Cauzele balonarii: cum le identificam si cum le combatem

Cauzele balonarii: cum le identificam si cum le combatem

Balonarea reprezinta acumularea de gaze in stomac si in intestine si face parte din categoria tulburarilor abdominale frecvente. Desi este asociata cel mai adesea cu obiceiurile alimentare nesanatoase, cauzele balonarii sunt mult mai numeroase.

Alimentele pe care le consumam sunt evacuate din stomac in intestinul subtire, unde sunt absorbiti 90% din nutrientii pe care organismul ii primeste in urma procesului de digestie. Nutrientii neabsorbiti sunt preluati ulterior de intestinul gros, care ii transforma in materii fecale. Aici, in urma unui proces de fermentatie, se formeaza gazele intestinale.

Iata care sunt principalele cauze ale balonarii si cum pot fi acestea combatute.

 

Cauze ale balonarii pe care le putem controla

Alimentatia, constipatia, tranzitul intestinal lent, aerofagia, stresul si anxietatea sunt cateva dintre cauzele balonarii asupra carora putem exercita un oarecare control.

  • Alimentatia - toate alimentele trec printr-un proces de fermentatie bacteriana in intestin, dar numai unele dintre ele cauzeaza balonare. Este vorba in special despre cele care contin zahar, carbohidrati si fibre alimentare dure, care intarzie evacuarea bolului gastric in intestin:

laptele, iaurtul si branzeturile fermentate consumate in cantitate mare intr-un timp relativ scurt (spre exemplu, doua sau trei pahare de lapte o data);
anumite legume fermentabile precum varza, conopida, broccoli, fasolea alba, ceapa, castravetii;
pastele fainoase, cerealele;
maruntaiele, mezelurile;
ouale prajite;
bauturile carbogazoase care provoaca gaze ce duc la o distensie a peretilor stomacului si intestinului, dar si sucul de mere, sucul de struguri, bauturile alcoolice.

  • Constipatia – dupa cateva zile in care nu are loc evacuarea materiilor fecale, acestea se acumuleaza in intestinul gros. Procesul de fermentare functionand astfel mai mult timp, va exista o productie mai mare de gaze.
  • Tranzitul intestinal lent – motilitatea intestinului poate fi incetinita dupa o masa copioasa, dificil de digerat. Persoana care a consumat o cantitate mare de alimente grele se va simti inconfortabil, fara sa aiba neaparat gaze intestinale.
  • Aerofagia – reprezinta inghitirea unei cantitati mari de aer odata cu alimentele ingerate. O cantitate prea mare de aer in intestine va da nastere senzatiei de balonare, gazelor si eructatiilor. Aerofagia se produce atunci cand mancam repede si inghitim aproape pe nemestecate. Stomacul primeste o cantitate de alimente insuficient mestecate, din aceasta cauza digestia fiind incetinita.
  • Stresul si anxietatea – atunci cand suntem stresati sau anxiosi, corpul nostru produce cortizol (hormonul stresului) in exces. In aceasta situatie, corpul va retine grasimile si apa, in timp ce celelalte procese fiziologice, printre care si digestia, sunt incetinite. Prin urmare, ne vom confrunta cu senzatia de abdomen umflat.
  •      

Cauze ale balonarii independente de vointa noastra

Pe langa factorii pe care ii putem controla intr-o oarecare masura, exista si factori asupra carora nu putem exercita niciun control. In categoria acestor cauze ale balonarii intra intoleranta la lactoza, anumite afectiuni ale intestinelor si ficatului, menopauza sau procesul de imbatranire.

  • Cauzele balonarii: cum le identificam si cum le combatemIntoleranta la lactoza – este vorba despre un deficit de lactaza, enzima care ajuta la digestia lactozei. Acest deficit, de obicei de origine genetica, poate aparea in urma unei gastroenterite banale care a “spalat” toata lactaza din intestine si a deteriorat celulele care o produc. Aceasta consecinta, care poate fi permanenta, survine de obicei in cazuri grave de gastroenterita. Intoleranta la lactoza poate aparea chiar la o persoana care a renuntat sa mai consume produse lactate de cateva luni bune, intestinul nemaiproducand enzima. Cand exista deficit de lactaza, lactoza ramane nedigerata in intestinul gros, fermentand mai mult timp.
  • Anumite afectiuni ale intestinelor sau ficatului – un blocaj intestinal cauzat de o masa canceroasa sau de maladia Crohn (afectiune cronica care cauzeaza ulcere intestinale) poate antrena o augmentare a volumului intestinal si, deci, a abdomenului. La randul sau, ciroza hepatica risca sa antreneze o acumulare de apa in abdomen.
  • Menopauza – in cazul femeilor, modificarile hormonale si fiziologice asociate menopauzei pot favoriza incetinirea motilitatii intestinale, care va avea inevitabil drept consecinta senzatia de abdomen umflat.
  • Imbatranirea este asociata cu o incetinire a functiilor organelor vitale, care este dublata de dezechilibre hormonale. Aceste doua procese concura, ca si in cazul menopauzei, la incetinirea motilitatii colonului si, pe cale de consecinta, la aparitia balonarilor.
  •    

Cum combatem cauzele balonarii

In cazul tulburarilor functionale benigne, cauzele balonarii pot fi combatute usor, prin schimbarea obiceiurilor alimentare, hidratare, activitate fizica moderata, administrare de carbune activ. In cazul in care balonarile persista o perioada indelungata sau in cazul agravarii simptomelor asociate – greata, varsaturi, diaree, sange in scaun, dureri de burta – este necesar sa va adresati de urgenta medicului.

 

Oana Anghel

Surse: e-sante.fr; sante-medecine.commentcamarche.net

Nota pentru articolul «Cauzele balonarii: cum le identificam si cum le combatem»: 3.86/ 5 (14 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
Romanii se informeaza online, dar din surse neautorizate

Potrivit unui studiu recent, 7 din 10 romani din mediul urban folosesc tehnologia pentru activitati legate ...
Consecintele nefaste ale fumatului afecteaza grav ADN-ul uman

Chiar daca este o activitate placuta si relaxanta, fumatul face ravagii in corp. Substantele nocive din ...
Medicii ne invata cum sa imbatranim frumos

In conditiile in care imbatranirea naturala aduce o pierdere de 1% a masei musculare sau osoase dupa ...
Catena sustine Race For The Cure – Happy Run

Cancerul mamar, o boala extrem de grava si cu o mortalitate ridicata, ar trebui sa reprezinte un semnal ...
Test de sange care detecteaza cancerul in lipsa simptomelor

Un simplu test de sange ar putea detecta cu precizie orice tip de cancer. Oamenii de stiinta spun ca ...
Save Your Skin: Verificati-va gratuit alunitele!

Peste 250 de medici dermatologi din peste 40 de orase ofera pana pe 30 iunie 2017 consultatii si testari ...
Noutati
Visislim DREN: slabire rapida si eficienta

Datorita ingredientelor naturale atent selectionate, sub forma lichida, Visislim DREN elibereaza corpul ...
Uractiv + Mastrelle Flora Plus CADOU – kit pentru probleme intime

Potrivit statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara ...
Lactiferon® plus – prevenirea si tratarea anemiei

Lactiferon® plus este indicat pentru prevenirea si tratareaanemiilor feriprive,megaloblastice(deficit ...
Beauty Help: actiune anti-aging

Beauty Help este un supliment alimentar sub forma de pudra pentru shake-uri, cu gust de capsune. Formula ...
GH3 Evolution Ser si Crema antirid: ingrijire speciala pentru toate tipurile de ten

Tranzitia graduala de la un sezon la altul poate lipsi, iar pielea se acomodeaza mai greu. Primavara ...
Vitamin C 1000 mg: imunitate puternica

Produsul are o concentratie optima de vitamina C si bioflavonoide, pentru eficienta sporita. Vitamina ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Bio-Siluet

Bio-Siluet, 30 capsule - CatenaBio-Siluet este un produs destinat pierderii in greutate, alaturi de o dieta controlata din punct de vedere caloric.Citeste mai mult ...
Lift UP crema antirid de zi

Lift UP crema antirid de zi, 50ml, Cosmetic Plant - CatenaCu o textură lejeră, crema acționează ȋncă din primele minute de la aplicare, netezind ridurile, crescând tonusul și hidratarea pielii, protejând-o de agresiunea factorilor externi. Citeste mai mult ...
Bio-Chrom

Bio-Chrom 100 mcg x 30 compr. film. - CatenaBio-Chrom de la Pharma Nord este un supliment alimentar care asigura un aport consistent de crom, un mineral esential implicat in procesele care echilibreaza nivelul glicemic.Citeste mai mult ...
Bio-Fiber

Bio-Fiber este supliment alimentar ce contine un amestec natural si echilibrat de fibre vegetale solubile si insolubile.Citeste mai mult ...
Sarbatoriti Ziua Iei la Catena

Sarbatoreste Ziua Internationala a Iei alaturi de Catena!Vino in ie in farmacie si de Sanziene, traieste magia reducerilor de 50% la produsele Genera Bio!Ai incredere in ochii verzi ai naturii!Pe 24 iunie te asteptam in farmacie, imbracat in ie.La noi se poarta ia.... tu, ce porti?Citeste mai mult ... ...
Bilomag Forte - memorie, concentrare si circulatie periferica

Bilomag Forte este un preparat complex ce contine extract de ginkgo biloba, lecitina, magneziu si vitamina B6.Citeste mai mult ...
Crema IVATHERM

Fie ca este uscata, normala sau grasa, pielea poate deveni sensibila: roseata si mancarimile sunt doar cateva probleme.Citeste mai mult ...
Gama Gerovital Derma Plus, de la Catena

Pielea deshidratata si uscata este o piele sensibila, deficitara in lipide si apa. Citeste mai mult ...
Bio-CLA booster

Bio-CLA Booster de la Pharma Nord este un supliment alimentar cu extract de ceai verde ce favorizeaza metabolismul lipidic prin cresterea arderii grasimilor. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link