Deficitul de seleniu si riscul aparitiei osteoartritei

Deficitul de seleniu si riscul aparitiei osteoartritei

Dintre afectiunile articulatiilor, osteoartrita este cea mai frecventa si reprezinta un grup heterogen de conditii patologice cu modificari microscopice si radiologice comune.

Osteoartrita este o boala degenerativa care apare prin distrugerea cartilajului articulatiei. Astfel, suprafetele osoase articulare, nemaifiind protejate, pot suferi leziuni.

80% dintre persoanele peste 65 de ani prezinta osteoartrita

Cauzele osteoartritei primare sunt neclare, dar in prezent se cunosc destul de multe aspecte referitoare la mecanismele implicate in producerea si evolutia bolii. Cel mai adesea, boala apare odata cu inaintarea in varsta. Statisticile arata ca aproximativ 80% dintre persoanele peste 65 de ani au semne de osteoartrita. Motivul este reprezentat de alterarea fireasca a colagenului in legatura cu apropierea senectutii, prin scaderea aportului de nutrienti necesari cartilajului si din cauza modificarilor suferite de proteoglicani, componentele de baza ale structurii sale. Evolutia bolii este de obicei progresiva, insa exista si situatii in care se poate stabiliza la un moment dat. Osteoartrita reprezinta o problema importanta, desi nu pune in pericol viata in mod direct.

Cele mai semnificative simptome sunt durerea si incapacitatea functionala

Osteoartrita scade dramatic si progresiv calitatea existentei la varste inaintate, fiind insotita de semne si simptome suparatoare, dintre care durerea si incapacitatea functionala sunt cele mai importante. Durerea este ea insasi cauzatoare de handicap, deoarece determina o mobilitate redusa si, secundar, atrofie musculara si laxitate articulara. Din cauza amprentei pe care afectiunea o lasa asupra vietii cotidiene, au fost experimentate diferite incercari de ameliorare, prin diverse modalitati terapeutice. Acestea au cuprins fie metode medicamentoase (antiinflamatoare), chirurgicale (artroplastie), fie privind stilul de viata si aportul de micronutrienti.

In ultimii ani, osteoartrita a fost legata de un microelement, seleniul. Lipsa lui poate juca un rol in aparitia si evolutia bolii. Seleniul este un microelement esential de care avem nevoie in cantitati extrem de mici. El este incorporat in enzime antioxidante care protejeaza contra actiunii radicalilor liberi.

Risc crescut de a dezvolta osteoartrita prin deficit de seleniu

In anul 2005, un studiu a atras atentia prin concluziile deosebit de interesante. S-a observat ca unghiile omului pot oferi date inedite asupra sanatatii osteoarticulare. Studiul a aratat ca persoanele cu un nivel redus de seleniu au un risc mai mare de a dezvolta osteoartrita genunchiului. Oamenii de stiinta au descoperit ca la fiecare a zecea parte per milion de seleniu in  plus in organism, corespunde o scadere cu 10-20% a riscului de osteoartrita. Persoanele care au mai putin seleniu decat limita inferioara a nivelului normal au cel mai mare risc de degenerare articulara la unul sau la ambii genunchi. Indivizii care au un nivel suficient de seleniu au un risc redus la jumatate de a dezvolta forma grava de osteoartrita la ambii genunchi, cifrele fiind chiar mai importante pentru sexul feminin. Cu cat nivelul de seleniu din organism este mai redus, cu atat mai severa este artrita.

Seleniul si metabolismul cartilajului articular

Cercetatorii au masurat seleniul din unghiile de la degetele picioarelor la un numar de 940 de persoane. Ideea a fost aceea ca unghiile membrelor inferioare cresc lent, deci reflecta nivelul seleniului in organism pentru ultimele cateva luni (pana la un an). De fapt, legatura seleniului cu sanatatea articulatiilor mari a fost cunoscuta cu mai mult timp in urma, doar in conditiile bolii Kashin-Beck, o afectiune intalnita in Asia, in zonele in care solul este foarte sarac in acest microelement. Oamenii de stiinta care au efectuat studiul considera ca in etapele urmatoare trebuie urmarit prin ce mecanisme intervine seleniul in metabolismul cartilajului articular.

Seleniul, potential antioxidant protector

Se banuieste ca seleniul ar actiona ca un antioxidant protector. Intrebarea fireasca este daca ar fi sau nu normal, in acord cu faptele prezentate, sa se faca apel la o suplimentare cu seleniu. Medicii considera ca desi deficienta de seleniu poate creste riscul de osteoartrita, si toxicitatea sa poate fi importanta daca suplimentele nu sunt luate sub strict control medical. O prima masura este de a creste necesarul de alimente bogate in seleniu: nuci, alune, arahide, carne, peste, cereale integrale.

Cateva alimente care contin seleniu in cantitate apreciabila:

Aliment

Micrograme
(μg)

30 g alune

544

 

100 g ton in conserva

63

 

120 g carne fiarta de vita

35

 

100 g cod copt

32

 

120 g carne de curcan gatita

32

 

100 g piept de pui la gratar

23

 

1 ou de dimensiune medie

14

 

50 g orez brun fiert

10

 

30 g branza tip cheddar

10

 

30 g nuci

5

 

Dr. Corina-Aurelia Zugravu,

Specialist igiena alimentatiei si nutritie,

[email protected]

Nota pentru articolul «Deficitul de seleniu si riscul aparitiei osteoartritei»: 5.00/ 5 (2 voturi)
Menține-te în formă cu produsele
catena logo
Stiri recente
S-a dovedit: creierul femeilor este mai activ decat cel al barbatilor

Oamenii de stiinta au descoperit ca, intr-adevar, creierul femeilor este diferit de cel al barbatilor, ...
Un burete marin ar putea vindeca temutul cancer ovarian

O echipa de cercetatori americani anunta descoperirea unui posibil remediu pentru cancerul ovarian, dar ...
Consumul moderat de alcool poate preveni diabetul

Potrivit unui studiu recent, persoanele care consuma frecvent alcool, dar in cantitati moderate, au un ...
Conopida si broccoli ar putea ajuta la vindecarea melanomului

Potrivit cercetatorilor americani, legumele precum broccoli, conopida, ridichile sau varza pot avea un ...
Creierul persoanelor depresive sufera schimbari majore

Depresia este una dintre afectiunile cele mai intalnite si care poate afecta grav viata oamenilor, atat ...
Anticorpii produsi de vaci, posibil tratament in lupta impotriva HIV

O descoperire mai putin obisnuita, poate avea un impact important in tratarea Virusului Imunodeficientei ...
Noutati
Alege constient – 100% organic pentru sanatate, stare de bine si evolutie!

Grija pentru sanatate a devenit, din fericire, una dintre prioritatile tot mai multor oameni. Am inteles ...
Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante terapeutice indiene si ceaiurile ...
StressManager: relaxare si buna dispozitie!

StressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural in cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, ...
Kiturile Travel bon appetit garanteaza un concediu linistit

Inainte de a pleca in concediu, fiecare dintre noi ar trebui sa treaca pe la farmacie, mai ales daca ...
Probicol IBS, eficient in sindromul de intestin iritabil

Lactobacillus plantarum 299v®este una dintre cele mai bine documentate tulpini bacteriene probiotice. ...
CalmUrin Forte reduce disconfortul aparatului reno-urinar

Este un supliment alimentar superconcentrat, ce contine fructe de merisor canadian atent selectionate, ...
Abonare newsletter
Trateaza-te natural

-banner-NATURALIS-FT---13-XII-2013

Dictionar Medical
Cautare Index

Banner CNMI

Banner Adserver 5

Genera Sun de la Catena

Vara este in plina desfasurare si pentru siguranta ta, Catena recomanda produsele Genera Sun!Citeste mai mult ...
Naturalis Magneziu + Vitamina B6

Naturalis Magneziu + Vitamina B6Magneziul este un mineral vital pentru starea de echilibru a organismului.Citeste mai mult ...
StressManager

StressManager, 20 capsule - CatenaStressManager este un anxiolitic moderat, ajutor natural în cazuri de epuizare psihica, stres, anxietate, depresie.Citeste mai mult ...
Paul Georgescu – fenomenul de la Zurich

Sustinut de Catena, inotatorul roman a castigat cea de-a XXX-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017, supranumita si Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise. Secondat de antrenorul Matei Giurcaneanu si de echipa sa, Paul Georgescu i-a devansat intr-o maniera categorica pe competitorii ...
Paul Georgescu – Regele Maratoanelor Acvatice

Sustinut de CATENA, Campionul roman a castigat recent cea de-a 30-a editie a Sri Chinmoy Marathon Schwimmen 2017 – Regina competitiilor mondiale de natatie (26,4 km) in ape deschise.   Membru de onoare Catena Racing Team – cel mai numeros si mai titrat club polisportiv al unei companii, multiplu ...
Campania 'O inima sanatoasa iubeste mai mult'

Catena - Farmacia Inimii si partenerii sai va ofera, in perioada 16 august - 15 septembrie 2017, 30% reducere la produsele selectionate pentru sanatatea INIMII!!!Citeste mai mult ...
Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere

Gerovital Tratament Expert - Sampon anticadere x 250 ml - CatenaSamponul anticadere Gerovital Tratament Expert contine elemente esentiale care contribuie la intarirea radacinii firului de par si ii stimuleaza cresterea sanatoasa, lasandu-i un aspect stralucitor.Citeste mai mult ...
Tipurile de anestezii

Dr.Lelia Iliescu , medic specialist ATI-Spitalul Clinic Colentina descrie care sunt tipurile de anestezii folosite in timpul interventiilor chirurgicale.Suspendarea intregului ansamblu de sensibilitati ale corpului nostru, anestezia generala, in fapt, este folosita pe scara larga in timpul operatiilor.Ea se foloseste ...
Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D

Naturalis Calciu Magneziu Zinc si Vitamina D, 20 comprimate efervescente - CatenaCiteste mai mult ...
Catena te trimite din nou la bai

Catena te trimite din nou la baiCiteste mai mult ...
Noul numar Vezi toata arhiva
1 1 1 1 1 1
scroll up scroll down
Link