Cauzele balonarii: cum le identificam si cum le combatem

Cauzele balonarii: cum le identificam si cum le combatem

Balonarea reprezinta acumularea de gaze in stomac si in intestine si face parte din categoria tulburarilor abdominale frecvente. Desi este asociata cel mai adesea cu obiceiurile alimentare nesanatoase, cauzele balonarii sunt mult mai numeroase.

Alimentele pe care le consumam sunt evacuate din stomac in intestinul subtire, unde sunt absorbiti 90% din nutrientii pe care organismul ii primeste in urma procesului de digestie. Nutrientii neabsorbiti sunt preluati ulterior de intestinul gros, care ii transforma in materii fecale. Aici, in urma unui proces de fermentatie, se formeaza gazele intestinale.

Iata care sunt principalele cauze ale balonarii si cum pot fi acestea combatute.

 

Cauze ale balonarii pe care le putem controla

Alimentatia, constipatia, tranzitul intestinal lent, aerofagia, stresul si anxietatea sunt cateva dintre cauzele balonarii asupra carora putem exercita un oarecare control.

  • Alimentatia - toate alimentele trec printr-un proces de fermentatie bacteriana in intestin, dar numai unele dintre ele cauzeaza balonare. Este vorba in special despre cele care contin zahar, carbohidrati si fibre alimentare dure, care intarzie evacuarea bolului gastric in intestin:

laptele, iaurtul si branzeturile fermentate consumate in cantitate mare intr-un timp relativ scurt (spre exemplu, doua sau trei pahare de lapte o data);
anumite legume fermentabile precum varza, conopida, broccoli, fasolea alba, ceapa, castravetii;
pastele fainoase, cerealele;
maruntaiele, mezelurile;
ouale prajite;
bauturile carbogazoase care provoaca gaze ce duc la o distensie a peretilor stomacului si intestinului, dar si sucul de mere, sucul de struguri, bauturile alcoolice.

  • Constipatia – dupa cateva zile in care nu are loc evacuarea materiilor fecale, acestea se acumuleaza in intestinul gros. Procesul de fermentare functionand astfel mai mult timp, va exista o productie mai mare de gaze.
  • Tranzitul intestinal lent – motilitatea intestinului poate fi incetinita dupa o masa copioasa, dificil de digerat. Persoana care a consumat o cantitate mare de alimente grele se va simti inconfortabil, fara sa aiba neaparat gaze intestinale.
  • Aerofagia – reprezinta inghitirea unei cantitati mari de aer odata cu alimentele ingerate. O cantitate prea mare de aer in intestine va da nastere senzatiei de balonare, gazelor si eructatiilor. Aerofagia se produce atunci cand mancam repede si inghitim aproape pe nemestecate. Stomacul primeste o cantitate de alimente insuficient mestecate, din aceasta cauza digestia fiind incetinita.
  • Stresul si anxietatea – atunci cand suntem stresati sau anxiosi, corpul nostru produce cortizol (hormonul stresului) in exces. In aceasta situatie, corpul va retine grasimile si apa, in timp ce celelalte procese fiziologice, printre care si digestia, sunt incetinite. Prin urmare, ne vom confrunta cu senzatia de abdomen umflat.
  •      

Cauze ale balonarii independente de vointa noastra

Pe langa factorii pe care ii putem controla intr-o oarecare masura, exista si factori asupra carora nu putem exercita niciun control. In categoria acestor cauze ale balonarii intra intoleranta la lactoza, anumite afectiuni ale intestinelor si ficatului, menopauza sau procesul de imbatranire.

  • Cauzele balonarii: cum le identificam si cum le combatemIntoleranta la lactoza – este vorba despre un deficit de lactaza, enzima care ajuta la digestia lactozei. Acest deficit, de obicei de origine genetica, poate aparea in urma unei gastroenterite banale care a “spalat” toata lactaza din intestine si a deteriorat celulele care o produc. Aceasta consecinta, care poate fi permanenta, survine de obicei in cazuri grave de gastroenterita. Intoleranta la lactoza poate aparea chiar la o persoana care a renuntat sa mai consume produse lactate de cateva luni bune, intestinul nemaiproducand enzima. Cand exista deficit de lactaza, lactoza ramane nedigerata in intestinul gros, fermentand mai mult timp.
  • Anumite afectiuni ale intestinelor sau ficatului – un blocaj intestinal cauzat de o masa canceroasa sau de maladia Crohn (afectiune cronica care cauzeaza ulcere intestinale) poate antrena o augmentare a volumului intestinal si, deci, a abdomenului. La randul sau, ciroza hepatica risca sa antreneze o acumulare de apa in abdomen.
  • Menopauza – in cazul femeilor, modificarile hormonale si fiziologice asociate menopauzei pot favoriza incetinirea motilitatii intestinale, care va avea inevitabil drept consecinta senzatia de abdomen umflat.
  • Imbatranirea este asociata cu o incetinire a functiilor organelor vitale, care este dublata de dezechilibre hormonale. Aceste doua procese concura, ca si in cazul menopauzei, la incetinirea motilitatii colonului si, pe cale de consecinta, la aparitia balonarilor.
  •    

Cum combatem cauzele balonarii

In cazul tulburarilor functionale benigne, cauzele balonarii pot fi combatute usor, prin schimbarea obiceiurilor alimentare, hidratare, activitate fizica moderata, administrare de carbune activ. In cazul in care balonarile persista o perioada indelungata sau in cazul agravarii simptomelor asociate – greata, varsaturi, diaree, sange in scaun, dureri de burta – este necesar sa va adresati de urgenta medicului.

 

Oana Anghel

Surse: e-sante.fr; sante-medecine.commentcamarche.net

Nota pentru articolul «Cauzele balonarii: cum le identificam si cum le combatem»: 4.27/ 5 (11 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
„Pielea de gaina”, dovada inteligentei emotionale

Potrivit unor cercetari recente, persoanele pe care le trec fiorii cand asculta muzica au o inteligenta ...
Sindromul „ultima cina”, scuza mancatului compulsiv

„De maine tin regim, asa ca acum pot manca tot ce nu voi mai avea voie la dieta”. Suna cunoscut? ...
Cat ne ingrasam in perioada Sarbatorilor

Un studiu realizat pe 3 000 de adulti din 3 tari diferite arata ca, in medie, intre Craciun si Revelion ...
Acizii grasi favorizeaza metastazele

Celulele canceroase se raspandesc in alte zone din corp fie prin vasele limfatice deja existente, fie ...
Sarcina provoaca modificari in creierul femeii

Sarcina determina schimbari pe termen lung in creierul unei femei, schimbari care o fac sa-si iubeasca ...
Cercetatorii sunt la un pas de a crea rinichiul artificial

Cercetatorii au dezvoltat o componenta-cheie necesara pentru a crea un rinichi bioartificial functional. ...
Noutati
Grace Cole – Cadouri de lux pentru toti

Sarbatorile sunt cel mai bun moment de a ne inconjura de oameni dragi, de arome delicioase cu iz festiv ...
Holestop plus: sanatatea inimii

Orezul rosu este folosit in mod traditional in medicina chineza, cu rol in mentinerea nivelului normal ...
Astaxanthin: pentru imunitate puternica

Mai ales in sezonul rece, sistemul imunitar apara organismul impotriva factorilor externi, actionand ...
Solgar: piele, unghii si par sanatoase

Solgar Skin, Nails and Hair Formula este un supliment alimentar special conceput pentru sanatatea pielii, ...
Proenzi ArtroStop Rapid+ asigură îngrijirea complexă a articulațiilor

Foarte mulți români, fie că sunt tineri sau bătrâni, suferă de dureri articulare. Articulațiile ...
GinkoPrim Max înlătură senzația de mâini și picioare reci

Numeroase persoane suferă din cauza circulației periferice deficitare. Aceasta se manifestă prin dureri, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural
Dictionar Medical
Cautare Index

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

O noua promotie la Catena!

Te asteptam cu drag in farmaciile Catena! Cumpara de minimum 30 de lei si noi iti oferim CADOU un poster-girafa pentru masurarea inaltimii copilului tau!Citeste mai mult ...
Farmacie cu inima si preturi mici din 6 ?!

Stela Popescu si Alexandru Arsinel va provoca la dezlegarea unui rebus.Citeste mai mult ...
Cea mai frecventa leziune la sportivi – ruptura ligamentului incrucisat anterior

Iubitorii si practicantii sporturilor de iarna trebuie sa se pregateasca serios si sa tina cont de multe aspecte inainte de a pleca la munte. Si asta deoarece, an de an, tot mai multi pacienti se prezinta la cabinetul fizioterapeutului din cauza accidentarilor survenite la ski, care provoaca ruptura ligamentului ...
Apa si uleiul de trandafiri

Apa si uleiul de trandafiri sunt printre produsele de ingrijire si infrumusetare cu cea mai indelungata istorie. Petalele de trandafir obisnuiau sa fie adaugate in apa de baie pentru parfum si relaxare dar si pentru infrumusetare si tratarea unor afectiuni ale pielii.Citeste mai mult ...
Feminitatea si relatia de cuplu

Feminitatea nu este despre moda, tocuri si unghii false, din contra! Feminitatea e un mod de viata care implica tot ceea ce inseamna autocunoastere, sanatate, frumusete, sexualitate, iubire, pasiune, naturalete, arta, creativitate, profunzime, armonie, intuitie, tandrete, gingasie, eleganta, rafinament, sensibilitate, ...
Proenzi ArtroStop Rapid Plus

Proenzi ArtroStop Rapid Plus este cel mai eficient si inovator produs din gama Proenzi.Citeste mai mult ...
Elasticitatea pielii

Pielea poseda capacitatea de a se intinde si de a reveni la forma sa initiala, proces cunoscut sub numele de elasticitate a pielii. Aceasta caracteristica speciala a pielii depinde de sanatatea, de tonul si puterea muschilor de sub ea. Odata cu inaintarea in varsta, pielea tinde sa-si piarda elasticitatea. Citeste ...
Gerovital Happiness

Pentru un zambet pana la urechi, Catena va recomanda gama Gerovital Happiness:Citeste mai mult ...
Cum protejam articulatia genunchiului?

Articulatia genunchiului este cea mai mare articulatie a corpului. Considerata a fi si cea mai expusa, acesteia i se acorda o atentie deosebita si datorita faptului ca este mai putin protejata de parti moi. Este foarte solicitata si in statica si in locomotie, ceea ce conduce la o uzura mai accentuata generatoare ...
Igiena dentara

Igiena dentara necesita o atentie sporita, incepand cu varste fragede. Periuta de dinti, pasta si ata dentara pot face diferente vizibile, insa nu tot timpul sunt suficiente aceste lucruri. Uneori, resturile alimentare si placa nu sunt eliminate in intregime. Citeste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link