prajite;
bauturile carbogazoase care provoaca gaze ce duc la o distensie a peretilor stomacului si intestinului, dar si sucul de mere, sucul de struguri, bauturile alcoolice.

  • Constipatia – dupa cateva zile in care nu are loc evacuarea materiilor fecale, acestea se acumuleaza in intestinul gros. Procesul de fermentare functionand astfel mai mult timp, va exista o productie mai mare de gaze.
  • Tranzitul intestinal lent – motilitatea intestinului poate fi incetinita dupa o masa copioasa, dificil de digerat. Persoana care a consumat o cantitate mare de alimente grele se va simti inconfortabil, fara sa aiba neaparat gaze intestinale.
  • Aerofagia – reprezinta inghitirea unei cantitati mari de aer odata cu alimentele ingerate. O cantitate prea mare de aer in intestine va da nastere senzatiei de balonare, gazelor si eructatiilor. Aerofagia se produce atunci cand mancam repede si inghitim aproape pe nemestecate. Stomacul primeste o cantitate de alimente insuficient mestecate, din aceasta cauza digestia fiind incetinita.
  • Stresul si anxietatea – atunci cand suntem stresati sau anxiosi, corpul nostru produce cortizol (hormonul stresului) in exces. In aceasta situatie, corpul va retine grasimile si apa, in timp ce celelalte procese fiziologice, printre care si digestia, sunt incetinite. Prin urmare, ne vom confrunta cu senzatia de abdomen umflat.
  •      

Cauze ale balonarii independente de vointa noastra

Pe langa factorii pe care ii putem controla intr-o oarecare masura, exista si factori asupra carora nu putem exercita niciun control. In categoria acestor cauze ale balonarii intra intoleranta la lactoza, anumite afectiuni ale intestinelor si ficatului, menopauza sau procesul de imbatranire.

  • Cauzele balonarii: cum le identificam si cum le combatemIntoleranta la lactoza – este vorba despre un deficit de lactaza, enzima care ajuta la digestia lactozei. Acest deficit, de obicei de origine genetica, poate aparea in urma unei gastroenterite banale care a “spalat” toata lactaza din intestine si a deteriorat celulele care o produc. Aceasta consecinta, care poate fi permanenta, survine de obicei in cazuri grave de gastroenterita. Intoleranta la lactoza poate aparea chiar la o persoana care a renuntat sa mai consume produse lactate de cateva luni bune, intestinul nemaiproducand enzima. Cand exista deficit de lactaza, lactoza ramane nedigerata in intestinul gros, fermentand mai mult timp.
  • Anumite afectiuni ale intestinelor sau ficatului – un blocaj intestinal cauzat de o masa canceroasa sau de maladia Crohn (afectiune cronica care cauzeaza ulcere intestinale) poate antrena o augmentare a volumului intestinal si, deci, a abdomenului. La randul sau, ciroza hepatica risca sa antreneze o acumulare de apa in abdomen.
  • Menopauza – in cazul femeilor, modificarile hormonale si fiziologice asociate menopauzei pot favoriza incetinirea motilitatii intestinale, care va avea inevitabil drept consecinta senzatia de abdomen umflat.
  • Imbatranirea este asociata cu o incetinire a functiilor organelor vitale, care este dublata de dezechilibre hormonale. Aceste doua procese concura, ca si in cazul menopauzei, la incetinirea motilitatii colonului si, pe cale de consecinta, la aparitia balonarilor.
  •    

Cum combatem cauzele balonarii

In cazul tulburarilor functionale benigne, cauzele balonarii pot fi combatute usor, prin schimbarea obiceiurilor alimentare, hidratare, activitate fizica moderata, administrare de carbune activ. In cazul in care balonarile persista o perioada indelungata sau in cazul agravarii simptomelor asociate – greata, varsaturi, diaree, sange in scaun, dureri de burta – este necesar sa va adresati de urgenta medicului.

 

Oana Anghel

Surse: e-sante.fr; sante-medecine.commentcamarche.net

Nota pentru articolul «Cauzele balonarii: cum le identificam si cum le combatem»: 3.86/ 5 (14 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Cum scapam de simptomele sindromului decalajului orar

Un nou studiu sugereaza ca un grup de celule ale retinei ar putea reprezenta cheia impotriva simptomelor ...
Consumati ceai cu regularitate pentru a reduce riscul declinului cognitiv

Consumat cu regularitate, ceaiul reduce riscul declinului cognitiv, cel putin asta sustin oamenii de ...
Acneea ar putea fi cauzata de un dezechilibru al bacteriilor pielii

Expertii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), sustin ca acneea nu ar fi neaparat cauzata ...
Administrata in doze mari, vitamina C ar putea fi eficienta impotriva cancerului

Laureatul Premiului Nobel pentru chimie Linus Pauling, alaturi de chirurgul Ewan Cameron au analizat ...
Singuratatea afecteaza modul in care percepem simptomele racelii

Ati racit, va doare capul, va curge nasul si stranutati? Aceste simptome sunt, cu siguranta, neplacute. ...
Nivelul crescut de tiroxina, risc de ateroscleroza

Pentru prima data, cercetatorii au facut legatura intre nivelul crescut al unui hormon tiroidian si riscul ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Workshop

banner 300x100

Regenovex capsule

STOP durerilor articulare! cu Regenovex capsule.Citeste mai mult ...
Catena lanseaza campania Antistres.

Urmariti videoclipul de mai jos si fredonati odata cu Nico si Enache imnul acestei campanii, menite sa trezeasca in noi bucuria de a trai!Citeste mai mult ...
Movial plus x 28 caps

Movial Plus este un supliment alimentar natural dezvoltat pentru a reduce durerea, pentru a ameliora inflamatia si a mentine mobilitatea articulatiilor la un nivel normal.Citeste mai mult ...
Ai Motive sa iubesti CATENA!

Inceputul lunii aprilie a marcat intalnirea fanilor cu Nico si cu Stela Popescu, doua indragite artiste si in acelasi timp imaginea farmaciei CATENA. Proaspat inaugurata farmacie Catena de pe bulevardul Unirii a fost pentru cateva ore plina de fani si de clientii fideli. Nico a dat autografe pe ultimul sau album, ...
Campania Digestie

Ai probleme digestive in mod frecvent? Vino in farmaciile Catena si prinde ofertele de la Naturalis.Citeste mai mult ...
Crema anti-aging cu celule stem vegetale si Apa micelara Gli Elementi

Crema anti-aging cu celule stem vegetale - Gli Elementi - CatenaCombinatie optima de ingrediente naturale si substante active, crema anti-aging cu celule stem vegetale Gli Elementi combate semnele imbatranirii, aducand tenului un plus de vitalitate. Citeste mai mult ...
Afectiuni frecvente de sarbatori

Dr.Razvan Adrian Ionescu-sef sectie Medicina Interna III-Spitalul Clinic Colentina, dr.Andrei Haidar-sef sectia Endoscopie Digestiva-Spitalul Clinic Colentina si dr.Serban Muzas-medic stomatolog-Dental Mimesis vorbesc despre afectiunile ce au prevalenta mai mare in perioada sarbatorilor.Citeste mai mult ... ...
Naturalis Ginkgo biloba 40mg, 20 comprimate

Acesta creste randamentul intelectual, imbunatateste memoria, atentia si capacitatea de concentrare.Citeste mai mult ...
Aslavital

Crema antirid mineralizanta Aslavital FP15, 50ml - CatenaIti doresti o piele neteda, ferma si catifelata, precum si ca aspectul ridurilor sa fie vizibil redus?Citeste mai mult ...
Alevia GINKANA Ginkgo biloba 80mg forte 30 cpr.

Alevia Ginkana Ginkgo Biloba este un supliment alimentar care stimuleaza memoria si concentrarea.Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link
>